かみさん

5時30分起床。6時35分腹筋、腕立て、背筋、四股、スクワット。6時55分吸入。7時15分朝食。7時35分コーヒーを淹れてしばし。7時50分声馴らしの後「竹の水仙」を読む。8時40分かみさんを起こして着替え、洗面、軽食。10時20分デイサービスの迎車に乗ってかみさんは出発。ご機嫌はまあまあかな？ただ車中で担当の方に丁寧にお辞儀をしてはいた。10時30分旧MacBookと現在のMacBookを並べてデータの共有がしっかり出来ているかの確認作業。11時45分かな

5時40分起床。5時55分昔のMacBookでファイルの要不要を確認。6時40分腹筋、腕立て、背筋、四股、スクワット。6時55分湯冷ましを作りながら吸入。7時15分朝食。7時40分コーヒーを淹れて一口飲んでから声馴らし。9時00分かみさんを起こして着替え、洗面、軽食。10時30分娘がスーパー「オオゼキ」へ買い物へ。11時00分私は晩飯のゴーヤーチャンプルーを作り始めたら娘が帰って来てかみさんと散歩へ。買い物の中に銀だらがあったから煮魚も作り始めた。12時30分

かみさんが日本に居るころころからゴホゴホやってまして。多分インフルエンザかコロナ。笑っていたらついに私にうつりました。脚が痛い、顔が痛い、胸が苦しい、ヘレンケラーか。かみさんがいろんな薬を買ってくるので、本人は治ったようですが、こっちはまさに今が佳境。全く困ったもんだ。もちろんタイの病院なんて行ったらとんでもない金額取られるので行きませんよ。気合で治す。「もうどこにも行かねーぞ」と言ってるそばから、なんか知らない寺院に連れ出されました。すごく綺麗でタイ人に大人気なんだってさ

数年前に白井塾メンバーから貰ったお一人様用BBQコンロ土に還るエコグリル組み立て式です完成！黒く見えているのが燃料(豆炭)白い枠は防火壁アミは竹大外枠はなんとダンボールなかなかどうして良い感じかみさんと二人で十分BBQディナー

5時30分起床。5時50分ちょっとだけ血圧表の折れ線グラフをやって見る。外は雨が降って来た。明日もこんな日らしい。6時15分湯冷ましを作る。6時45分腹筋、腕立て、背筋、スクワット。背筋のウェイトは2kgから4kgになって初めてだったがさほど変わらないようだ。7時05分吸入。7時20分朝食。7時55分コーヒーを淹れてしばし。8時05分声馴らし。8時20分「呑める」稽古。8時55分コーヒーの続き。9時00分かみさんを起こして着替え、洗面、軽食。10時35分

5時30分起床。6時35分着物を干す。6時45分腹筋、腕立て、背筋、四股、スクワット。7時00分湯冷ましを作りながら吸入。7時20分朝食。7時40分コーヒーを淹れて寛ぐ。8時25分声馴らし。8時40分かみさんを起こして着替え、洗面、軽食。今日はよく寝ていて起こすのが忍びなかったが仕方ないと思いつつ娘と少しかみさんに話しかけながら遊んだ。本人は寝ていながらふふふっと笑っていて楽しい時間だ。10時25分デイサービスの迎車でかみさんは出発。ご機嫌は普通、でも係の方に挨

今は8月4日（火）の夕方です。今日は晴れときどきくもりで最低気温は17℃最高気温は26℃でした。日が差すと暑い。で、今日はいつもの内科でかみさんが胃カメラをのみました。最近、家ゴハンの最中に急に吐き気がすると言って食卓からベッドに行くことがありますが（実際に吐くわけではない）胃が原因ではないかとの確認の胃カメラでした。結局は小さなポリープはけっこうありますが全体的にはきれいなもので特に問題は

あれから１５年も経過しました‼️私らが遭難したのではありません❗️双六小屋にて休憩中に遭難した女性に会って話ししましたから‼️私らは１２日に高山市の民宿長七で前泊し、１３日朝早く飛越新道から入り黒部五郎岳から、黒部五郎の小屋にて宿泊した‼️１４日は朝から雨です‼️２時間待つけど止まないので小屋にて雲の平の予約キャンセルした‼️新たな雲の平小屋完成し４日目かな？泊まりたかったけど‼️後は三俣蓮華山頂経由し双六小屋にて休憩した‼️そこで東京の女性と話ししましたから‼️私は６０歳彼女は６１歳

本日もお立ち寄りいただき有り難う御座います。久しぶりの「呑龍うどん・恋」さんに来ました。１回目は…呑龍うどん恋と日本そば文化学院今回で２回目。日曜朝の晴れ間を見て…「昼は、蕎麦を食べに行こう」とつぶやく。もちろん反論する者は、居ない…とりあえず、かみさんの野暮用を済ませ、その後、群馬県太田市、金山青年の家にある、「呑龍うどん・恋」来ました。入店時間は13：30を少し回っていました。昨年は無かった、食券売機が設置されてありました。まずは、店内へ入る前、メニューにある希望をタッ

6時20分二度寝してしまってほぼ１時間寝坊して起床。6時45分血圧測定表を開いたら昨日の入力が消えていた。こないだもこんなことがあったし自動保存は頼りにならないのかなと考えExcel終了時に自動的に他にバックアップのページができないものかとAIに聞いたらできると言うので少し遊んでしまってまた時間ロス。7時10分今日15日は仏壇の掃除から。7時50分吸入。8時10分朝食。9時00分かみさんを起こして着替え、洗面、軽食。11時00分声馴らし。かみさんは娘と買物兼散歩へ。1

１１日深夜、逆ルート台風１５号来ました。午後８時ごろから雨風が強よまり、横殴りの風雨が強く打つ…、電線のうなり音が嵐の夜に響く。雨戸にバチバチと打ち付ける雨音も響く。玄関先に長靴、懐中電灯と乾電池も用意して、夜を迎えます。一時的に静かになった時、家周りを確認、異常なし。深夜１２時ごろ、一時静かになるが、その後また雨風が強くなるを、繰り返す。深夜１時まで記憶があったが…寝ちゃった。早朝５時、目が覚める。雨は静かになっていた？かも、未だ風が強く吹いています。テレビで15号

5時20分起床。5時45分湯冷ましを作りながら漢薬の整理。6時20分腹筋、腕立て、背筋、四股、スクワット。6時35分吸入。6時50分朝食。7時05分コーヒーを淹れてしばし。7時25分声馴らしをしながら干した着物を畳んで届いた着物を干した。7時55分「七段目」を復習う。9時00分かみさんを起こして着替え、洗面。軽食。9時50分八百屋まで。10時00分帰宅して晩飯は白麻婆豆腐に取り掛かる。11時05分かみさんが娘とちょっとだけ外の空気を吸いに行った。私は