こんな日もある

温めて、流して、整えるリラクゼーションエステRestartはじめまして。このブログにたどり着いてくださって、ありがとうございます。がんばらなきゃ、と思うほど体がしんどくなったり、気持ちが疲れたり。そんな経験、ありませんか？このブログは、**「がんばりすぎない美肌・体質改善」と「がんばりすぎない私の日常」**を、岐阜県関市から、ゆるっと書いています。書いているのは、岐阜県関市でサロン開業14年のサロンオーナー仕事では体と向き合っていますが、日常はだいた

今回から、メニューの展開が変わりました。前半に、キックや強度の高いインターバルを置いて、間にじっくり丁寧に泳ぐ時間を確保して、最後にプル中心のレースペースやスピード系の練習を入れています。慣れない間は、エネルギー切れになりやすいので、どうしても後半セッションのタイムが下がったり、前半に出しきれなかったりしますが、慣れるまで1ヶ月。月2回しか来ない方は2ヶ月ですかね。ジャパンがある方は、毎週来ればちょうど慣れた頃に試合に引っかかるので、うまく成果が出ると見越しています。肝心なのはその後

「余裕がない時に笑える人」いつも「さんきゅー」を応援していただき、ありがとうございます。6月に入り、蒸し暑い日も増えてきました。梅雨が明けたら、いよいよ夏本番。どうか体調には、くれぐれもご自愛ください。さて、この時期になると、汗だくになりながら働く人たちの姿を、さまざまな場所で見かけます。暑さと雨。忙しさやプレッシャー。思うようにいかない日が続くと、心の余裕がなくなる時もあります。そんな姿を見ながら、最近よく思うことがあります。「人って、余裕がない時に、