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ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい今日のおやつ糖質を考えたプチシュークリーム甘いものを食べないようにしていますが、やっぱり食べたくなりますそんな時の味方のようならスイーツ糖質7.9g(6個)169kcalカロリー的には高いの?低いの?とりあえず糖質が低ければ今の私にはOKな感じ食べ過ぎは良くな
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいお昼ごはんネギトロ丼久々にご馳走を食べた感じがしましたごちそうさまでした
今日は近くのスーパーでくじ引きがある日でした。昨年、5月3日に10㎏のお米を引き当て…。店頭でスタッフの皆さんが、随分と盛り上がってくださってお米を当てたお客さんというイメージが確立しました。今年、なんとまたもやお米を当ててしまいました。重さは4㎏で、ちょっと小ぶりにはなりましたが1等だそうです。当てたお米をレジに持ってゆくと偶然、昨年に接客をしてくださった同じスタッフの方が待ち受けていて…すごいですね!と喜んでいただき比較的、規模の小さいスーパーだものですか
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいスーパーで見つけて買ってみた凍らせて食べるシャーベットチョココーヒー味1コあたり19kcalおやつに甘いものが食べたい時にちょうどいいななと思って早速凍らせて食べてみましたうーんあまり美味しいとはいえないかなでもダイエット中の味方にはなってくれる商品です
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい血糖値を気にし始めてから飲み始めたお茶がこちら伊右衛門おいしい糖質対策十六茶3種のいいことカロリミットブレンド茶私的にはカロリミットブレンド茶がお気に入りこういう系のお茶って今まで飲んだことがなかったけど、普通にお茶ですねでもやっぱり普通よりはお高いよね
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいお昼ごはん冷凍食品今日もほうれん草のおかずが少し違うだけサラダチキンさて、午後の仕事も頑張りまーす!
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の歩数3,311歩夜ごはん豚の冷しゃぶ風めかぶ(タレ入り)トマト×5コ甘いものを食べちゃうと止まらなくなりますねやはり我慢もしなきゃなとでも我慢しすぎはストレスになって逆に過食になりそうだから気をつけないと
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいおやつ久々にしっかりとしたおやつを食べました低糖質バウム普通に美味しいでもこの間のシュークリームの方がやっぱり好みだなぁ
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の歩数5,337歩夜ごはんお昼ご飯を食べすぎてしまったので夜はキャベツと豚バラをレンチンしただけのものこれに大根おろしとポン酢をかけて食べました明日やっとガスレンジの交換にきてもらえるので火が使えますでも料理はしないな
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいお昼ごはん冷凍食品ほうれん草のおかずが少し違うだけほうれん草凍ってますね基本的に冷凍食品は自然解凍OKのものしか買いません朝からレンチン面倒サラダチキン明日から2連休何食べようかなぁ
ご無沙汰してますかおめしですうっかり四月のブログ更新ゼロとなるところでしたシドニーすっかり冬です。久しぶりに、風邪、というものをひいて会社を2日休んだり。ここ10年くらいの間にコロナやインフルの経験はしたけど風邪をひいたことなくてほんとに久々でした。ヘルペスの初期症状も感じたり免疫力が落ちていたんだな、と食生活の見直しをしています。今夜は、野菜たっぷりのスンドゥプダイソーで買った一人用鍋。冬は大活躍。ふぅ。温まる。食べ終えたら、絵をかくぞー
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいお昼ごはん冷凍食品色々毎日ほぼ同じですサラダチキンバー梅干しはお弁当に必ず入れますはちみつ梅だったり、普通の梅だったりその時の気分です
こんにちは京都のkojiroです今日は2024年4月26日金曜日小次郎は明日が2024年のゴールデンウィーク(旅行客の移動)のスタートと思っていたのですが、今朝の京都駅は平日だというのに国内外からの観光客で大混雑!今朝は海外からの観光客に加えて連休を利用して京都旅行にいらっしゃる国内の方々が京都駅に集中していたようで、大型のスーツケースを手にした外国人観光客以外に小型のスーツケースを手にした日本人観光客の姿を目にしました。個人的にはこの時期の京都はどこに行っても人(観光
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいお昼ごはん冷凍食品色々昨日とほぼ変わらない中身ですサラダチキンは夜食べるので今日は豆腐バー豆腐バーは柚子胡椒風味が1番お気に入り
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さいお昼ごはん冷凍食品色々梅干しとトマト以外は冷食ですサラダチキンバー今まではおにぎりを1コ買って食べていましたが、今はサラダチキンバーに変更しました
おはようございます。お腹の痛み、ほとんどなくなりましたもしかしてだけど、原因は便秘気味だったから???全然出てなかったわけでもないのですが出ない日もあったり。。。昨日の夜、集中して出たからか今朝は痛みがないです。今のところ😅…って事は腸が痛かった???え〜。怖いなぁ。。。本当に食生活見直そう。。。…って言っても、旦那に合わせると油物、肉物に偏ってしまうから食卓内別居?食べ物は別々で食べるしかないな映えないお弁当今日はのり弁。息子達の作らなくなってからだいぶ
[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]こんにちは田村です。今日はオープンからたくさんの方にトレーニングに来ていただきました。会員さん同士で仲良く縄跳びをされていました!半年前にご入会いただいた男性会員さんは6.5kgのダイエットに成功されて健康診断でお医者さんに驚かれたそうです!!食生活の見直しとキックボクシングで痩せたそうです。頑張れば結果はついてきますので皆さんトレーニング頑張りましょう😄スタートアップジム室
打った人は、食生活の見直しとナットウキナーゼ!イベルメクチン!よもぎ!松葉茶などで解毒しないと!未接種者もシェディングに気をつけないと😭😭😱😱pic.twitter.com/RTpbkZ23Io—花幸🌸(@GyTOGf3RTanlp98)April12,2024
NewsSharingさんのXより…😌🙏✨https://x.com/newssharing1/status/1777244184057106644?s=46☝️🙄💡なんとなく、たまにはこんな話も良い❣️そう思いましたとさ。😌🙏✨そういや最近あまり納豆を食べていなかった事に気づきました‼️😳💦一日一食も正直なかなか続かない中、改めて食生活の見直しをしたいと感じたトピックに感謝❣️😌しかしサバ缶は初めて聞いた気がする❣️ストックあるし、さっそく
こんにちは🖐️件名通りで、みなさん過敏性腸症候群には気をつけましょう…(体質的になっちゃう人はいますが…)去年の10月辺りからずっと腹痛に襲われてましたが、昨日あたりから元の体調に戻った気がしました。自分なりのやり方ですが、元々脂肪肝で引っかがってたこともあり、ダイエットするか…で食生活の見直し、運動を取り入れましたがあまり腹痛に対しては治らずでした。無理な断食は、リバウンドとかの影響が出ちゃうので良くないですが、1日断食次の日1食分食べるをループしてたら、腸内環境がリセットされたのか
著名な経済評論家森永卓郎さんの膵臓がんステージ4の診断は多くの人に衝撃を与えましたこのニュースは健康への意識を改めて高めるきっかけとなり特に食生活の見直しに焦点を当てることの重要性を浮き彫りにしました本記事では森永さんのケースを踏まえ健康を守るための食の大切さについて掘り下げていきます-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えた
今夜会食予定の旦那さんを会社最寄り駅へ車で送り家に戻ったら・・・休む間もなく月一血液検査の結果を聞きに地下鉄でかかりつけ医へ❗️朝一番の予約なのに、既に待合室は患者さんでいっぱい尿検査をした後、少し待ったら呼び出しがあって診察室へ。ヘモグロビンA1C値は0.1ポイント下がってた❗️旅で良く歩き体重が減ったから⁉️それに血液ドロドロ系の数値でいつも高めの3つのうちの2つが改善していたのは水分を意識的に摂ってたからかもやっぱり水って大事だけど〜中性脂肪の数値が久
某サプリメントによると思しき健康被害事案が明るみに出て、騒動になっていますね。健康維持や健康増進を謳うものを摂取したことによって、健康を害してしまったということで、言葉を失ってしまいます。現時点では被害を及ぼしてしまった原因が、具体的に示されていないようなので、この件に関してはここまでといたします。しかしですね。私の中では、「こういうサプリメントは要注意」っていうのがありましてですね。痩身とか体重減少を謳うサプリメントに、こう言っているものがあるかどうかわかりませんが、下記の
3月26日(火)10時から16時みよし市のネパール料理【TULSI】マルシェ出店‼️このチラシには載っていませんが、急遽健康チェッカーで出店予定♪🔹健康チェッカー2,000円🔹ハワイ産スピルリナ販売※1分間のリサーチで約280項目の身体のデータを可視化します。食生活の見直しにもお役に立てる情報も。10:00~10:3010:30~11:0011:00~11:3011:30~12:0012:00~12:3012:30~13:0013:00~13:301
こんにちは☀北野エースに行って参りました🧺久しぶりで色々物色👀体調崩してからまた食生活の見直し!!ふりかけといえば我が家はゆかり🍚たまには、違うものを、、、なんて思っていたらいわしのふりかけ発見👀初めて購入しました✨帰って早速ご飯の上にかけて食べてみました!!おいしーーーーい😭💕醤油とかいるかと思いきやそのままでも是非見つけたら食べてみて下さい!!マキシマムは1.2年前から愛用中ねばとろスープは時短目的で購入!!わかめ、しじみ、こんぶ、めかぶ、ねぎ大好きなものが
食生活の見直し中。長いこと放置してたオートミールも再開することに。お菓子も極力買わないで、手作りにしようと。そこできなこ飴。棒にするのですら面倒なので、手で適当に丸めてイン。はちみつときなこのシンプル美味しい組み合わせ。そんなカンタンには変わらないと思うけど、痩せますように!
脚をスリムに見せたいと思っている方々が、断食(ファスティング)ダイエットを通じて実際に脚を細くすることが可能なのか、不安や疑問を抱えていることでしょう。また、断食(ファスティング)ダイエットに対して以下のような思いを持っているかもしれません。-運動するのは少し苦手…-すぐにでも脚をシェイプアップしたい-断食(ファスティング)ダイエットの具体的な手順が知りたい-ダイエット後、体型を維持できるか心配この記事では、そういった悩みに応える答えを提供します。実は、適切な断食(ファ
3連休中の2日目お喋り相手はももちゃんだけポケ〜ッと過ごしていても頭の中では常にいろんな事を考えています最近は食生活の見直しが必要だと感じていて‥‥お休みの日はお料理スイッチを入れますこれは帆立と舞茸の炊き込みご飯です出汁が出て旨っ💖だから面倒くさがらずに頑張らなくちゃ
第11週#チェックイン📕久しぶりに長時間働いたのでテキトーになってしまった😂胃の調子が悪くて、大変でした私にとって「食」はとても大切なものなので、食べれない苦しさがありました💦食生活の見直しもできて、結果的に良かったです👍
昨日、2024.2.24(土)の日本経済新聞、プラス1の11ページ及び本紙30ページ社会面に、それぞれ、卵アレルギーと花粉症の記事が載っている。16歳以下の4割が花粉症で、その原因は外遊びの減・親の体質の影響としている。卵アレルギーは免疫バランスの乱れが原因とされている。(アレルギーは完治できる)本ブログ、(2023.11.22)「食物アレルギーは完治出来る」で既に紹介済みであるが、私の経験を再度紹介します。私は70歳の頃から、卵、大豆、ミルクなどを食べると、クイン