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【育児記録】37歳で第一子を妊娠し、夏に早産ながらも無事出産しました。(出産時38歳)日々、すくすくと育つ小さな我が子から、たくさんの希望をもらいながら、慣れない育児に奮闘中です。今日は子どもを連れて皮膚科を受診しました。子どもの、口の周りの赤みが、ワセリンをこまめに塗ってもなかなか治らなかったのです。「離乳食も進んでるし、赤ちゃんは肌が敏感だから仕方ないかな?これくらいの肌荒れで受診するのは良くないかな?」と思っていたのですが、受診をして反省しましたこうい
生きていれば大なり小なり問題や悩み、苦痛に感じることは必ずある。それらの問題を解決する能力があるかどうか乗り越えられるよう成長してきたかどうか結局は自分の責任なのです。(厳しいけれどね)ただし、出発点というのは一人一人違う。幼少期を過酷な環境で過ごさなければならなかった人たちもいる。だから、現状を周りの人と比べたらいけないの。隣の人はあんなにも生きやすそうにしている・・(もちろんそれでも苦痛はあるのだけど)私はいつまでたっても生きづらい・・そう思うのは隣の人と比
全粒粉のひと口スコーン片栗粉入れてみたらザクっパリっのおもしろい食感に!ゆっくり発酵スコーン①これでいいの?(笑)見た目はすごく固そうなんだけど実はそうでもなく・・ずっしり感がピッタリくるかも!ゆっくり発酵チョコスコーン②発酵スコーンて見た目がゴツい(笑)ゆっくり発酵スコーン③3回目の発酵スコーンでようやく美味しいのできた!※土日祝のブログ更新はお休みです◡̈✩夫婦の悩み相談はほっと相談室へどうぞお問合せはこちらお問合せフォームポ
こんにちはラルフだワンもう少しでGWだーボクもいっぱい遊びたいなあ今日はあいコムこうかの有線放送こころの健康のお知らせだワン!今月は心理士さんによるカウンセリングについてのお話だんだんと身近になってきたカウンセリングですが「カウンセリングって何をするんだろう・・・」「カウンセリングを受けるにはどうしたらいいのかな・・・」などなど気になることもあるのではないでしょうか今回は知っているようで知らないカウン
春の雨春にしとしとと静かに降りかかる雨昨日は一日中雨でした気温が低くて雲が多い日が続きそうですね私は、少し肌寒い朝はストレッチングで身体をあたためていますストレッチング・背中両手を組んで前へ伸ばしおへそをのぞきこむようにして背中を丸める・腰腰を伸ばしてからだを後ろにひねる・上半身両手を組んで上に伸ばしながら胸を張るストレッチングを実施する際に注意すべき原則は5つあります。「1.時間は最低20秒」「2.伸ばす筋や部位を
今月末には大型連休がはじめる!早い、早すぎる!!ということで日々Number_iの歌やダンスに勇気や元気をもらっているし彼らの曲を聞きながらスコーン作りをしてリラックスした息抜きの時間もしっかりとれているので忙しいなかでも充実したハッピーな気持ちの日々を過ごせています。スコーンの記事やNumber_iの記事はどんなことに関心を持ちどんなふうに暮らしを楽しんでいるのかそんなことが伝わると少しは人柄などもイメージしやすいのではないかと思って記事にしています。
【育児記録】37歳で第一子を妊娠し、夏に早産ながらも無事出産しました。(出産時38歳)日々、すくすくと育つ小さな我が子から、たくさんの希望をもらいながら、慣れない育児に奮闘中です。PIVOT公式チャンネルの「スタンフォード式子育てスタンフォードオンラインハイスクール校長星友啓」を観ました。(下部にリンクを貼っています)とてもわかりやすい説明でしたし、こういう分野に関心のある方はご存知の内容も多いのではないかと思います。ただ、最近よく思うのですが、「知って
3月のランキングTOP3収納整理の記事が1位でした!!私のように断捨離は得意だけど収納は苦手という方もいるだろうしその逆もありそうです。春になって少しづつあたたかくなってきたのでお天気の良い日に以前、残しておいたキッチン部分の整理に手をつけようかな・・なんて思ってます。1位『収納整理が苦手なのがわかる』いつも思うわけではないけどクローゼットが使いづらいなーと思う瞬間が20年の間に何度となくあったんですよね。決定的に使いづらいわけではないだけど急いでるときに
おいしいスコーンを求めて「リングベーグル(ringbagel)」RingBagelベーグル&カフェring-bagel.jimdofree.comプレーンスコーンチョコチップスコーンくるみクランベリースコーンコーヒーキャラメルスコーンレーズンアーモンドスコーン抹茶ミルクスコーン(期間限定)スコーンらしいスコーン!!!外はパリザク中はしっとりだけど口の中の水分はなくなりません!!!美味しい今、いろんなお店のスコーンを食べ比べていてお店ごとの特
【育児記録】37歳で第一子を妊娠し、夏に早産ながらも無事出産しました。(出産時38歳)日々、すくすくと育つ小さな我が子から、たくさんの希望をもらいながら、慣れない育児に奮闘中です。寝かしつけにいつも手こずるんですが、今日は21時には寝てくれました。ところが0時30分頃に子どもが起きてしまい、そこからいま(午前2時04分)も元気いっぱいです笑仕方がないので抱っこ紐で抱っこして、このブログを書いています。電気は消してるし対面だっこなのでパソコンの光を子どもが直視しないよ
身体の健康・生きていくために『食事』が大切だが、食事は『こころの健康』にも影響することが分かってきた。食生活の偏りが、うつ病など精神疾患のリスクとも関連することを示す研究結果が相次いで発表されている。約1万2000人の日本人を対象にした国立精神・神経医療研究センターなどの調査によると・・・うつ病経験者は、そうでない人に比べて、間食や夜食の頻度が高く、逆に朝食をとる頻度や中等度以上の運動をしている頻度は低いーー【バランスよく食べよう!】ー●『タンパク質』=
【育児記録】37歳で第一子を妊娠し、夏に早産ながらも無事出産しました。(出産時38歳)日々、すくすくと育つ小さな我が子から、たくさんの希望をもらいながら、慣れない育児に奮闘中です。出産前、母乳育児だった先輩ママさん達から「母乳育児はどんどん痩せるよ!」とお聞きしていました。ただ、私個人の感想としては、思ったほど落ちませんでした・・・妊娠前の体重と比べると・・・妊娠前の体重と比較・出産直前+10kg・産後1〜4ヶ月+7kg・産後
岡山市こころの健康センター(精神保健福祉センター)|岡山市www.city.okayama.jp〒700-8546岡山市北区鹿田町1丁目1-1TEL:086-803-1273,FAX:086-803-1772相談電話(専用):086-803-1274全国精神保健福祉センター一覧│全国精神保健福祉センター長会www.zmhwc.jp精神疾患・メンタルヘルス-テーマ別情報・窓口|NHKハートネット精神疾患とはどんな病気か精神疾患は誰もがなる可能性のある病気です
【育児記録】37歳で第一子を妊娠し、夏に早産ながらも無事出産しました。(出産時38歳)日々、すくすくと育つ小さな我が子から、たくさんの希望をもらいながら、慣れない育児に奮闘中です。離乳食開始から2ヶ月半経ったところでようやく(?)ブレンダーを購入しました貝印KaiHouseSELECTクィックブレンダーデラックスDK5205楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ジューサーは持っているのでブレンダーは贅沢かな・・・なんて思
夫が私の足元をずっと見ている。私が「何?」と聞くけど何も言わずに足元を見ている。あぁーーー(恥)さっきNumber_iの曲聞きながらステップらしきものを踏んでいたのをこっそり見られていたのかと夫に私の華麗な足さばきに見惚れたのかと大笑いで聞くと真顔でそれ僕の靴下と言われた。夫の靴下を履く妻の足元を凝視していたらしいなんだかんだ新年度も我が家は笑いながら過ごしております。※土日祝のブログ更新はお休みです◡̈✩夫婦の悩
心に効く!映画・ドラマのご紹介タイトル「忍びの家HouseofNinjas」忍びの家HouseofNinjas|Netflix(ネットフリックス)公式サイト優秀な忍びとしての生活を捨ててから数年。家族の団結を失ってしまった一家は、平和を脅かす大きな危機に立ち向かうため、再び影の任務を引き受けることになる。www.netflix.com「忍びの家」は賀来賢人さん原案の完全オリジナル作品で世界16カ国で1位を獲得し、92カ国でトップ10
右手が使えないのってホントに不便です。お料理はほとんどムリ😭つらたんなので残り物の保存食みたいなものを温めて食べました。お洗濯しようとしたらベランダの洗濯用と散水用のホースを取り替えないといけなくてムリ😓だけどムリして右手も使ってやりました😖イタタ何をするにもどうしても右手を添えないとムリ😢でも痛み止めが効いてる間にやることやって夕方寝ました😴というのは昨日の話です。昨日は心療内科でお話をしておクスリももらい少し楽になりましたが、今朝は目覚めても気分が悪くどうしてもおきれませ
【育児記録】37歳で第一子を妊娠し、夏に早産ながらも無事出産しました。(出産時38歳)日々、すくすくと育つ小さな我が子から、たくさんの希望をもらいながら、慣れない育児に奮闘中です。この記事→「離乳食相談へでもちらっと触れた腸内環境(腸内細菌)に関連して、こんな本を読みました。「アレルギーのない子にするために1歳までにやっておきたいこと15」古賀泰裕著(2015)アレルギーのない子にするために1歳までにやっておきたいこと15Amazon(アマゾン)2015年の本
満開の桜夫と桜を見ながらのんびり歩いた。おしゃべりをしながら歩くわけでもなくキレイねーと独り言のように言っておのおのが桜を愛でる。一人の時間でもありながら二人の時間でもある。なんとなくつかず離れずの距離を保ちながら歩いていく。それはお互いに少しづつ相手を意識しているからできることだ。夫婦の阿吽の呼吸ってやつなのかな。それは、なかなかに心地がいい。ただそれは当たり前のことではないよね、きっと。お互いが思いやりの気持ちをもてるような日々の暮ら
おいしいスコーンを求めて「レイクベイク」河口湖畔の手作りパン工房「レイクベイク」湖畔のパン工房『レイク・ベイク』は、2009年4月1日にオープン致しました。河口湖北岸の湖畔で、『河口湖自然生活館』『大石公園』の隣になります。店は、河口湖と富士山を見ながら、のんびりとして頂ける様にと、カフェも設置致しておりますので、是非、お立ち寄り下さい。スタッフ一同心よりお待ち致しております。www.lakebake-kawaguchiko.comプレーンスコーンさつまいもスコーンさくらス
こころの健康センターwww.city.sakai.lg.jp〒590-0808堺市堺区旭ケ丘中町4-3-1堺市立健康福祉プラザ3階TEL:072-245-9192,FAX:072-241-0005相談電話(専用):072-243-5500(9:00~12:00,12:45~17:00)全国精神保健福祉センター一覧│全国精神保健福祉センター長会www.zmhwc.jp精神疾患・メンタルヘルス-テーマ別情報・窓口|NHKハートネット精神疾患とはどんな病
成長するとき上達するときそれは突然やってくるコロナの時期にネイルサロンに行かなくなり久しぶりの自爪は新鮮でちょっぴり開放感も感じていた。それから数年が経ち・・何気なく見た自分の手がとても老けて見えた。爪の形も指先のシルエットも手が乾燥してカサカサしてるのも気づかないままで、、ショックだった。その時に、はじめてネイルをしていた頃は自然と手や指先に目がいき綺麗にしていたのだということに気づいた。そして久しぶりにネイルサロンに行った。担当の方はネイ
大阪市こころの健康センター相談業務こころの健康センターでどんな相談が出来るのか、こちらでご案内しております。自殺防止、自殺予防自殺防止、自殺予防に関する情報を掲載しております。講座、教室、イベント等のご案内大阪市こころの健康センターが主催する講座等のご案内は..www.city.osaka.lg.jp〒534-0027大阪市都島区中野町5-15-21都島センタービル3階TEL:06-6922-8520,FAX:06-6922-8526相談電話(専用):06-6923-09
心に効く!映画・ドラマのご紹介タイトル「EyeLoveYou」TBSテレビ「火曜ドラマ『EyeLoveYou』」TBSテレビ火曜ドラマ『EyeLoveYou』の公式サイトです。毎週火曜よる10時放送。出演は二階堂ふみ、チェ・ジョンヒョプ。テレパスを持つ主人公と年下韓国人とのファンタジック・ラブストーリー!www.tbs.co.jp感想テオくんの笑顔と「どうぞ♪」で1週間頑張れたよーーー!!!テオくんがかわいいかわいすぎる二階堂ふみちゃんもかわいいのよ
こころのオアシスこころのオアシスでは、大阪府こころの健康総合センターの事業(依存症対策、自殺対策等)やこころの健康、精神保健医療福祉についてのさまざまな情報を提供しています。kokoro-osaka.jp〒558-0056大阪市住吉区万代東3-1-46TEL:06-6691-2811,FAX:06-6691-2814相談電話(専用)06-6607-8814(9:30~17:00)全国精神保健福祉センター一覧│全国精神保健福祉センター長会www.zmhwc.jp精神疾患
「生まれ変わっても私たちまた結婚するのかな?」そんな会話をする夫婦どれくらいいるのだろう。そしてどれくらいの夫婦が生まれ変わってもまた一緒にいたいと思うのだろう。我が家でも20年以上前の新婚の頃にそんな会話をしたのを覚えている。当時、夫は「わからない」と一言。そもそも生まれ変わりがあることがわからないのに答えられないし考えるのも無駄ということらしい。(そんな説明をしていた)私はというとえぇーーー!!!生まれ変わりがあるなしじゃなくて一緒になれたらいいねって言
親愛なるマリヤへ先月は大きな出費が重なり大ピンチと思ったが3600円の最小限の赤字で済みました私はお金がないくせに見栄をはるところがある自分の過去の罪悪から来ている本当に子ども達や孫がお父さんやお爺ちゃんに望むことは私が健康で生き続けること自分のこころと身体の健康があってはじめて家族の幸福があるまず膝や足首の治療から再開しますそしてこころの健康を取り戻し新しい詩を書いていきたいと思います節約しながら詩の勉強も再開しま
京都市こころの健康増進センター京都市こころの健康増進センターは,市民のみなさんへのこころの健康についての情報提供をはじめとして,こころの健康についての相談や援助,精神障害のある方の社会参加の促進などに取り組んでいます。また,デイ・ケアや授産施設に実際に通所していただき,社会参加に向けた準備を行うこともできます。kyoto-kokoro.org〒604-8854京都市中京区壬生仙念町30TEL:075-314-0355,FAX:075-314-0504相談電話(専用):075-31
4月のお知らせ守秘義務のある無料相談で悩みとサヨナラして自分が思う素敵な生き方をはじめませんか。【開催日】毎週日曜日12時〜17時※詳細は下記よりLINEで相談し放題のご案内–夫婦の悩み専門「ほっと相談室」hot-soudan.com--------------------♡˖°ほっと相談室で大切にしていることです。お読みいただいてからお申し込みください。『【重要】苦難を乗り越えるために必要なもの』なんら
きょうこのつぶやき〈目からウコロのクリーニング〉◉イノチはバランスに向けて動く◉肯定のコトバの世界こそが調和の世界◉からだの健康こころの健康霊の健康経済の健康2024年3月31日🟢素敵な計らい🟢の日地球さんありがとうございます111🌏21.トゥリマカシィ(シンガポール)