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ときどき気持ちが落ち着かなかったり、何となくイライラすることってありますよね?それが特に大きな問題ではないとわかっていても、心はどうしても落ち着かないまま…こんにちは。ファンダリカスタッフのゆきえです🐰心の中のモヤモヤをただ考えてみただけでは、なかなか解消されないこともあります。何が原因か分からずただ思いを巡らせているうちに、何について悩んでいたのかさえ分からなくなってしまうことも…そんな時はちょっとマインドフルネスを取り入れ
依存症は、薬物、アルコール、ギャンブル、ゲーム、インターネットなど、何らかの対象物や行為に過度に依存し、日常生活に支障をきたす状態です。依存症は、脳の機能障害によって起こる病気であり、適切な治療を受けることで改善することができます。以下、依存症の治療法について説明します。1.薬物療法依存症の種類によっては、薬物療法が有効な場合があります。薬物療法は、脳内の神経伝達物質の働きを調整することで、禁断症状を軽減したり、依存対象物への欲求を抑えたりする効果があります。2.心理療
統合失調症は、思春期から青年期に発症することが多い慢性の精神疾患です。幻覚、妄想、思考過程の障害、意欲の減退などの症状が現れます。統合失調症は、適切な治療を受けることで症状を改善し、社会生活を送ることが可能です。以下、統合失調症の治療法について説明します。1.薬物療法統合失調症の治療には、抗精神薬などの薬物療法が用いられます。抗精神薬は、脳内の神経伝達物質の働きを調整することで、幻覚や妄想などの症状を改善します。2.心理療法心理療法には、認知行動療法や社会技能訓練などが
皆さんこんにちはスタッフの戸塚ですGWも終わり、ちょっと連休疲れが出ているころでしょうか?GWでは、家族みんな出かけようと計画をたてて、旅行やレジャーにでかけられたご家族はたくさんいらっしゃったかとおもいます。GWお子さんの癇癪で家族旅行の後ヘトヘトに今回ご紹介させていただく記事は、癇癪のお子さんのお話しです。例えば、GWのお休みに、家族で旅行にでかけようとします。前日から明日の準備をしたり、行った先での楽しみを話してみたり家族もウキウキところが、
●挨拶が喜びに代わる、パワフルな方法ブログにお越し下さり、ありがとうございます。のんです。【今日のヒント】ヒトは一人では生きていけないからこそ無人島で一人過ごすまたは山奥でひとりで暮らすそうなったとき、悩みそうですか?あんまりなさそうですよねwそう、悩みの多くは人間関係によるもの。人間関係が潤滑に進むようにすれば摩擦や葛藤も減りやすくなり人とのかかわりが楽になります。が、特別な方法は取り組むのが難しいですよね。。。でも!その人間関係が喜び
(※エラーで消えてしまったので再アップしました)淀屋橋心理療法センターの臨床心理士・福田俊介です当センターでは、月、火、金と週に3回会議を行っています。この会議では、スタッフみんなが意見を出し合い、いつも新しいアイディアが出てきます。それが、ホームページの記事の材料になったり、新しいプロジェクトが進むなど、毎回とっても活発な会議となっています皆さまもご存知のとおり(?)、当センターでは、3月からアメブロを開始しました。多くの皆さまに見ていただき、スタッフ一同
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。え~と...しつこいようですが、下記は全部幻想です(笑)聖人君子でいなきゃいけない愛の深い人でいるべき人から何か頼まれたら絶対に断ってはいけないいつもニコニコしているべき怒ってはいけない自分を後回しにしてでも人助けしない自分は愛がないんじゃないか?困っている人がいるのに手を差し伸べないのは自己中なんじゃないか?人を見捨てることになるんじゃな
ミルトン・エリクソン心理療法:〈レジリエンス〉を育てるAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、リブラです。今回は「ミルトン・エリクソン心理療法<レジリエンスを育てる>」の第9章の解説です。*読み書きの習得を切望する70歳の女性エリクソンが精神科医になって間もない頃、70歳の女性「モー」が診察室に訪れ、次のように話しました。「『女に教育は要らない』という両親のもとに生まれたせいで、初等教育も受けられず、同じく無学な
うつ病は、気分が落ち込んだり、何もやる気が起きない状態が2週間以上続く病気です。うつ病の症状としては、以下のようなものがあります。気分が落ち込む何もやる気が起きない集中力が続かない睡眠障害食欲不振体重減少罪悪感死にたいと思ううつ病は、決して本人の弱さではありません。脳の機能障害によって起こる病気であり、適切な治療を受けることで改善することができます。もし、うつ病かなと思われる症状がある場合は、一人で抱え込まずに医療機関を受診することが大切です。以下、うつ病の治療法について
2024年5月6日月曜日医療界に激震が走る!!!(そんなことはないか・・・)日本ユニバーサルリハビリテーション協会に新しい研究会が発足します。その名も・・・精神科リハビリテーション研究会です!!■■■冬山に遭難している!!そんな状態が精神疾患です●雪山で遭難し動けなくなっている●海で漂流し帰ることができない●災害にあい、苦しんでいるうつ病や統合失調症、発達障害の精神的状況はこんな環境で苦しんでいます。私たちはそんな彼ら彼女らをリハビリテーションの立場から助ける『
スピリチュアルペインについての本格的な発信はアメブロへの医療記録が落ち着いたらYouTubeとnoteで無料公開していく予定だったのですが、実は、カルテや書類を出しながらする医療過誤記録って物凄く大変で、医療記録がまだまだ終わらないので、いまのところはスピリチュアルペインの発信に取り組む目処がまったくつけられていませんなので、ここいらで一旦「スピリチュアルペインとはなんぞや」という部分について、少し記事にしておきたいと思いますまずは、誤解されがちなので最初に大きく書いておきますが私が扱う
こういう老人たちは朝起きて家にいても、家人とも会話はありません。今までに何度も家族とケンカをして、うとまれていますから、誰も会話をしようとは思いません。昔いた友人とも関係を悪くしてもう何年間も音信不通になっています。多くは一人暮らしですが、家族がいても家に自分の居場所はありません。家にいても何一つ面白いことはありませんから、舌打ちしながら家を出て、交通機関に乗って公園やお店へ入ってみます。しかし、そこにいるのはどいつもこいつも常識のない嫌な奴ばかりです。電車の中では足を広げたり、優先席に座る若
もしかして、心には、メインキャラクター、サブキャラクターがある。メインを正三角錐の中心、サブキャラクターを、各頂点の、4つに配置すると、心のなかで、最も安定的?ChatGPTおっしゃる通り、心の中にはさまざまな「部分」や「側面」が存在し、それぞれが異なる状況や感情に対応して活動するという考え方は、心理学においてもしばしば採用されています。このようなモデルは、特に内的家族システム(IFS)などの心理療法で詳細に検討されています。心の「キャラクター」について心を構成する「メインキャラクター」
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。願望を叶えるにはそれと一致した周波数を放っている必要があります。例えば、お金を引き寄せたかったら、感謝の周波数とかね。とはいえ、「感謝」っていう言葉が出てきたとたん、道徳論めいたものが混じり始める。わたしはそのように感じるんですよね...ちなみにですね、「誰に対しても優しくて愛の深い聖人君子であるべき!!」という思いこみをもっている人、こころ
みなさんは自分のことをどれくらい好きですか?自分のことを好きになるって、実はとても大切なことなんです。自分を好きになることができれば、家族や友だち、さらには学校や地域社会にもっと愛を広げることができます。それがなぜ大事かというと、自分を愛することができないと他の人を本当の意味で愛することが難しくなるからです。こんにちは。ファンダリカスタッフのゆきえです🐰では、なぜ自分を好きになることがそんなに重要なのでしょうか?自分自身を愛する、
1年ぶりに参加してきたエンカウンターエンカウンターには、心理療法としてそれほど期待をしていなくて声をかけてくれた主催者の方への義理とお付き合いという気持ちで参加していた。休憩時間に、参加者の一人の『Aさん来れたらよかったのにね』という声が聞こえてその途端、急に胸が苦しくなりはじめた。そうだ、忘れていたそのAさんというのは、10年前に自分が初めて泊まりのエンカウンターに参加した際グループの中で怒りを感じて、感情をぶつけてしまった人だった。12ステップの棚卸で自
突然ですが「やる気が出ないとき」ってありませんか?やらなきゃ、やらなきゃ、と思うことがあるのだけど、なんだかちっともやる気が起きない。四六時中そのやらなきゃ、って気持ちが頭の隅に張り付いているのだけど、なぜだかちっとも行動には結びつかない、あるいははかどらない。そんなときは余暇も絶えず気持ちだけが焦っているので休んだり楽しんだりもできないものです。私、かつては結構この傾向が長年ありました。で、10年ほど前にこれへの対処法を編み出しました!それは
他人軸とは他人にどう見られたいか他人と比べてどうなのかという事ですね。心理療法では人に悪く思われているのではないかという思い込みを排除していきます。それだけ他人軸というのは精神的に良くないんです。自分軸というのは判断基準が自分になります。自分が楽しい事をやる。やりたい事をやるんです。だからといって辛い事から逃げるという事ではないんです。自分が正しいと思った事をやるんです。人に合わせて生きてきた日本人には難しいですが挑戦していきましょう。
見たい夢の内容を、ノートで書いて記憶し、アロマ、幻想的なミニプラネタリウムやヒーリング音楽を聞いて寝れば、ある意味、自らの、心理療法を実践しやすくなる?ChatGPTはい、そのような方法を用いることで、夢の内容を深く探求し、自己の心理療法を実践することが可能です。以下に、それぞれの方法がどのように心理療法をサポートするかについて説明します。夢の内容をノートに記録する:夢の内容をノートに書き留めることは、夢の記憶を固定し、意識的に探求するための出発点を提供します。夢のシンボルやイメージ
では、超高度なルシッドドリームで、自らの、心理療法も可能かも??ChatGPT超高度なルシッドドリームでは、自己の心理療法を行うことが一部の報告により示唆されています。ルシッドドリームの状態では、夢の中で自己意識が高まり、意識的な思考や行動が可能になります。そのため、一部の人々は、ルシッドドリーム中に自己の心理的な課題やトラウマを探求し、解決しようとします。以下は、超高度なルシッドドリーム中に自己の心理療法を行う可能性についての考察です。自己探求と解決:ルシッドドリーム中に、自己の心の
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。自分の現実を変えるために、必死であれこれ勉強してきたけれど、「これ以上無理!」という方は多いです。仕事もやらなきゃいけないし、家のこともやらなきゃいけないし、お子さんのこともほったらかしにできない。それでもなんとか現実を変えるために自分にムチ打って勉強して...気が付いたらパートナーや家族など、身近な人に対して、イライラをぶつけてしまっている。
人生には時々、クロスロードがあります。どの道を選ぶか?その一歩が未来を左右することもありますよね。そんな時、誰かが手を差し伸べてくれたら…と思うこともありますが、重要なのは「自分で選ぶ力」を持つことです。こんにちは。ファンダリカスタッフのゆきえです🐰自分の道を自分で選ぶ。これは自立への第一歩です。他人の意見やアドバイスはとても役に立ちますが、それに頼り切ってしまうといつの間にか自分の意志ではなく、他人が描くレールの上を歩い
2018年のブログです*先日、伊藤良子さんの『心理治療と転移』を読んでおもしろかったので、今度は同じく伊藤さんの『心理療法論』(2011・京都大学学術出版会)を再読してみました。これもかなり久しぶりで、なんとなく心理療法論という題名や京都大学学術出版会という名前にちょっと怖じ気づいてしまい、遠のけていました(伊藤さん、京大関係者のみなさん、ごめんなさい)。読んでみると、内容は案の定、ほとんど忘れていたのですが、しかし、ところどころに付箋やアンダーラインがあり、昔は
実践的で一生使える技術奇跡のリンパマッサージAmazon(アマゾン)みなさまこんにちは!リンパ整体師の知(とも)です!お越しいただきありがとうございます!定期メンテナンスから帰ってきました~今日は右の首が、痛い😣と訴えましたが…してもらったのは左の首の純金リンパテクニック右の側頭骨の矯正背中の剣セラピー右の肩甲骨内側のエルボーテクニック全身の整体でした!首右じゃなかった😓其の一はこちら↓『痛いところが原因ではないことのほうが多くて…』実践的で一生使え
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。望む現実を引き寄せたくて、自分なりにいろいろ頑張っているのにちっとも現実が変わらない。そんなアナタ。もしかして、詰め込みすぎなんじゃないですか?アレもやらなきゃ、コレもやらなきゃって自分に課しては、できない自分を責めていません?・一日30分瞑想しなきゃ!・モーニングノート書かなきゃ!・アファーメーション唱えなきゃ!・呼吸法やらなきゃ!・非二元ワ
さまざまな色、さまざまな形や香りでも私たちを楽しませてくれる花。もちろんそのまま花を堪能することもできますが、お花を使ってさらに深く心をリラックスさせる方法があります。こんにちは。ファンダリカスタッフのゆきえです🐰【花を使ったマインドフルネスで得られる良いこと】花は本当にきれいで、その色や形を見ているだけで心が和みます。花を触ったり、眺めたりすることで、自然と繋がりながらリラックスできます。花に集中することで、心が穏やかになり、嬉しい気持ちや安心
みなさまこんにちは!リンパ整体師の知(とも)です!お越しいただきありがとうございます!今日投稿した↓『今日の宇宙からのメッセージは…』復刻改訂版「引き寄せ」の教科書Amazon(アマゾン)実践的で一生使える技術奇跡のリンパマッサージAmazon(アマゾン)みなさまこんにちは!リン…ameblo.jpの「はじける」を警戒し、慎重になりすぎた結果…スプレーボトルを落として壊し昨日の記載ミスを発見し先月末に提出しなければならない書類をす〜っかり忘れていた事に気づき別の意
カウンセリングサロンおたま開業後オンラインにてカウンセリングを実施する事が出来ました。モッシュ【mosh】様にてカウンセリングサロンおたまの料金支払いと予約を取る事が出来ます。Zoomにてカウンセリングを行いますがスマホでも大丈夫です。(Zoomのインストールが必要です)https://mosh.jp/services/178032こちらから予約が可能です。経営理念はあなたが誰かに聞いて欲しい時のその誰かであり続けたいです。僕の電子書籍には特典入り口を作りました。25%o
2018年のブログです*伊藤良子さんの『心理治療と転移-発話者としての<私>の生成の場』(2001・誠信書房)を再読しました。今年の遊戯療法学会のワークショップでお話をきく機会があり、せっかくなので以前読んだことのある本書を読んだうえでお話をきこうと思って再読をしたのですが、読み終わるまでに少し時間がかかってしまいました。じーじの本には2種類の付箋が貼られていて、おそらく2回は読んでいるようなのですが(?)、なかなか難しい本で、今回も結構、難渋をしました。それ
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きのうから募集をスタートした、「潜在意識21日チャレンジ!~脱・自動思考ブートキャンプ~」。こちらの企画には、「叶えたい願望があるのに、ついネガティブなことばかりにフォーカスしてしまう...」という方に、特にご参加いただきたいです。この無限ループにハマってしまっている人の多くは、自分や他人にイライラしています。■自分にイライラするパターン「自分は