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お迎えまであと少し。日曜日、久しぶりにカラオケに行って３時間叫んだら次の日から喉がヒリヒリして来た。ずっとヒリヒリ。風邪なのか？痛めたのか？痛めたとしたら重症な気もくらいヒリヒリする朝からうがいして、トローチなめたりしかも、腰をやってしまい今日は整形外科に。タブレットくらいの湿布をもらって帰ってきました体調の変化が一気にやってくる感じ、今年は波が激しいなぁ喉痛いから私の好きなメーカーのゆず茶久しぶりに上げてみた最近はコーン🌽茶も飲んでなかったな。コーン🌽茶、大好
マンジャロ81日目2026.2.19案の定、朝から胃もたれ。そしてもちろん後悔。この流れ、最近の“定番ルート”になってて自分が成長してないように感じて落ち込んだ。8:00あずき茶【エントリーでP5倍】北海道産あずき茶粉末パウダー100g粉小豆茶北海道国産水出し十勝産残留農薬検査済送料無料水出し溶かすだけ自家焙煎したあずきを石臼で丁寧に挽きました【妊婦小豆茶無添加ノンカフェイン】ホンマでっかtv楽天市場${EVENT_LABEL_0
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2026.2.1朝体重49.70kgここ数日の乱高下もぜんぶ含めて、これが“今の私”。⸻🍽今日のごはん8:00コーヒー17:00コーヒー夜は案の定、食欲スイッチON👇•酎ハイ×5•イカ刺し•マグロ刺し身•ごぼうチップス•チョレギサラダ•カニカマ食後に黒豆せんべいまでいっちゃった。でも今日は後悔ナシでいくと決めた日。⸻🌙生理前の過食って、もう“仕様”だと思う正直、「食べたくない」じゃなくて「食べてもいい」って気持ちに切り替え
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9月16日（水）8:00あずき茶青汁プロテイン＋ココア＋バナナ久しぶりにあずき茶を飲みました。やっぱりおいしい。なんか落ち着く。一時期よく飲んでいたのに、最近すっかり忘れてました。北海道産あずき茶5g×50P|わが家のちゃぶ台送料無料ティーバッグ小豆茶あずきちゃ国産アズキ茶健康茶ノンカフェインメール便55むくみほんまでっかtvホンマでっかあさイチNHKお茶ティーパック美容茶美容小豆あずき北海道ギフト健康プチギフト楽天市
