お家トレーニング

こんばんは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます今朝はヨガの動画撮影をしていました子供達が寝ている間にね！笑色々と撮影して最後にいつもお家トレーニングで最後にしているシルシアーサナを撮ってみました動画で撮ってみたけど…身体がぶれたりしてる…体幹もそうだし集中力ももう少しかなぁ練習あるのみですねまだまだ出来ないポーズも沢山あるのでボチボチ練習していきますお家時間、たっぷりあるしね

久しぶりにお家トレーニングピラティスとかチューブとかりんちゃんと目線が同じになると騒がしくなる歴代わんこたちもみんな同じ反応になるプランクとかしてると顔を激しくペロペロされる腹筋をすれば起きるたびに吠えるわんこからすると不思議な行動なのかな

こんばんは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございますインスタの美ST公式アカウントの『美と幸福を繋ぐ動画リレー』でご紹介した魚のポーズを私のインスタとYouTubeでもご紹介していますYouTubeはコチラから魚のポーズ良かったらみてくださいねあ！あと下半身のストレッチも投稿したので、お時間ある時に見てねYouTubeはコチラから下半身のストレッチお家トレーニングの中で良かったら試してみてください