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以前ゴキブリ体操という体操をしていました。足の冷えや浮腫にもよいそうなのでまたやってみようかな。ゴキブリ体操第11回冬が来る前に血流の良い体になろう!|齋藤千秋の健康キャラバン|らく健健康コラム。だんだん気温が下がり、体の冷えを感じる季節。冬を乗り越える体になるため、血流をよくする体操、トレーニングをご紹介します。健康になれる秘訣を教えます!media.senior.rakuten.co.jp夏はエアコンでカラダを冷やすからね。とりあえず寝間着から普段着に着替えました。3
最新ご予約状況をお知らせいたします【5月】6日(月)定休日7日(火)午前⭕️午後❌8日(水)受付終了いたしました9日(木)受付終了いたしました10日(金)定休日11日(土)午前❌午後⭕️12日(日)受付終了いたしました13日(月)定休日14日(火)午前⭕️
昨日は夕食後にお風呂に入ったのに、上がってからずっと裸足で2時間以上過ごしていたら・・・足先が冷えて寝付くのに時間がかかってしまいました!やっぱり、体の冷え・・・特に末端冷え性は入眠障害に繋がりますね結局、足を温めるために靴下を履いて、眠剤のデエビゴを飲んで寝ました。本当は寝る時に靴下を履くのは良くないのですが、私の場合、寝る時用の靴下は寝ている最中に勝手に脱げてしまうくらい緩いので、その辺は大丈夫です。そんなわけで、今日の睡眠時間は7時間くらいでし
おとといは下腹部の痛みと頭痛でダウンした話で、ご心配をおかけしましたブロ友さんから「冷えは万病の元」というお言葉をいただきましたが、私自身も冷えのせいもあるかもなあ・・・と思っていたところでした。昨日家に戻ったので、久しぶりに環境センターの余熱施設に行ってみることに。去年のちょうど今頃、通い始めたことをブログに書いてました。。。『続けることに意義があり』以前、環境センターのプールについて書きました。こちらの記事の最後の最後にあります『春の大そうじと健康づくり』今日は、春
こんにちは日本の森から生まれたアロマの癒しのサロン**ソレイユ**セラピストの鈴木咲子です本日のトリートメントは◎足の疲れを取りたい◎関節の痛みと冷えも気になるそのようなお悩み・不調を抱えご来店くださいましたたくさんあって選べない(笑)と、楽しそうに香り選びをしてくださり選ばれた精油はサイプレスヘリクリサムローズマリーカンファーペパーミントユーカリレモン足が本当に軽くなった来た時よりもパンツがゆるく感じる✨足がだるいと何もしたくなるから楽になっ
埼玉県上尾市女性と子ども専門整体リンパ療法サロンすみれ池田奈津子です☆私のプロフィール・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・先日はじめてすみれサロンにいらした50代のお客さまこれまでにもいろいろなところで施術を受けてきたそうですがそのたびにもみ返しと思われる症状に悩まされ施術を受けた翌日以降は施術を受ける前よりも辛くなってしまうことが多くあったそうですもみ返しを繰り返すと施術を受けること自体が怖くなってしまいますそういう方に
こんばんは澤です。5月に入りましたね。新緑の季節散歩に出かけると花や緑が多く、風が気持ち良いですね。でも季節の変わり目で、暑い日もあれば冷え込む日もある季節ならではの悩み冷えからくる浮腫み初めてご来店されるお客様は、足が浮腫んで辛い、足がぱんぱんに浮腫んで痛いと言われます。そして冷たい足です。浮腫んで辛い、浮腫んで痛い、この状態は限界だと気づいてほしい。けれどこの冷え、ほとんどの方が気づいていないんですね。だからと言って、足を温めれば改善されるもの
旦那さんと息子とわんこ(♂11才)の4人?家族です体力向上と体の痛みを取るため仕事を休むことになり長期療養に入りました子宮癌肉腫と両乳腺嚢胞の経過観察を中心に家族や仕事のことや何でもない日々を日記のように書いているたま~にネガティブになる西瓜が大好物なすいか(51才)です冷え改善気候は暖かくなってきたけど24時間足先の冷えが辛くて家では分厚い靴下が手放せない早く夏になぁれ〰️この間ネット検索してお試し1000円の昔、大流行した足裏樹液シート買
光藤(みつふじ)です。仕事でデスクワークが多い、いわゆる「座り仕事」が中心の方は、1時間ごとに立って、足踏みしたり、腰を回したりして動かしておきましょう。座っている時間が多いと、体の巡りが悪くなりやすく、下半身が冷えやすくなることがあります。結果、お腹の調子が悪い、特に大腸の不調や、足の冷えが気になるようになります。特にこれからは、エアコンで足元が冷えやすくなるので、サーキュレーターや扇風機で、部屋全体の室温が一定に保てるように工夫するといいですね。私も、201
爪切りの施術の様子!巻き爪ですが、ライフスタイルと相談の上足の爪切りで仕上げました!↓人差し指の爪の剥離が心配でしたが爪切りで剥離部分を落とす事ができました!必ずしも巻き爪補正が必要とせず極力寄り添い足の爪切りで仕上げた今回の施術こうして巻き爪や爪の変形に悩むのは足裏の機能低下が原因です。足裏機能の必要性を個別カウンセリングしています!巻き爪の根本的原因は足裏機能の低下によるもの!起きたトラブルを放置していたら悪くなるばかり!悪化の原因は爪の縮みを招く乾燥足の冷え
こんにちは。カライスの最新予約の空き状況をお知らせします。こちらをご確認の上、ご予約をお願いいたします。できる限り更新していますが、入れ違いでご予約が入ってしまうことがあります。ご容赦ください。【5月】1日(水)13時~まだ余裕がございます2日(木)13時〇、14時〇3日(金)お休みです4日(土)11時〇、12時〇、13時〇5日(日)お休みです6日(月)ご予約終了しました7日(火)13時〇8日(水)ご予約終了しました9日(木)13時〇、14時
家族愛が、家族を繋げて5人家族でお見えになりました。デスクワークのお父さんは、電磁波で毛細血管が歪になって首肩腰の痛みがありお母さんは、胃の疾患もあり、逆流性食道炎だそうで、胃を指す所は血流が見えず長女さんは、家族の中で1番毛細血管が見えず、酸化グラフェンも多く長男さんは、十代で足の冷えがあるそうで全体的に血流が悪く次女さんは、小学生で酸化グラフェンが多かったです。御家族だけの施術だった事もあり、理科の実験室に早変わり。笑子ども達も楽しめましたね。当然、
11クール目前後で、背中が痛くて嫌だったので、酵素風呂に行ってきました。人生で2回目の酵素風呂です朝イチの酵素が熱い時間帯に行きました。普段、烏の行水ほどではないのですが、熱いお風呂や長風呂は苦手です。そんな私が朝イチに行くのは多少リスクでしたが、背中痛いのと、足の冷えがひどかったのとで、迷わず行きました。結果…のぼせましたでもなんとか規定の15分間耐えました優しい店員さんに、「次は開店一時間半後くらいにいらっしゃい」とアドバイスを受けました。で、肝心の効果ですが、
何だか、暑かったり、寒かったりの最近。季節の変わり目だもんね。寝る時の布団を薄い方にしようか、分厚い方にしようかと迷う時期だな。私、冬は、もちろんだけど、夏でも寝る時にはレッグウォーマー。案外、足って冷えている事が多い。レッグウォーマーをして寝ると、体が冷えにくい気がする。日中は、ハイソックスを履くと足の冷えが全然違うと思う。だけど、可愛い靴下とかって、ハイソックスがあまり無いんだよな。そんな時は、膝下から足首までレッグウォーマーをしてその上から、靴下を重ねたりする。レッグ
おはようございます。「自分を愛するサロン」のビーナスです。クライアントさんとは、術前にお話をして、その方の「氣」も見て、心身の状態を理解しています。で、最近、足元の力が足りない方が多いのです。・足が冷たい。・足の関節が痛い。・特に疲れやすい。等々の症状を感じているのですが、その根底には、・気力がない・何も食べたくない・人と合うのが面倒だ血と氣の巡りが悪いのです。それで踏ん張りが効かずに、やる気がない、足がだるいとなるのです。私達人
今日も初夏の陽気つかいすてカイロの直貼りは危ないのでギプスに貼るようにしました。ギプス自体が温まり冷たくならないので足が冷えにくくなって良い感じです。それも気温が上がったので日中は必要なくなってきました。骨折した左足のFoot部分は寝起きすぐのチェックでは甲側は内出血の色が薄まりだいぶん肌色が復活してます。ほんのり腫れてる程度です。足裏側はまだぽってりしてるけれど。夕方になると少し浮腫んできて日によってはパンパンに腫れてる感じになります。指で抑えると痛い
昨日、帰宅したら年金事務所からのお知らせが来てたいよいよ年金生活か〜悠々自適とは程遠いけどねそれでも、ちょいと気が緩んだ清掃ムーンスニーカーを買いましたわよ近くの総合スーパー、靴のセールの催事場で掘り出し物が見つかるんよね甲をしっかり押さえてくれて、前滑りしないのが有難いわ〜実は冬にも同じスーパーでこれをこれは税抜き二千円弱で手に入れた踵の部分に工夫があって、スルッと履けるタイプのスグレモノ幅広で甲が低いから合う靴が少なくてだから、いいのが値下げしていたらついつい買ってしま
私が摂食障害を終えて一番感じていること。それは「体が温かくなった」ことです。この冬は暖かかったからかもしれないけれど、手の冷たさも足の冷えも、例年より違います。そしてもう一つ感じているのが、感情です。これまではどちらかというと、否定的だったり反抗的だったり、モノの味方や人に対する考えが否定的だったような気がします。もちろん、肯定もするし、他者受容もしていた。自分ももちろん、そうだった、はずなんだけど、そうじゃなかったって言うことに気づいたんです。体が温かくなって何が起きたか、と
こんにちは訪問ありがとうございます姿勢ヨガインストラクター小畑真紀(こばたけまき)ですプロフィールはこちら姿勢ヨガインストラクター小畑真紀さんのプロフィールページはじめまして。群馬県前橋市でヨガやマインドフルネス瞑想、姿勢矯正、ボディマッピングなど、心と体を整える様々なメソッドをミックスしたレッスンを、対面、オンラインで行っています。若い頃から冷え症、腰痛持ち。産後は更にひどくなり、度重なるぎっくり腰や、不眠症、体調不良でダウンする日々。そんな絶不調から、ヨガとマインドフルネス瞑想、
巻き爪の原因も胼胝やウオノメができてしまうのも外反母趾であることも全てに関わる足のアーチ足のアーチがある事で、足裏機能が働き足のむくみや足の疲れ足の冷え感じ方が変わってきます!下半身太り悩みのある方も足のアーチを意識した生活で体型変わりますよ〜♪こんなアイテム達も味方にして足の健康からの美スッピン素足を目指していきます!くつ下🧦足裏機能を鍛えるサンダルあしなかぞうりあしなか整うくんこれら以外にも世にはたくさんの種類の足の健康対策グッズが存在してます!お気に入り
埼玉県上尾市足のむくみ専門整体リンパ療法サロンすみれ池田奈津子です☆私のプロフィール・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・昨日の暖かさから一変今日は雨が冷たく寒いですねこの寒暖差自律神経の乱れを引き起こす原因となり足のむくみの大敵です☝️今日みたいな寒い日には対策をしっかりしてカラダを冷やさないように気をつけたいですね着るものを調節し3つの首(手首・足首
この冬のはじめ頃に足の冷えに良さそうなしかしわたしにとってそれへの予算としては高価なでもやっぱりお高いぶんあったかさダンチだよね!?と考えて購入を決めた(楽天ポイント使うと、わたしの手も届いたし)靴下がありました。ポチっとして届いた靴下は、分厚くて。柔らかくて、締めつけ感なくはけるのに分厚くて。こんだけしっかり厚みがあれば2年くらいは、ヨユウで使えるでしょ!と踏んだ(靴下だけに?)のですが…。ワンシーズン、終わりも見えた今日このごろ。
こんにちは。カライスの齊藤です。こちらのお客様シフト制のお仕事の合間を縫って週に1回、定期的に通われました。だいたい2か月弱というところです。その間、ご都合で10日間ほどお休みも挟みましたがそれ以外はきちんと通ってくださいました。ただ、こちらのお客様あまり実感がないんですでも、もも裏が滑らかになっています。しっかり効果が見て取れますよねご自身でもお身体を冷やさないようにしてくださったり、お水も・・・(これはお仕事の時はちょっと忘れてしまったことも・・
【お灸教室】セルフ灸を学び冷え知らずの足元に冬だけでなくこれから迎える夏場も足の冷えに悩む女性は多いですが心地よいお灸の温もりで冷えを解消しませんか?足の冷えは「足のむくみ」や「だるさ」を引き起こすだけでなく免疫力の低下も招きます。冷えが長期化すると慢性的な体調不良の原因にも・・・・冷えがきつくなる事で「痛み」や「しびれ」「眠つけない」そんな状態も引き起こします。足の冷えでお困りなら今回の「お灸教室」がピッタリです!せんねん灸セルフケアサポ
こんにちは澤です。春のこの時期は、昼間が温かくて汗ばむのに朝晩はひんやりですよね。この汗とひんやりが、むくみを助長してだるさや疲れを引き起こしているんですよ。。。よくネットで身体を温めましょう、とか湯船に浸かりましょうとか載っていますがそんなに簡単に改善しません。根本のところ、例えば身体が歪んでいるとかそこから改善しないとその場だけの対処になってまた繰り返してしまうのです、、、。(写真のお客様は腰からねじれています)本気で改善したいなら、なぜ足が浮腫むの
ええ・・??夏?ええ・・??冬?昨日我が家のリビング30℃さすがに暑くて半袖Tシャツに本日仕事コンクリート学校の北向きの部屋めちゃくちゃ寒い極暖ヒートテックにセーターもう体も脳もおかしくなるわ真冬のボトムスは極暖ヒートテックレギンスに厚めのレッグウォーマーしてワイドパンツスタイルなんですが昨日は暑くてレギンスなしの薄めのレッグウォーマーにワイドパンツでスーパー行ったら冷房が効いてて太ももが冷え切って異常な頻尿勃発30分ごとに行きたくなっ
生理が来たので第3回目の採卵をするべく、病院へ2回目の採卵の時に1個だけ取れた卵を胚盤胞になるよう願っていたのですが、病院で聞いたところ3日目で育たなくなってしまったそうで。。というわけで、初期胚で凍結した1個だけがまだ残っているのみ…。今回は多分保険でできる最後の採卵。。やっぱり冬の寒い季節の血行の悪さと不眠で眠れなかった3ヶ月間のせいとストレスなんかが重なっている気が。。先週から鍼灸院に通い始めました。鍼を打ってもらうと少し、足の冷えがマシになりました。でもやっぱり運動しなけれ
いつもありがとうございます♪̊̈♪̆̈1年中、体が冷える、足の指も冷たくて眠れないあなたへ毎日グッスリ眠れて、体がラクになる『温活×足指アロマオイルケア』Refugeです🍀̖́-昨日、温活サロンにて温活×足指アロマケア体験会を開催致しました気にはなったけど、なかなか行けなかった方や新しいことを始めてみたい方、とにかく足が重い方など様々な想いでご参加頂き、ありがとうございました日曜日のイベントは、私自身も久しぶりで、とっても新鮮な気持ちでお客様をお迎え致しました。い
皆さん今日もお疲れさまでした。芦屋・狩尾岬から・・たくさん「鵜」がいます。ズームしていました。真っ黒で表情がわかりませんね。今日の日記今日は漢方薬局の日でした。ここ数日・・朝食の後に軽い腹痛が起きてます。お腹はゆるくないんですが・・腹痛は嫌ぁ~~。先生が仰るには・・足の冷えが原因だそうです。足温器で毎日温めているんですがお湯の入ってないお風呂のように温まってもすぐ冷えるのだそうで
「オトナ女子だからこそ若々しい体と心を・・・巡りのよい体を目指すサロン」マーノカローレの大野文枝です。【冬になるといつも】わたしのもう一つの悩みそれは冬になると足に毎年できた『しもやけ』『しもやけ』ってすごく痒いんです。それも温かくなると痒くなる。痒くてたまらないから掻くと今度は痛いいつ訪れるかわからない恐怖小学校でも授業中に痒くなってきて足を片方のかかとで叩いたりして集中できなくて辛かったです。