UMWD

MARNIマルニは知っててもミッシェルバッハって聞いても阪神間の人でも知らない人のが多いよねミッシェルバッハ×MARNIMARKET兵庫県の芦屋・西宮の間夙川しゅくがわ文字通り川が流れていてその川沿いは桜の名所ですほん十年前くらいまではたくさんの満開の桜の木で凄かったのですがここ数年は老木になったからのか？行政が何かしたのか？私は

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたNONSTOPのレッスンが60分に戻って１ヶ月半くらい。慣れてこられた(カンが戻ってきた)でしょうか？山場を２箇所ほど入れてますラインナップはこちら↓・Unasemana(32)・Bailacominigo(2)・Thesummernight(19)・Unamor(18)・Mundo(33)・Carmen(9)・Rise(32)・Whatyou'vedone(25)・FlorNocturna(7)・Clo

本日もレッスンのご参加ありがとうございました今週は木金と連休でして金曜日、お休みの上に旦那様が「晩御飯いらんねーん」と言うもんだから晩御飯食べに行っていいー？と母に電話。久しぶりに七輪亭へ行きました七輪亭七輪亭(小倉/肉料理)★★★☆☆3.23■【小倉駅徒歩2分】上質な魚貝も肉もお任せあれ！炙り・焼き・造り…自由なスタイルでどうぞ！■予算(夜):￥4,000～￥4,999tabelog.comCMでやってる「サン生ジョッキ」七輪でお魚焼いたり(ビールの奥はタチウオ)

日に日に胃が痛くなってきているけどティップネスへ。今日のツバメさんまだ時間が少し早いせいかベッドルームではなく、ティップネスが見えるリビングでくつろいでいた。何やら歌を歌いながら。ご機嫌ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)は3ブロックの1週目。2回目の参加なので少し頭が落ち着いたのか、あまり慌てることなくどっしりとした感じで「分からん」という気持ちでも、最初の高速ステップも少しだけ動けるようになった

今日も残業後、ティップネスへ・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan2ブロック目・4回目自身今日で2ブロックラスト兎に角、出来ないとこ覚えなきゃ詰まるとこはだいたいいつも同じ中々クリア出来なかったのであとは、通しで覚えなきゃ今日のレッスンはこれにてこのあと、整骨院でいつも同じメンバーなので色々お話して終了ですちゃんと、施術はして頂いてますよ。笑笑

１週間振りの登録店です【MOVEBODY】CONDITION先週に引き続き、レッスン参加アップバレエヨガコアトレ(ターザン)ダウンやはり、ターザンの起き上がるのが出来ないもう無理せず、出来ないなら出来る事だけをやろう・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan2ブロック目・3回目もう今週で終わりなのにまだ、３回目やはり、週１回ではかなりシンドい何となくは覚えてるんやけどどっかでミスをしますとりあえず、

ユニバーサルミュージックワールドダンス【Rush】2ブロック目のサビの後AメロBメロ②のコリオ表をアップしますやっと描けた…こまめに受けられないので謎の部分が多くて時間かかってしまった来週からもう3ブロックになるのに踊る、というより思い出して反応して動いてるって感じです音楽聞いて気持ちよく踊れたらいいなぁ

仕事トラブってレッスンいけないかと覚悟したけど奇跡的に解決してティップネスへ。駅から店舗へ行く時に通る歩道橋。なんかこれを建て替えるらしい周辺にそんな告知は全く出ていないし、今ググっても特にそういう情報は見当たらなかったんだけど、店舗にはそういう情報が届いているんだとか。これが通れないと店舗に行くのにちょっと遠回りするか、ひかれるのを覚悟で4車線道路を走って横切るか二俣川歩道橋というのが正式名称らしい。昭和63年9月と書いてあった。35歳。昭和生まれとは

今日もイマイチ熟睡した気がしないけどティップネスへ。ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)は2ブロックの3週目。自分的に謎タイミングだった内股の辺りがだいぶ分かってきた、、、、、、ようなまだイマイチなような悪くはないと思うものの、バッチリではないかなぁ。他の箇所はほぼ問題ないと思っていたけど、自分的によくあるちょっとした1カウントの動きを飛ばしてしまう病が発症してちょいちょいズレた。う～～～～ん、2ブロックはや

いまいちスッキリと起床できずにティップネスへ。1店舗目ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは11週目。今週は32カウント。今回の曲は量が多い週がないね。1週目だけは80カウントあったけどそれ以降は16～48カウント。かなり短めに分けてきている。最初のフィギュアエイトからのツイストをすると一安心して「次なんだっけ」ってなるなぁ。軽く跳ねてクロールしながらの右移動が出遅れてしまう。まぁ、跳ねるとアキレス腱に悪いからあえてやらないんだよ、、、、、ということにしておこう先

軽くサラダだけ食べてからティップネスへ。ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)は2ブロックの3週目。よ～～～～～～～～～～～～～～やく、ノーミスで踊れるようになったやったぁ相変わらず控えめに動いているので全然汗はかかないものの、ひっかからずに動けるようになるとやはり楽しいものだ次は動くタイミングを修正しないと。終盤の内股で2回腰を突き出しつつ伸びる動きの、初めのタイミングが全然分からなくて明らかに速く

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたTIPNESS京橋での代行レッスンでした。BAILABAILAVol.33にもそろそろ慣れてこられたかな…と思ったので２曲バックナンバー入れました。ターンのやり方は、33のあの曲と同じですBAILABAILAとUMWD、楽しんでいただけたらなによりです。「毎日レッスン来て〜」と言われましたまぁ、ありがとうございます。無理です(笑)また、機会があればあー、めっちゃいい天気。お昼に仕事終わったので、のんびりランチして帰りたいとこ

慌てながらティップネスへ。相鉄線が人身事故で止まってた自分が行った時は大幅乱れとはいえ一部区間で再開し始めていて、ティップネスまではいけるものの、各駅停車のみ＆間隔が長い＆超絶混んでいて目の前に電車には乗れない、の3拍子でレッスンに間に合いそうにない。。。。。。。なんとかレッスン開始の5分前に駅に到着し、走りたくない足の状態なのに軽くダッシュし、ロッカールームに入った辺りで開始時間になってしまった。間に合わず、、、、、コッソリ入ろう、、、、、、とスタジオの扉の前に行ったら、拍

連休終盤のこどもの日もティップネスへ。昨日気付いたら館内の持ち歩き用の手提げ袋がなくなっていて、どこで紛失したのかも不明だったんだけど、フロントで聞いたら忘れ物として届いていた。よかった。でも、こういうちょっとしたことで歳をとったななぁと感じでしまう。物忘れ。。。。ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)は2ブロックの2週目。もう今日で2週目が終わりか。はやい。まだあちこちスムーズに動けずにワンテンポ遅れが多

さすがに半袖は寒いだろうなぁと思い長袖でティップネスへ。でも長袖だとちょっと暑いね。腕捲りしちゃえばいいんだけど駅に行ったらどこからか鳥の大きな鳴き声が聞こえる、、、、と思ってキョロキョロと見渡したらツバメがいた。もしかして巣作りの下見中今の新しい駅ビルになる前は、駅の周辺に沢山ツバメの巣があったんだよね。ここは人通りの激しいところだったのでここに巣ができると落ちてくるフンで大変なことになりそうな場所ではあるんだけど、しばらく様子を見てみよう1店舗目ベリー

Rush(EXTENDED)更新履歴2024/5/42ブロックの動画を公開1ブロック＆2ブロックの動画を公開2024/5/12ブロックの暫定版動画2を公開2ブロックの振付を記載2024/4/292ブロックの暫定版動画1を公開2ブロックの振付を記載(Post-Chorus1まで)2024/4/141ブロックの動画を公開2024/4/101ブロックの暫定版動画2を公開1ブロックの振付を記載2024/4/71ブロック暫定版動画1を公開(Verse1の5エイト目ま

GW、いいお天気になりましたねー先週、武庫之荘で綺麗に咲いてました。ツツジ🌺の季節です皆さん、お出かけ日和ですよ〜他店にもたまにはジャックいかがですか？笑笑5月6日(月)㊗️久しぶりに天王寺店にお邪魔します皆さんにあえるのが楽しみです。ワクワクUMWD2ブロックですSTYLEDANCE45ノリノリのオリジナル振付を楽しみましょうぜひお越し下さいマセー4/29(月)初サークル参加頂いた方、ありがとうございましたあっという間の楽しい時間またやりたいですね

GW期間の中3日の仕事が終わりました後半4日間のお休み前のティップネスへ・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan2ブロック目・1回目今日から、2ブロック目に参戦スクールで２回ほどやってますがまあ、覚えてませんビートレ後、イントラさんが踊って下さいましたが毎回、出来そうに有りませんレッスン開始して徐々に思い出しながら今日はいつもの反対側の端に居たのでイントラさん見てから首が痛くなった結局、途中で終了〜続きは、

ユニバーサルミュージックワールドダンス【Rush】2ブロックのサビパートのコリオ表をアップします残りはまだよくわからないのでとりあえずサビだけです3エイト目の出だしが遅れがちその5カウント目のクラップも慌てますあとは６エイト目のカウント８からペンギンで下がり始めるトコ…歌い始めに合わせているみたいですが歌聞いてる余裕がまだ無くて心の準備して臨まないと出遅れちゃう。最後の腕回し、胸と腰も回すしばらくは手と足だけにしようっとつづきは来

今日はダブルヘッダーでティップネスへ。まずはスタバへ。働いているお友達の勤務ぶりをチェックしに時折スタバ特有の長い呪文のカスタマイズを間違えずに唱えたりしつつ真面目に働いていた。えらいぞ＆すごいぞ朝って、フードとセットだとコーヒーのサイズアップのサービスがあるのね。知らなかった。ということで今日のコーヒードリップコーヒーのトールサイズ。読みかけだった「絵画の見かた」という初心者向けの美術入門書を読み終えた昼の部ユニバーサルミュージックワールドダンス/

今日も目覚ましより早く起きてティップネスへ。せっかくの休みだからもっと寝ていたいのにユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)は2ブロックの2回目。う～ん、最初の8カウントくらいは踊れたかなぁそれ以外も比較的覚えやすくて動きやすいところはちょっぴり動けるようになったけど、全体的にはまだまだ全然だ。全く理解できいない個所がまだまだ多いし。お地蔵さんの時間の方が長い。それでもまぁちょっぴりは進歩したということで

今日は、めっちゃ久しぶりにユニバを受けに塚口店へ・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan1ブロック目・8回目流石に崩れる事は無くなりました今日は、後ろで受けましたがまわりに人が居なくのびのびと受けれましたよ躍り込みになりましたが気になる所はイントラさんが指摘してたのでその辺も修正しながらとりあえず、このレッスンで1ブロック目終了ですUMWDスクールこちらも久しぶりに土曜日スクール出ました顔見知りメンバー

ちょっと残業をこなしてからティップネスへ。DANCEはまだ無理なのでお休み。ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)2ブロックの1回目。ダメだこりゃ。最初の4カウントしか踊れない全く分からない。ものすごい絶望感の初日になってしまった。。。。。。大変すぎるぞ、これはまだアキレス腱をかばいたいからあまり動けないんだけど、そんな考慮をする必要は一切なく、どう頑張っても動けないのでとても安全しょうがない。

今日もギリギリまで残業してティップネスへ・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan1ブロック目・7回目流石に振りで詰まる事は無くなったけど全然、ちゃんと踊れない〜↑昨日までの話今日がたぶん細かい説明して頂けるラストチャンス、、と思う１番苦手な後ろ向きの所を細かく教えて下さったお陰で自分なりにかなりマシになったと思う知らんけど明日、最後の1ブロック目受ける予定ちゃんと仕上げなければ、、、【MOVEBODY】DA

桜が終ったら、こいのぼり毎年この時期になると、飾りつけが子どもの日くらいまであります。水曜の振り返りやっとこ空調が直りましたねェ（一週間以上暑い中で運動させるとは）なにはともあれ、よかったです。あ、シャワーは相変わらず水になったり、途中からぬるくなってまた水に戻る設定、どーにかならんのか。。。他店や、別のフィットネスクラブでこんなことないのにｗ★ＺＵＭＢＡ新曲ありでした。先週は抑え目に動きましたが、今週は空調も直ったので、がんばって動きました。珍しく、後半

先週お休みした木曜日ユニバ今日は久しぶりにその前のレッスンから参加です【MOVEBODY】CONDITION🧘‍♀今月初でした。とは言え、４月はバックナンバーから今日は3月までやっていたバージョンでしたアップ太極拳ヨガ🐍👩←絵文字で😙ダウン以外と忘れてる徐々に思い出して来ましたとりあえず、来月アップデートらしいので楽しみです・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan1ブロック目・6回目６回目、雑には覚

色々と様子を見ながらティップネスへ。踵に厚めの布を敷いて出社したけどこうすると歩くのが楽だぁ。平地ならほぼ問題ないかも。ただ、まだ下り階段がなぁ。。。。。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは8週目。土曜日は休んだので自分はこれが1回目。後向くシーンはあるものの動きは難しくないかな。両手がスムーズに後頭部に行かないけど、これは多分すぐに慣れると思う。それよりも問題はやはり負傷中の足。素足だとやや不安。今日は振りを覚えるのを重視して体はあまり動かさないようにした

日曜日はstudioSukhaのお仕事終わってからティップネスのUMWDインストラクターが集まってUMWDイントラ練習会もう恒例になったスポーツクラブティップネスのユニバーサルミュージックのダンスプログラムUMWDの振り付けの練習を行っています右からエイジ(川下栄治)顔見えてないけどカオリちゃん(石河香)キクちゃん(規矩圭造)私

ティップネスに行ったのも１週間振りでした～その間、オアシスには行ってました仕事がめっちゃ忙しくその上、会社のパソコン新しくなりセットアップとかしてました今日も残業してからティップネスへ・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan1ブロック目・5回目１週間空いたら、忘れてるかな？って思ってましたが意外と覚えてた曲の速さには途中から付いて行けませんでしたが、、最近、ユニバをやるのがしんどくなって来ました覚えるのが必死

トルティーヤをモグモグしながらティップネスへ。23時過ぎに帰宅してから満腹になるほどの夕食を食べるのは健康に悪いだろうということで、退社後にスーパーに寄ってちょっとだけ買物して、歩きながら食べた。レッスン中にお腹は空かないし、この方がいいね。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは7週目の2回目。苦手だった箇所がかなりスムーズに動けるようになってきた。いいぞそうすると心にゆとりが出てくる。そして別のところを間違えるようになるうん、それが自分のクオリティー。でもまぁ、