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サカナクション山口一郎氏のうつの特集をみました。NHKスペシャル山口一郎"うつ"と生きる~サカナクション復活への日々~総合5月5日(日)午後9:00~サカナクション・山口一郎がうつ病を抱えながら、再起を期す姿を見つめるうつと闘うのではなく、ともに生きるという覚悟で臨んだ感動的なライブの舞台裏のドラマに密着www.nhk.or.jpNHKの「見逃し配信」で番組を知り、夜中、寝落ち寸前だったけれど、枕元の手帳に、メモとりながら観ました。【memo】※ご本人や、お仲間、関
最近、気分の落ち込む頻度は減りつつあるが、時間帯が決まっているわけではなく突然くる。そうなると1人で寝室にこもる。元気だった頃にストレス発散になっていた事もいまだにしたいと思えない。主人には、私が落ち込んでる姿を見るのはしんどいと言われたけど、時間がかかる事も理解してくれている。なるべく子供達や主人の前ではしんどい姿を見せないように休み休み動くようにしているが、それでも無理な時もある。主人との関係がスッキリしたわけではないから根本的解決になかなか至らない。この間、主人からのお誘いで、
旦那が起きてこない昼まで寝てると思って掃除していたら急に後ろにいた驚いて大きな声を出したら「うるせーよアホ」と言ってきたビックリした事を伝えたら「は?」と言った後に朝からビールを飲み出して私に舌打ちして溜め息ついた
おはようございます☀️ぽこたですいつも遊びにきていただきありがとうございます感謝🙏ですハロウィンhybお仕事が早出+残業続きなのと明日、イベントに参加するための準備をしています。今日は晴天なのに、明日は雨に
朝起きたら旦那が消えてた散歩に行ってると思った夕方になっても帰って来ない心配になって電話したら「実家にいる」だってさ理由を聞いたら「お袋の味」だってさなんか凄く疲れた来る日も来る日も心配し続けてさなんか凄く疲れた
親愛なる方へ。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。お元気でお過ごしですか。私はうつ状態で寝たり起きたりです。うつ状態ってつらいですね。家族の為に、簡単なお料理作ったり、洗濯するのがやっとです。掃除をしたり、シャワーを浴びるのが、すごく億劫です。自分が楽しいと思えること、例えばDVDを観たり、本や漫画を読んだり、編み物したり、YouTube観たり、そういうことが全くする気力が湧かなくなりました。精神科の患者さんと対人関係
衣替え、五月人形を出す、断捨離…やらないといけないことは沢山。気になりながらもなかなかヤル気になれず。よーし、やるぞ!と、子供達の衣替え、毛布を圧縮して片付けて、ちょっと早いけど扇風機を出して綺麗にして、五月人形をだした。一気にやったら疲れた…でもやらないと…とずっと思ってたからスッキリした!1日しんどくて気持ちのコントロールが難しく辛い日もあるが、そんな時は少し1人になって横になり気持ちを落ち着かせる。今まで楽しめていたことが楽しいと思えないからどう発散すればいいのかな…。仕
エビリファイはうつ病の治療の際に少量追加が認められている。以下は添付文書から。うつ病・うつ状態(既存治療で十分な効果が認められない場合に限る)通常、成人にはアリピプラゾールとして3mgを1日1回経口投与する。なお、年齢、症状により適宜増減するが、増量幅は1日量として3mgとし、1日量は15mgを超えないこと。また使用上の注意として、本剤は選択的セロトニン再取り込み阻害剤又はセロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害剤等と併用すること。(うつ病・うつ状態に対して本剤単独投与での有効
はじめましてはじめまして、かまたまです。一歳児のいる母親で、2022年4月から職場復帰しました。仕事と育児の両立生活。回らない自分の頭、忘れてしまった仕事モード、保育園の洗礼という名の風邪と急なお休み、慌ただしく過ぎる平日夜、短すぎる休日……うわ〜〜聞いていた通り確かに大変だ〜〜と思いながらも、何とかどうにか過ごしていました。仕事にも少し慣れ、生活のサイクルも見え始めた復帰4ヶ月目。ふとしたことから緊張の糸がぶつんと切れました。とにかく何も考えたくない、何もしたくない……。家
こんばんは✰4月も残りあと少しで終わりますね!最近ウォーキングの事は話していませんでしたがウォーキングは毎日やっています。うつ状態が酷い時は短くなってしまいますけど…ウォーキングのコースが3パターンあるのですがそのうちの1パターンで前から気になっていたナイスプライス¥80??買ってみたところミニッツメイド一瞬これかと思いましたw断酒1079日目です。断酒は順調に継続しています!依存症について。世の中には色々な依存症があります。犯罪から身近なものまで言
小林正観さんの心に響く言葉より…心の不健康は、「他者を責める」か「自分を責める」か、そのどちらかによって生まれます。他者を責めれば、攻撃的になり、時には人を殺したり、傷つけたりします。自分を責めれば、うつ状態になります。そのどちらも、現象を否定しているところから始まり、やがて、「なぜ?」「誰のせい?」と問いかけるようになります。聖書の中に「汝(なんじ)、なぜかなぜかと問いかけることなかれ」という言葉があります。よく相談や質問をされる方は、「な
先月以来なんだかすごく低いところで浮いたり沈んだりなメンタル。身体はさらに正直なのか怠さ疲労感が抜けません。それでもその時その時自分の状態を受け入れているつもりで自分にダメ出しをしない様に。うん、頑張ってるよ私!と思う事を頑張る。でもやっぱり頑張ってる時点で多少なりとも無理は生じているんですね。ここのところパパのフォローが自覚以上に負担になってさらにはコンビニ仕事の方でも相変わらずの人不足。基本的にシフト外の急な依頼はお断りしていますが、毎回というわけにもいかず。
『義母のLINEで手が震える…嫁姑問題で困った時の相談先』義母の嫌なエピソードは多々ありますが、とりあえず溜まりに溜まってしまい、抑うつ状態になりました。でも、そのまま仕事を続けるのではなく、一旦距離を置けることに……ameblo.jp前回のブログで、義母に困ったときの相談先を紹介しました。併せて、仕事を休む方法もお伝えしたかと思います。私は診断書を精神科でもらいました。あまりにも元気な人が診断書を提出して仕事を休むのは難しいかもしれませんが、・身体的な症状がでている・不安が強い場
おはようございますぽこたですいつも遊びにきていただきありがとうございます感謝🙏ですお仕事の御手洗です。いつもきれいなお花が飾ってあります。先日、たまたま飾ってくださっている方をお見かけし、いつもきれいなお花ありがとうございます
こんにちは。生きづらさカウンセラーの原つよしです。私は、コロナ禍の約3年間、都・県や市や区が設置しているいわゆる「こころの電話相談」といわれているところで相談員をしていました。(現在もちょっと関わっています)中には電話が鳴り続けていて、休む間もなく取り続けているころもあります。本当にいろいろな悩み、困りごとを聴いてきました。そして、相談員に求めることも人それぞれです。・アドバイスを求める人・話を聴いて欲しいだけの人・気持ちを吐き出したい人・生きる意味や価値について
昨日のブログにも書きましたが、安井金比羅宮に参拝してきました。4度目です。おみくじは2回凶が続いてましたが、今回は半吉。願い事は半ば叶うとありました。半ばってどういうことだろう?また、おみくじは結んできたので正確な文言は忘れましたが、世の中全体が良くなることを願えば自分自身も良くなるみたいなことが書かれてました。私自身が追い詰められているのに、世の中のことまでとても…というのが本当の気持ちです。ただ、例えば私は趣味で投資をしています。ウクライナや中東の問題が解決すれば私は儲かるかもしれません
夜戻ると息子は真っ暗な中でスマホも持たずベッドに横たわってた『1人暮らしの孤独ってこういう状態になるし、その状態から自分でジム探しして連絡して準備して行って、初めての場所や人はあなたは特に緊張もするし、疲れて帰っても誰もいないしご飯もない』『それが本当にどういう状態になるか想像してみて』『きついなと思ったらあっという間に行かなくなって、そしてら、何もしない誰もいない部屋で予定なく過ごすという事になる可能性が高い』『そうなった時の心理は、とても危険な方に行く可能性だってすごく高いこと』『
アニメ・ドラマ・映画、何時間観続けられますか?わたしは面白いと思えれば、何時間でも。「鬼滅の刃」の特集編(?)がありましたね。録画しました。今日娘と一緒に観ていたのですが、娘、45分ほどで「疲れた」と言ったので、そこで停止。早くない!?元気に見えても、やっぱり「うつ」なんだなあ…。明日は消防点検が入るので、娘は映画館へ行く予定を立てています。ずっと観たいと言っていた「名探偵コナン」。映画は2時間くらいあるけど、最後まで観れる
はじめまして、原つよしと申します。現在「離婚からの立ち直り」「依存症」「グリーフケア」「ひきこもり」などを主としたカウンセリングを行っております。コロナ禍以降は、公認心理師と精神保健福祉士として、公的機関の相談員をしております。様々な悩み、困りごとを幅広い年代の方からの相談に対応してきました。相談をお受けしてきて感じたことは、年代や性別などに関係なく、「生きづらさ」という言葉を多く聞きました。当然のことですがひとりひとり、その「生きづらさ」は様々です。人間関係であっ
うつ状態の娘が掃除を始めました。『娘、本格的に部屋の掃除を始める』この前の掃除(お片付け)は、部屋の入口の床だけ。『娘、久しぶりに外出する』娘、病院から仕事を休むように言われて、毎日寝てました。もうすぐ消防点検(火が付…ameblo.jp昨日、出てきたもの…。B1判(728mm×1030mm)のキャンパス。高校の時に影絵を作りました。こんなデカいもの、あの部屋のどこに置いてたんだ??娘「これ作ってる時、けっこう楽しかったの思い出した」物を作る
「無意識の世界」、ウツあるある…50代からの人生コンサル正直に生きる!満足する人生へ3度のウツを完全脱出、無意識界を探究して12年☆無意識シグナル開通師二宮そらですプロフィールはこちら無意識シグナルを開通されているムイトモの皆様、こんにちは~!(まだ開通されていない方はこちらで開通方法を公開中です。)いつも記事をお読みいただき、ありがとうございます。そろそろ、あの季節がやってきましたね。。。そう、アレです。5月病・・・会社に
昨夜彦からLINEが来ました。音信不通の間に来た「何もかもが嫌になって…」という言葉で薄々わかってたけど彼は本当に病んでました。点滴に行ったといきなりのLINE。今週はバイトも休みずっと寝てると…この後私はどうしたらいい?と聞いたらまた連絡すると言って彦からのLINEは終わりました。LINEが来た時涙が出ました😭出会った時はいつも前向きだった彦私を励ましてくれてた彦仕事を失ってから彼は本当に悩んでいた。辛かったね、ごめんね、なんの力にもなれずこの後、病気のこと考えてま
5月になりました。毎月1日と15日には神棚にお供えをしています。それも息子の忌中は控えていました。再開できてホッとしています。昨日の反動なのか今日は早朝〜お昼前までは面白いくらい身体が軽くほぼ全ての作業をこなせたのですが・・・その後見事に電池切れでダウンしていました。やっぱり薬がちょっと強いのかな??幸い昨日の様な低気圧の影響はないので身体のダウンだけ。メンタルは比較的良好です。なので息子が亡くなってからキッチンにも立たずにいたのですが、予定通りリハビリ夕食作りはやれそ
連休終わりましたね。最大10連休なんて…もちろん私はカレンダー通りのお休みでした。27日も出勤だったから2連休と4連休。4日の土曜日も祝日だったのは幸いでしたね。そうでなければ土曜日だけ出勤てなことにもなりかねません。でもそんな世間の休み関係なくいやそんな時こそ働いて下さるサービス業界の方々がいらしてこそ休暇を楽しめるのですからね。贅沢は言えません。楽しめるはずですね。楽しもうと思えば。だけどこの連休も出かけたいとはつゆも思わず。放っとけば連休中ずっと一歩も