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フライパンの中で出汁入り味噌とお酢を入れひと煮立ちして出来上がり😋お酢を入れ過ぎたかな酸っぱい?でも、美味し😋こんにゃくは、食物繊維たっぷりのようだ🤔腸内環境整えねば🤔
私が好きなZENBヌードルのパンが出てる小麦粉不使用で糖質オフしかも食物繊維たっぷり〜お試しで食べてみたけどふわふわで美味しく食べられた豆っぽい味はするけどZENBヌードル食べられる人なら問題なく食べられると思います
『大豆ミート』北海道産大豆を100%使用した、植物性の代替肉です。肉のような食感や味わいをもちながら、植物性のたんぱく質のみなのでコレステロールを全く含んでいないんです封を開けると、こんな感じのパラパラとした大豆ミートが入っています。まずは、大豆ミートをお湯に浸して湯戻し。5分ほどたつとこんな感じに。戻すと約2.5~3倍になります!ザルにあげて水洗いと絞りを2~3回繰り返したらOK!あとは料理に使うだけです。私はタコライスにしてみました
1人入院したため、キノコが余りますいつも通りエリンギ大袋、シメジ、エノキと買ってしまったのよねー。せめてエリンギを1パック分にすればよかった。エノキは半分に切って冷凍庫へポイ。またスープかナムルにしますわ。エリンギとシメジは半分は夕食の主菜『キノコと豚の甘辛炒め』に。肉を減らしてキノコ多め。ほぼキノコ甘辛のお味はとても好み。歯ごたえも良くて美味しかったです。キノコは食物繊維たっぷりだけどよく噛まないと詰まるからな!よく噛みました。残りのエリンギとシメジ、エノキ1/
先日、またスーパーの特売で地元で育った豚100g99円の豚の肩ロースブロックが売っていたので約500gを購入ネット巻だったので便利でしたいい色に焼けてきた20年ぐらい使用している圧力鍋。時短できるし柔らかくなるし何かと重宝していますあともう少し味を絡ませて出来上がり柔らかく仕上がりました昨日の晩御飯のメニューの一部となりましたこの日は結構食物繊維たっぷりめ
「マコモ」は発明者の苦節50年の歴史をもとに、崇高な理念と使命感によって創生した粉末飲料です。マコモに含まれるマコモ菌が、体内にたまった食品添加物や残留農薬などの不要な物質を除去してくれます。お茶やコーヒーなどに混ぜて飲んだり、お味噌汁などの料理に加えて毎日少しずつ摂取することで、健やかな身体づくりを助けてくれます。健康ドリンクとしてのマコモですが、他にこんな使い方もおすすめです。・傷口や皮膚炎にマコモ・マコモ風呂実際の経験から驚いたのは、化膿した傷にマコモをふりかけて、ガーゼなどで
みなさまいかがお過ごしですか?昨日お野菜を買いに行った時きれいなおからを見つけてうっかり買ってしまいましたかんたんつくねにしますつくねは鶏ひき肉なんだと思うのですがおからがパサパサしてるので豚ひき肉にしますひじきの煮物も入れちゃいますしっとりするようにお酒を多めに入れて片栗粉とお味噌も入れてまぜまぜまだもさもさしてるので卵もじゅー甘辛くしようかな薄味チャレンジ中なので少なめに生姜もすりすりできましたおからつくね弁当さて今週もお仕事頑張りましょう♪
サトウのスーパー大麦ごはんを最近食べているのですが、『サトウのスーパー○○ごはん』こんばんは、旦那さんが新しいごはんを買いました。サトウのスーパー大麦ごはんジャーン茶色のが大麦です。色はなんかすごい!ところが、卵かけごはんにしたら全然食べや…ameblo.jpサトウ食品サトウのごはんスーパー大麦ごはん150gパック24個入楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今回はえびと卵のチャーハンにしてみました見た目はね相変わらずでも食物繊維たっぷりなんで、野菜を入れなくて
しょうが温活&腸活セット冷え性さん、便秘さん、生姜好きさんにおすすめのセット!この2つの違いを簡単にご紹介ぽかぽか生姜パウダー【濃さ450倍※】生姜丸ごと乾燥粉末冷えに悩む方の温活におすすめです!すっきり生姜ファイバー【食物繊維たっぷり】生姜繊維だけを乾燥便秘でお悩みの方に腸活におすすめです!※参照元:株式会社あさの商品開発部調べ今日なんかは少し寒かったので、ぽかぽかになる生姜パウダーをパラパラ。飲み物やお料理に少しパラパラするだけで、生姜のいい香りが漂います
5月13日月曜日今週の月曜日は、お弁当作りから始まりました。一人分なので、朝ギリギリまで寝て、簡単お弁当🍱いつもは、お米にもち麦を混ぜて炊いてますか、本日から十六穀ごはんを混ぜてます食物繊維たっぷりさて、今日は一人でのんびり出来そうです種商十六穀ごはん550gAmazon(アマゾン)パールライス広島県安芸高田市産もち麦キラリモチ1kgAmazon(アマゾン)
材料(2人分)切り干し大根一掴みこんにゃく100gごま大さじ2甜菜糖大さじ1醤油適量だし+切り干し大根のもどし汁:100mlつくり方①切り干し大根は水で戻しておく②千切りにしたこんにゃくを空炒りし、甜菜糖を加える③水気をきった切り干し大根を加え、だしと切り干し大根のもどし汁で大根が柔らかくなるまで煮る④醤油とごまを加えて水分がなくなるまで炒め煮にして、味がなじんだら完成【ワンポイントアドバイス】食物繊維の王様であ
長野の道の駅にて、旦那が見つけたコチラなんて読む旦那:そのまんまひとつだってはいこれは……………デーツでは…………と、お店の中で大笑いだけど、デーツを知らない旦那は、、、豆鉄砲をくらったような顔してた~~デーツ1kg送料無料完全無添加無農薬高品質イラン産デーツ使用種なしデーツドライフルーツ自然おやつ【無添加・無塩・無植物油】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}<欧州オーガニック認証・無添加・砂糖不使用>ドライデーツ850
食物繊維たっぷりおやつ↓べにはるか干し芋🍠結局、干し芋😋一番腸に良い。たまには?母と、いちごパフェ🍓↓子どもの日だから🧑🦳だってよ👀子ども好きな、母🧑🦳孫のためなら、何でも🙆♀️やってくれちゃう😃舞茸↓↓↓きのこ類🍄🍄私、結構食べてる(˙༥˙)もぐもぐバラ🌹の公園で↓↓↓オレンジとピンク🧡のグラデーション🍊私はアンティークローズカラー🎀のバラが一番好きだ😍今週は、職場で田植えをした(ง🌾˙˘˙)ว🌾ネイル💅してると、爪に泥が😳💦💦💦💦💦結局短
こんばんは⭐️こっこです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回は食物繊維がたっぷりな和えもののレシピです。キャベツと中華くらげの和えもの(材料)キャベツ→4分の1中華くらげ→適量ポン酢→お好みで中華くらげはもう味付けしてるもの作り方①キャベツは細切りにして熱湯に入れて湯通ししてから粗熱を取り水分をしっかりしぼります。②中華くらげを適量入れます。③よ
最近、週に1回は我が家の食卓に上がります。近所のオバチャンらぁが、筍を分けてくださるでね。これで、お腹もスッキリしますよ。食物繊維たっぷりやさかい。やっぱり旬の食べ物は、そん時に食べとかんとね。
昨日の火曜日は16℃➡23℃と部屋の中は朝から蒸し暑く、外は涼し気なのに朝の通勤バスはムンムンバスな山形市。惰性と習慣でスーツを着ることなどせず、きっと蒸し暑くて大変だろうと半袖出勤を決意西蔵王連峰『瀧山(りゅうざん)』のこの姿を見たら湿度が高くなるのは目に見えてるしねまぁそこまで蒸し暑くはなかったけど惰性で長袖シャツを着ているよりは快適だったなぁやっぱすこういう思い切って何かをする気持ちって大事だよね。たかだかシャツの話ではあるけれど、これを機
新たけのこの煮物美味しい季節です😊たけのこの食感が良いですね‥シャキシャキ😋たけのこ大好きなんです‥この時期‥新たけのこ豊富今年はたけのこが豊富聞きました‥たけのこ・こんにゃく・ちくわシンプルな煮物😋食物繊維たっぷりたけのこ🍺で‥乾杯今日は暑かった🥵(^_^;)おすそ分けしたたけのこメンマが上手く出来た😁連絡来ました‥楽しみです😋たけのこを採って来てくれた親戚にも、メンマをあげないと‥たけのこ煮物は作れますが‥メンマだけ、上手く作れない💦
スーパー大麦のちから腸のチカラを科学する、ビオリエより。使い方色々、手軽に食物繊維が摂れる大麦!▶︎▶︎【5/5P2倍】【1袋or5袋or10袋セット】テイジンスーパー大麦のちから120g(1袋あたり)バーリーマックススーパーフード食物繊維は玄米の7倍食物繊維たっぷり低GI値フルクタンβ-グルカンレジスタントスターチ鉄分低GI食品24.3スーパー大麦楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}食物繊維量がもち麦の1.6倍「スーパー大麦の
スーパーの、おつまみコーナーに置いてあったり、お煎餅の隣に置いてあったりする「茎わかめ」とか「おしゃぶり昆布」とかは、口寂しいときにも、カロリーを気にせず食べられる、便利なスナックだね。
おはようございます😊プローストのおっちょ☆です食物繊維たっぷりな春の山菜『わらび』故郷新潟で大地で育った旬の食材を届けてもらいましたわらびは日当たりのよい場所を好む植物なのだそう味付けはかつお節と醤油を少々ポン酢もおすすめです♪
こんにちわひろりんです緑茶と健康茶専門店「茶の心」さんの、スーパー大麦(バーリーマックス)を戴きましたローストされているので、そのまま食べられて色々な所に気軽に振りかけられて便利サラダやヨーグルト、フレークにかけると、ローストされた大麦の独特の苦みも美味しく、ほのかな甘みとプチプチした食感が美味しくって、癖になる美味しさ手作りパンに入れてみたりプチプチ感は直ぐに溶ける物では無いので、硬く感じる方は、サラダやパンに入れたり、お料理に使うと良さそう
退院後4回目の外来検診白血球4700→3810血小板7.7→10.4好中球2240→2010上がったり下がったり…(笑)体調は良くも悪くもなく横ばいな感じできているひどい便秘の後は下痢がしばらくの間続いたのでお尻が大変なことになっていたが、やっと落ち着いてきた油断すると便秘がちになるためマグミットで調整するが、強く効果が出るようなので漢方の乙字湯を飲みはじめて大分改善している食生活ではお通じのために食物繊維(野菜、海藻類)を努めて摂るようにしている米は白米と玄米を交互
堀内拓矢です👼ぼくはほぼ毎日さつまいも食べてます🍠芋を輪切りに切って、それを煮込んで食べたりスーパーで焼き芋を買ってきたりと様々ですがとにかく芋が好きで食べてます👼普通に腸活効果としても期待できるしね🕊そんな焼き芋ですが、近場では八丁堀にあるマルエツかOKストア銀座店で買うことができます🍀近所には焼き芋専門店もあるのですが、開店時間とぼくの都合が合わないことが多いので必然的にスーパーで買ってます👼マルエツにしろオーケーストアにしろ買いやすい方で買うのですが、
仕事で頑張ったのでパスタスナック🍝サワークリームオニオン味食べてみた🧅うんまー丁度良いサイズです疲れた体にしみます✨✨ちょっと甘みもねなんかよくわからないけど“ZERO””食物繊維たっぷり“って言葉にひかれます(笑)ふんわりバターが香るやさしい味わい✨✨今夜もマイルドカルディであ〜〜〜幸せ〜〜〜大満足したので片付けから始めよう
久し振りの【アボカドの種を主役にしてみた】です。水溶性の食物繊維が特に豊富だという事に目をつけ、炊き込みご飯を作る際に一緒に投入してみました。アボカドの種は煮出してお茶にするとゴボウの様な風味があるので、それも加味するといい出来になるのではと予想しました。食物繊維が摂れるご飯、というイメージです。顆粒の鶏がらスープ/牡蠣醤油/ごま油をベースにして、具材はひじきだけで炊いてみました。ちょっと独特な風味になり、美味しく仕上がりました。種は食べなかったですが、色んな調理法があるようです。アボカド
こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます🩷今回は食物繊維たっぷりの副菜レシピです。【キャベツと中華くらげの和えもの】(材料)キャベツ→4分の1中華くらげ→適量ハム→8枚かんたん酢→お好みで中華くらげはスーパーで購入した味付けのです。(作り方)①キャベツは細切りにして塩揉みをして水分をしっかりしぼります。ハムは食べやすく切ります。②材料をすべて入
「&Mel」のクッキーサンドが食物繊維たっぷりにリニューアル。3日間限定のオンライン販売は見逃せない!オンライン限定のヘルシースイーツブランド「≪続きを読む≫[アメーバニュース]
ごきげんさんです最近めちゃくちゃ流行り中モチのロン自分の中でねこれでうの花を作ること食いしん坊なので具材山盛りにしておから一袋入れたらフライパンから溢れ出した欲張り厳禁です食物繊維たっぷりなおつまみ完成です
ウエルシアはいつでも¥28おかげで、毎日「無限もやし」をたべてます!(笑)【⠀無限もやし⠀】もやし1ふくろ鶏ガラだしの素小さじ1程度胡椒適宜酢小さじ1程度ごま油適宜湯がいたもやしに調味料を、混ぜて出来上がり🍳👍