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ご訪問ありがとうございます初めましての方はこちらをどーぞ↓☆彡フォロー&アメンバー申請についてこちらをご一読下さい。基本フォローバックはしておりません本日は2024年度1発目の給料日そして昇給月です。正社員一般事務7年目の昇給額は…¥10,000でした!!過去データ2018¥10,0002019¥2,0002020¥4,0002021¥4,0002022¥10,0002023¥10,0002024
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。とてもいいお天気の本日はポールクラス寒い時とは違ってまた硬い場所冷えている場所があります。※偶然にも本日参加者の中に笑い文字を書かれるAさんが、ささっとお祝いカードを書いてくださいました!素敵ですよね。本日、喜寿のお誕生日を迎えたSさんみんなでハッピーバースデー🎉の歌を歌ってお祝いしました!77歳となりますとやはりこれからの人生と身体のことを痛切にお感じになるとおっしゃってい
GWの5/4、5/5の2日間限定苺ドリンクと揚師みわの唐揚げ「いちごバル」やります。連休の昼下がり、夕食前に一杯いかがですか?ぶらっと気軽に寄っていただきたいバルです。いったい私は何屋さんなのか(笑)一貫しているのは「心身の健やかさ」骨盤まわりを整えて本来のよい状態に戻し苺を食べて疲労回復・肌をきれいに唐揚げを食べてエナジーチャージ!幅広く、いろんな視点からみなさんを健やかにしたいそう思っています。-------------【いちごバル】
こんにちは、ななです🙌🏻今回は、骨盤底筋クッション『すわりん』をご紹介します。(コエタス様から頂きました)すわりん、名前が可愛らしいですよね。パッと見普通のクッションに見えますが、実はこちら座るだけで綺麗な背筋を作ってくれる魔法のようなクッションなんです!そして、安心安全日本製なところもご注目👀✨群馬県伊勢崎市の有限会社スワコーポレーションがウレタン加工で排出される端材をアップサイクルして作られています。また、健康指導者や理学療法士と健康のスペシャリストによる監修のもとに作られており
5/9木ILOVEマルシェ主催ですが笑食いしばりや眼精疲労を軽減するさとう式リンパで出店します。耳タブ回しから咬筋を緩めます。するとあら~!不思議!!小顔👧肩こり解消。食いしばり解消。眼精疲労改善!まで(*_*)マルシェ価格20分2000円ご予約はこちらです✨♪【5/9木10~15時】【ILOVEマルシェ🐉龍神祭り🐉】【会場】まんまるみかん1軒家レンタルルーム【アクセス】阪神甲子園駅西出口から南西へ徒歩5分施術5gの力で撫でるだけで酸素と栄養素を届
最近、いろいろな方のブログを見ていると、あのへんの痛みに効果がありそうなことがいろいろ書かれていますね。安倍先生は、インティマレーザーとか骨盤底筋を鍛えるとか、だし肛門痛の方は、鍼灸とか、エイト?など。筋肉が影響しているんですかね、痛みが良くなるってすごいことですね。今まで聞かなかったアプローチではないかしら。みなさん、良くなるといいな。ほんとにいいな。あとはメンタルから来る痛みなんですよね。薬減らしても、がんばる💪
もう買った?今年もスリコで夏遊びグッズが発売されたよ定番のサングラスや浮き輪、プール、水着の他に今年は何回でも使える水風船も売ってたのInstagramで2.7万人にフォローされてる都内初の子連れお出かけ情報を発信しているこあらです🐨Instagramも覗いてみて🫣💗Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshave
前回の投稿は読んでいただけたでしょうか?呼吸と姿勢の密接な関係性を知っていただけると今後の投稿の理解度が高まると思いますので、ぜひまだ読んでおられなかったら下記から。『呼吸と姿勢』「姿勢が悪いのが気になります」こういったお悩みを言葉にされるお客様が、当院でも多いです。姿勢が悪い⇒肩こり、腰痛につながるこういうイメージを持たれている方も多…ameblo.jpさて、今回のお話は呼吸ももちろん絡んできますが、腰痛にフォーカスしてお話します。腰痛の原因って、なんだと思いますか?・デスク
コチラも絶対夏に最適!美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発した骨盤底筋ガードルをお試しさせていただきました💕✨バックスタイルはこちら⬇️特許取得済み(※特許番号67570951)の骨盤底筋サポート機能で身体の土台をしっかり支え、引き締まるのに優しく包み込まれる着心地の「ラク」と「美」の両立を叶えられるガードル(※着用時の補正効果による)なのです✨履き心地はとにかく楽!でもお腹の部分はクルクル落ちてこないように滑り止め?のような加工になってて太
UPBODYでは深層の筋肉ローカルマッスルへのトレーニングを主に行う為にクライアント様に深層の筋肉、ローカルマッスルを説明するのに深層筋を分かりやすくする為に貼り付けています(≧∇≦)UPBODYでは骨に近い場所の筋肉、深層の筋肉、ローカルマッスルへのアプローチが出来るredcordトレーニングを主に行っています。UPBODYではレッドコードを用いて、身体深部のスタビリティーシステム、インナーマッスルを活性化させる事の出来る数少ないトレーニングを行える施設だと思いますレッドコ
カナダ在住から日本に戻った者が遭遇した出来事や文化の違いを綴っています。Anyresemblancetoactualeventsorlocalsorpersons,livingordead,isentirelycoincidental.©m2011-2024Allrightsreserved.仕事や執筆の依頼はdrippingofpoison★gmail.comまでお願いします。★を@に変えてください。ブログ記事の転載、複製は禁止しております。
初めましてInstagramで2.7万人にフォローされてる都内初の子連れお出かけ情報を発信しているこあらです🐨Instagramも覗いてみて🫣💗Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com実は今日ご
コモモってこんな人4年前に最愛の旦那さんと死別娘2人を育てているシングルマザーです旦那さんの死後、ショックで働けなくなり気づいたら借金まみれ借金完済して豊かになるために節約やお金のことについて日々勉強中ですきのうから本格的に始めた膣トレ💕『膣トレ本格的に開始したよー!』コモモってこんな人3年前に最愛の旦那さんと死別娘2人を育てているシングルマザーです旦那さんの死後、ショックで働けなくなり気づいたら借金まみれ借金完済して…ameblo.jpインナー
日本橋長崎館で開催される長崎県東彼杵町「そのぎ茶市」のイベントの1つとして骨盤のセルフケアの講座を担当します。都内でお仕事できるのは嬉しいです。今回は、初夏から梅雨時期にかけて負担が大きくなる泌尿器系のケアと緑茶との組み合わせで骨盤まわりの機能をあげましょう!という内容です。対策は早めに今のうちから。骨盤まわりを整えることと旬の緑茶の利尿作用との相乗効果をぜひ会場で体感ください。全国茶品評会日本一に輝いたそのぎ茶のお土産付き!とってもスッキリとしたお茶で
黄砂には参りましたが初夏の訪れを感じることも増えて来ました。その先にある…あの猛暑の記憶はちょっと置いておき、一番好きなこの季節を楽しみたいです。今春、ボディコンディショニング講師活動も15年目を迎えました。今日はちょっとこれまでを振り返りながら私が長年おススメしてて来た「身体作り」についてお話してみようと思います。15年前当時は、加齢に抗い若い日と変わらぬ体重!変わらぬ体型!見た目の若さをキープするアンチエイジング花盛りの時代でした。運動と言えば、いかに汗をかいて爽快感と消費
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。小雨のような霧雨のような雨続きの本日はとても肌寒いです。今日は蠍座の満月🌕8:49にピークを迎えました。春土用期間中の満月なので発熱や怠さなどいろいろ出る方も多いはずまた過去のトラウマにふれるような出来事や感覚になったりこれも全て脱皮の時ですからジタバタしなくてもなりたい自分になっていけます。変わるのは自分!生徒のUさんからいただきましたご自分のお庭で採れた筍すでに水煮
今日はしっとり雨の満月ですね。クラス、Live、ヨガスクール、ボディケアスクールスケジュールと、パーソナルヨガやボディケアなどsalonのご案内、オリジナルウェア紹介まとめ記事作りました🌕5/19Women'sAwarenessYoga75minオンラインヨガクラス[240519]5月19日Women’sAwarenessYoga75分オンラインクラス-Women’sAssciationforWomenYOGA&BODYCARESCHOOLwaytokyo.
変形性膝関節症3年改善がみられないヒザ痛を治す変形性膝(ひざ)関節症変形性ひざ関節症は男女を問わず発症しますが、圧倒的に女性に多く見られます。女性は、更年期を迎えると、総体的に増骨機能が低下します。これは女性ホルモンの低下により、リン代謝が低下することによります。しかし、ある種の条件が加わると、増骨機能が逆に向上します。その条件とは、骨に対する必要以上の加重と衝撃です。ひざ関節に限らず関節は直接重力負荷がかかってはいけません。関節に存在する軟骨組織は重力に抗するためにあるのではなく、曲
今日の満月は、朝方の8:50頃(中央標準時)にクライマックスに達しました。今日は満ち足りたエナジーの太陽に照らされながらのスタートとなりそうです。満月からのメッセージ今朝の空模様から読み取れるのは、今、私たちの社会活動や仲間との助け合いが順調に進みやすい時期だということ。ところが、実はその水面下で“見逃せない警告サイン”も発せられているんですね。それは、根こそぎの変容とセクシャリティを司る宿命の星・冥王
コエタスのモニターキャンペーンでいただいた【すわりん】についてのレビューです✍️職場でも家でも座っている時間が長いので、腰が痛いし、姿勢の悪さ、骨盤の歪みもめっちゃ気になるぅ~💦なんとかしたいと悩んでた中出逢ったのがこちら・・*******************************有限会社スワコーポレーション骨盤底筋クッションすわりん¥7,260(税込)送料無料*******************************🌟『すわりん』とはウレタン加工で排出
こんにちは☀花粉症が落ち着いてきた「てち」です。最近、思うところあって骨盤底筋体操教室に通っていたんです。そんな私に良いめぐり合わせが♥美姿勢インストラクター兼Ameba公式トップブロガーの新田仁美さんが開発した骨盤底筋ガードルです。ぽっこりお腹や骨盤の歪みなどのお悩みにアプローチしてくれます。※着用時の補正効果によります。ガードルというと固くてきつくて締められて😱というイメージじゃありませんか?なんですが、これ、全然苦しくないんです。↑こちらは前だから
わたし3人産みましたが、骨盤ケアって忙しくて全くやらなかったんです骨盤ガードルにチャレンジしたけどキツくてリタイアした過去もMEGUMIさんのウエストマイナス6センチ美容法が凄い『MEGUMIさんのウエストマイナス6センチ美容法がめちゃくちゃやりたい!!』PEACHJOHN30周年スペシャル企画のMEGUMIさんがめっちゃ美しいfromInstagramママになってもグラビア時代のスタイル…ameblo.jp今日20時からなんと当店通常価格11,890
最近の運動機能の研究によると、それぞれの筋繊維のグループが、特殊なスタビリティー(安定化)機能を有していると確認されています。それらの筋繊維のグループはおおきく2つに分ける事が出来ます。1つはローカルマッスルと呼ばれるインナーマッスルの筋グループです。関節部位に近接し、関節を安定性させて身体の安定に重要な役割を担っています。急に痛みがでる腰や首、肩などの痛みはローカルマッスルのスタビリティー(安定化)機能を失った事により痛みが出る事も考えられます!!もう1つはグローバ
コモモってこんな人3年前に最愛の旦那さんと死別娘2人を育てているシングルマザーです旦那さんの死後、ショックで働けなくなり気づいたら借金まみれ借金完済して豊かになるために節約やお金のことについて日々勉強中です先週注文したコレ『膣トレ用のグッズを注文してみた』コモモってこんな人3年前に最愛の旦那さんと死別娘2人を育てているシングルマザーです旦那さんの死後、ショックで働けなくなり気づいたら借金まみれ借金完済して…ameblo.jp届いたよー💕CH
本日、1ヶ月目のフォローアップの方の受診でした。1ヶ月前にLSC+TVTを行い、2泊3日で退院。「パットはしてません」「ただ変わったことに(手術後の身体の変化)、最初ついていけなくて」と「手術前は気になって、すぐにトイレに行く習慣だったのに、どれだけトイレ行かなくて良いのかとか、こんなに行かなくて良いのかとかに戸惑いました(笑)」と、お話しされていました。「変わったことについていけなかった」のお話には、少しドキッとしましたが、そういうことね(笑)で良かった良かった。骨盤臓器
今日は入門クラス〜いつもは月曜日の初級クラスですが、用心してまだ入門クラスで調整中です。でも、今日はサポーターもテーピングも無しでしたが、特に悪く無かったです。このまま行けるか??バーレッスンはどうしても4番、5番プリエで足が捻れる感じがして膝が痛くて怖い。もう少し研究しなくては、、、。シン左軸も少し慣れてきて割と直ぐそのポジションに入れる感じがします。シン・タンジュもお股上がるイメージが持てるようになって来て、アテールやルルベのススも纏りが良い感じ。但し、センターがね、どうも重い。
ジャズダンサー!ストレッチも筋トレもメンテナンスも充実させましょ!骨盤底筋からの引き上げや腹筋群や腸腰筋を意識して使うと体幹が安定してコントロールしやすくなります!先ずはチャレンジしてみてね♪肩の真下に手首を置いて両手は目一杯伸ばし続けます!腹筋群や腸腰筋をしっかり使います目線は上に伸ばした手の先へ!サイドストレッチを効かすには、左右の坐骨を床から離さずに脇・肩・腕を伸ばし続けます!脚は坐骨からハムストリングス(太腿後ろ)・膝裏・ふくらはぎ・アキレス腱・かかと・
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。春土用の期間は心身のバランスが不安定になりがちです。特に高齢者は急に体調が変わったりしやすくて今週…と言っても昨日今日のことですが、お身内の急なご不幸とか急な呼び出しのご連絡が3件も入りました。また、私の母はこのところ急に介助が必要な場面が増えております。カラダの大切さを切に感じます。◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを
テニスの仲間からねえねえ、お尻や太ももの辺痛くて困ってるねんけど今仕事でどんなレッスンやってるん??と聞かれ大手スポーツクラブで、トレーナー、インストラクターをしています。大勢のご参加ありがとうございます♡今お仕事でやってることをイロイロ説明しつつその方の身体の様子を聞いてみると帝王切開の後の癒着のために、お腹に力をいれることができないんだとか・・・お腹に力をいれると痛いんですって。腹圧がかけれないから腹筋運動はもちろんトイレで力むことも難しいとかで・
こんにちは、リラクゼーションヨガAnahata横浜のYORIKOです。女性がイキイキと綺麗に歳を重ねるお手伝い少人数制のオーダーメイドヨガクラス先日『アナハタ』はチャクラの名前なんですね!なんておっしゃってくださったお客様がいらしたので、ちょっと屋号のAnahataに触れます。そうなんです、胸のところにある愛情を司っているアナハタチャクラから名前を付けました。チャクラは身体の中のエネルギーポイントです。アナハタチャクラが整うと自分そして周りとの関係もより良いものが築け