ねんトレ

赤ちゃんの寝かしつけ、毎晩おつかれさまです。やっと寝たと思ったら生活音で起きる。スマホのアプリでホワイトノイズ流してるけど、その間ずっとスマホが使えない。抱っこでしか寝てくれなくて、もう腕が限界―。うちも娘が低月齢のとき、まさにこの状態でした。で、たどりついたのがホワイトノイズマシン（ホワイトノイズスピーカー）だったんですけど、調べてみると種類が多すぎて正直どれを選べばいいのかわからない。値段もピンキリだし、安い無名ブランドは途中で音が途切れるっていう話も聞くし。そこでこの記事では

「魔法の時間割って本当に効果ある？」「実際にやってたら、赤ちゃんはどう変わるの？」「夜泣きは減る？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。私も娘が生後1ヶ月頃、寝ぐずりに悩んだことをきっかけに『赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割』を取り入れ、その後1年間、実践を続けました効果はどうだったかというと、生後2ヶ月頃には夜通し眠れるようになるという嬉しい変化があった一方で、生後4〜5ヶ月頃には夜泣きが復活したり、「あれ？効果なくなった？」と思うような時期もありまし

「生後◯ヶ月の赤ちゃんって、どんなスケジュールで過ごしているの？」「ネントレを始めたら、実際に睡眠はどう変わるの？」「月齢が進むと、昼寝や就寝時間はどう変わっていくの？」私も娘が生後1ヶ月の頃、毎日の睡眠スケジュールに悩み、『赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割』を参考に生活リズムを整えましたこの記事では、生後1ヶ月から12ヶ月まで、我が家が実際にどんなスケジュールで過ごしたのか、そして月齢ごとに睡眠がどう変化していったのかをまとめています「ネントレをしたらずっと順調

ネントレを調べていると、「泣いてもしばらく放置すれば、自分で寝る力がつく」という話を目にしたことはありませんか？私も当時、少し気になったことがあります。でも、号泣する娘の姿を想像すると、「私には無理かも」と感じ、泣かせて放置するネントレはやりませんでした我が家では、「魔法の時間割」を参考にしながら日中のリズムを整えることを優先。すると、少しずつ夜の睡眠が安定し、「放置しなくても眠れるようになるんだ」と感じるようになりました。ただ、生後6〜7ヶ月頃にな

こんにちは！我が家では、ついに毎日お世話になっていた「ねくるみ（スワドル）」を卒業しました！お世話になったねくるみ(スワドル)はこちら【期間限定1,000円OFF！】＼楽天1位！／ねくるみ袖を外せる足元開く夜泣き冬春SNSで人気スワドルSwaddleねくるみ新生児から足元オープンで夜間オムツ替え◎腕出しOKM字設計で股関節ケア助産師推薦ギフト可赤ちゃん夜泣き対策楽天市場新生児の頃からずーっと使っていて、「これを着たら夜寝る時間！」というくらい、完

魔法の時間割を実践し続けて、9ヶ月になりました。「8ヶ月の頃より寝るようになった気がするけど、寝かしつけが大変…」そんなふうに感じていませんか？わが家でも、夜中に起きる回数は減った夜間対応はラクになったのに、なぜか寝かしつけだけは大変になりました生後8ヶ月頃から見られていた「遊びたい欲」は、9ヶ月でさらにパワーアップ寝室に行ってもなかなか寝ず、気づけば1時間近く遊んでいることもありました。▼月齢ごとの変化は下記にまとめています『生後1〜12ヶ

生後4ヶ月になった途端、急に寝つきが悪くなっていませんか？「今までうまくいっていた寝かしつけが通用しない…」「夜泣きが増えた？」「これって睡眠退行？」と戸惑う時期ですよね。我が家でも、生後4ヶ月に入った頃から寝る前に大泣きすることが増えました。生後2ヶ月で夜通し寝るようになり、3ヶ月では生活リズムも安定。それなのに、まさかの後退…？いわゆる“生後4ヶ月の睡眠退行”を疑いましたこれまで続けてきたネントレ「魔法の時間割」をベースにしながらも、

「赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割」を実践し続けて、生後7ヶ月になりましたこれまで大きな夜泣きはありませんでしたが、7ヶ月に入ってから、生活リズムに少し変化が見られるようになりました。・夜中に少し目を覚ます・お昼寝の回数が3回から減り始めるなど、睡眠リズムの移行期のような変化が見られるようになりました※参考にしているのは、こちらの本です。赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割[清水瑠衣子]▼月齢ごとの変化は下記にまとめています『生後

生後5ヶ月になってから、夜泣きが急に増えた…と悩んでいませんか？「せっかく夜通し寝るようになったのに」「これって睡眠退行？」「離乳食が始まったから？」と、不安になりますよね。我が家も、生後5ヶ月に入った頃から夜中に何度も起きる日が増えました生後1ヶ月からネントレとして「魔法の時間割」を続け、スケジュールも整っていたはずなのに…まさかの“夜泣き復活”。でも、生活リズムを大きく崩さず、赤ちゃんの成長に合わせて調整していくことで、少しずつ夜の落ち着き

「最近、急に寝つきが悪くなった…」生後11ヶ月頃になると、それまでの生活リズムでは寝つきが悪くなる日が増えてきました今までは19時頃には寝ていた娘が、21時半まで元気に遊んでいる日もあり、「昼寝が長かった？」「体力がついてきた？」と原因が分からず試行錯誤する毎日でした。そこで生活リズムを見直してみたところ、昼寝の回数や時間を調整することで、以前のようにスムーズに眠れる日が増えていきました▼月齢ごとの変化は下記にまとめています『生後1〜12ヶ月のネントレスケ