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多嚢胞性卵巣症候群pcosに砂糖断ちが有効との情報を得て砂糖断ちをすることにしたのですが糖質制限などでは、やり方があるらしく、ライトなものから3食主食抜きなど、厳しい制限のもありましてわたしけっこう大食いですし、主食以外のものでお腹膨らまそうと思うと手間なので…かるーく、自分なりのルールで始めることにしますとにかく私はお菓子食べ過ぎなので①砂糖を使ったお菓子を食べないチョコキャラメル飴ドーナツケーキアイスプリンなどなど…こういう洋菓子は最もNGなものにします
2.7断酒◎:再開37日目、(初めからは52日)今日も平穏な精神状態でした。節砂糖✕:子供が作ったスコーン食べた。ゆるゆる続けるのだ。3日坊主も1日休みを挟んで3回続けば約10日だ。筋トレ✕:子供と寝落ちのため1回休み。上半身は明日に順延断カフェイン◎:継続中。しばらく、水・お湯で様子見。と思ったが、今日スーパーでカモミールティーが目に入ったので、買って試してみた。以前は、自分からは手に取らなかった。飲んでみると、お茶・コーヒーを飲んでないせいか、とてもありがたい。色は薄めで
こんばんわもう5月も終わりますね〜私はすっかり忘れていたのですが5月は父親の命日でした。25年も前のことですが。(↑忘れるなw)父は見た目もカッコよくよくいろんな人に俳優さんみたいだと言われていました。(私は父に顔が激似なんですがなぜか美人ではないのが悲しい・・・謎が深い)性格も穏やかでいつもアルカイックスマイル。そしてミステリアスなところがありそれが益々魅力的な雰囲気を醸し出していました。芸術を愛していていつも音楽はクラシックを聴き