BODYCOMBAT

BODYCOMBAT984月から新曲♪今回もYouTube動画で予習したコリオを紹介していきます2024.4リリースBODYCOMBAT98新曲リリース4月解禁ご機嫌なナンバーが沢山💕SizzlerBODYCOMBAT98使用曲BODYCOMBAT98使用曲タダーン気になる使用曲はこれ！※♥私の好きな曲01A.[UPPERWARMUP]Salt(TobyGreenRemix)/AvaMax♥01B.[LOWERWARM

smズさん、カキーン⚾教えてくれてあざーす୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭⁡⁡木曜日、tツミさん来るということなので近ポジ狙う✨と意思表明してみる(-`ω-)✧⁡⁡そして明日のjamはどうなるでしょうか🙈💓⁡⁡⁡マーシーさん来るでしょうか(๑°꒳°๑)ドキドキ⁡⁡⁡#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodyjam#bodycombat

こんにちは3月も残りわずかとなってきましたねさて、いよいよ明日はLESMILLSイベント開催です。BODYPUMP、BODYATTACK、BODYSTEP,BODYCOMBATほかにもたくさんありますインストラクターとともにたくさん動いて楽しみましょうお待ちしております

遠征記録今朝は地震があり怖かったですね地震は、キャビネットの下敷きになったトラウマで、敏感になり恐怖ですBODYCOMBAT45MIX95-1a.Brutal-Blasterjaxx&LNYTNZfeat.Jex&JonesSuave95-1b.Hurricane-BlasterjaxxxPreziosoxLIZOTfeat.Shibui49-2.KickInTheTeeth-BadlandsInc43-4.Fight

運動記録BODYCOMBAT45BC48＆27＆5548-1a.InMyHead-HenryBlank48-1b.Airplanes-GrooveChasers48-2.SmoothCriminal-BadlandsInc48-3.WeDanceOn-SubzProject27-4.TribalDance2.4-2Unlimited27-5.SaturdayNight’sAlrightForFighting-

が入っているとは思えないだろう(*´艸`)とか言ったけど、やっぱりお腹が重くて動けなかったーw⁡⁡(でも本当に美味しかったん🤤)⁡⁡また、高まってきたので、そろそろショーパン率高くなってくる(っ｡•o•｡c)♡.゜⁡⁡⁡⁡そして急いで夜のレッスン行ってきます｡"8-(*o･ω･)o⁡⁡⁡⁡#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodycombat#これからレッスン

運動記録BODYBALANCE60MIX56-1.StopAndStare-FundmentalEnvy56-2.Euphoria(Firefly)-Parker&SurfaceJave96-2b.Messin'MeUp-WhatSoNotfeat.EVANGIIA50-3.Breakeven-TheScript50-4.ISeeYou(ThemeFromAvatar)-LeonaLewis69-BT-4

今日は金曜日。先ほど、居酒屋で前回投稿した「日常における至福のひととき」を味わってきた。やっぱり金曜日は好きだなぁ。今回は、日常における至福のひととき「運動編」大好きな『BODYCOMBAT』自体も紹介しながら投稿したいと思う。タイトル「BODYCOMBATのクライマックスシーン」BODYCOMBATとは？（フィットネスクラブ等で導入されている）BODYCOMBAT–MixedMartialArtWorkouts–LesMillsR

悔しいから今週はノートリキ(笑)⁡でも多分週末で元の木阿弥_(:3｣∠)_⁡⁡⁡昨日のcombat&jamで頭振りすぎて、首肩痛いのに肩トレ追加するってなんなんヾ(=д=；)⁡⁡⁡⁡@mayu_min0510さん、まさかいただけるとは【粗品✨】あざーす୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭⁡⁡⁡⁡#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodycombat

運動＆遠征ハシゴ記録BODYCOMBAT45（代行）MIX42-1a.Numb-JanWaynevsRainDropz!42-1b.IDoNotHookUp-KellyClarkson46-2.ShutUp&KissMe-Spacegliderz35-3.PieceOfHeaven-Wave70-04.Kraken-KnifeParty&TomStaar53-5.TrueBeliever-E-Type

ホワイトデーいただいたざーす୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭⁡⁡アタックの急行は残念なんだけど、何だかんだ結局動き続けていたせいか、変な使い方した水曜日ฅ^•ﻌ•^ฅ⁡⁡明日からまた頑張ろう✧٩(๑•̀o•́๑)و⁡⁡⁡⁡#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills

ジャムの時はなんかおなか重かったし、コンバットはフック頑張ったらなんか出そうになったので、今日はまっすぐ帰宅なぅです。⁡⁡⁡#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodyjam#bodycombat#音楽好きな人と繋がりたい#レズミルズ好きな人と繋がりたい#音楽好きな人と繋がりたい

運動記録BODYCOMBAT45BC51＆26＆5251-1a.GiveMeEverything-JasonBorn51-1b.Loud-BigDiddy51-2.BarkToTheMoon-FortifiedPro51-3.HereTonight-RealityCharmAndSolitude26-4.Bagpipes-DJKridP26-5.I’mSoExcited-Maximum26-6.Fight

レッスンあるのに思いっきりダミ声で叫んでしまったΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ⁡⁡⁡⁡#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills

遠征＆ハシゴ記録BODYBALANCE60BH6262-1.Figure8-EllieGoulding62-2.FieldsOfGold-Sting62-3.Impossible-Shontelle62-4.Skyfall-CharmingB62-5.LetItBe-LeftWingCorner62-6.LittleTalks-OfMonstersAndMen62-7.LoveIsAllIGot-Fe

白シューズと青グローブで色きちにも程がある(¯꒳​¯)っ⁡⁡⁡⁡@k_shimizu_turibakaさん、新鮮わかめあざーす୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭⁡⁡そうそうにいただくつもりです(*≧艸≦)⁡⁡⁡⁡#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodycombat#ayaトレ#筋トレ好きと繋がりたい#音楽好きな人と繋がりたい#レズミルズ好きな人と繋がりたい

おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️アラーム気づかなかった木曜日♬*°HP残量少ないのが分かる(´・д・｀)が、急遽生徒さんのお休みがあってその分の時間が(多分)できるのでちょっと回復。。。というか、消耗軽減出来る気がする(ᐢ..ᐢ)՞⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆新しいパーカーとシューズたち🖤⁡私の体重と、足の形と、スタジオプログラムに合うシューズを探し(*´³`*)ㄘゅーw⁡トレーニングシューズ難民と化している(笑)⁡⁡⁡パーカーは買ってからポッ

MYDANCEWEAR様販売会🎉3/20㊗️1日限定でゼクシス上尾様にて初開催です🤗💕ご来館いただく皆様に喜んでいただけたら嬉しいです😌✨そしてゼクシス様、MYDANCEのyakuさん、いつもありがとうございます✨😊店舗までは遠い、、、ネットだとサイズ感や色味が分からない、、、etc...そんな方々も✨実際に商品を手に取って、ご購入いただけるチャンスです🎵新作、アウトレット商品をお得にGETしてくださいね☺️㊗️プログラム新曲発表の前には、MiyuのJAZZ✨その

14年くらいBodyCombat（ボディコンバット）という格闘技系レッスンにはまっている。ボクササイズみたいなやつ。LESMILLS|WhatisBODYCOMBAT?Chooseaworkoutyou’llactuallyenjoywithLesMills💚Chooseascience-backed,endorphin-raisingworkoutfromoneofthehappiestplacesontheplanet:

運動記録BODYCOMBAT45BC50＆2550-1a.More-SpiceClub50-1b.RollingInTheDeep-FizzyDeejay50-2.Frozen-BigFiesta50-3.What’sUp?-DJDestiny25-4.JiggaJigga-Scooter25-5.PowerOfLove-Frog’ABilly25-6.SweetChildOfMine-DJM

2024年3月の代行情報は下記のとおりです。なお、追加になる場合もございますので、追加された場合はInstagramにてお知らせいたします！なのでInstagramのフォローもお願いしますInstagramのアカウントはこちら：https://www.instagram.com/lenn1024_dance/3月の代行情報⚫︎3月1日（金）19：15〜20：00BODYCOMBAT（emifit東久留米）塙IR→Lenn※レッスン内容を変更しております⚫

皆さまこんにちは！今年は閏年のためなんだか2月が1日多くて得した気分ですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ちょうど花粉もどんどん激しく飛び始めているので辛い時期に突入、という方も多いと思います。かくいう私も花粉症のベテラン選手なので薬飲んでも目はしょぼしょぼ、鼻はズルズル花粉に負けず、3月も頑張って参りましょうということで、三月のレッスンスケジュールをお知らせいたします2024年3月レッスンスケジュール【月曜日】11：55〜12：40バレエオアシス赤塚店

⁡キツイのわかってたから、チェストは負荷落としても良かったなぁ(笑)⁡Mモトさんの隣でpump楽しかったぁーw⁡⁡⁡⁡combatの代わり。。。にはならないけど、コリオチェックざざざっとやってたら各位から心配された┏○))ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！⁡⁡⁡⁡今日『トリキの日(笑)』だから、脂質補給して帰宅します(*｀･ω･)ゞ⁡⁡⁡⁡#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodyjam#

⁡BabyI’mOnFireでなど、スイッチ入るからテンションおかしくなる(V)o￥o(V)⁡⁡⁡⁡#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodyattack#bodycombat#筋トレ好きと繋がりたい#音楽好きな人と繋がりたい#レスミルズ好きな人と繋がりたい

遠征記録BODYCOMBAT45MIX59-1a.IKnewYouWereTrouble-GirlsOnly59-1b.EverythingAboutYou-SupaHit94-2.ReasonForFighting-SevenLions&Blastoyzfeat.ERVELLO78-3.Stay-Sigma56-4.Hello-Scooter53-5.TrueBeliever-E-Type94-6.Fol

案の定盛り上がる@k_shimizu_turibaka兄貴の隣。。。と言いつつ、背中押してもらってる感パネェっす(´>∀<｀)ゝ⁡⁡前方でスクワット▶行進▶芋堀🍠してるのも見えた🤣🤣🤣⁡⁡@y_fitness_2022はああん、まみれさん来週も持参するけど、ゆっくり治してくださいなーw...🐌⁡⁡⁡⁡#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodycombat#チョコまみれ#筋トレ好きと繋

もはやムエタイは理性とかなかった気がする(´>∀<｀)ゝ⁡⁡@ta.tsumi018さんとシンクロ楽しめるってめっちゃレアだと思ってる(ごめんなさいw)⁡⁡ってことは、@k_shimizu_turibakaさんの隣に付けた時も面白いんじゃない!?って思ったけど、意外と埋まってるんて(よっ‼️人気者‼️)⁡ので、またSウトメさん遊びに来ないかなーwって思ってる(*´艸`)⁡⁡⁡それって上手い人の近くでやる一番の楽しみだと思ってる(*˘︶˘*)✨⁡⁡⁡⁡ほんで、YUIはんはホントに

運動記録体調がイマイチで、午前中はお布団で寝込んでおりました、、、午後から何とか復活してジムへBODYCOMBAT45BC67＆5867-1a.I’mAnAlbatraoz-4kast67-1b.FightForYourRight!-BoogieBrosfeat.BigDaddi67-2.ThnksFrThMmrs-FallOutBoy67-3.SetYouFree-N-Trance67-4.Chopstick-

運動＆遠征ハシゴ記録午前中は、整骨院通院肩や腰は大分調子良くなってきました外反母趾が痛いと話したら、テーピングを巻いてもらえました想像していた貼り方と全然違ったの！これで様子見ますそして、午後からホームへBODYCOMBAT45（代行）MIX58-1a.BlowMe-DirtyScandal58-1b.Scream-KillahSwagger45-2.BackToInnocence-StephanieSmith68-3.OnMyWa

マジで手作りバレンタインの女子力分けてください(☝՞՞)☝⁡⁡⁡⁡脇腹、謎の筋肉痛すぎて、クランチ全然上がらなすぎて笑えた(*ﾉ∀ﾉ)⁡⁡⁡⁡#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodycombat#筋トレ好きと繋がりたい#音楽好きな人と繋がりたい#レスミルズ好きな人と繋がりたい