ごはん

30代からずっと続けていた16時間断食をやめて朝ご飯を食べてお米(タイ米)も以前より多く食べるようになって閉経前後から度々起きていた夜中や朝方の覚醒が収まりました。身体に良いと思って実践してきた16時間断食や食事で食べる総量が少なすぎて糖代謝がおかしくなって夜中の低血糖になっていると気付ける迄に3年位かかりました。始めた頃は良かったのだけど身体の変わり目と共に合わなくなる事って多いです。でも、長年の信念って恐ろしいものでなかなか自分では気付けないもの。あれ？変だ

いつも『いいね』ありがとうございますはじめましての方はこちらへどうぞ→☆ただいまです梛です一昨日、東北の母のところから戻りまして昨日は洗濯や買い物、荷物の片付けに追われておりました。それでも家庭菜園の野菜を植えるぞと思っていたのに、生憎の雨で苗を買わず土曜日まで延期となりました買い物ついでにホームセンターで野菜の苗を見てきたんですが、いつも私が植えてる苗も全然なくてね来週までに入荷になったらいいなぁーと思ってます。我が家のGWは、夜に出

……昨日、いつものようにいつものクシャミをしたぶぁっくしょん♡あれ？いつもよりデカかったかな？ぴくにｼｬｰฅ(`ꈊ´ฅ)ﾉ💢💢されたクチュン♡って可愛いクシャミをしたいお年頃!(꒪╻꒪|||)あっ……デカいって何か別なもんと勘違いしたけ？(„ಡωಡ„)アレとかアレ……H∧L母ちゃん提供♬.*ﾟ力持ちぴく？(⊙ω⊙)(どれ

今朝は、おばさんから先手を取ったつもりのコメントが入っていました。「これから、雨が降るからいいよ。」もう、すでに準備が終わっていたところだったので、到着後すぐに「ついたよ。」って、ごはんも渡さないといけなかったので、カッパ持参で行ってきました。きょうは、ぐずついた天気なので、この後は、１歩も外には出ていません。毎日見る顔には違和感は抱かないようです。おはよ、くーきょうの大谷翔平選手、１１号ホームランを含む複数安打キーウィフルーツガザニア

ばんちダイ☆チンですGW最終日やね😆😳空小僧と温泉♨️施設へ♨️またまたさがら子生れ温泉会館へ🚙駐車場満車🈵🚙🚗🛻🚙🚗🚙🚗温泉内も人人人人🤣🤣すげーなぁゆっくりできんねお昼は何にしよーか🤔🤔検索🔍今回はここ⬇️お食事何処池田屋さん先程の温泉と同じく人気あんだね駐車場🅿️満車🈵これは期待できるお店や😳😳👍店員さんも明るく親切可愛いしかもランチ安いし👍空小僧はこれ⬇️とんかつランチすげ〜なとんかつデカイ😳お刺身、

この日は結構遅くまで残業となり、帰りはJRを使い、JR大阪駅で乗り換え。夜の大阪・梅田でござる。5月にしては、空気が冷んやりして、ちょっと寒い・・・結構遅い時刻での大阪参上となったのだが、人通りは非常に多かった。（さすが大阪）たまたまなのか、通行人については、美しい女性とすれ違うことが多かったような気が・・・夕食は梅田のとんかつ屋さんで喫食。とてもおいしかったよ！このメニュー

二回に分かれたGW前半はのんびり過ごしました後半は途中から長男が帰ってきましたせっかく帰ってきたから、とたくさんごはん作ったり次男が大学で地方に行ってから夫婦二人になって本当にごはんが質素になってました長男は研修医になって１ヶ月だいぶ仕事にも慣れてきたみたい帰ってきてから時折勉強などもしてましたが家にいると以前と全く変わらないぼえーっとのんびりしていてこれでお医者さんやっているのは信じられない患者さん縫ったりもしてるらしいけどほんと、信じられない俺

この日も朝から食べ歩く予定でしたが１軒目からイレギュラーが派生。幸いにも１軒目でしたのでリカバリーも容易で、気を取り直してからやま堺長曽根店を訪問。とんかつやかつ丼のかつやと同じ会社がチェーン展開しているからあげ専門店ですね。以前からこちらのデカ盛り定食が気になっていましたが、自宅の近くに店舗が無く訪問が先送りになっていましたので、良い機会かも知れません。そんな訳でして、こちらが今回のオーダーデカ盛り定食・ご飯大盛り（２２２２円）お会計の金額を見て何だか嬉し

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夕飯は必ずお米なのですが、いつの頃からか毎回残すようになってしまった息子だいたい半分以上残します息子のごはんは手づかみオンリーなのでお米もおにぎりにしているのですが、いつもふりかけをまぶして食べさせていました。昨日、試しにふりかけをまぶさないで白米の状態で出してみたんです。そしたらなんと、、、完食今日もそうしてみたら、なんと今日も完食もしかしてお米が嫌なんじゃなくてふりかけが嫌だったのか5種類くらいをローテーションしてるから毎回同じ味ではなかったのだけどふりかけなしの白いごはんの

帰郷中の孫たちがお面の絵本で遊んでいてわんわん～♪かえるさん～ねじゅみさん～からあげ～んんっ？今、なんて言った？？？からあげ？当たり前のように続いていったので時間を空けて、個別に試してみたら、、、５歳一人目ちゃん「これはね～からあげ」３歳二人目ちゃん「からあげ」１歳三人目ちゃん「んまっ」「鳥さんじゃないの？」と、聞くと鳥さんはね～、ピヨピヨだよ（ニワトリではない小鳥を表現している様子）とさかのついた鳥は、絵本

-アールヌーヴォー-1996年沼津市で開業した洋食屋。夕食を食べにこちらのお店へ！私が注文したのはこちら↓煮込みハンバーグのパイ包ソースや、サラダのドレッシングの味付けや、米/パンかなど色々と自分好みに選ぶことができます！私は、デミグラスをチョイス！コンソメスープもついて来ました〜！お味はというと、全体的にあっさり〜！デミグラスもあっさりしているので、、お米が欲しくなる感じではなかった！パイはバターの香りが効いていて美味しかった〜！パイを崩すと、中からパスタとハンバ

こんにちは！おかわり必至！牛肉混ぜごはんレシピのご紹介です。牛肉の生姜焼きを、ごはんに混ぜ込みました。生姜焼きとごはんの間違いない組み合わせです！三つ葉の香りが爽やかで、たっぷり加えた白ごまのアクセントも良し。✏︎レシピ⬇︎〜牛肉の混ぜ込みごはん〜【材料（3〜4人分）】・温かいごはん……600g・牛こま切れ肉……200g→ひと口大に切る・三つ葉……2束→塩を入れた熱湯にさっと（10秒ほど）入れて、ザルにあけて冷水で冷やして絞る・ごま油……小さじ2杯・白ごま……

いつも『いいね』ありがとうございますはじめましての方はこちらへどうぞ→☆こんにちは梛ですGW3日目兄家族と合流後は高齢の母に負担をかけたくないので外食多めになります。3日目まずは総勢9名で、朝食昼食兼用でコメダ珈琲店へ。モーニング＆みんなが食べたいものを注文してシェアしながらお腹いっぱい食べる。（写真撮るの忘れたー）その後、イオンモールに向かいクレーンゲーム三昧兄がうちの娘に百円玉チャリンチャリンしてくれるのでやり放題状態兄（53

こんにちは！おかずいらず😋鶏ごぼう飯のご紹介です♪鶏ごぼう飯を炊いた朝、おかずがなくても、これ一杯で満足でした😄ごぼうの風味が満載でしっかり味。家族みんな、朝から食が進みました👍鶏肉の旨味もたっぷりまとったご飯は、至福のおいしさです。✏︎レシピ⬇︎〜鶏ごぼう炊きこみごはん〜【材料（4人分）】・米……2合→研いで30分ほど浸水させたら、ザルに上げて水気をきる・鶏もも肉……250g→ひと口大に切る・ごぼう……1本→ささがきして水に晒したあと、水気をきるa.サ

何気なくカレンダーを見たら、昨日（5日）が立夏で。もう暦の上では夏なのか～ってしみじみ思いつつ、扇風機を出したり電気ストーブを片付けたりしないといけないのか～と思ってちょっと憂鬱になってます。冬夜です。コンバンハ。それ以前に、明日の朝、ちゃんと起きれるかどうかっていうのも不安です。だからこそ、今日は早めに寝なくては！さて、長かったGWも終わっちゃいましたね。思い返せば、やっぱりあっという間だったなぁ……。最終日だったから、ランチは豪華に焼肉なべしまでランチ食べてきた～♪

ヘルパーさんからの作り置き業務スーパーの青のり塩カツチャーハン＜大阪王将チャーレンジャーセット＞送料無料冷凍食品通販お取り寄せ中華仕送り簡単調理レンチンチャーハン炒飯福袋プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お好み焼き【お買物マラソン最大38%OFF+ポイント5倍は5/16AM1:59まで】千房公式一番人気ミックス焼10枚冷凍お好み焼きレンジ簡単調理本場大阪の味自宅用紙トレイ付【送料無料】楽天市場

筍ごはん弁当にしてきました出勤してからLINEが「おかず持って行かなかったでしょ」あら～失敗おかずは晩酌で食べま～す（笑）

いつも『いいね』ありがとうございますはじめましての方はこちらへどうぞ→☆こんにちは梛です2日目、妹も休みだったので妹も一緒に、まずはずっと行きたいと思っていた湯殿山神社に向かいました。前に2度ほど参拝に行ったことがあります。すっごく楽しみにしていたのに、途中にある湯殿山有料道路ゲートの料金所に【六月一日より】と書かれた張り紙がしてありえっ！？前はGWに来たのに！と思い、ちょうど料金所で何かを直す作業をしている方がいたので車を降りて聞いてみるとコロナ

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございます大学２年のムスメと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jp1人で食べるゴハンなんてどんどん簡素になっていく

以前から行きたかった黒部の八角。ハッカクではなくハチカク。トンテキが有名なお店です。富山駅前のマリエに2号店を出したらしいのですが、最初に行くのはやっぱり本店がいいなぁと思い、黒部まで来ました。着いて見て納得。八角形のお店なんですね。お店の前には野球グランドがあり、野球少年が練習しています。なんと素敵な立地。メニュー的にはトンテキ定食とトンテキをパンで挟んだハチカクサンド、ソフトクリーム、コーヒーのみ。階段を登りお店に入ると満席のため記名して連絡を待ちます。当然目の前の少年野球を

オランダ生活🇳🇱33ヶ月のMegです次男がー！成長痛がひどくてー！！めっちゃ泣くー！！！きっと今晩はあと数回起こされるでしょう・・大声で泣くんでね、超冷静に『痛いのは分かったから、泣くボリューム下げてくれる？お兄ちゃん起きちゃうからさ。』って言ってみたけど聞いちゃくれないいつもはマグネシウムオイルを塗ってあげると落ち着くのですが、今日は全く効かない！！ぐんぐん身長が伸びているから仕方ないのか。でも長男もぐんぐん伸びていても成長痛はないから、体質なのかしら。さて、今日で終わるの

ローソンおむすびサーモンといくら醤油漬ローソンのおにぎり屋シリーズに大好物のサーモンといくらの組み合わせのおにぎりがありましたご飯はふっくらもっちり小さくカットされたトロトロで甘みのある漬けサーモンとプチプチ食感のいくら〜大変美味しゅうございますすぐにでもリピしたい回転寿司の一皿と変わらないお値段で大満足でした皆さんは1人で外食、どの程度まで平気ですかファーストフード・ラーメン屋さん・牛丼屋さん・定食屋さん、色々ありますよね私、若い時は1人で外食は出来なかったのですが年

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夕方晩御飯を食べた後🍴またまた爆睡😪昨日はほぼ爆睡タイムの1日となりました😴気づけば０時過ぎに起床しました🌞そんな昨日の私の晩御飯🍚🍴⑅*॰ॱワンプレート方式で鮭ハラス⬇⬇これ【骨取り】秋鮭ハラス500gx2パックセット=山盛り1kgサケさけおかずお弁当おつまみお歳暮楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}エビ焼売海鮮蝦焼売10個入(えびしゅうまい)【横浜中華街萬珍樓】シュウマイ飲茶点心ギフトお取り寄せ

『象印銀白弁当』帰省からの帰りの新幹線以前も書きましたが、新大阪で買うお弁当は、【象印銀白弁当】が最近の定番です今回は【和食弁当】おいしいごはんが主役です象印の炎舞炊きで炊いた【銀白ごはん】or【健康応援ごはん】が選べますこの日は、【健康応援ごはんもち麦】お弁当にあたたかいごはんが食べられるのは、ほんと嬉しい【和食弁当】は、ちょっと控えめの量だったので、抹茶アイスぅ〜無事に東京に戻れて感謝です【PR】これで炊くとめちゃうま💕炎舞炊き母の日のプレゼン

おはようございます☁️今日のパンは～ちょっと昨日より気温低いですね。オイシス自家立てホイップコッペコーヒー牛乳です(*^^*)コッペパンは、少しパサついてます。コーヒー牛乳入りホイップクリームは少し油脂感は、ありますがコーヒー牛乳の優しい甘みとミルク感があります。自家立てホイップコッペシリーズ他にもあれば食べてみたいなと思いました。エネルギー267kcalたんぱく質6.2g脂質11.2g炭水化物40.1g食塩相当量0.

ミートボール弁当本日のは、霜月の⬇️霜月は、月曜日と水曜日、朝から晩までみっちり授業で、帰りも遅くお腹がすくらしいので、月、水は、ごはん多めのお弁当にすることにしました。今日は、キムタクチャーハンです。葉月の⬇️霜月のキムタクチャーハンの残りと、さばそぼろごはん。業務スーパーで売ってるさばそぼろにゴマをふり、少しのマヨネーズと大量のごまドレッシングを和えた我が家の大好物丼の１つ。スプーン入れ忘れたな食べづらいかなぁさて、来月の社員旅行ですが、狙っていたとこ

この日は少し前に訪問した米とからあげのじかんというお店に再び顔を出してみました。１月末にオープンしたばかりのお店でどう化けるか気になっていたのですが、どうらや少し変化があったみたいです。前回訪問時はからあげとチキン南蛮がメインのラインナップでしたが、新たにヤンニョムチキンもメニューに加わったみたいです。ネーミングもでかすぎるからあげからこぶしサイズのからあげに変更されたみたいですね。こちらの方がより具体的にからあげの大きさが伝わるかも知れません。そしてごはんのお

こんにちは〜。脱力ごはんアドバイザーの三浦ナオコです。さてさて、今日のお題は管（くだ）を整えるのが大事な件。消化管のお話だよ。あなたのおうちは、戸建て？それともマンション？戸建てもマンションも、水道や排水などの管関係は壊れたり詰まったりするとタイヘンな事になる。水のトラブル〇〇番というCMが印象的だけど水じゃなくて、実は菅よね。我が家はマンションだけど引っ越して半年たたずに水漏れの洗礼を受けた