かかと上げ下げ運動

◼︎7月定期診察＆第16回通院リハ＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------7月4日。この日は主治医の先生がリハビリの病院の月当番で診察とリハビリを続けて受けられ、無駄がなかった。

◼︎通院リハビリ、突然の...＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------筋力が回復してくると、5月末（術後184日参照）には無理だった正座がほぼできるようになっていた。5月末時点

◼︎久しぶりの再会と驚きのかかと＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------6月18日は通院リハだったが、それに先駆けた週末の15日、半年ぶりにテニス仲間が快気祝いを開いてくれた。とに

◼︎自主トレメニュー＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------8月8日の診察以降の記録。普通に歩けるようになるにつれ、日々のトレーニング（かかと上げ、ストレッチ等）がどんどん

◼︎日常での改善傾向＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------7月に入ったあたりから、だんだん右足の筋力が付いてきた...と実感できることがあったので、記録。出だしからちょっと話

◼︎まだ筋力が足りない＊このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは＞こちらから・入院と手術のことは＞こちらから・装具装着初日のことは＞こちらから・通院リハビリ初日は＞こちらから自主リハビリや松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------9月20日。思い出したように自主トレやストレッチを再開。かかとの高さは相変わらず揃わない。むしろ、左足が鍛