うつ消しごはん

突然ですが実は以前私は重度の貧血そして鬱病でした。ですが私はある治療法で鬱病や沢山の身体のトラブルを解決することが出来たんですそしてこの先もこの治療法を続けることでもっともっと身体の状態が良くなっていくはずなんです今日はその『ある治療法』の話をしようと思います確か私は貧血の時のフェリチン(貯蔵鉄)の数値は4くらいだったと思います。そして私はフェリチンを100まで上げようと今現在も鉄剤治療を続けています。なぜ私がフェリチンを100まで上げたいとと思うようになったのか？それは

前回の続きです。夏休みも終わる頃、公園に遊びに行った次男と娘を迎えに行きました。次男が小学生時代の友人たちとサッカーをしています。（次男は私立中学です）「あれ？次男しかいない。」ちゃんと、妹の面倒を見ていなかった次男に腹を立てつつ聞いてみました。「妹はどこに行ったのよ！」「なんか、さっきまでそこのジャングルジムの下で、女の子たちとおままごとしてて、その後、その内の1人の家に遊びに行ったよ。家は知らないけど。」「えー」急な展開についていけません。つい先日は、同級生から逃げたと聞い

とは言っても、食事だけでシミが完全に消える・・のは夢物語です。でも、いつもいつも基本として守って欲しいのが食事内容とバランスです。身体は食べるものから出来ている事を私たちは一時も忘れてはなりません内容はズバリ高動物性タンパク食高脂質食（酸化していないのが条件）低糖質ミネラル（特に鉄・亜鉛・硫黄）食物繊維は程々低レクチン食食事の回数は1日2食ですね。ここに空腹感は御法度です。空腹感や我慢が入ってくると悲しい結末が生まれます。いかにお腹を動物性タンパ

前回の続きです。娘は泣きながらでしたが、夏休みの宿題を最終２日間を使って仕上げました。両日とも12時近くまで頑張りました。家族総出で手伝ったのは言うまでもありません。そして始業式の９月２日、娘は学校に行けませんでした。完璧に準備しました。私も前もって担任に連絡を済ませ、職員室で待ち合わせしてから教室にはいる段取りでした。不登校中に娘から聞いていた乱暴な男子たちのことも伝え、対応していただけるとの約束もしていただいていました。でも、疲れきった娘は立ち上がれなかったのでしょう。当たり

普段マリインスキー劇場にいる私、ロシアバレエの中で生きている私…そのわたしが目の当たりにしている現状を包くさずに話そうと思います。まずロシアバレエとは、特に体のラインが細く長く美しくなければいけないので、世界中のバレエ界の中でも本当に細い人達が集まる場所なんではないか、と私は思っています。ぶっちゃけた話をすれば…拒食症の一歩手前まで…必要以上に体を絞っている人達が中には何人もいます。特にロシアバレエのように細長い体を常にキープしなければいけないという状況のせいで、無意識下で「

自分の元不登校・ひきこもりが遺伝しないかと心配しながら子育てしてきましたが、いろいろなことがありました。一通りの子ども同士のトラブルは経験しています。不登校の有料相談をしている私でも、○○すれば全てのトラブルから回避できるなんてことはなくて、悩みながら、立ち止まりながらの子育てです。○○すれば全てのトラブルから回避できるってのはそもそも胡散臭いんですけどね。（コンプリメントトレーニングも自信がつけば全てのトラブルを回避できるなんて言ってますけど、私的には最近コンプリメントを受講して

眉唾物の奇跡⁈娘の復学のこと05の続きです。「娘が学校に行きたくないって言ってるんです。だから学校やめます。」その言葉で担任の顔が強張ったように見えました。若い爽やかな男性教師は、私よりも長男と歳が近い。私は慌てて付け加えて「私の責任なんです。学校が嫌なんじゃないんです、私がずっと兄達の受験でいっぱいいっぱいで、娘への愛情が不足したんです。だから学校やめさせて、私と家でゆっくりして楽しいこといっぱいしてたらまた元気になれると思うんです。」「転校したいってことですか？」「いえ、やめ

眉唾物の奇跡⁈娘の復学のこと04の続きです。藤川徳美先生のうつ消しごはんを実践していた私と長男。（うつ消しごはんってことは秘密でしたが…）反抗期とニキビが消えて、ワイワイ盛り上がっていた様子を不登校の娘は見ていました。↑飲んでいるビタミン剤別に娘が反抗的であるとか、肌が汚いとかは一切なかったんですが、それを飲めば自分も変われるかもしれないという何か良い予感があったのかもしれません。少し話しは前後しますが、娘は私が長男、次男を産んで、２度流産した後に出来た待望の３番目！しかも女の子でした

メンタルの不調にもタンパク質が重要って知って我が家は数年前からプロテインを飲んでいるきっかけは完璧主義の娘が学業のことで急にメンタルをやられてしまい学校に行けなくなった時期があったから不安神経症もちろん心療内科にも通ったけどそれだけではなく私もなにかサポートできることがあればと色々調べて出会った本藤川徳美先生のうつ消しごはんタンパク質の重要性ビタミンの重要性プロテインを購入して飲ませたり一日に卵は絶対食べるようにしたり今まで極端にタンパク質が足りてなかったんだなぁって

前回の続きです。夏休みに入って、私はようやく娘を私に取り戻した感覚になっていました。宿題もないし、誰も「学校は？」と聞かないし、担任は電話してこない。もう安心。大丈夫。お母さんと一緒ならなんとかなる。よく動物番組で、お母さんとはぐれた赤ちゃんが危ない目に遭いながらも、お母さんを探す物語がありますよね？ラストにようやくお母さんに出会えた安心感？あんな感じです。どこに行くにも一緒。短い距離でも手を繋いで行く。大丈夫！お母さん一緒だから！私には迷いはありませんでした。本能的に「大丈夫

うつ消しごはんを相変わらずやっています。アイハーブでサプリメントを購入したのですが、夫以外の4人分で結構お金がかかります。ビーレジェンドのプロテインも結構なお値段。最近息子たちは、秋の公式戦シーズンで試合が近いからかプロテインを増やして飲んでます。パワーが違ってくる、粘れると言います。私もやはり違いを実感します。最近、生理が軽くなってきました。軽くというか、もともと出血量が多く婦人科に通ったりしていました。診断は「ただの生理の重い人、ピルを飲むほどでもない」働いていましたので、

タイトルの通り、６月の半ばから始めた「うつ消しごはん」。様々な効果を実感できましたので、ご報告します。私アラフィフまでもう少し妊娠時、重度の鉄不足鉄、2錠、夕B50、2錠、朝夕C1000、3錠、朝昼夕E400、2錠、朝プロテイン20g、朝夕最初、この量を飲んだら身動きが取れない程の胃もたれを起こしました。少量から始めるのがおススメ。実感できた効果朝、すっと起きれる夜、すっと寝れる忙しい日、疲れた日の夕食作りの動きがよくなったため、外食が減る。違

前回の続きです。娘は今、学校に頑張って行っています。スッキリ爽やかに！とはいきません。本当に「頑張って」通っています。特に９月は苦しそうでした。私が「あー、これは無理だ、休ませないと。」と判断した時に、私の責任で休ませています。娘に「頑張れそう？」とは聞きません。その責任を娘に負わせるには娘はあまりにも無力で幼いからです。もしかしたら、娘は起立性調節障害かもしれません。読書の方にもメッセージで指摘していただきました。もう一度、病院に行こうかと思っています。この親子また来た！とか思われる

１ヶ月ほどブログをお休みしていたんですが、実は高田家に大事件が起こっていました。長くなります。アメンバー記事には書いていたんですが、私には３人の子供がいて、それぞれ高校生・中学生・小学生です。（プロフィールとは違います。身バレ防止でした。すみません）その1番下の小学生の娘なんですが、５月２８日から不登校になっていました。例のごとく「これ！」という原因はなく。その少し前くらいから疲れた様子はあったんですが、私もあまり深刻に考えていなくて。とにかく元気がない。でもご飯も食べるし寝るし熱もな