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おはようございます☀目覚めが良いです☺︎♬♪本日も朝からヨガと筋トレしました🧘♀️2週間おきにBMI数値測定してます!今日は、17.08!体重は、少しだけ減量昨日の夜、ご飯2杯食べたので心配でしたが…良かったです😋目標圏内キープ中🤗舞台『かいけつゾロリとなぞのスパイ・ローズ』まであと1ヶ月位です✨しっかり体力付けて💪舞台に向けてもコツコツ準備していきます♪とにかく楽しみです🎶良い一日になりますように🌸今日も頑張りましょうね♪※新しいYouTube動画作成中!昨
おととい大嫌いな健康診断でした身長160.5体重43.9BMI17.04痩せてるって言われて太りたくなくて食べないようにしているんだけどお腹すいたし食べるの好きそんな生活を健康診断前の半月くらい前からやってて健康診断終わったけどリバウンド怖くて食べられない摂食障害にたしかなったことあるからちょっとこわいその時はお腹が弱ってて食べたらお腹壊すって思ってて食べなかったんだけどさ
こんにちは☺︎🎶今日は、おうちで朝トレーニング!朝からみっちりヨガと筋トレしました🧘♀️スッキリして良い感じ✨身体が硬くなると疲れやすくなるのでしっかりストレッチも念入りに!大体、今は2週間に一回位のペースでBMI数値も測定!私はBMIが17前後がベストなので17前後をキープ出来る様に意識してます🎶前回とほとんど変わりはなかったです👌体重も+0.1kg今は現実キープをしているので合格です💕運動すると、字の如く!運が動く様な気がしてて、体調も良くなるしやっぱり適度な
おはようございます☀今日も朝からヨガと筋トレ🧘♀️暖かくなってきたので朝、布団から出るのも前よりは少しすんなりと!BMI数値は、17.12✨前回と全く同じ数値でした🤗またまた珍しい✨暫くは現実維持で、少しずつ筋肉量を増やして薄着になってくるので早め早めに準備していきます🌸今日も元気に頑張りましょう☺︎♬♪《information》舞台『かいけつゾロリとなぞのスパイ・ローズ』ローズ役で出演させて頂きます🌹2021年4月24日(土)12時〜(11:15開場)/15
お久しぶりですなずなです二男くん残念ながら不合格でした都立の推薦入試は合格したらラッキーそんな感じだったので気持ち切り替えて一般入試に臨んでほしいですでは、久しぶりにぴよログ💩だだーーーーっと4週分いきますよはいっ回数だいぶ減りました喜びたいとこなんですけどね。。ホント食べてないからなのよ朝と夜2食あわせた量が一般的な1食分の2/3ぐらいかな食べないと回数減る回数減ると楽食べたら回数増えてめんどくさいだから食べないこんな思考になってるこれに慣れちゃってあんまり
ダイエッターの皆さん、こんにちは。40代からのダイエットkanaです今朝の体重は43.8kg43㎏台は12月27日以来です。我ながら順調に正月太り解消しました体脂肪率もいい感じインスタにも同様の投稿をしたところ、なんと、あのたかの友梨様からいいね!もらいました!びっくりwそれにしても…BMI17.3なので、ちょっと減りすぎかもなので、今日はちょっとチートしましたリーンゲインズ法実践のためいつも午
自分のBMI値を意識し始めたのは数年前〜なぜならずっと身長・体重が変わらず・・・リモートワーク10ヶ月それでも何も変わらなかったのは朝のルーティンのおかげだと感じます5:00起床舌と歯磨き(朝の口内洗浄はデトックス最大値になるとか?)ドリップコーヒー(普通の個包装上島珈琲)飲みながら朝のスキンケアかなり量多め・・・時々バナナデンタルケアはスイスのキュラプロックス🇨🇭6:00バービー、スクワット、ストレッチ(読書しながら)ゴミ捨て、トイレ掃除クリックルワイ
皆さん毎日体重計に乗ってますか?私は朝晩に必ず測るようにしてます。これだけでも、体重増加を抑制出来るようです。やはり自分の事を知るのはとても大事ですね!!オムロン公式体重体組成計体重計デジタル体脂肪率ホワイトHBF-212送料無料楽天市場2,980円【週末限定セール価格】オムロンOMRON公式体重体組成計HBF-701両手両足測定体重計体組成計おしゃれ内臓脂肪基礎代謝体脂肪率デジタル送料無料楽天市場9,750円【100個限定】クーポ
女磨きすれば、テンション上がる⤴️のにな出るのも怖いしひたすら汚いババア笑体重は増えるばかりBMI17.7旦那から、外行かないでと…どう言う意味だよとりあえずステイホーム🏠で鼻毛カット✂️白髪の、抜毛美容室行きたいなーそれだけで、気分は違うのにお金掛かるからね、我慢スッピン、白髪あー汚い笑1日、頑張りましょう
46.0kg体脂肪率20.1%お久しぶりの投稿です。もう少し痩せたいのですが、なかなか減りません。朝ごはんやお昼ごはんを食べなくても、ランニングしても、夜好きなもの食べて、お酒飲んでたらこれ以上は減らないんだと思います。身長162cmなので、BMIは17.5。もう少し減らして安心したい。でも夕飯まで我慢したくない。さ、そんな昨晩の夕飯私のオススメビール。あんまり売ってないけど、糖質ゼロ、低カロリー、そして何より美味しい〜焼きナス。実家から送ってもらった長ナスが柔らかくて美
返ってきましたよ私が危惧しているのは心電図(頻脈持ち)いつもおかしいのは尿検査(やるタイミングが悪いだけ)当日にならんとわからんのは血圧(低血圧だけど職場ではいい具合に基準値になるけど体調次第では低血圧出しそう)体重(体重計が自宅にない)異常があった人は早めに再検査のお知らせ(ある意味、赤紙)を貰っているので大丈夫だと思うものの…少なからず心配再検はなかったー判定見たら…殆どA判定心電図でB想定内ですよ脈が早いって言いたいんやろ意外だったのが肥満Bなんでだ?やせ
最近私のBMIが17だとパパが言うので、それについて調べてたら、画像検索で出てきた同じBMIの人達の体があまりに自分とそっくりで、驚きました。BMIが同じと言うだけで、人間の身体つきって、こんなに似るもんなんですか?しかも出てるのは日本人じゃないのに。。あ、こんなに胸はないです。それにお腹の感じは、今はもっとプリプリです。でも、腕とか胴体そっくりすぎ胸はこっちの感じです、はい。誰得情報?たまたまミッソーニのサイトで見たモデルさん。。この人はBMI17もないんじゃない
夫に痩せたね、脚が細くなかったねと言われましたー体重も減ってます!体の厚みも減りました。ブラジャーのアンダーも減りました!ダイエット、まずまず成功しているみたいです。お腹はまだぷよぷよですお腹は最後に痩せるというので、諦めず筋トレをしています。今週から生理前の週になるので、蓄え時期になります。お腹、空くぜーsavasって、値段が高いですね…まだ、粉から溶かすタイプは飲んでいません。粉から溶かすタイプは、空手部時代に男子が飲んでいたので、流石にそこまでマッチョは…と思ってしまい
この記事は2020-03-21に別ブログにてアップしたものを再編集したものです。✳︎栄養療法などの覚え書き、日記です。栄養療法は⬇︎こちら⬇︎の本を参考にしています*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。..。.:*・゜゚・*今週からBMIと体脂肪率も書きます。体重と体脂肪率は朝起きてすぐの記録です。たまに忘れてて朝ごはん食べたあとにはかりましたがw身長体重は恥ずかしいので公表しないつもりです。BMIの目標は19〜20くらい。体脂肪率の目標は19〜20%くらい。*・゜゚・
髪の毛はサラサラ、お肌はしっとり状態、体も軽くなり、EAAを服用することは魔法のように感じていましたが定期的に吐き気に襲われることとEAAを服用してから加速的にどうしようもない焦った気持ち、ソワソワ感、じっとしていられない感が強くなっていました。基本的に体は元気になり(プロテインのときに感じていた疲労感がほぼなくなった)ので続けたかったのですがEAAを少なくしてみたりしても焦燥感は改善しなかったため、プロテインのみに戻しました。そして2週間たち、現在はプロテイン32×2回は
私も以下の藤川先生メソッドを7月から実践しています。最近、プロテイン、鉄、ATPセットも規定量飲めるようになりました。ナイアシンアミドにナイアシンを追加していくと、昼間に強い眠気が出てきました。だからと言って、メイラックスの減薬スピードを早める自信がありません。藤川メソッドで減薬された方は、眠気はどうされていましたか??もし教えて頂ける方がいれば幸いです。ナイアシン3000〜ほとんどの人に効果があると聞きましたが、薬との併用でその前に眠気が出ます。私は元々パニック発作でベンゾを服用し
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会モデル体型ダイエット塾®️インストラクターの未来です。プロフィールはこちらです。今日は幼稚園から高校まで一緒の幼馴染みとランチしました1〜2ヶ月に1回は会ってご飯を食べたりお買い物したりする大切なお友達です彼女、スレンダーな美人さんでも昔は今より少しふっくらしていました。うちの母はよく私に写真を撮る時は彼女の隣はやめなさい。余計ブスに見えるからと言ったものです。ひ、酷い・・・でも本当にその通り。中学生の時
疎遠になってしまった知り合いの電話番号が知りたくて、昔使っていた携帯電話を引っ張り出してきたらビンゴ!入ってました◎興味深々で保存してあるメールとか写真とか見てみると、2006年当時にタイムスリップしました。笑。昔の携帯電話お持ちの方、ぜひお試しあれ。ちなみに当時は野菜生活で日々減量に勤しんでいたのでクライマー!BMI17.09!!多分体力も筋肉も貧相で登れなかったでしょうけどね笑今日のメニュー
食べることしかしない過食期が一度おさまりかけたタイミングか、拒食脳がピークになる時に過運動をしている気がしている。歩いたりストレッチというよりも、本当に激しく走りに行くかみっちり筋トレをする等の汗を絞り出すような運動を気が済むまでする。自宅にいるときは、周辺をひたすら走ったりとある都合で自宅以外で暮らしていた時は、場所を探して近くの坂を猛ダッシュしていた。上がっては下がりの繰り返し。過運動で体の中の汗を出し消費する目的はもちろんあったけど、無心で何かを行うこ
昨日から、生理整えるためにピルのソフィアAを飲んでいるけど、ちょっと気持ち悪いー!!おなかがむかむかする感じ!気持ち悪くなる人もいるから夜飲んでくださいと言われて、夜飲んで夜は何も感じなかったけど朝はちょっと気持ち悪いね!でも、飲んで数時間で不正出血止まった!恐るべき薬の力!!多嚢胞性卵巣症候群は、肥満の人に多いというけど…、私は全く逆の痩せ!BMI17!💦男性ホルモンが多いのが特徴らしいけど、確かに脱毛する前はめちゃ剛毛だったし、胸小さいし、オッパより性欲強い(笑)ちゃんと妊娠でき