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『そんなに食べてたら将来太るよ…』毎度、ご利用の楽天さんです。特に買い回りの利用が多いです。割引クーポンがあったりポイントがたくさん付いたりするからです。今回はササの小腹を満たすアイテムです。…ameblo.jpこんな記事を書いたあとに「確かシンデレラ体重ってのもあったな」と思ったんですが、正直シンデレラ体重もモデル体重も同じだと思ってたんですよ。そのようなものに私は縁がないので。えっ違う⁉️シンデレラ体重=BMI18モデル体重=BMI17BMI17は女性では相当な細身で目指し
さて、東京行きを前にして☝️朝の計測しとこっと✍️と思い、出がけに計ってきましたダイエット49日目体重43.2kg体脂肪22.1%身長155cm(1センチ縮んだ)BMI17.9(-_-;)ハァ…かろうじて維持しとりますなーこれ以上増えたらホントに😱ジーンズがキツくなって不快👖‼️お酒は、1週間飲んでおらずようやく夜の飲酒欲求🌃から解放されました。私の場合、飲酒欲求のピークは止めてから3日間なので、そこを抜けたらあとはグッと楽になります👍🏻̖́-
先週の金曜日、10月6日退院する母を、病院まで迎えに行きました。入院前までは、朝、昼は自分で用意したものを食べ夕食だけ、一緒に食べるスタイル。着替えやシャワーは全て一人。家事をした方が身体のためになると、食器の片付けや洗濯をしてくれ、介助といえば、病院の送り迎えくらい。それが、今はやっと一人で杖をついてトイレに行けるようになった☝️という事だったのでもしかしたら、何週間かは仕事を休んで母の生活の介助が必要⁉️かもと、覚悟していました。だが、しかし😯̖́-︎家
9月20日(水)いつもは全裸で体重測定するのですが妹一家の手前、最低限の下着を身につけての測定↓↓↓BMI17.5(๑ ̄Oノ ̄๑)オーッホッホ!!連日飲酒したので浮腫も結構あると思います今日食べたもの朝ほうじ茶、ダイエットペプシ昼(14時)幸咲の味噌ラーメン煮干し出汁のあっさり味チャーシューはトロトロに柔らかメンマは太めでした昨日の飲酒のせいか食欲が出ず、半分ほど旦那が食べた夜ツナサラダ(カットサラダ、トマト、ツナ)おかわりしまし
先日、娘に買ったショーパンsize150履けたよ!ウエストゴムで楽ちんいいなー、私が子供の頃こんなショーパン無かったわ😭(๑꒪ㅁ꒪๑)u✩ra✩ya✩ma
そんなに痩せたらシワにならない?!この間、知り合いに言われましたなるかもしれない…それでも痩せたいんよーΣ(。>艸<。)自己満足なんだもん!気分がいい、ただそれだけ痩せたら背が高く見えるわ!相変わらず、自分の姿がよー見えてない…痩せたら、シワになるどころか頬のたるみが少し減ったよ多分、顔の脂肪が減ったからだと思うおしりのたるみは加齢によるものだから、そう簡単には上げ⤴️⤴️らんないですね膝が悪いのが致命傷…〣(º-º)〣ズーン…膝使わない尻トレで、ちゃんと効
私がいっつも食べ物の糖質を気にしてるので、旦那からは、ほとんど宗教だな!と言われております🤣🤣🤣せっかく買ったコストコのベーグルも糖質の高さにビックリしてからは買う前に気づけよっていうハナシ…なかなか減らず、母と娘が食べてるし最近は糖質高いものは、買っても、自分では食べないご飯は元々好きじゃないし、糖質が高いので1週間に数回食べる程度スーパー糖質の塊、鬼レモン🍋を飲まなくなって、じき10日になりますがこれならもっと一日の糖質摂取量を減らせるんじゃね?!ダイエッ
今日は、昨日たっぷりチョコレート食べたせいか🍫お昼になってもあまりお腹が減っていなくて…これは糖質制限DAYだわ!いや、毎日糖質制限してるけどさ(´∀`)まずは腹ごしらえの冷奴からの〜プロテイン〆はミニブリーで完璧(๑•̀ㅂ•́)و✧💯💮お昼の糖質摂取量21g🙌今日は、いつもより牛乳を多めにしてたっぷりプロテイン飲んだのでおなかいっぱいです( ̄┓ ̄)ゲフッあとは、いつまで(何時まで)お腹空かないで過ごせるかですね~!!!(゚д゚)ハッ!!!!忘れてた今
期限切れのオイコスを食べて絶好調のマコリンです(ノ゚Д゚)ヨッ!更新が夜🌃になっちゃいましたが今朝の計測はこちら⬇️前日比体重-800g(43.7kg)体脂肪率+0.4%(19.7%)糖質摂取量が少なかった割には体脂肪率は上がってました飲酒していた時は20%~22%だったので、徐々に下がってはいるのかな?と思うけどさてさて、今晩もしっかり断酒継続していますでも、今日はチョコをいっぱい食べました🍫コストコでいっぱい買っちゃったし業務用って書いてあるよこれ以外
あと少ししたら待ちに待ったお昼ご飯デスね今日は暇な日で午前中の仕事は終わってしまい\(^o^)/オワタ暇すぎて、自撮りしてみた📸上から目線の威張りポーズ(ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ老眼でカメラがよく見えん…MサイズのスラックスがブカブカになってきたのでSサイズのホワイトを買うことにしました(♡´▽`♡)上着は…XSを買っちゃおうか?と嬉しい悩み中(#^.^#)
私の禁酒チャレンジについてお酒を飲まないことで体脂肪率は下がるのか?晩酌禁止に加え糖質制限、16時間ダイエットで「BMI17を維持する生活」を、実践中昨日まで、上がったり下がったりしていた体脂肪率ですが…今朝は動きがありましたよ!٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ᗜᵒ̴̶̷͈́)و̑̑✧イェ~ィ.:*♬久々に、19の文字!体重増えたのが気に食わんが…前日比体重+500g(43.2kg)体脂肪率-1%(20.7%)さらにですね、あまり意識していなかった内臓脂肪まで下が
私の禁酒チャレンジについてお酒を飲まないことで体脂肪率は下がるのか?晩酌禁止に加え糖質制限、16時間ダイエットで「BMI17を維持する生活」を、実践中はい、昨日も無事、晩酌せずに過ごせました(゚∀゚ノノ"☆パチパチパチ冷蔵庫に寝ている鬼檸檬ちゃんを飲める日は、来るのでしょうか?今朝の計測前日比体重-300g(43.5kg)体脂肪率+0.2%(20.5%)うーん、1週間では、これといって変化を感じないですねぇ😅ちなみに、私の晩酌の定番は檸檬堂🍋鬼レモン3
私の禁酒チャレンジについてお酒を飲まないことで体脂肪率は下がるのか?晩酌禁止に加え糖質制限、16時間ダイエットで「BMI17を維持する生活」を、実践中日曜日の朝ですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨昨日もきっちり禁酒しました(゚∀゚ノノ"☆パチパチパチ(*σ´³`)σヒューヒュー冷蔵庫の鬼檸檬ちゃん500ml缶だよ(๑>ᴗ<๑)てへっいつまでかわかんないけどおとなしく寝ててちょーだいねー!さて、今朝の計測いってみよう!前日比体重+500g(43.0kg)体脂肪率-0
私の禁酒チャレンジについてお酒を飲まないことで体脂肪率は下がるのか?晩酌禁止に加え糖質制限、16時間ダイエットで「BMI17を維持する生活」を、実践中はい、本日も20時になりました飲食時間終了~オワタヽ(´Д`;≡;´Д`)ノオワタ晩酌断ち、継続できています…が今日は飲みたかったー(´›ω‹`)🍺紛らわすわけじゃないけど1本だけ残っていたウィルキンソンジンジャーエールを開けました-̗̀ポン̖́-⸜(*॑꒳॑*U)⸝いや~ウィルキンソンのジンジャ
あすけんの記録を見直すと2015年7月にダイエットを開始しておりました節酒(一日ビール1缶まで、ワインなら2杯まで)カロリー制限(1日1,500カロリー以下)おやつ控えるなどをしていて食事の中身も悪くないですがキノコ、果物は少ないかな〜1ヶ月後もあまり減っておらず54kg~53kgをウロウロしたまま3ヶ月で終わってました次にあすけんを再開したのは2020年7月夏にダイエットしたくなるのか?この時は、16時間ダイエット開始、昼食にプロテインを摂取しています。禁酒
サポメ無料購読①週目統計を理解できるようになる「統計?」中学時代の数学を思い出します。めちゃくちゃ苦手。もう考えることすら面倒になってる46歳が、かつての数学の授業を思い出すだけでも拒否感マックスでした。月~日曜日まで購読(読み上げ機能で運転中、料理中に聞いていました)した中で、自分の中でしっくりいった内容を書き残したいと思います。それは、7/16(土)のサポメ。BMIについての統計あ、これ馴染みあるある!この数字の意味することって、痩せてる、太ってるの2つの大きな意識しか
今までのがこんな感じで…【体重】3/255.9kgBMI=19.33/454.2kg3/1653.3kg3/2752.8kg4/752.2kg4/1451.2kg4/1652.0kg4/2153.7kg5/550.2kg6/1149.8kg6/1849.1kgBMI=16.9※身長170cm※体脂肪率は18~19%台がメイン(5/29:19.3%)ここ1週間ぐらいは50.6~49.8kgって感じです。時間がとれずカロリ
ベースが前面にデザインされているのに可愛いTシャツを買った記念&体型記録てきな。※身長170cm・体重50~51kg・Sサイズ着用OldJazzBass/monet(negnegwork)のフルグラフィックTシャツ通販∞SUZURI(スズリ)suzuri.jp4,367円商品を見る食事記録などはまた!ツイッターではいち早く報告しているのでぜひフォローしてみてくださいね。https://twitter.com/170cm1976/
いやぁ…記録していたつもりでもダメですね…。昨日とか一昨日の食事なら「カルボナーラ」とかでも麺の量とか具を思い出せるんですが、1週間前とかムリムリ。というわけで、5月26日~6月7日のカロリー収支などをまとめてみました。まず、グラフはこんな感じ。たぶんアルコール分を余分に計上しすぎているのが原因で、実際の体重が予測より下回っていると思われます。そろそろ調整したい感じ。でも、水色とオレンジの角度はとても良い感じだなぁと、改めてカロリー貯金に惚れ惚れ。【カロリー計算&収支】
色んなことが同時進行でバタバタしていますが、とりあえず5月2~9日の食事内容とカロリー収支をご報告~。【カロリー計算&収支】5月2日23時台:発泡酒500ml、カルボナーラ、焼飯📝1日合計:1200kcal消費1600-摂取1200=貯金400kcal3月4日~カロリー貯金8600kcal=1.1kg減✨5月3日15時台:あえるだけ和風パスタ山椒風味スパゲティ(ソース140kcal+麺120g460kcal)21時台:担々麵📝1日合計:1500kcal消費1600-
今期最小値を更新したけど体脂肪率が20.5%と高め(いつもは18~19%台)だったので水分が抜けているだけ。水分での体重変化と体脂肪率は反比例します。↓詳しく知りたい人はこちらの記事をどうぞ。【アメブロ】体重が増えれば体脂肪率が減る~ミラクルでしょうかいいえ誰でも~『体重が増えれば体脂肪率が減る~ミラクルでしょうかいいえ誰でも~』【自己紹介/過食を防止/小麦ファイバー/一日一食/漫画カショック/ブログ内検索】10/1617時追記しましたこのイラストを
3月2日に55.9kgからスタートした今期のカロリー貯金ダイエット。ついに目標である51kg台に入りました。ということは、私が基本的に安定しているBMI17台になったということ。…なんですが、これは恐らく幻の体重なんですね。根拠は2つ。・カロリー貯金の収支で計算すると、まだ1kgすら減らないはず・前日が休肝日だったので体内の水分が抜けただけというわけで、また水分が戻れば体重も53kg辺りに戻ると思われます。ただ、次の可能性もあります。・3月はすごく忙しかったので消費カロリーが1
過去に辛い食事制限や運動をして倒れたことがあるので、今は健康的な無理をしないダイエットしかしません。最近好きなダイエットドリンクの入っているものがとても健康的だと思ったので、これでダイエットをしようと思い購入しました。エアオーラの白髪染めってどう?口コミから使い方までチェックエアオーラの口コミと効果をまとめました!使い方や割引情報もあり。ぜったいに損をしたくない人は、今すぐチェック!peraichi.com間食をしたくなった時に最近好きなダイエットドリンクを飲むと落ち着きますし、自然
MRIの爆音の中で爆睡(≧∀≦)ノどんだけ疲れたんでしょうか......(;^_^A私はBMI17胸部に加温ですがお陰さまで今のところしんどくなっていません(゚ー゚)当初うつ伏せで受けた時は.....死にそうに苦しかったですが(´△`)腰と首が痛くなる麗先生美しい過ぎる?がん患者(o´艸`o)♪がんになって劣化してゆく容姿を嘆いていましたがチョッピリ希望が持てました(*´艸`)土台が違うけれど(;^_^A私はハイパーの後胸の圧迫が軽減する気が
おはようございます今日も感謝トキメキの1日になりますようにごはん身体重いなぁ。。体重計乗ってないけど。。現実逃避BMI17は必要ないとそこまでせなあかんか?て話もあるが?楽なんですわ。軽くて。。だいたい18・5あたりをうろうろしてて。。まあ17なん常に射程圏内におったわけですわいつからこんなに肥えてしもたんか。ただ。今までの服が。。入りますが。。美しくないんですわなんでしょな。。入る服ではあかんよな。。不思議よな思考って。。体型維持キープしてはる人は。この服かわいい?こうし
こんばんは☺︎♬♪今日からまた一週間始まりましたね🕊今週も宜しくお願いします!先週受けたオーディションが一つ決まり✨来週の撮影に向けてコツコツ準備も進めてます!とてもとても楽しみです✨そして、今日はトレーニングディにしました!みっちりヨガと筋トレしました🧘♀️🏋️♂️トランポリンもしっかり✨舞台に向けて体力付けていきます💪\BMIを久しぶりに計測/【BMI=17.61】でした!現状維持出来るようにコツコツ頑張ります✨今週も素敵な週になりますように🌹《informa
こんにちは☺︎♪♬今日は、朝からおうちトレーニング!ヨガと筋トレしました✨コロナ禍でWiiFitをまた再開してから習慣になりました✨継続は力なりで頑張ります💪BMIも安定してきて、今回は前回と全く同じ数値で17.20でした🌈そして、昨日のホットヨガのお陰もあり身体が軽くなってて👌重心もピッタリ真ん中でした🤗久しぶりにホットヨガスタジオ行ったらまたスタジオに通いたくなりました✨近くで探してみようと思ってます♪今日は、やりたい事がたくさんあるのでひとつひとつミッション
こんにちは☀️今日も東京は天気が良くて清々しいです♪朝トレーニングしました🧘♀️最近、少し間が空いてBMI測定が緊張しましたが無事に目標達成しました✨久しぶりに体重計乗るのはちょっとこわいときありますよね…🙄びっくりしたんですが、前回より-0.7kg減りました🤗BMI測定【17.20】このままをキープして現状維持します👍緊急事態宣言でおうちにいることがまた増えた方も多いと思いますストレスを溜めないようにリフレッシュして引き続き、頑張りましょう🌈良い一日になりますよ
おはようございます☀今日は、朝トレーニングディ!リンパストレッチしてヨガと筋トレも🧘♀️最近少し右重心でしたが!今日は重心・バランス真ん中でした✨BMI=17.20👍昨日はたくさん食べたのでちょっと太ったかな?と思ったけど…🙄消費の方が多かったみたいです👌びっくり😳今の目標は、BMI=17.12です!目標まであと少し…🤗今月はかいけつゾロリの舞台もあるし!夏に向けて、薄着になるのと…フィットネス系の案件も増えてくるのでコツコツ準備して備えます💪今日も良い一日になり
こんばんは☺︎☺︎☺︎ちょっと特殊なモデル案件で!フィッティングモデルしています!UNIQLOさんのS・XSサイズ担当してます♪もう4年目になります!ずっとスリーサイズキープ出来てます!毎回計測があるのでドキドキですが…😳良かったです♪来週はお腹出しのモデル案件もあるのと今月はかいけつゾロリの舞台本番もあるのでしっかり筋トレして挑みます💪良い週末を過ごしましょうね🌸information-YouTubeチャンネル新着動画-舞台出演情報舞台『かいけつゾロリとなぞのスパ