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こんにちは。かっこいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。変わりたいけど変われない人にはいろんな要因がありますがいつまでも同じところにいて生き方を変えられないなら痛み、苦しみを楽しんでいるということです。痛み、苦しむことが楽しいなら幸せになりたい自由になりたいと思っていてもそれは楽しいからやめられません。生き方を変えるために茨の道とか困難な方を選ぶとはまた違います。でもなんとなく「自分が変わる」何かのキッカケを探しています。「キッカケさえあれば私だって変わ
こんにちは。かっこいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。なぜか12月に入ると気ぜわしくなります。イライラしてる人が多いような気がします。イライラって不快な感情です。人はイラっとするとコルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。そしてコルチゾールが増えるとちょっとしたことでもイライラして怒りっぽくなるという悪循環を生み出します。イライラすると食に走る人も多いですよね?これも食欲を抑えるセロトニンの分泌を低下させる作用があるので食欲が抑えられず「もう食
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。今年も今日で終わり。この1年間、ブログを購読頂きありがとうございました。いろいろと世の中で大きな出来事が相次いだ1年でした。そして、今年もコロナ騒動は結着しなかった。そのことではいろいろと思うことあります。正直な気持ちを吐き出して今年を終わりにします。とにかく日本人は騙されやすく服従心が強すぎます。でも本人は協調性とか社会性と思っている分、たちが悪い。先日、大阪に行ってきましたがこれで怖い疫病が流行っているの?
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。※クライアントの募集は明日で締切ます。来年からやりたいことや遊びでも旅行でもどんどんやってほしいけどやっぱり日本はまだコロナ怖い病が蔓延しています。まずは何をするにしても自分の体と心が健康でないとあきません。体は至って健康なのに検査ばかり受けて心が
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。※クライアントの募集は残り3日となりました。舐められやすい人っています。マスクチンピラが恫喝する動画をTwitterで何度も見ましたが相手は必ず女性、または子供。自分より弱そうな相手に対して絡んでいますね。私はこの2年間マスクしてませんが絡まれたことはあ
こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。※クライアントの募集は残り4日となりました。12月も残り6日となりました。やりたいことがあるので年末までフル稼働します。しかし年末ともなるとSNSではクリスマスや忘年会などのリア充投稿がやたら目につく時期で自分はひとりぼっちで寂しい~と感じて
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。※クライアントの募集は残り4日となりました。日本人は世界でもダントツに自信のない人が多い国だという調査結果が出ています。日本人の謙虚さや同調性が裏目に出てしまって「いえいえ、そんな~」が刷り込まれきってるんです。自尊感情が低いと「0か100思考」に陥り
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。※クライアントの募集は残り6日となりました。年を取るごとに寒さがこたえる...なんてことはないですか?それには理由があります。年を取っていくと筋肉量が減っていきます。筋肉には代謝による熱の産生や寒さに対する体の断熱材としての役割があります。これらのこと
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。※クライアントの募集は残り7日となりました。年末年始になると開運パワースポットに出かける人も多いんじゃないかと思います。今年の初めに「マツコの知らない世界」で2022年一番の開運神社として我が地元にある「艮神社」が紹介されました。元々、初詣は行かないタ
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。※クライアントの募集は残り8日となりました。ご縁のある方と出会えればいいな♪若い頃の嫉妬は可愛くても40代を過ぎた嫉妬は取り扱い注意な感情です。しかし「嫉妬」という感じは両方「女偏」なんですよね。女偏の漢字って「嫌い」「媚びる」「姑息」「嫁」とかって
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り9日)そろそろ来年に向けて色々思いを巡らせている人も多いのではないでしょうか。私は自分のままでより良くなればいいと思って来年は苦手な人との交流を少し頑張ろうと思っています。もちろん、気の合う人とね。私の友人はもうコロナを怖がってる人なんてひと
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り10日)さて、今年も残りわずかですが目標は達成できたでしょうか?目標は達成できずとも近づいていればOKです。「忘れてた!」ていう人はそれだけ重要ではないのだから。目標は「今年中」「いつまで」と期限付きのものがいい場合とそうでない場合があります。
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り11日)今月も後2週間ですって!早いものですねぇ。え?まだ忘年会はしないの?まだ自粛してるの?何のために人生はあるの?今は情報戦です。受け身の情報はほとんど嘘。自分で情報は取りに行かないと生き残れない時代ですよ。そして、どういう環境に身を置くか
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り12日)世界から日本だけ取り残されコロナ騒動のまま終わりそうな今年。仕事がうまくいかず焦る。人間関係にイライラする。将来どうなっちゃうんだろう?不安でいっぱい...そんな苦しい感情が続くと心も身体も不健康になってますます苦しくなります。この前、
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り14日)私たちの心には「自分だけがよければいい」と考える利己の心「自分を犠牲にしても他の人を助けよう」とする利他の心があります。利己心は自分のことしか考えていないので利他の心を持ちましょうという。利己心だけの人間は人の協力を得られないし間違
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り15日)コロナ騒動になってからいや、もうその前からかなテレビって幸せになる報道ってほとんどないと思いませんか?テレビってオワコンだと思うけどまだまだみんな見てるんですよね。テレビの仕事をしていたある女性から聞きました。不安にさせるもの人の不幸を
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り16日)「自尊感情」とは自分を価値のある存在で肯定的な評価をしている状態です。この自尊感情が低い人はある出来事に対してネガティブな意味づけをしてしまいがちです。朝、不機嫌だった上司。「感じ悪いな」と思ったら「何か私が気に入らないんだろうか?」
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り17日)大量のユダヤ人を殺害したホロコーストの責任者アドルフ・アイヒマンの言葉「私の罪は、従順だったことだ」日本人は、権威主義的性格の人が多い。権威主義とは上からの命令や指示を善悪・正邪の判断より常に優先させる考え方を指す。そのような認知傾向の
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り18日)お金が貯まらない人いませんか~?そこそこ稼いでいるのになかなか貯まらない人。お金を貯めるためには「消費、浪費、投資」この3つを意識してお金を管理することです。「消費のお金」とは毎日の生活をしていく上で最低限必要なお金です。家賃、食費
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り20日)毎年、この時期になると1年てあっという間だなぁと思う人が多いと思います。さて、この1年であなたの人生や生き方考え方は何か変わりましたか?私は色々と変わりましたがおそらく変わってな人が多数では?人はそもそも変化を嫌うようにできているからで
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り21日)もう12月も1/3が過ぎようとしています。去年の記事を読んでも同じこと書いてある(笑)コロナ騒動が起きて2年から3年に変わっただけ。さすがに、この1年で結着がつくと思ったらまさかの今年も終わりそう。収束の兆しを見せているのになぜズルズ
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り22日)何かをしたい!しようとした時トントン拍子にいく時ってあります。私がコーチになろうと決めた時もスクールが地元に新設したりちょうど募集時期であったり何を思い煩うことなく資格を取ることができました。海外旅行したいなぁと思った時も思った時に友人に
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り23日)人は根っこから変わらないとなかなかうまくいかないものですがある程度の年齢になると根っこから根こそぎ変えるのは余程のインパクトがない限り難しいです。人は年齢と共に変わりますし状況や環境で変わる生き物です。「あの時は別人のようだった」と思うこ
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り24日)ルールが好きな人っています。ルールなんだからっ!!!頭カチンコチンですね。例えば、今わけのわからんルールが世の中にたくさん蔓延ってますが義務でもないのに守ろうという意識が強くなって”自由を自ら放棄”してルールやマナーにしてしまう人が多い。
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り26日)どうしても今年中に終わらせたい問題なのでしつこく書きます。もう3年も経つコロナ騒動。世界では終わっているコロナ日本と中国だけなぜ?銀座三越でマスクをしてない女性客を追いかけて来てマスク着用を促す動画かSNSで拡散されて物議を醸しました。
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り28日)コーチングをやっていて仕事であれ、恋愛であれ突き詰めていけば人間関係に辿り着きます。自分と相手の距離感を計らず振り回されてしまいます。どんなこともそうなんだけど足し算より引き算の方が解決は早いんです。でも簡単なのは引き算より足し算なの
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り29日)いよいよ12月の到来です。しかし急に寒くなりましたね。寒い時期の過ごし方は本日のメルマガでお伝えしようかな。クライアントの受付も今月29日で締切となります。ご縁のある方、お待ちしています。今年も残り1ヶ月となりましたが終わるものも終わらず
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り29日)最近の日本や日本人または政治を見ていると自分にとって不都合なことは全部、排除の方向へ行っています。都合の悪い真実、情報都合の悪いジャーナリストそれらを切り捨てる政権は良い方向へいくことはないでしょう。ブログや様々な情報においてグサッと刺
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り30日)今年は世の中が大きく動いた年でした。いろいろな人が解任されたり亡くなられたり、不正が発覚したりあのJ事務所も数々の人たちが次々と退所していきました。最近のグループは全然わからないけど残っている中で好きなのはKinkikidsかな。彼らが言
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。(※残り32日)サッカーW杯見てますか?私は試合は見てないけどネットニュースで見てます。ふ~ん、日本人マスクしてないじゃん。結局、マスクなんて「赤信号、みんなで渡れば怖くない」で日本では多数派だからしてるだけ。これが半数の人が外せば素顔派が増えるはずです