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夏バテするほどの暑さは抜けましたが、湿気は相変わらずなのと、天気によって急に涼しかったりでなんとなく体調は落ち着かず💦そろそろもう少し厚手の掛け布団に替えなければ😖寒いの苦手です😓きのうの朝御飯🥗鶏つくねと玉ねぎの卵スープとフルーツ3種🍉🍇お弁当にもフルーツ3種を持参🍱メインは冷凍ストックにしておいた豚こまキムチ炒飯と焼き芋🍠とうもろこし🌽きのうは仕事帰りで用事があり、用事の後は接骨院へ🏥一昨年の年末にめまいが続き、体調を崩してからというもの、限界を迎える前にこまめなリカバリー
数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡2人の兄妹と、最近10年間の単身赴任生活を終え家族の新入生となった40代夫(一番手のかかる長男)と鹿児島でのんびり平凡な生活を送る40代ママです🫶食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていき
