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説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きのうから募集をスタートした、「潜在意識21日チャレンジ!~脱・自動思考ブートキャンプ~」。こちらの企画には、「叶えたい願望があるのに、ついネガティブなことばかりにフォーカスしてしまう...」という方に、特にご参加いただきたいです。この無限ループにハマってしまっている人の多くは、自分や他人にイライラしています。■自分にイライラするパターン「自分は
二月の中旬に入ってきて急激に焦っております。なぜなら・・3月の天気予報は高温だそうで。えええええええええ昨年末の安比高原にて新しいゴーグルイエーいまだまだ全然スキーに行けてないのに・・雪が溶けてまうやないかい!!!!もうこのまた半年待つのがね嫌なんですよ。とほほ。せっかく上達しかけるとシーズン終わってまうのよね。でも執筆が佳境に入っているのでこれもサボれません。なんとかいい作品を仕上げます111さ
他人軸とは他人にどう見られたいか他人と比べてどうなのかという事ですね。心理療法では人に悪く思われているのではないかという思い込みを排除していきます。それだけ他人軸というのは精神的に良くないんです。自分軸というのは判断基準が自分になります。自分が楽しい事をやる。やりたい事をやるんです。だからといって辛い事から逃げるという事ではないんです。自分が正しいと思った事をやるんです。人に合わせて生きてきた日本人には難しいですが挑戦していきましょう。
《キルトラボ》主催の【統合的アートセラピー講座】は、『表現アートセラピー:ExpressiveArtsTherapy』がベースになっています。こちらを参考にご覧ください。※こちらの記事は過去記事の再掲です。講座日程が過去のままの場合があります(謝)。『講座』から確認してください。心理カウンセラーや心理セラピスト、臨床心理士や公認心理師の資格ホルダー、医療福祉関係者のほか、アートセラピーで用いる技法・手法を民間スクール・講座などで学んだ人、
リオからのお願いに私は思わずため息が出ました。はぁ…やっぱり無理?瞬時に「無理!」って言いたかったけどここは冷静に。する意味は?子どもたちのこと宜しく頼むって言いたい。大丈夫。それなら私から言っておく。それじゃ意味ないねん。リオから頼まなくても向井さんは子どもたちのことちゃんとやってくれてるから。………リオは、自分の家族のことだけ考えてたらいいよ。そんなわけにはいかへんねん。私弁:『向井様との面会は、どの道できませんよ?リオさんの場合、面会者に制限がありま
4月に発売される新刊についてですがですが、、やっと昨夜に最終ゲラチェックが終わりPDFを送信してほっとしております。タイトルは「ずるい攻撃」をする人たちとなりました。Amazonではぼちぼち予約受付開始しとります。------------------------------------------さてさて、今日のテーマ他責思考がなぜダメなのか?セラピー稼業していてより結果が出やすく人生が良い方向に転じていきやすい人の特徴とし
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。自分の現実を変えるために、必死であれこれ勉強してきたけれど、「これ以上無理!」という方は多いです。仕事もやらなきゃいけないし、家のこともやらなきゃいけないし、お子さんのこともほったらかしにできない。それでもなんとか現実を変えるために自分にムチ打って勉強して...気が付いたらパートナーや家族など、身近な人に対して、イライラをぶつけてしまっている。
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。前回までの記事で、願いを叶えるためのコツをお伝えしました。1.まず「叶える」と決める2.叶った後の感情や感覚を描く3.その感情や感覚にフォーカスし続けるこの3ステップです。これができれば、あなたの願いはタイムラグを経て叶います。「たとえそれがなんであれ、あなたがフォーカスし続けたことが現実化する」という潜在意識の法則があるからです。フォーカスする
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きのうお知らせした企画の募集を開始します。それがこちら。▼▼▼──────────────────ずっと叶えたいと思っていることがある。でも、気が付くと、不安や心配、自分責めといった、ネガティブな自動思考に巻き込まれている。その結果、願ったことではなく、起きてほしくないことばかり現実化してしまう。そんな無限ループにハマっていませんか?まず
まず、PMSは一般的な現象であり、ほとんどの女性が生涯のある時点で経験することがあります。一方、PMDDはPMSよりも重度であり、生活の質に深刻な影響を与えることがあります。PMDDの症状は、PMSよりもより顕著であり、感情的な症状(怒り、イライラ、不安、悲しみなど)が特に強調されます。次に、PMSとPMDDの症状の程度と頻度が異なります。PMSは生理周期の前の数日から1週間ほどにわたって症状が現れ、生理が始まると症状が緩和されます。一方、PMDDはより重症であり、症状が日常生活に深刻な影響を
こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・「奇跡のコース」本編をちゃんと読むのが難しいという人は、けっこういると思います。その理由を考えてみました。ちゃんと読めている人もいるので、これは「あら探し」ではなく「分析」だと思ってください。まず、長いです。話された内容なので、講義としては自然なのかもしれません。でも長いと、初心者は、どこが大事で、どこがそうでもないのかわからず、結果、全部よくわからない、になってしまいます。※これに関しては、ワークからはじめたり、教
本日は九州にいます。昨日の3月30日には福岡にて1DAY心理学セミナー&オープンセッションを開催しました。おかげさまで満員御礼となりご参加いただいた皆さんありがとうございました。今回はリトリーブサイコセラピー協会主催で北九州の公認心理セラピスト待鳥智美さんとのコラボ開催です。その時の記事も掲載されています。「自分の気持ちがわからない」生きづらさ原因と解決方法の1dayセミナーを開催しました|心理セラピスト待鳥智美こころのまどこんにちは。【福
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。前回の記事では、現実を動かすためのカギとして、「決める」ということをお伝えしました。おさらいになりますが、いつまでたっても願いが現実化しない人は、「決めて」いないんですよ。「コツコツ頑張ってればいつか叶うよね?」といった具合で、「いつか」という言葉を使うことで、保留にしているんです。要はホンキじゃないってことです。ホンキじゃないことを隠すために、マ
不登校の原因は、彼氏に振られたから・・もう10数年前の話。不登校になって丸2週間。部屋からも出よとせず、ためいきばかりという中学3年生の女子が来所。先日、手首にリストカットもしているようだという。お母様曰く「理由はわかりません。急に学校へ行かなくなり、病院へ行っても思春期には無気力になる時もあるので、しばらく様子をみましょうと言われた。でもそれまでは元気に登校していました。だから急にです。高校受験もあり、先日の試験も結局受けず、このままでは心配です。なんとかお願いします。」そこで二
何度かブログでも触れていますが、カウンセリングにはいくつかのルールがあります。私が習ったものは•助言してはいけない•「私はこう思う」というカウンセラーの価値観を押し付けてはならない•オウム返しはNGだが、勝手な解釈を加えずに、なるべくそのままクライエントの話した内容を要約して伝え返す•クライエントに同情したり、干渉し過ぎてはならない•治してあげたい、救ってあげたいという信念は上下関係を生みやすいため持ってはならない•カウンセリング外で関わりを持ってはならないこのようなものを口酸っ
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。望む現実を引き寄せたくて、自分なりにいろいろ頑張っているのにちっとも現実が変わらない。そんなアナタ。もしかして、詰め込みすぎなんじゃないですか?アレもやらなきゃ、コレもやらなきゃって自分に課しては、できない自分を責めていません?・一日30分瞑想しなきゃ!・モーニングノート書かなきゃ!・アファーメーション唱えなきゃ!・呼吸法やらなきゃ!・非二元ワ
まずはお知らせを。久しぶりに5月から大阪にてリトリーブの基礎コースを開催します。今こそ変化したいあなたへさてさて昨日のライブ配信をオンタイムで参加していただいた皆さんご参加ありがとうございました。テーマは依存心と甘えの心理について解説したんですがわかりにくかったですかね?意外と複雑にいろんな要素が絡んでいます。なぜ攻撃が甘えなのかなぜ親しくなると攻撃的になるのかなぜわかってコミュニケーションするのかなぜガリガリ君・ちゃんにな
ある方と食事に行きました。その方はいつもどこに行くのも何を食べるのも自分から提案しません。いつも私に決めさせるのです。まあ私はそういうのに慣れているので今日はどこ行きますか?何食べますか?と一応儀礼的には聞きますが大抵はその方からはあなたの好きなものでいいですよという答えが返ってきます。いつ何時も何をしていてもどこに行くのもそうです。意見や提案はありません。ということで毎回その人と食事する時は私の好きな食べたいものを
では、超高度なルシッドドリームで、自らの、心理療法も可能かも??ChatGPT超高度なルシッドドリームでは、自己の心理療法を行うことが一部の報告により示唆されています。ルシッドドリームの状態では、夢の中で自己意識が高まり、意識的な思考や行動が可能になります。そのため、一部の人々は、ルシッドドリーム中に自己の心理的な課題やトラウマを探求し、解決しようとします。以下は、超高度なルシッドドリーム中に自己の心理療法を行う可能性についての考察です。自己探求と解決:ルシッドドリーム中に、自己の心の
ついに!ついに!卒業しました!多い月で、3回。4年間通いました!長かった・・・。以前住んでいた地域の児童相談所に、私が電話をした事から、私の苦しい日々が始まりました。私)あの、娘の身体を父親が舐めるようなんですが・・・。児相)撫でる?私)いえ。舐めるです。児相)はっ!(息を呑む感じ)私)で、娘が夜中に暴れたり、父親に怯えて、同じ部屋にいる事ができないのですが・・・。児相)娘さんのカウンセリングが必要です。すぐに、お越しいただけますか?という感じで、私
2022年11月24日未明にこれを書いています。全然関係ないのですが、2022カタールワールドカップ日本代表はドイツ代表に2-1で逆転勝ちしましたね。0-1からの逆転勝利。完璧なトラップと完璧なシュートこんなの今まで見たことないです。うおー。やったー。次もがんばろう!・・はあ、深呼吸。さて、前回は、PNTとは脳のエネルギーをの浪費をなんとかする心理療法の1つであるとお話ししました。まあ、よくわからないと思います。笑
人と会ったあとに、自分の言動で嫌われたんじゃないかとか、こうすればよかったとか、もう過ぎてしまったことをくよくよ考える「ひとり反省会」を毒親育ちはする傾向にある。なぜなら、こどものころ親から神経質なほどに細か~く、頻繁にダメ出しもされて怖い思いをして、「私がいけないんだ」と反省させられていたから。このダメ出しも本当にだめなわけでなく、親の勝手なおかしな基準だったりする。🌟毒親は、子どもが自分で考えて行動すると、それが自分の思った通りじゃない場合、機嫌を悪くしたり、バカにした
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私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。私はあなたの期待に応えるために生きているのではない。あなたも私の期待に応えるために生きているのではない。私は私。あなたはあなた。もし偶然にお互いが出会うことがあれば、それは素晴らしいこと。もし出会うことがなければ、それはそれで仕方がないこと。ゲシュタルト療法の創始者であるフレデリック・パールズがつくった詩「ゲシュタルトの祈り」です。親の期待。周囲の期待。社会の期待。生まれてから色々な期待を私たちは背負っています。それらの期待に別れ
毎日大きなことから小さなことまで、いろいろなことがあって、感情がグチャグチャになったりしますよね。小さなことでイライラしたり、急に悲しくなったり。そんなとき、私たちの心の中では一体どんなことが起こっているのでしょうか?こんにちは。ファンダリカスタッフのゆきえです🐰【感情の波をやさしく見つめてみよう】感情は突然に感じることが多いですが、実はその背後には何かしらの原因があります。たとえば、何かにイライラしたとき、「何が私をこんなに怒ら
私がいない時に、数年間にわたり娘に虐待をしていた夫。娘がどんどんおかしくなった。父親が同じ部屋に来ると、パニックになり悲鳴を上げ、体をこうばらせ、動けなくなってしまう。その娘の前で、平然と紅茶を飲む夫。娘が限界だと、判断し、娘と家を出た。しかし夫は、娘とはとても仲良しで。悲鳴をあげられたことなどない。と、断言。意味がわからない。娘はPTSDで、トラウマをとる心理療法をうけている。もちろん、原因は父親だ。しかし夫は、父親に会えなくて寂しいから、娘が体調を悪くしている
新しくスタッフになりました。みなさん、こんにちは😄公認心理師の保坂直です。このたび、保坂サイコオンコロジークリニックのスタッフとして働くことになりました。心のケアとして,音楽を取り入れたプログラムをスタートする予定です。お楽しみに😄これからどうぞ宜しくお願いします。
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親が怖くて「安心感」がなかった人は、まず親に反抗するということがしにくい。仮に親に反抗した人でも、それは単に親子喧嘩をしただけであって、その反抗の意味自体がなにもなかった場合が多い。つまり、親に反抗したかしなかったかは関係なく、🌟反抗しても自分の気持ちを親が受け止めてくれなかった🌟というところが問題なのであるそしてやがて子どもの方が諦めてしまうさらに成長すると、「反抗しても自分の気持ちを親が受け止めてくれなかった」は、対象が一般化され、「自分の意見は相手に受け入れてもらえな
私の母親は俗に言う、“毒親”でした。子育てに一生懸命で、過干渉。決して愛情がなかったわけではありません。だけど、それが私を苦しめ続けました。母親が最低な人間だったら、暴言を吐くこともできたかもしれないし、危害を加えていたかもしれません。だけど、それができなかった。もちろんできなくてよかったのだけれど、発散する機会がないまま、私は大人になりました。「もう抵抗するのはやめよう」そう思ったことを今でも覚えています。小学生だった