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二ヶ月に一度レッスンに伺っている相模原市新磯地域の高齢者太極拳グループのメンバー3人にスワイショウのモニターをしていただいたところ、お願いしたこちらがびっくりするほどの驚くべき効果がありました。今回のスワイショウは「ぐるぐるスワイショウ」と名付けた腕を大きくぐるりんと回すスワイショウ。これを毎日30回ずつやったメンバー達です。左が二ヶ月前、右が今日です↓いかがですか、腕を回すだけなのに全身が整ったように感じますね。それだけでなく素晴らしい体感がありましたよ(^^)v一番上の写真の方は、
今月末には大型連休がはじめる!早い、早すぎる!!ということで日々Number_iの歌やダンスに勇気や元気をもらっているし彼らの曲を聞きながらスコーン作りをしてリラックスした息抜きの時間もしっかりとれているので忙しいなかでも充実したハッピーな気持ちの日々を過ごせています。スコーンの記事やNumber_iの記事はどんなことに関心を持ちどんなふうに暮らしを楽しんでいるのかそんなことが伝わると少しは人柄などもイメージしやすいのではないかと思って記事にしています。
薬膳料理研究家suzuです。今日は無性にマックが食べたい気分。はい、もちろん私の願いをちゃんと叶えてあげましたよ。揚げたてのポテト、美味しいですよねー。どうしても熱々を食べたくて、お行儀悪いけれど歩きながら1本食べてみたらめちゃくちゃ美味しくて、1本じゃ気持ちがおさまらず手が止まりませんでした。。。はぁ、幸せ♡バーガーはベーコンレタスバーガーが好き。ちなみに、モスだと断然
おいしいスコーンを求めて「リングベーグル(ringbagel)」RingBagelベーグル&カフェring-bagel.jimdofree.comプレーンスコーンチョコチップスコーンくるみクランベリースコーンコーヒーキャラメルスコーンレーズンアーモンドスコーン抹茶ミルクスコーン(期間限定)スコーンらしいスコーン!!!外はパリザク中はしっとりだけど口の中の水分はなくなりません!!!美味しい今、いろんなお店のスコーンを食べ比べていてお店ごとの特
3月のランキングTOP3収納整理の記事が1位でした!!私のように断捨離は得意だけど収納は苦手という方もいるだろうしその逆もありそうです。春になって少しづつあたたかくなってきたのでお天気の良い日に以前、残しておいたキッチン部分の整理に手をつけようかな・・なんて思ってます。1位『収納整理が苦手なのがわかる』いつも思うわけではないけどクローゼットが使いづらいなーと思う瞬間が20年の間に何度となくあったんですよね。決定的に使いづらいわけではないだけど急いでるときに
夫が私の足元をずっと見ている。私が「何?」と聞くけど何も言わずに足元を見ている。あぁーーー(恥)さっきNumber_iの曲聞きながらステップらしきものを踏んでいたのをこっそり見られていたのかと夫に私の華麗な足さばきに見惚れたのかと大笑いで聞くと真顔でそれ僕の靴下と言われた。夫の靴下を履く妻の足元を凝視していたらしいなんだかんだ新年度も我が家は笑いながら過ごしております。※土日祝のブログ更新はお休みです◡̈✩夫婦の悩