いなべ糖尿病・内分泌内科

いなべ糖尿病・内分泌内科看護師Mです。スポーツジムなどで、トレーニング後のプロテインを勧められる場合があります。プロテインはタンパク質のことです。筋肉量を増やして代謝をあげるとか筋肉量が少ないと転倒、骨折して寝たきりになるとか説明して、特に中高年女性に向けて強く勧めるスポーツクラブがあるようです。うん。確かにこの説明、間違いではない。けど、いくつか問題があります。①渡される資料に記載されている、タンパク質１日の目標摂取量が異常に多い。それはもう、アスリー

いなべ糖尿病・内分泌内科看護師Mです。さてさて。前回のこの記事の続きです。『BASEBREAD(完全栄養パン）みんなで食べてみました』いなべ糖尿病・内分泌内科看護師Mです。最近私のインスタにも上がってきていた、このパンベースブレッド。パン２個で一食分の栄養素が摂れるという、手軽な「置き換え…ameblo.jp食べ方🅱️の「朝食に、主食の代用としておかずと一緒に食べる」パターン。１袋、約250kcalの主食ですので、ご飯なら160g、食パンなら４枚スライス１枚くらいにな

いなべ糖尿病・内分泌内科糖尿病療養指導士・管理栄養士です記事テーマ別一覧はこちら↓いなべ糖尿病・内分泌内科スタッフのブログいなべ糖尿病・内分泌内科さんのブログです。最近の記事は「おもちじまい！」です。ameblo.jp職員採用情報についてはこちら↓『ただいま看護師募集中！』いなべ糖尿病・内分泌内科看護師Mです。私たちと一緒に働くナースを募集しています。ブランクがあっても、糖尿病看護がはじめてでも、クリニックで働いた経験がなくても…ameblo.jp

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いなべ糖尿病・内分泌内科看護師Mです。最近私のインスタにも上がってきていた、このパンベースブレッド。パン２個で一食分の栄養素が摂れるという、手軽な「置き換え食」的な感じですが、こういう物って期待はずれだったりすることも多いので、患者さんにオススメする前に、スタッフでモニターとして食べてみました食べ方は２通り。🅰️パン１個だけ、朝食か昼食に食べる。🅱️朝食に、主食をこのパンに置き換えて、おかずと一緒に食べる。今日は🅰️のパン１個だけ、朝食か昼食に食べ