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エイプリルフール今日から新年度がスタートです・・・かけっこ教室月曜日クラス・練習風景輪投げダッシュウォーミングアップは楽しく身体を温めましょうバンザイジャンプミニハードルドリル鬼GO本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう
日中は暑かったのに夜になるとまだまだ肌寒くなりますね〜4月から小6になるサッカー少年のスプリントトレーニングウォーキングランジ支持脚をしっかり伸ばしましょう本日のレッスンお疲れ様でした速く走るには腕の使い方にもポイントがあります来週もレッスンあるので、しっかり身体で覚えてしまいましょう
初夏を思わせるような陽気になりました今日で卒業の土日クラスの6年生とみんなで陸上競技場で練習してきました50m、100mのタイム計測では自己ベスト更新も続出だったり、良い走りができたりと、子ども達の伸びしろには驚くばかりですいよいよ新学期が始まります!それぞれの目標に向かって頑張っていこう継続は力なり
4月から東京都のサッカー強豪校(高校サッカーベスト4)H高校へ即戦力として進学する教え子小学校3年生から約6年…かけっこ教室→プライベートレッスン(中学)今日で一旦、レッスンは終了と本当にあっという間でした!軸トレを始めた当初や冬場の身体強化の時は特に歯を食いしばって真面目にトレーニングを取り組んできた成果があらわれていると思います将来は日本代表選手、更に欧州サッカー選手になれるようコーチも陰ながら応援してます頑張れ〜Y君
まだ桜は咲き始めませんね・・・早く暖かくなってほしいです中2スプリンターの軸トレ&スプリントトレーニング叩きつけバックハードル軸から動へ変換させるドリル。本日もお疲れ様でした。すでに2レースほど試運転を開始しましたが、これからもっと暖かくなってくると今以上に身体は動きタイムにも表れてくると思います。頑張っていきましょう
午前中の雨が上がりなんとか外でトレーニングできました今日で卒業する6年生とみんなで楽しくトレーニングしてきました~かけっこ教室月曜日クラス・練習風景変形ホッピングジャンプハードルの高さをあべこべにしていろんなステップで飛びまくりました~ショートダッシュスプリント本日もお疲れ様でした。また新学期から頑張っていきましょう
本日のかけっこ教室練習風景!今日は陸上競技場で練習してきました!まもなく進級・進学更に意識を高めてパワーアップしていきましょう
桜の開花が待ち遠しい季節になりました今日のかけっこ教室は先月の中止になった分の振替でした本日の練習風景!最近、自ら進んで動いたり、みんなをまとめてくれたりリーダーシップや行動力、コミュニケーション力などなど走りの向上以外でもみんなの成長を感じる瞬間が増えたことを嬉しく思います走り方、フォーム練習!チーム対抗戦コーン回収リレーで楽しくトレーニング!皆さん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう
今日は過ぎしやすい1日でしたね・・・中3サッカー少年の軸トレ&スプリントトレーニング軸トレフィジカル、ボディバランスなど常に身体強化です。ウォーキング・ランジハードルトレーニング上から地面を踏むです。本日もお疲れ様でした。来週のトレーニングでひとまず最後となりますが、高校へ行ってからも軸トレは必須です。高校入学まで即戦力として、しっかり準備していきましょう
引き続き隣の体育館にて中1女子スプリンターの軸トレ&スプリントトレーニングバックジャーク肩甲骨や肩関節をガンガン動かしましょうハードルドリル意識は上から地面を踏むです。本日のレッスンお疲れ様でした。今週からスプリントシーズン開幕ですね初戦は、まず試運転として走り切るだけで大丈夫です。2戦目、3戦目に繋げていき暖かくなった頃に良い走りができるよう焦らず頑張っていきましょう
朝から暴風域のような風で、今にも吹き飛ばされそうな1日でしたね・・・かけっこ教室月曜日クラス・練習風景バンザイジャンプミニハードルドリル四方向ジャンプ鬼GO本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう
春本番のような暖かい一日でした昭和記念公園パークフィットネスかけっこ教室!今日もたくさんのご参加ありがとうございました速く走れるようになるための基礎から学んでもらいました!走り方の基本動作その1ラダーで足の接地ポイントを学んでもらいましたその2ミニハードルでジャンプで地面反力や走りの練習!しっかりと膝をあげてリズムよく走り抜けましたどんどん練習して身体の使い方を覚えていきます腕振りやスタート練習&30m走も
浪速少年院の約70名に、走るポイントや身体の使い方、難しいことでも一歩一歩と進んできた経験を伝える授業。終わってみれば、「苦難の多い道のりでどう喜びを見つけてますか?」という、すごく深い質問をくれる人がいたり、「指導のおかげで1km走が20秒も速くなりました!」と言ってもらえたり。さらには1kmを3分で走っちゃう逸材もいたり。すごく希望を感じる日でした。#浪速少年院#講師派遣ナビ
ホワイトデーまだまだ寒さが残りますね・・・中3サッカー少年の軸トレ&スプリントトレーニング軸トレトレーニングは力んで行う事ですロングストライド走(2m)本日もお疲れ様でした。50m走、自己ベスト更新おめでとうございます今月はスプリント技術を中心に身体で覚えてもらいたいと思います。後2回、頑張っていこう
今週末くらいから暖かな陽気に変わるみたいですね・・・春がだんだんと近づいてきましたかけっこ教室月曜日クラス・練習風景バンザイジャンプ身体は伸ばして全身を使ってジャンプしましょう。ミニハードルドリルリレー本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていこう
午後はポカポカ陽気と冷たい風…なんだか着るものに難しい季節です中2スプリンターの軸トレ&スプリントトレーニング軸トレウォーキング・ランジ本日のレッスンお疲れ様でした。再来週に今季初のレースがあるみたいですね今日レッスンしたスタートなどをレースにて活かせるよう日頃の練習で反復して身体で覚えて今後に活かしてください
寒さのなかにも、春の気配を感じるようになりました季節の変わり目は体調不良に要注意ですお気をつけてお過ごしくださいかけっこ教室練習風景!スプリントドリルや一斉ダッシュなど今日もみんな元気に練習しました皆さん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう
夜もまだまだ冷えますね・・・今日からスパイク履いての練習チームM's練習風景踏みつけドリルスタブロ練習久々のスタブロなので、まずは慣らしです。本日もお疲れ様でした。今日からスパイクを履いての練習に切り替えましたまずは何事にも慣らしていく事が大事なので焦らず、じっくりやっていこう
早く暖かくなってほしいですね中3サッカー少年の軸トレ&スプリントトレーニング軸トレ本日のレッスンお疲れ様でした。高校入学まで残り1ヶ月となりましたが、即戦力として最後までしっかり身体強化を中心に、また無駄のない走りを身体で覚えて、さらにスピードがでるよう頑張っていきましょう
今年に入ってから悩める陸上選手向けに「まえたけ陸上会」というLINE公式アカウントを立ち上げ細々と運用してきたのですが、つい先ほど友だち登録者数が100名を突破しました!いやー普通に嬉しいです。ジム用のアカウントは完全にお客様との連絡用で活用しているのですが、「まえたけ陸上会」は発信目的でしたので、人数が多くなるのは願ったり叶ったり。2024年3月末時点で達成できていればいいかなと思っていた100という数字。3月7日にして達成というのは、有難い誤算。「晴れて中級者アカウ
こんにちは!野球塾RISE塾長の中川です!【ベースボールラボRebise】引退後の中学3年生や所属チームが無い中学1、2年生よ選手を対象とした会員制野球アカデミー!!只今選手募集中です!https://m.facebook.com/r.baseballacademy/※2021年度よりRベースボールアカデミーが名称変更、一部内容変更されたものになります。【野球塾RISE鶴見本部】【野球塾RISE平野バッティングスクール】【野球塾RISE高槻スクール】【野球塾RISE大阪旭スクール
こんにちは!野球塾RISE塾長の中川です!【チームRISE(仮)】2024年4月発足!野球塾RISEのコーチの指導が毎週末受けられる中学硬式野球チーム⚾️『【告知】野球塾RISEが中学硬式野球チームを創ります!選手募集!』こんにちは!野球塾RISE塾長の中川です!【ベースボールラボRebise】引退後の中学3年生や所属チームが無い中学1、2年生よ選手を対象とした会員制野球アカデ…ameblo.jp※2023年度末まではベースボールラボREBISEとして活動。【野球塾RISE鶴見本部】
月曜日クラスも久々に外でトレーニングやっぱり広く走れるって良いですね・・・かけっこ教室月曜日クラス・練習風景ホッピングジャンプ斜め45度踏みつけドリルミニハードルドリルコンディショニングトレーニング見た目以上に運動量あるんです。本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう
今日はひな祭り快晴の冬晴れでした!本日のかけっこ教室練習風景!ミニハードルで基礎動作の反復練習や走りのフォーム練習、50mのタイム計測もしました4方向ジャンプ!バランス感覚や脚力強化のトレーニング身体の軸を安定させて跳ぶことで走るときや運動中にブレがなくなります皆さん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう
今日も台風がみたいな暴風でしたね・・・中3サッカー少年の軸トレ&スプリントトレーニング軸トレウォーミングアップの段階で身体を締める、可動域を広げるを必ずやります。ハイスイング胸椎を入れるです。本日のレッスンお疲れ様でした。今日まで軸はもちろん少しパワー系を中心にトレーニングしました来月は軸トレはもちろんスプリント中心に切り替えて高校サッカーで活かしてもらいたいです。残り1ヶ月、頑張っていこう
朝から風がビュービューと・・・早く北風から暖かな風に変わってほしいですねかけっこ教室月曜日クラス・練習風景スプリント輪投げDeGoみんなで楽しくでっす。変形ダッシュ本日もお疲れ様でした。来週から外のグランドでやります。ガンガン走りましょう
ポカポカ陽気から一転、朝から雨模様と寒暖差がもの凄いですね中3サッカー少年の軸トレ&スプリントトレーニング軸トレチューブトレーニング肩甲骨をガンガン動かしましょう。バンザイ踏み付けドリル本日のレッスンお疲れ様でした。今日から高校入学まで軸トレはもちろん毎回やりますが、少しスプリント技術を中心と考えております。残り約1ヶ月となりましたが、高校サッカーで活かせるよう頑張っていきましょう
最高気温が23℃・・・・明日からはまた真冬並みという事で体調管理が大変な時季になってきましたね中3サッカー少年の軸トレ&スプリントトレーニングメディシン・スイング叩きつけ身体を伸展させてから一気に地面に叩きつける・・・ボディバランス強化です。快調走本日のレッスンお疲れ様でした。週末にすでに高校デビューを飾り、またゴールもあげたそうですねまだ入学前というのに高校生相手に当たり負けもせずプレーできて良かったです引き
今日は朝から雨が降ったり止んだりとはっきりしない天気でしたね・・・かけっこ教室月曜日クラス・練習風景ホッピングジャンプ早く走る為にはジャンプが必須です。ミニハードル走ジャベアタック変形ダッシュダッシュリレー本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう