お昼寝

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ようやく寝かし終えたのにすぐ起きる😥」「もっと寝てほしい……せめて1時間…😓」その気持ち、わかります〜！！！😣低月齢の赤ちゃんは、まだ長時間の昼寝が難しい時期。赤ちゃんの睡眠は、深い眠りと浅い眠りを繰り返していて、入眠から30〜40分後には浅い眠りに入るため、そのタイミングで起きてしまうことが「30分の壁」の正体なんです

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです「ねんねの情報が多くて混乱してます。まとめて欲しい😵！」検索疲れなママ必見🔎👀探しても探しても、次々と違う情報が出てきて、結局どれが正しいのかわからなくなってしまうこと、ありますよね😵‍💫そんなママたちに向けて❗️活動時間お昼寝の長さお昼寝回数1日の睡眠時間夜の睡眠時間赤ちゃんの睡眠に関する基本情報をわかりやすく表

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやですおしゃぶりって本当に助かる存在ですよね。。!でも…✔いつやめればいいの？✔どうやってやめるの？✔大泣きされたらどうしよう…悩みますよね💦今回はおしゃぶり卒業のための事前準備と具体的なやめ方をわかりやすくまとめました✨やめ方はひとつじゃありません。我が子に合う方法を選んでくだ

おはようございます🤍🤍🤍デーツで鉄分も補給!!!デーツ王様のデーツ習慣プレミアム150g/400g【送料無料】国内加工種なし砂糖不使用無添加無着色サイヤー種マジョール種ドライフルーツイラン産ナツメヤシ低GIスーパーフード鉄分食物繊維イランアメリカ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このデーツは食べやすくて美味しい❤️❤️ちょこ🍫いらず◎アーモンド効果でビタミンEもね🤍🤍🤍フルーツが沢山冷蔵庫にあると安心感がある🤤🤍秋は

みなさん、こんにちは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成国際資格認定機関SSIA代表愛波あやです「今日は夕寝したのに、昨日はしなかった…」「夜は何時に寝かせたらいいの？」そんなふうに、お昼寝のリズムが安定せず悩んでいませんか？😌お昼寝の移行時期は、夕寝がある日・ない日が混ざるため、生活リズムを整えるのが難しく感じる時期です🙌でも、これは赤ちゃんの成長に伴う自然な変化なので、焦らなくて大丈夫です✨今回は