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5月の瞑想会のお知らせです瞑想は現代人にとても必要なツールです現代人の頭の中は常にいっぱい1分間の内に、32万もの情報が頭に入ってきているのを知っていますか?人間の五感から情報が沢山入ってきていますそれを頭の中で仕分けをしようにも、1分間に32万ですから、郵便局の仕分け作業を想像するだけで無理案件な訳ですカオスになって当たり前頭がいっぱいな結果、感情のコントロールや、現状の冷静な判断が難しくなり、人間関係や仕事でカオスな状態になってしまう方や精神的な疾患
自分の脳から、雑念を取り除くのですね。社会からの、学校の先生からの、友達からの、*●日本ラエリアン・ムーブメント**https://www.ufolove.jp**●無限堂出版**http://www.mugendo.co.jp/index.html*
今日の名言はこちら。人生において自分が欲しいものを得るために絶対に欠かせない最初の一歩は、「自分が欲しいものを決める!」ということだ。ベン・スタイン(アメリカの俳優・評論家)「当たり前やん」と思うかもしれないが、この「決める!」ということには、条件がある。それは、「一点の曇りもない」ということである。100%それを手に入れると心の底から決めているとき、人は誰でも、それを手に入れるのだという。筆者は、さまざまな欲しいものを描いてきたが、「一点の曇りもない」かと言われると、
こんにちはなんでか、、、体調日に日に良くなってきてる、、、なぜだ、、、運気の流れもある?のかな、、、何したっけかな?目のかゆさも相変わらず、、、そのせいもあるのかな?、、、段々、視界が良くなっていくImageなぜなのか?、、、掃除、掃除しましたんだからか、、、、、掃除は自分救う!〜、、、水回りの掃除です。。。流しの排水溝とお風呂とトイレと………、、、う~~~ん、しなきゃと思ってて!、、、できないときつくなる、、、余計な悩ましい〜思いに駆られたら、、、掃除……掃
マインドフルネス」という言葉を聞いたことがありますか?最近では、企業研修などでも取り上げられることがありますが、実際に何をするものなのか、詳しく知らない人も多いかもしれません。しかし、マインドフルネスは日常生活に比較的簡単に取り入れることができ、心身を豊かにしてくれる効果があります。初めてマインドフルネスに触れる人でも理解しやすいように、ここでは分かりやすく説明していきますので、最後までお付き合いください。マインドフルネス」は、
京都市北区たなむらまちこピアノ教室ブログを見てくださってありがとうございます。どうしたらピアノの腕を戻せるかしら・・・早く、楽して、ブランクが長くてもものともせずに軽々と飛び越えられるでしょうか?私は、その元の弾けていた状態に戻そうという情熱が好きですねぇ!音楽を愛しているから、もう一度あの頃に戻りたい、っていうことでしょう。何とかして、その方の戻したいという気持ちを叶えて差し上げたいですね!①あの頃は、ピアノを弾くときの身体が柔らかかったはず・・・・
Hi!やあ、どうも前回につづき指導者層が尊敬する中村天風師!中村天風氏は『人生哲学の第一人者』、前ブログ記事参照平民・下層階級(被支配隷属層)には知られたくない、大企業経営者だけの秘密にしておきたい暴利を貪り・富を横取りし利権を独り占めするために愚民には目立たぬように意図的に隠されてきた?天風師の言う「信念」とはどんなものか、「信念」について皆さんの認識はどうでしょうか?天風師は世間一般の認識とはちょっと違った「信念
英語が好きなオトナ女子の社交場英語でお茶会@名古屋Hi!It'smiyuki.Howareyou?Meditationisdifficultforme.Ican'tconcentrateonit.Distractionscomeuponeafteranother.みなさんGWは、どのようにお過ごしでしょうか。天気が当初の予報とズレてぐずついていています。それにつられるかのように私の心もモヤっとしていますそんな時は瞑想をしてみようと
涼やかなガラス花器を選びました。呼吸を整え、手に集中する。細やかに丁寧に。ガヤガヤザワザワしていた雑念が一瞬に消え、静寂になる。
瞑想やりたいんだけどうまくできない瞑想やってみたけど雑念が浮かんじゃういろいろ考えちゃって無になれないよくそんなふうに言われます正しい瞑想をやりたければ、正しい正しくないっていう捉え方をまず手放そう雑念が浮かんでもいいいろいろ考えていいうまくできなくていい1分しかできなくていいじっとしてられなくていいとりあえず座る
ある日の出来事☆【制約のパラドックスは雑念の坩堝】マルチタスクは作業効率が40%down・・するらしい。最近、スポーツジムにも行けていないのでこの隙間に行っておかないと、、、そんなこんなでお目当てのインストラクターのボクササイズのレッスンに行きたくて無理やり飛び出したものの、、疲れ果てていて運動ムリ(´;ω;`)お昼はタイ料理が食べたくてとりあえずお弁当を買いスポーツジムの駐車場に車を止めムリな自分を奮い立たせようとした瞬間仕事の電話キタ
貧乏性なのか、いつも、何かしらあくせくと動き回っています。「たまにはゆっくりしたら?」と言われて、「よし、今日は休養日だ」と思っても…何もしないと時間を無駄にしているような気がして、焦ります。ボーっとしてるなんて、時間がもったいない。でも、最近読んだ本でも、昨日久しぶりに見たテレビでも、ボーっとすることの大切さが説かれていました。頭を空にしてボーっとする時間を持たないと、本当に心身の疲れを取ることはできない。自律神経の乱れの元になる、のだそうです。そうい
自分の宿命だの、使命だの生きる目的だの、魂だのとたいした人間でもないのに自分を買い被り過ぎているのが観えてくる。そんな崇高な人間でないし崇高な事などやれもしないのに、自分には使命があると勝手に思い込んで、不甲斐ない自分に勝手に嫌気が刺したり、これでは、感情の乱高下は当分治らないな。自分の事もままならない人間が人の為に何かしたいなどは、今の自分には自己に向き合いきれない逃げの口実とただの自惚れだな。使命だの魂だの人の為だのという雑念に振り回されないで唯々自分のすべき
マインドフルネスの代表的な方法の一つが、マインドフルネス瞑想。しかし、瞑想はちょっと苦手という方がいらっっしゃるのも事実。瞑想は心のジムでのエクササイズとも言えますが、みんながヨガマットを敷いて、平和な表情で瞑想できるわけではありませんよね。瞑想が苦手な人にとっては、それはまるで心の中で「静かに!」と叫ぶ子供たちをなだめるようなもの。でも心配ご無用。瞑想が苦手なあなたにも、ピッタリのアドバイスがあります。まずは長時間の瞑想を目指さず、5分から始めてみましょう。瞑想のマラソンランナーに
【5月のスケジュール】最高気温が高くなり体も動きやすくなってきました。それとともに薄着になる季節も近づいてきました。待ち遠しいですね。自分の理想のスタイル・自分を好きでいられるスタイルも目指すことは幸せな毎日を過ごすうえで大切なことのひとつだと思います。そして、それをお手伝いさせてもらえることは光栄なことだと思っています。朝の気温も上がってきたので仕事前にウォーキングをするといらないもの(脂肪や雑念)をコントロールしやすくなりますのでお試しください。トレ
仕事でいっぱいやらかした一つの事につまづくと頭がパニックになりミスが続く天気は悪かったけどそれなりにお客さんは来る稼働人員もいない言い訳に過ぎないが頭が全く動かなかった情けないねー反省しかないし落ち込むでも自分の事を理解出来るようになってきたし何故ミスしたのかも理由があるからだ今回は疑問に思ってた事がミスによって解決できた毎回ミスする訳じゃない集中力が持続出来なかったからだ人のせいにしたいけどそれを克服する為に努力するしかないこれから忙しくなるから自分への
竹の様に真っ直ぐ伸び下を向く事無く石英の意味成す如く生きる雑念を取り除き邁進す蓮華の姿凛として…
今回のフェアの中で、やはり瞑想の部分が非常にウケがよかったです。あれは、まだわからない人もいたと思いますし、丁度いいタイミングだった人もいると思います。今日はあの瞑想で、初心者の人でも意味がわからやすいように記事にしてみます。もちろん、ここに来る人は、よくわかった人もとても多いです。なぜ、あれが上級なのか・・・?ということです。今日のテーマと絡んでみます。あの瞑想は雑念を払っていく、雑念を冷まして行く、雑念を自然と消して行くような方法をとっています。
土曜日の東京でのお茶会&ディナー会でのべ40名の方とお会いしてお話ししてみてわかったこと。(と、言っても全員と話したわけでは無いんですけどねw)それは結構みんな瞑想に興味はある!ってこと。そしてやってみたこともある!ってこと。でもなんかうまく行かなかった!ってこと。でした。いや~これは瞑想のポテンシャルめちゃ大きいぞ!!やったらイイって言うのは知ってらっしゃるしやってみたこともある。でもピン
昨日、ご紹介しました受講生さま『【知識の活かし方がわかったと喜んでくださいました♬】』イルミネーションコース再受講を決めてくださっての初回を終えられた受講生さま知識をどう活かしていくといいのかがわかったと喜んでくださいました。知識を活かす…ameblo.jp早速に違いを感じたというご連絡がありました。すぐに実践をしてくださったこととても嬉しく思います。瞑想をしていただいて感じたことは悪くない、でした。といいますのは内を観るこ
瞑想の効能はよく言われています。ただ、瞑想に時間を使えないことは多いです。私も瞑想教室に通っていたことがありますが、ディホルトで3時間でした。このくらいしなれは、効果がないといわれました。youtubeなどを見ていても40分くらいが基本です。最初は雑念ばかり浮かんできて、何をやっていのだろうと思うことも多いそうです。実は、私もそうでした。瞑想には大きくわけて2種類のものがあるようです。一つは、サマタ瞑想で、もう一つはビバッサーナ瞑想です。私が通っていた瞑想教室はビバッサーナ瞑
頭にぐるぐるする出来事。皆様お持ちではないですか?私はもやもやを客観的に見つめるワークをしました。ですが、未来が不安でイライラする。何とかしたいな?そんな時、出会ったのがカルチャーセンターで、母方の宗派のお坊さんがやるセミナー。座禅と禅語でした。座禅してみたい。無になって、抱える力を大きくしたい。そしていっきました!2回目。楽しい♥だけど…座禅一時間。心の中は、助けて〜!、もう限界だーと叫んでる。雑念だらけの私。余計なことはあまり考えないけど、キツイ。はっきり言っ
天使は小声で話す—天瀬ひみか(@amasehimika147)2024年4月22日【天使は声なき声で語り、その姿も人の思う姿では見えない】真理や正義と言っても何も特別難しいことではありません。それは自然の摂理の中に元々存在するものだからです。ただそれらは人間が作り出した文明のせいでとても見えにくくされており、そこにつけ込む偽りと悪が真理と正義の振りをします。—預言者天瀬ひみか・愛の鐘真実の福音bot【公式】(@amasehimika_bot)2019年4月15日
俺、ちょっとだけ頑張りましたよ。ちょっとだけよ~?アンタも好きねぇ♡アタシも好きなの♪おかげさまで腰がピリピリ痛いっす!あぁあ~!?潮吹きだとっ!?ただのお漏らし(笑)とは違うんか?wジュッ!ならわかるけどシャ──────は…あ、何のことかわからない人はシャアアア~~ッと聞き流してニョ~☆一番きれいにしたい場所は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう(´・ω・`)?一番きれいにしたい場所…そりゃあもうアレだよアソコだよ。あ、下半身の話ではない。
ヒーリングアートでありのままの自分で輝き続けるあなたになるお手伝いをさせていただいている西森ちはるです。ご訪問ありがとうございます。初めての方はプロフィールからお読みいただけるとうれしいですプロフィール/メニュー/アート一覧/お客様の声/お問い合わせこんにちは~💖行ってきました、高千穂へ💖一度は行ってみたいとずっと思っていたのですがなかなか機会がなかったのですがきららママさん主催の開運ツア
「仮眠」と書くと語弊があるかなぁと思ったので、カッコ書きで「基本的には寝ない」と書き添えておいた。どういうことかというと、“ベッドに寝転んでホットアイマスクを装着して安静にする”という意味を指している。「基本的には寝ない」の意味は、意識が飛んでしまうこともあるから、そう書いた。毎回寝るわけでもなければ、毎回寝ないわけでもないので。パーセンテージ的には、90%の確率で寝ない。寝た時は、よっぽど疲れていたのかもしれないな、と思ったりする。あっ、ちょっとバタバタしてて、生活リズムが乱れがちだ
4/23は京都市地下鉄五条駅降りてすぐの養蓮寺さんで、ベビーマッサージと、みんなでヨガを行います。広い和室なので、子どもたちものびのびハイハイしたり、走り回ったりできます。ママも畳の上に寝っ転がって、一息ついてくださいね。※5月6月はお休みとなります。***2児を子育て中ママの助産師が京都市で産前産後クラスを開いています。私の子どもはまだ小さいので、最新の子育て情報もシェアします。***詳細・お問い合わせ・お申し込みはお産のへやhttps://www.osan-no-
仁の学問「心学」積小為大小さい事を蔑ろにする人間は大きい事はできない。大きい事を為すなら、まずは自分自身の責務を遂げること。為すべきことを成すがその責務であり、その責務に大小や資質は問わない。まずは目の前にある小さい事を為す。小さい事なら抜かりも少ない。小さい事を蔑ろにする人間の責務は、穴だらけであり、その穴から雑念が出入りする。入った雑念は他の雑念を招き、より大きな雑念となる。隙間だらけになった小事の塊は、大事という塊にはならない。
という訳で、メッセージ送ってみた。んー。。。精神障害になって、すげー暇だからたまにはメッセージを送る。「我が心、雑念過多」これ好きw炸裂!チンコバスター!だから、ラブラブしそうでグッド。まぁ俺は未だに自慰ガンダム状態の童帝♪さらば〜若人〜旅立つジジイ〜地球文明〜エーロース〜♪とまぁ、気が向いたらこんなと送りつける「わろテロ」でした。バイっ♪上が送ったメッセージだけど、明鏡止水の心も大好きだから、Gガンダム絶対に面白い筈なんだけど、ガンダムシリーズでアニメ見てない作品wでも、ジージ