ちゃぴさん

本日の体重こんにちは。環綺です。夏休み、子どもとお出かけすることあると思います。昼ご飯も外で食べたり・・・。私は、持込み可能な場所での飲食の場合は、私の分のみ基本的に現地で買わずに、家で作って行きます。その際持って行くものは「嫁にもろてプロテインマグケーキ」です！「嫁にもろてプロテインマグケーキ」って何？筋トレ系YouTuberちゃぴさんが考案したプロテインが美味しく食べられる簡単ケーキです。ちゃぴさんとはこの方

土日食べすぎました今日も素敵な1日になりますように。環綺です。筋トレユーチュバーちゃぴさん考案の「嫁にもろてプロテインマグケーキ」が大好き過ぎて、ほぼ毎朝食べています。どんどんアレンジ加えています。『筋トレ女子考案の「嫁にもろてプロテインマグケーキ」のアレンジレシピ』今日も素敵な1日になりますように。環綺です。最近の私のお気に入りの朝ご飯はちゃぴさんという筋トレ女子の方が考案された「嫁にもろてプロテインマグケーキ」です…ameblo.jpいろいろ混ぜ

今朝の体重土日の糖質祭りの浮腫が抜けてきました。今日も素敵な1日になりますように。環綺です。／みなさーん、朝ご飯、「嫁にもろてプロテインマグケーキ」食べてますかー！！？＼結論から言いますと・・・、「ピーナッツバター」を環綺家の出禁にしました理由美味しすぎて、食べ過ぎてしまうから相変わらず、休日朝ご飯は「嫁にもろてプロテインマグケーキ（以下「嫁マグケーキ）」を食べ続けています。「嫁マグケーキ」は、筋トレ