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今日は勝田台店勤務でした。明日からジム休館となるためか一日中沢山の会員さん達で賑わってました!試合を控えた方達も多かったのでしっかり追い込ませて頂きました!笑連休が明けたらまたガッツリ練習やっていきましょう^_^お待ちしておりまーす‼︎ちなみに本八幡店は4日5日にワンコイン体験会を行っていますので格闘技をやってみたいな〜って思っていらっしゃる方はこの機会に是非お気軽にご参加下さい^_^‼︎ROADMMAGYM連絡先047−494−2649HPROADMMAGYM
こんにちは〜☺️✨昼からGYMトレ🏋️終わったら精神的な安定(笑)これからも続けて行こうかなーーー!明日から3連勤🥲💦働きたくないwwwそれと昨日は相方に病気の事ちゃんと話した😅病気の事を全ての事伝えてなかったけん(汗)ま、何か「あ、そうなの?わかった。」で終わった。あんまり病気の事は気にしてないみたい?気にはしてるだろうけど、別れたりはしないみたい、ありがたい😭
今日は一日中雨でしたね〜。ジムでは皆さん雨に打たれたんじゃないかと思うくらい汗だくになって練習頑張ってました^_^5/11(日)から毎週日曜日にボディメイククラスも開催していきます!詳細が決まり次第またご連絡致します。夏に向けて引き締まった身体を作っていきましょう^_^‼︎ワンコイン体験会も募集してますのでこちらも是非ご参加下さい‼︎ROADMMAGYM連絡先047−494−2649HPROADMMAGYMホームページ
こんばんは🌸帝塚山スタイル&結婚相談所preciousstone南青山大阪帝塚山スタッフです🌸先日大阪のサロンメンバーさまの月に一度のパーソナルトレーニングDAY🌸でした教えてくださるのは『当サロンメンバーさまのパーソナルトレーナー』こんばんは😃帝塚山スタイル&preciousstone南青山、大阪帝塚山スタッフです🌸当サロンメンバー活動のコンテンツの一つにパーソナルトレーナーによる…ameblo.jp新大阪でRABITTGYMのパーソナルトレーナー岡田将平先生❣️
今日は立川でパンクラスの試合がありました。当ジムからは寺岡拓永選手が出場しました‼︎打撃も寝技もやるオールランダー型の寺岡君と寝技が得意なグラップラー型の氏原選手試合は1R目は開始早々前へ出てくる相手選手に下がりながら右ストレートを打ち抜きフラッシュダウンを奪うも追い討ちをかけきれずタックルをもらいテイクダウンされる。そして押さえ込まれ約3分間腕十字や三角締めをかけられ続けましたが気合いで耐え抜き何とかスタンドへ戻して1R終了。出だしは良かったがこのRは取られました。続く2R、相手選
ダイエットを始めたい人や、もっとカッコよく/キレイになりたい人におすすめのパーソナルトレーニングジム、THEPERSONALGYMって知ってる?THEPERSONALGYMは、とにかく熱意のあるトレーナーが揃ってるのが特徴なんだ。元医療従事者トップスポーツ選手経験者日本大会優勝者とか、すごい経歴のトレーナーが、あなただけのオリジナルトレーニングプランを作ってくれるんだ。しかも、医師や理学療法士、管理栄養士などの専門家とも連携してるから、安心安全にトレーニングできるよ。
今日は本八幡店勤務でした。オープンしたばかりというのもありますが本八幡店はいま基本動作を中心に練習してます!久々に運動するという会員さん達も徐々に鈍った身体がほぐれて動けるようになってきました!これからどんどん上達していきましょう^_^ROADMMAGYM連絡先047−494−2649HPROADMMAGYMホームページ
24日の水曜日。朝めし・・・冷凍してたタルトにパンにぶどう。やっぱりバナナ食わんと調子悪い…気がする。クルマの停止時の振動が大きくなったり、アクセスオン時の噴き上がり音が鈍い…気がする。添加剤に頼るよ。あと三年は頑張って欲しいので。昼めし、冷蔵庫で遭難していたキャベツと舞茸。ドライトマト戻して、鷹の爪ににんにく。瀕死の水トマトも湯むきしてそのまんま...適当にスパゲッティ。適当は正義!昼からgym。珍しく?電車です行く。有酸素5km
23日の火曜日。天気微妙。とりあえずgym行く。有酸素これ2本、あと無酸素少々。当分休みがない=好きなもん食えない@昼めしじゃあ食うとく?注文済ませて、準備万端。先に半天津飯。安定のこってり。今日は柚子胡椒で餃子な気分。変わらず替え玉必須で。こってりなら替え玉=太麺だが、細麺も選べる…けど太麺。夕刻、家人を迎えに行き、買いもん。天然の鰤と真鯵。※天然は養殖より安価真鯵は3枚におろして骨抜き。この作業が楽しいな。ど
浜口京子のトーク&筋力トレーニングです。ぜひご覧ください!#training#筋力トレーニング#gym#japan#tokyo#asakusa#アニマル浜口トレーニングジム#気合いチャンネルyoutu.beYouTube「気合いチャンネル」の新しい動画ですお時間ができたときにぜひ。みてね〜!!!きょうこ
最近は本八幡店と勝田台店を行ったり来たり毎日バタバタしてます(^^;)そんな中、試合直前の寺岡プロが調整にジムへ来ました!減量もほぼ終わりバッキバキのシックスパックになってました!まだまだ成長途中なので前回よりさらにレベルアップした姿を見せてくれると思います!試合まであと2日。4/29(月・祝日)パンクラス342気合い入れて頑張ります!皆様、応援宜しくお願い致します‼︎ROADMMAGYM連絡先047−494−2649HPROADMMAGYMホームページ
YouTubeからお借りしています暑くなってきました近年は春と秋の期間が短くなり一気に気温の変化とても体にこたえます😢春用秋用にと用意する衣服もあまり出番なしです体は元気ですやたら眠いですgymも割と真面目に行っています昨日gymの帰り道、、、であったのは。。。三味線を練習する女性、、若い人音色が優しいけしてうまくないけどホッとしますねなんの曲だったか忘れた駐車場を出る付近にいた何時もの変質者けっこう老人。。とても
こんにちは✨ひぃずです😊B'z『TONIGHT』の伝言で一番好きな曲の話しましたけどめっちゃ嘘書いてることが発覚しました😭その曲が流れたLIVE-GYMはB’zLIVE-GYMPleasure2018-HINOTORI-こっちやー👊👊👊このHINOTORIって曲LOVEPHANTOMの間奏で曲調が変わってHINOTORIが流れるんです😊聴いたこともない歌が響きステージの稲葉さんはとにかくカッコ良くて思わず声が出てしまう程でした♪花道の両脇に火がバーンと出てきて
エリクソン校のさくらっこGYMの様子です今月は、『体幹強化トレーニング』なぜ体幹を鍛えると良いのでしょうか?→体の中心部である体幹を鍛えることで体を支えることができ、バランス感覚がアップしてケガや転倒を防いでくれますさらに、正しい姿勢を維持できるようになると、酸素が体の隅々まで運ばれやすくなり、脳の活動も活性化するそうですその結果、学習面でも集中力がアップすると言われていますエリクソン校のGYMでは、毎回楽しみながら体幹を鍛える運動を取り入れているので、少しご紹介していきますねま
今日も雨お散歩あんまりできないから私とジムでトレーニングするワンコ2匹笑(※プライベートレッスン中は貸し切りにつき犬OKなGYMです)キョロキョロクンクンGYM内を探検中なみのの氏この後私とGYM内を走り回る事1時間……今日のお散歩終了トレーナーの先生にもすぐ懐くコミュ力高いみのの氏警戒を解かないもっちゃん氏2匹の差がすごい笑次女が美容室帰りにI’mdonut買ってきてくれました雨の中でも30分並んだそうです相変わらずめちゃくちゃ美味しいありがとう…
お時間ができたときにぜひご覧くださ〜いバーベルスクワットしてます。浜口京子の筋力トレーニングです。#training#tokyo#japan#asakusagym#gym#浜口京子#気合いチャンネルyoutube.com↑ココから見れます。きょうこ
こんにちは昨日はゆっくりとストレッチと筋力トレーニングをして鍛えました〜ストレッチポールに寝て肩まわりの柔軟性を高めてから筋力トレーニングを始めましたストレッチをすると気持ちも整えられるので昔からストレッチをこまめにしてます筋力トレーニング後に背中の筋肉を撮りました〜アニマル浜口トレーニングジムはビジターさんもトレーニングできるので是非いらしてくださいお問い合わせはアニマル浜口トレーニングジムtel03-5603-9509までどうぞ〜きょうこ
こんばんは。今日の東京は弱い雨のスタートでした。🌂午後からは雨も上がりましたが気温も低めで少しひんやりとした日になりました。★明日以降もぐずついたお天気が続いてしまいそうです。皆様も低気圧で体調を崩さないようお気をつけくださいね。★さて最近お気に入りのaloyogaのオンラインでオーダーしていたものが届きました。🌴🌴gymウェアもやっぱりこだわりない🤭🤭と言う事でadidas×StellaMcCartnyのものからlululemonなどなどお
🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶GYM🏋️いつもだいたいやるやつ❤️🔥✌️https://www.instagram.com/reel/C6D_N9KymdS/?igsh=cDE2NmJ0Nmp0bDY5#筋トレ#ジム#筋トレ女子#メリハリボディ#美尻#桃尻#ワークアウト#尻トレ#尻トレ女子#筋トレ動画#お尻#背中トレ#fitness#bodymake#gymgirl#workoutmotivation#training
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GW期間中の営業のご案内平素よりROADMMAGYMをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。GW(ゴールデンウィーク)期間中の営業日について、ご案内いたします。本八幡店■休業日:5/2(木)~5/6(月)5/7(火)より通常営業再開勝田台店■休業日:5/3(金)~5/7(火)5/8(水)より通常営業再皆様にはご不便をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。ROADMMAGYM連絡先047−494−2649HP
今日は、午前中家の大周りの草引き。午後から姉の家で、B'zの2023年の大阪ファイナルのDVD鑑賞。愛媛県武道館は、私も観に行ったのですが、さすが大阪(スタジアム)規模が違います。姉は甥は観に行ってました。羨ましい〜!!!7月の大阪城ホールの稲葉さんのライブが楽しみです。なのでゴールデンボンバーは、今年のライブは四国は無いのでスルーしました。B’zLIVE-GYMPleasure2023-STARS-【Blu-ray】
レッスン行く道すがら手を繋いで歩いている4歳位の男の子と綺麗なお母さんのふとした会話にほっこりほっこり〜(#^.^#)💖💖boy「ママ〜僕ママの事大好きだよぉ〜❣️」ママ「ありがとう〜ママも大好きだよぉ〜❣️」可愛すぎて〜最高に癒されたぁ〜^_^💖私もたくさんは大好きを伝えよう〜☆〜(ゝ。∂)💖💖さぁ〜3日連続gym〜💪🏻💪🏻ダンベルの重さ少しレベルアップしようかなぁ〜☆〜(ゝ。∂)💪🏻❣️
15日の月曜日。朝…ハイローラー2ケチーズタルト1/8オイコスコーヒー朝からハイカロリー(;´Д`)うちの会社の支店があったとこ、無くなってしまいました。まずはgymで朝の摂取を相殺…出来ておりませんが。今日は4月15日。僕のクルマのエンジン型式は4G15あと娘の誕生日でした。娘と同い年です。戻って家人と娘をピックアップして昼めし。ご希望?通りファミレスで。付いてたスープバー(一種類だけど)カップ焼きそばの捨てる湯の味
結成35周年のメモリアルイヤーに大規模ツアーを行ったB'z今月、ついに映像がリリースされましたB'zLIVE-GYMPleasure2023-STARS-1.LOVEPHANTOM2.FIREBALL3.RUN4.夜にふられても5.恋心(KOI-GOKORO)6.イチブトゼンブ7.NATIVEDANCE8.GUITARKIDSRHAPSODY9.Calling10.太陽のKomachiAngel11.LADYNAVIGATI
9日の火曜日。今日は運動しとく。これ×2・・・のあとで体重計のったら・・・1年ぶりの175ポンド台に。気をよくしたから・・・寄り道するよ。アジト@藤田町。先客は組長にTHさん・・・マウント爺。あと数回お会いした記憶のあるおじさん。70代半ば・・・まだお仕事現役。お元気だね・・・オイルサーディン2缶食ってたし(;´∀`)女将の挽肉料理が好き。先週末の件で・・・組長夫人は色々感じたことがあった模様。※あの後自宅でひと悶着あったみたい。夫婦間の懸案事項は・・
🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶やっとGYMいけた☺️スクワットしたらめっちゃ汗かいた🏋️GYMこれる時間はꀿªᵖᵖᵞ♥︎金曜日お疲れ様でした🥰https://www.instagram.com/reel/C5qNUVuS7Pi/?igsh=d212ZGUxYTF2OHA1#筋トレ女子#ジム#ジム女子#美尻#桃尻#ワークアウト#お尻#尻スタグラム#fitness#bodymake#gymgirl#fitnessmotivations#hip#leggings#헬린이#
土日で、息子が帰って来てた。特に何をしたわけではないが、疲れたそんな日曜日の午後、思い腰を上げ、少しでも泳ごうかとどうせ、お風呂(サウナ)入りに、GYMに行くからねガーミンのログを見たら、2月に2キロ泳いでから、ご無沙汰3月は、1回、1キロ泳いだだけやりたくない理由を並べてもしょうがないので、とりあえず、GYMに行くことにした500でも、泳げればラッキーであるそんなヤル気なしで、行ったプールだったが、想定外に泳げた2本目から、100を2本泳げたビビって、次からは50にしたけ
今晩はなかなか朝一行動出来ない私ですが珍しく今日は朝からワン散歩→gym→hotyoga→ワン散歩朝から行動すると1日が有意義で気持ちいい~‼︎のになかなか出来ないんだなそしてせっせと運動して気持ちは➖1kgなのに体重はピクリとも変わらない体重に囚われ過ぎるのは良くないのはわかってはいるけども~地道に頑張るよそれではまた
5日の金曜日。有酸素5km×1のみ・・・てーぬきー(;´Д`)ご無沙汰サロン・・・ご無沙汰た〇らくん。髪型決まってるね。飯蛸ボイル・・・酢味噌で大瓶1からの蕎麦水2あれ?撮ってない??もう一軒・・・アジトまで歩く。富士山と桜は無意味に撮りたくなりません?もうこの週末なんだろうな、花見は。チキンカツとじいただきます。THさん、Cさん、構成員①、マウント爺・・・そのあと、孫の入学式から帰阪したTKさん。終盤は、夫婦喧嘩した半額おばはん来