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私呪われてるん?てぐらいハードな人生突然だけど私、昔から本を読むのが好きで。とにかく色んなジャンル読むのね。大人になってからは読書する時間が更に増えて。小説とかも入れると、家には100冊以上本があるんだけど、読書に拍車がかかったきっかけの本を紹介したいと思います。嫌われる勇気Amazon(アマゾン)この本、本当にすごい。どれくらいすごいかって言うと読み始めてから、最後のページまで一度も読むのを止めることができず気づいたら5時間が経過してた。っていうぐらい。
ダンナは躁うつ病(双極性障害1型)閉鎖病棟から退院してきましたが軽躁になり、希望入院しました。ダンナは鬱で、1回目の入院躁で、今の2回目の入院中です。今回の入院は長引いているのです心配な入院費用…今日は、精神科の相談員さんに相談にきました。この相談員のおばちゃんすごい個性的な方なんです。笑受付で、担当の相談員さんを呼んでもらいました。すごい早足で、すごい笑顔。。病棟からこちらに向かってきます。相談員の方に最初に、「どうしましたか?」聞かれると思いましたが…
昨日は、お酒を飲みたい気分だったので作業所帰りにコンビニで買って帰りました。夜、夫が帰宅してから『ほろよい(アルコール3%)』を飲みました。私はお酒に弱いので、ほろよいでも缶の半分も飲めません。でも昨日は全部飲めました。悪酔いもせず、楽しい気持ちと気持ち良い心地で、飲んで良かったなぁと思いました。でも、その後、お風呂に入った時くらいから例の保険担当者に言われた心無い言葉が、頭の中をリフレインして、死にたくなりました。働けないことを「勿体ない」と言わ
「あまり友達を作りたくない」と言いつつ、カーブス(マシンジム)では顔見知りのオバサマ達によく声を掛けてもらっています。かれこれカーブス歴は8年。先日は、よくお会いする一見無愛想に見えるオバサマに「あなたバスなの?」と訊かれ「はい、そうです」と。たったこれだけ交わしただけなのに、次回お会いしたら挨拶しようと思いました。私は声を掛けられやすいタイプのようで、見知らぬオバサマに病院をはじめ、色々なところで声を掛けられます。幼馴染には「〇〇ちゃんって、何でそんなにやさしいの?」と小学校5〜6年生
今日は8時半起床からの出社。帰宅は19時半。リビングにやってきて子供にちょっかい。ちなみに子供②はまだ高熱。そしてリバース。それを見ても何もしないモラ夫。本当なんのためにいるの?自室にひっこんどけよ!モラ夫が自室に引っ込む前に一言。「明日、車庫にある棚のあまったやつ返品してきなよ」「レシートあったかな」「は?」「うん、なんとかなる、うん」どうせ返品行かないだろうな。シャワーあり子供の面倒20分4月23日(火)今日は8時半起床からの出社。
みなさま、あんにょん昨日は、YouTube、嬉しかったですね❤️でもスワ家はそれどころではありませんでした私の車のことで、旦那と息子と長女の4人で家族会義をしました。旦那には改めて伝えてなかったので、「は?」って感じで。「もしかして車のこと?」と最初から聞く気が無さそうでした「自動車学校に行かせてほしいです。」「だから、それはまだ早い。」そこで息子が「まだ早いばっかり言うから、母さんがモヤモヤするとよ。いっぺん、自動車学校に連れていってみれば?」「自動車学校は勘を取り戻すだけや
おはようございます、はるです今日も何故か早い時間に目が覚めました昨夜はブログを書いた直後から猛烈な眠気に襲われて、パジャマにも着替えられず…キャミソールを着ただけでベッドへ横になり、ラトの安眠サポートを受けながら即寝しちゃいました。睡眠時間はそれほど確保出来てないけど、起きて行動する事は出来ます。低血圧ではないので、起きてすぐ動けるタイプ。スムージー作って飲んで一息ついたところです。最近記事に貼ってるAIイラストについてですが、今までサイン入りでUPし
おはようございます。いつも、「ポチ(下のバナー)」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです起床時刻は、3:25頃。就寝時刻は、お風呂前に寝てしまったので、不明。さて、今朝の状態は、フラットです。昨日は、午前~午後、軽躁でした。基本、お仕事の時は。軽躁です。その後、休みましたが、軽躁のままで、落ち着きました。ただ、日々、波が繰り返しでいますね。辛い状況は、変わっていません。躁鬱混合状態でした。今日は、フラットか軽躁を、維持できれば、と思っています。
こんばんは、はるです今日は躁状態の時したお買い物記録です。まずはスマホカバー。何種類か使い回しように購入しました。個人的には左の薔薇がシックでいいな~と思ってます。他の2つはクリアケースなので黄ばんでしまうかな…と思ってるけど、それまでは使えそうな感じです。もう1つちょっと珍しいタイプの物を買ったけど、自分で撮っても使い方が伝わらないので公式様より写真を拝借。この写真で伝わるかな?ケースの上からでも両側から挟んで、ショルダーじゃない物もショルダーにしちゃえるので
体重のせいで、動く度に重いと感じる。夕食を雑炊に替えれば、痩せる事は出来るのだが、一人暮らしではないので、ストイックさが保てない。私も普通食が食べたいと思ってしまう。ウォーキングをしても、50代だから代謝が悪い。意外に効くのが、おやつ抜きだ。おやつを食べたいと思わないように、心を整えたい。炭水化物抜きダイエットは失敗しやすいらしい。それなりに摂って、おやつを食べなくて済むようになろう。ストレスも食べる事以外で発散させよう。人気ブログランキ
雨が降る中朝イチで美容院へ行っていみたらいつも指名している美容師さん大寝坊さすがに自分でも引いたそう仕上がりはいつも通り丁寧に素敵にして頂きましたはぁ~スッキリ帰宅途中に彼の明日の朝ごはんなどの食材などを購入帰宅してお家もしっかり掃除してスッキリさせましたお風呂もちゃんと入れて身体もスッキリちょこっと明日の朝ごはんの下ごしらえここ最近の私にしては珍しくけっこう動けた1日だ~
ダンナは躁うつ病(双極性障害1型)閉鎖病棟から退院してきましたが、軽躁になり希望入院しました。軽躁になって、自分から入院したいと言いだしたダンナ、、、ダンナも私も当初は2週間くらいで退院かな?とか勝手に思ってました。軽躁で入院して入院中に、まさか、隔離、拘束されるほどの激しい躁状態になるとは思ってなかったのです今では、入院数ヶ月になってます。心配になってくるのが入院費用、、、いくら限度額申請しても入院費用はかさむばかりです…ここはきっちり治療しても
今日は一週間以上ぶりに作業所へ行きました。昨日まで、あんまり行きたくないと思っていましたが、先日の保険の件で、メンタルが乱れまくりだったので気分転換になるかもしれないと思って行ってきました。今日は、仲良しさんがいたので送迎の車の中からすでに楽しかったです。今日の作業は販売する生き物の再撮影。他の人が撮った写真が、実物とあまりにも色がかけ離れていたりブレていたりしたので、私が再撮影することになりました。仲良しさんとの共同作業だったので、時々楽しくお喋りし
スリコのデバイスバンドには保護フィルムがないのですが楽天、Amazonにピッタリフィットする保護フィルムも売っていて私も楽天で買ったんだけど見事に失敗で、私思ったんですAppleWatchに激似のデバイスバンドならダイソーで売ってるAppleWatch用の保護フィルムピッタリなんじゃないって思って試しに買ったら私的にはピッタリフィットでしたただ問題なのが、、、デバイスバンドを仕事で使っていたら保護フィルムが取れましたAppleWatchじゃないから取れるのも仕方
何を言っても、なにをやっても、槍は飛んでくる。クソリプは飛んでくる。ですので、我々が言うべき台詞はたった一つです。うるせえ。黙ってろ。私は私の好きなように生きる。おまえもおまえの好きなように生きて死ね。F私の大好きな著書の中の一つ。『20代で得た知見』のうちの一部を紹介しました。20代で得た知見Amazon(アマゾン)私、18歳の時に決めた事があって。就職しないで生きていくって事なんだけど。当時居酒屋でバイトしてたのね。でその職場の先輩方に就活してる人
今日もご覧いただきありがとうございます。雨ですね。今日はなんだか疲れました。体力明らかに落ちているなぁ。息切れがしています。メンタルの影響なのか、腎機能の影響なのかわかりませんが、体調がよくないのは明らかなようです。次回の医大の腎臓内科の通院は、5月23日。それまで問題なく過ごせればいいなぁと思っています。
おはようございます。いつも、「ポチ(下のバナー)」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです起床時刻は、5:35。就寝時刻は、お風呂前に寝てしまったので、不明。4:00起床予定だったので、寝坊だ~さて、今朝の状態は、フラットです。昨日は、午前~午後、軽躁でした。その後、休みましたが、軽躁のままで、落ち着きました。ただ、日々、波が繰り返しでいますね。辛い状況は、変わっていません。躁鬱混合状態でした。今日は、フラットか軽躁を、維持できれば、と思っています
こんばんは、はるです今日はお昼寝もせず、家事をしたり、新しいゲームをダウンロードして遊んだり、うたプリ1期から見たり、ゆーっくりお風呂入ったりしてました。あれ?なんか…普通の人っぽくない?今までずっと睡眠が安定してなかったから寝過ぎたり寝たりなかったりしたけど、今日は朝起きて日中きちんと過ごせたし、やりたい事もやらないといけない事もちょっとずつ出来た!えーん泣くほど求めてた1日だったよー!!!普通の事が普通に出来ない自分をどれだけ呪っているか…。
夕食の後片付けの休憩中である。この時間に私はブログを綴る。毎日出来るし、気分転換に最適だ。今日も、木の香りがする新しいベッドで、寝て過ごした。午後3時半に、散歩に向かった。放課後の子供達があちこちで遊んでいた。男の子のグループの中に、女の子が一人居た。彼女がしたい遊びと、男の子達がしたい事が違う模様。多分、女の子は男の子の一人の妹なのだろう。邪険には出来ない…。小さな社会だなと感じた。さて…お皿が私を待っている。人気ブログランキン
お久しぶりのお風呂になっちゃったあはッスッキリサッパリしたところで明日の朝イチに美容院の予約をポチッとしておきました先ほど彼から「今から寄っていい?」とLINEが入ったのですがお家の中はスッキリサッパリしていないのでお断りしちゃいましたせめてお家に寄る20分前くらいに連絡くれればOKなんですけどねこれまた突然ですが明日は会食のあとにお泊りに来るそう強制的にお家の中がスッキリサッパリできてありがたい
私は躁うつ病と診断を受けて約2年。日だけが過ぎ、何回か仕事にも行ったけどどこも1週間も居れなかった。今日は、心療内科診察日で、先生から「あと3ヶ月ぐらいは実家で療養して、土日外泊を繰り返したほうがいい。実家が無理なら入院」と言われました。私の中で今からまだ3ヶ月も療養で働けないの⁈と思っちゃって、今日はほぼ一人泣いています。ただ普通に生きて働きたいだけなのに。。まだこれからも主人に負担をかけるのが本当に申し訳ないです、
ダンナは躁うつ病(双極性障害1型)閉鎖病棟から退院してきましたが…軽躁になり、希望入院しました。閉鎖病棟に入院中のダンナ。暑くなってきたから、半袖の服を持って行った時ダンナと面会もしました。病院に服を持って行ってダンナと合わないで帰るという選択肢はないのです。笑受付で、着替えを持ってきた事と、面会もしたいと言いました。いつも通り、先走って着替えを持ってきて面会もその場で決め相変わらず計画性のない行き当たりばったりの嫁、、、笑時間が面会時間ギリギリと聞いて焦
昨日の保険会社の件、今日、支店の営業本部長から謝罪の電話がかかってきました。電話が来るまでは、ああ言ってやろう、こう言ってやろうとあれこれクレームをシミュレーションしていましたが、いざ電話に出てみると、相手の低姿勢な対応と謝罪の言葉で、クレームを言えませんでした。「本社から報告があり」と言っていたので私が話した内容がそのまま伝わっていれば良いと思いました。で、目的は感情を吐き出すことではなく保険の担当者を変えてもらうことなので、それも対応してくれるというので
誰もがそれぞれつらい問題をかかえているわ。胸を締めつけられるような問題を抱えながら、それを周囲に知られないようにしている人たちだっているのよ。マリリン•モンロー突然だけどあなたのことをバカにしたり見下したり大切に扱ってくれない人周りにいないかな?私、職場でひどいパワハラにあったり付き合った彼からの精神的暴力を受け続けたり自分を大切にしてくれない人の近くに長らく身を置いていたのね。そしたら、どうなったかっていうと当然の如く自己肯定感が爆下がりして精神
変えられるのは未来と自分だけとんでもない事態に巻き込まれたりトラブルが起こったり病んじゃったり悩みまくって泣いたり人生ってまじでハードモードだからまあ色んな事起こってくれるよね(笑)私自身まあ色んなマイナス事項を乗り越えてきたわけなんだけど悩んで病んでめっちゃしんどかった時にとある友人が教えてくれたの。『何がダメなんだろう。なんでこんな事になってしまったんだろう。って考えるんじゃなくてじゃあこれからどうする?って考えるんだよ』って。私これ聞いた時めちゃく
夜×悩み事=ダメ、絶対これね、本当に危険。ダメ、絶対。夜の考え事はマジで危ない。夜ってさ、なんか色んな事考え始めて結局頭の中グルグルし出して眠れなくなったりするよね。でもさ、これ敢えて言いたい。夜の考え事は絶対にしないで欲しい。分かるよ、分かる。考えちゃうよね。ああなったらどうしよう。とかこんなこと起きたらどうしよう。とか不安が襲ってきてグルグルグルグル。。。めちゃくちゃ分かるんだけど次の日朝起きて日が登って意外と気分スッキリしてなんであんな事考えてた
私は、私の人生を作り上げた。なぜなら、私の人生が気に入らなかったからだ。シャネルココ・シャネルの言葉(だいわ文庫)Amazon(アマゾン)生まれた時から人生ハードモードだった。実の父親の顔を知らないで育ち母の再婚相手に虐待され続け気づけばうつ病になってて双極性障害とか不安障害とかパニック障害とか人格障害とか色んな病気発症してキラッキラのキャンパスライフを送るはずが2回も大学を中退して振り返ると暗くて苦しい27年間だったと思う。そして私はその全てを過
おはようございます。いつも、「ポチ(下のバナー)」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです起床時刻は、3:15頃。就寝時刻は、お風呂前に寝てしまったので、不明。さて、今朝の状態は、フラットです。昨日は、午前~午後、軽躁でした。基本、お仕事の時は。軽躁です。その後、休みましたが、軽躁のままで、落ち着きました。ただ、日々、波が繰り返しでいますね。辛い状況は、変わっていません。躁鬱混合状態でした。今日は、フラットか軽躁を、維持できれば、と思っています。
精神科の入院形態が5つ存在します。以下の写真は、看護師さん向けの教科書に書かれている入院形態の説明です。何だか解りにくい。精神保健指定医2名だとか、同意者/措置者だとか、自傷他害の恐れとか、72時間とか…なんだなんだ。そこで、私がザックリ解説させていただきます。まず試験対策であるならば以下覚えるだけで可です。細かいイレギュラーはどうするんだという話は後から補足説明します。イレギュラーは今は端折ります。精神科独特の5つの入院形態まず、精神科には入院形態が5つあること。医学生さんや看護学
かけがえのない人間であるためには、人と違っていなければならない。シャネルココ・シャネルの言葉(だいわ文庫)Amazon(アマゾン)私、物心ついた時から人と自分が違うことがめちゃくちゃ嫌だった。小学校の校舎からから逃走したり中学の時退学届に名前書いて制服に入れて投稿したり高校の時校舎の端っこの階段で号泣したり大学2回退学したりまあ、変な人だよね。(笑)普通だとは言い難い。でもめちゃくちゃ悩んだの。どうして私は普通の子になれないんだろう。普通に学校に行って