ちゃぴさん

本日の体重こんにちは。環綺です。夏休み、子どもとお出かけすることあると思います。昼ご飯も外で食べたり・・・。私は、持込み可能な場所での飲食の場合は、私の分のみ基本的に現地で買わずに、家で作って行きます。その際持って行くものは「嫁にもろてプロテインマグケーキ」です！「嫁にもろてプロテインマグケーキ」って何？筋トレ系YouTuberちゃぴさんが考案したプロテインが美味しく食べられる簡単ケーキです。ちゃぴさんとはこの方

今朝の体重土日の糖質祭りの浮腫が抜けてきました。今日も素敵な1日になりますように。環綺です。／みなさーん、朝ご飯、「嫁にもろてプロテインマグケーキ」食べてますかー！！？＼結論から言いますと・・・、「ピーナッツバター」を環綺家の出禁にしました理由美味しすぎて、食べ過ぎてしまうから相変わらず、休日朝ご飯は「嫁にもろてプロテインマグケーキ（以下「嫁マグケーキ）」を食べ続けています。「嫁マグケーキ」は、筋トレ