うつ病との向き合い方

こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『夫不在で過ごす義家族とのGW。今夜絶対みるもの』こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『買って大正解だったお買い物コーデ』こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます！『久々の爆…ameblo.jpフォロワーさんからのコメントが、我が家だけじゃないんだ。ってとても励みになりますいつもありがとうございます！NHKの支払いをしていたら、NHKプラスに無料で入れるらしいです！NHKヘビーユーザーなのに

昨年の秋に人事異動があり、今の部署になりました。正直仕事はしんどいようで、調子が良いとは言えない状態でした。朝の5時過ぎからルーティーンの掃除機をかけ、小さなリビングを20分以上かけて掃除をしていました。これは彼が調子の悪い証拠です。ルーティーンの掃除が終わると、テレビの前で抜け殻のようにしばらく壁を眺めています。その後は黙って朝食のバナナ1本を食べてぼーっとしています。6時半になると、カバンを持って息を吹きかけるような小さな声で「行ってきま

サカナクションが好きです。サカナクション🟰山口一郎だと思ってました。そんな世の中の当たり前に、本人も苦しんでいたことに気づかなかった。この番組を見るまでは。どんな思いで曲を作ってるか。うつ病の苦しさ。知ってるようで知らなかった。みんながなりうるこの病気。うつ病は、好きなことからできなくなる病気だとか。周りの理解が何よりも大事だと思った。銀行員でも、患う人が多い。身近に感じて、考える機会になりました。気になる方がいたら、NHK➕で見れます。

皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです初めての方はこちらをどうぞミシェル☆ミサはいったい何者なのか！？『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんはミシェル☆ミサです今日は朝はめっちゃ冷えたのに昼間は急激に暑くなり半袖

皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞミシェル☆ミサはいったい何者なのか！？『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんはミシェル☆ミサです今日2024/05/05は21時からNHKでサカナク

令和6年3月12日朝の忙しい時間帯、職場で仕事の準備をしていると、旦那から電話が入りました嫌な予感をしていましたが、旦那のしんどそうな声、「昨日から調子が悪く、今朝頑張って出勤をしたんだけども、仕事上でいろいろあって、やはり限界で、上司に相談をして早退させてもらった」交代した足でかかりつけの精神科に駆け込んだようです。今は自分の心度さを伝えたのだと思います。あまりしんどいので、入院治療がしたいと希望を伝えたようですが、まだ入院の状態ではないと言われ、外来で対応となったようです一

こんにちは、桂です。久しぶりのブログ、衝撃的なタイトルですいません・・・そうなんです、私、うつになったんです。おかげさまで、すでに完治しているので、正確には「うつだったんです」ですね。うつになった経緯も含め、時計の針を少し戻しますね。2021年4月1日生まれも育ちも「兵庫県」な私はなぜか、沖縄県におりました。そう、念願だった沖縄移住を実現することができたんです。それまで数度、旅行で訪れたことがあって、沖縄の魅力に「やられて」

二つ前のブログの続き。夫の希死念慮との壮絶な戦いの幕開けです。ある日、晩ご飯を食べた後に話があると夫から。最近死にたいと思ってしまうねん。今日実は、、（自殺未遂をした内容）とのこと。正直に話してくれてありがとうと夫を抱きしめた。死にたいと思ってるのは、自分ではなく、病気の頭がそうさせているんだよとわたしは説明。翌日精神科受診の日だったので、その話を先生にしました。夫が通院している精神科はわたしが勤めていた大学病院の精神科。夫が受診の日はこっそり仕事を抜けて、一緒に受診していました。

自分に合わない職場にいた頃、「ボロボロになるまで頑張る」と思って働いていました。「まだボロボロになっていない。もっと努力しないと」と自分に言い聞かせていましたが、20年近く経った今振り返ると、この時もうすでに「ボロボロだった」のです。結果、うつ病を悪化させることになりました。先日、家のことでやることが多くて、「ボロボロになるまで頑張る」と思った時がありました。その時すぐ、「わたし、すでにボロボロかも！」と気づけました。それなのでムリはやめて、休憩をこまめにとる

​残業毎日勤務になって1週間…と言うかゴールデンウィークとかを含めると実質4日目？毎日勤務になったら残業をしないって決めていたのに…すでに今日、残業してしまいました💦今日は朝からバタバタ忙しかったから…仕方ないけど😭なるべく体と心に負担をかけないようにしながら働くことを目指します先送り0（ゼロ）―「今日もできなかった」から抜け出す［1日3分！］最強時間術Amazon（アマゾン）目標や夢が達成できる1年・1カ月・１週間・1日の時間術Amazon（アマゾン）時間

ごあいさつ室内楽レッスン演奏メニュー曲目リストお問い合わせ/アクセス紅茶専門店のリーフィーのマスターさんのお問い合わせ紅茶専門店リーフィーのマスターさんのプロフィールページ「紅茶」「ＴＥＡ」と聞くと、癒しのイメージが連想されていました。みなさんはどんなイメージが連想されますか？僕は紅茶と聞くだけで明るく、和やかでで、そこには笑顔があり、高級感やイギリス、貴族的で楽しいイメージが連想されていました。紅茶には歴史があり、人々に与えてきた安らぎと幸福感を勉強して、たくさん

どうも！件の『J』についてちょっと語りたいヨースケです。"それ"が明らかになった後、各企業がCMの取りやめが相次いでいましたが、我々一般人でもそういうことがあったらしいという噂があったのに企業側は果たして本当に知らなかったのか？というのが個人的に気になるところではあります。業界のことはなんも知らないので憶測でしかないのですが事務所側からの圧力なのか、単純に企業側がイメージキャラクターとして起用したいと思ったのか、、、(というか裁判でそういった事実とかが認められたんじゃなかったっけ？？)告

よく、うつ病セルフチェック診断とかで「死にたいと思ったことはありますか？」っていう質問ありますよね？いや、誰でもあるやろがいって思いません？？人前で恥ずかしい思いしたとき、失敗したとき、「この場からいなくなりたい！！」って感じを「死にたい」で表現すること。＊ここから先はあくまで個人の感想です。全員が当てはまることではないということは頭に入れてお読みください。でも、病院で正式にうつ病と診断されたときの当時の自分を思い返すと、「死にたい」という思い

元々人混みが苦手だったんだけれど、うつ病になってから電車に乗るのが怖く感じるようになってしまった。例えば、「人の目線が気になるから人が座っている席の前になるべく立ちたくない」「座るとしても端っこ、人と人との間に座ると、隣の人にどう思われてしまうか怖くて落ち着かない」「ワイヤレスイヤホンが音漏れしていないか、頻繁に確認しないと不安。ほかの人にもし聞こえていたらどうしよう」なんていう感じ。しまいには、自分の呼吸、鼻息がうるさくないかまで気にするよう

​体調不良緊張がとけたからか疲れ？体調がドーンと悪いです頭がガンガンする…吐き気がする…痛み止めと吐き気止めを飲みながら耐えていますおデフ母ちゃんは緊張し過ぎると頭痛がして吐いちゃうんですよねー😭昨日は大丈夫と思ったけど…今日は絶不調です早く寝よっと😴【第2類医薬品】パンシロンキュアSP錠72錠Amazon（アマゾン）日野製薬【普導丸ふどうがん】24包入めまい二日酔い乗物酔い吐き気口臭気分不快に七種類の生薬配合(医薬部外品）Amazon（アマゾン

はじめまして！ルナリスと申します。ラテン語で月（ルナ）とフランス語で百合（リス）を組み合わせてルナリスです月を見るのが好きで、百合は母がつけてくれた本名に由来します。総画を８文字にしたくて（なぜならバースデイタロットが８だから！！！）こだわってつけました笑紹介文にもあるように、現役女子大生でありうつ病患者でもあります。ここでは私の日常やうつ病になるまでの過程やその後などを共有していこうと思っています。これを読んで少しでもうつを患った方の心の支えになればいいなあと思って始め