ながらエクササイズとは
「ながらエクササイズ」に関するブログをまとめたページです。座りっぱなしのオフィスで使える健康グッズ、掃除・家事・立ちながらできるヨガ、参加してきた体験レッスン教室の様子やダイエット・むくみケアにも効果的なストレッチ、英語を学びながら楽しむ親子ヨガ、脚・二の腕・お尻・ウエストの脂肪撃退法、厚生労働省も推進している運動週間、愛猫を見て気付いた寝ながら体操、食・生活習慣の改善で行う病気予防、簡単に始められるバランスボール取り入れ方、美魔女がおすすめするピラティスでのボディメイクなど、ながらエクササイズについて綴ったブログを紹介しています。
