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人生を明るく照らすボディワーカーにわあやこことあーこです!ボディワークとはあなたの身体の使い方の癖から起きている不調や痛みをまだあなたの知らない身体の使い方を知ることで【より快適に動ける身体】へと変化させるものです。ボディーワークを通して女性がより輝ける社会にしますこんばんは本日は息子の話を息子は4月から保育園に行き始めました最初は泣いてばかりでならし保育も今は朝から夕方まで過ご
おはようございます!!私の朝の日課になっている、ノート😍ノートを書きたくて自分との時間を10分でもとりたくて毎朝仕事でもその時間を自分に作っています♡前までは、ノートは書かなきゃ!に必死だったからノートを書いたら、良いことあるもんね?っていう姿勢で時間を作っていたのでとても心地良いものではありませんでした💦利益があるなら、やりますけど?笑その姿勢が残念!!笑今は、体感から心地良い状態で書けてい
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。更年期、家庭関係、アンチエイジングに不安を持つ女性に寄り添う、蔵多のり子です人間関係と健康のバランスケアで無理せずラクになるコーチングがモットーです憲法記念日の休日ちょっと小難しいですが憲法とは、他の国と戦いをしない約束や男の人も女の人も子どももみんなが幸せになるための約束ごとみんな生まれたときから持っている「自分らしく生きて良いですよ」という権利を大切にしようと
おはようございます!子どもたちもみーんな連休に入ったけどそれぞれの予定があるみたい😆今日はそれを楽しもうと思います😍✨私は相変わらず、仕事です笑連休は今日からですが、うちの旦那さんは昨日から連休に入っていて子どもたちも学校だったので1人時間だったんです本当ーーーにこういう連休があると、休みの人が家事やるの当たり前!だったから私の満足のいく家事がやってないといちいちむかついていたんです😂普段私がやってんでし
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。更年期、家庭関係、アンチエイジングに不安を持つ女性に寄り添う、蔵多のり子です人間関係と健康のバランスケアで無理せずラクになるコーチングがモットーです自分のスキンケアに時間を割くのが難しい…そんな忙しい女性にオススメなのが速攻で潤いをチャージできるセルフケアデリケートゾーンケアお風呂上がりにちょこっと保湿するだけで内側から潤いが!しかも女
自分のカラダを知る度に気持ちが落ちるちゃんと診てくれる先生でよかった。会社の定期検診だけでじゃあなくちゃんと調べてもらってよかった。
ViewthispostonInstagramApostsharedby渡辺めぐみ/新潟*健康美の専門家*柔道整復師による加圧・マシンピラティススタジオ(@studio.lumineuses)@studiofuuゆきこさん主催のお勉強会へ参加させていただきました。次の日はさちこ先生のレッスンを受けさせていただきました。感覚探しの旅🧳終わった後はスッキリ、背も高くなり自分のカラダの気づきもありました✨声かけ、トーン、メタファーも最適で、空間、雰囲気作り、何をみる?目
5月もありがとうございました16(木)9:30〜/13:30〜17(金)9:30〜/13:30〜21(火)9:30〜23(木)9:30〜/13:30〜24(金)9:30〜/13:30〜商品のみご購入は隙間時間に🆗ですのでご連絡ください上記以外にもメニュー次第ではご案内可能な場合もあるかもしれませんとりあえず一度お問い合わせ下さい熊本県八代市鏡ダイエット×アンチエイジング専門リンパサロンソメイユ【完全予約制・女性専用サロン】営業時間9:30〜1
GWまっただなか、娘が帰省していて家事も増えて忙しくしています。いつものように午前3時半過ぎに起きてウオーキングをしてからコインランドリーまで行き来して高賀の神水を汲みに行き食料の買い出しをして下処理をしてとこの時点でまだ午前10時ですわ。途中で何度も「がんばれ、わたし」と声を出して自分を励ましていました。大学入学で家を出た娘が帰省するともっと一緒に暮らしたかったなあという思いがあるものだからいつも以上にがんばってしまいます。娘らに言えば家事を手伝って
『20年間の食事療法について書いてみます①』この20年間いろんな食事療法をしてきました。ありがたく第一人者の先生に直接ご指導していただける機会にも恵まれて。それで思うことがあります。健康…ameblo.jp今日は昨日の続きで↑「玄米菜食」について書いてみます。玄米菜食は2007年から3年間実践しました。指導してくださったお医者さまは玄米菜食の第一人者の甲田光雄先生。当時、先生はご高齢でもあって私は最後の患者でした。
ブログをご覧になってくださるみなさま❤️いつもありがとうございます✨ももふくです☺️今朝の目覚めはスッキリでしたか?たっぷり睡眠をとった朝からだスッキリこころワクワク絶好調〜と思えるあなたは大丈夫👌きっと、健康的な毎日を過ごしているのでしょう☺️反対に肩がゴリゴリ背中ガチガチからだがだるい〜朝起きた瞬間から、疲れてる〜💦疲労感満載の場合は要注意‼️ですあなたの自律神経乱れているかもしれません今や、スマホやパソコンは欠かせないあるのがあたり前の環境これら
昨日は午後から1人時間を堪能したんですが、午前中は本当に「予定が入ってないこと」に不安を感じた。笑昨日のblog『なんか‥満たされている♡』昨日は小学生時代からの友人が県外から帰ってきててランチ🥰もう25年くらいの付き合いになる😂お互い全然老けないねー!って🤣関係性がいくつに…ameblo.jp予定がないことに不安。こんなに暇でいいの?笑頭と私のギャップがすごいんですが・・笑何しようかなぁ?こんなこと書いてました😂
✨女性の本来の元気を取り戻す✨マッキーその不調いつまで放っておく?心とカラダを中からも外からも整え健康で美しいあなたへ💖私の朝の至福の時間はセルフマッサージをすること💖セルフマッサージと出会ったのは、5年ほど前。万年ダイエッターで元々マッサージが大好きだった私。ただ、田舎に住んでいたのでマッサージに定期的に通うのも難しく筋トレ系は好きではなかったのでセルフマッサージは最高のダイエットコンテンツ✨いろいろなものを試しながら最終
おはようございます。cocoです。-------------------------------------カラダが資本、健康に、人生をより楽しく。--------------------------------------ほとんど同じメニューを食べても、食べる時間を変えたら、体重が増えました。夕食の炭水化物の摂取、普段は就寝3時間前、就寝2時間前にした。就寝1時間前、ジュースをコップ1杯、ちょっと甘いものが欲しいと思って、続けただけで、1キロ増。カラダの
✨女性の本来の元気を取り戻す✨マッキーその不調いつまで放っておく?心とカラダを中からも外からも整え健康で美しいあなたへ💖月に一度くらいランチに誘ってくれる父👨70歳になった父ですが食欲が旺盛!!昨日は焼き肉の食べ放題にいきました✨シニア割引になる父ですが、43歳の夫と同じくらいの量を食べしめのデザートを数種類食べたかと思ったら、隣の席の方が〆そうめんを食べているのをみて、追加注文🤣本当に70歳とは思えない食欲✨流石に夜
誰もが生まれた時から自分の肉体しか知らない←(当たり前だけど。笑)人のカラダと入れ替われないからしんどいレベルは人によってすごく幅があると思う。生まれつき丈夫な人と生まれつき虚弱な人とアーユルヴェーダでは大きく分けて3つの体質がありますが・ヴァータ(風)・ピッタ(火)・カパ(水)私は骨格が華奢なヴァータ体質(風)残念ながら、生まれもって体力がないのです(丈夫ではない体質)そんなヴァータ体質が必要なもの
✨女性の本来の元気を取り戻す✨マッキーその不調いつまで放っておく?心とカラダを中からも外からも整え健康で美しいあなたへ💖街を歩いていてふと思ったこと。私、人のメイクやファッションについてジャッジしなくなってる!!見た目コンプレックスの多かった私。そばかすが多いのも目が小さいことも鼻が低いことも下半身デブで太ももに隙間がないことも全部キライ。だから、好きな服というよりは、太ももを隠す服を着るし、メイクは最低限にして目立た
ここ最近は気温の変化が大きいですよね肌寒い日もあればちょっと暑いと思う日もあり服を着たり、脱いだりして調整をしていますが気温が低い日は服のみの調整だけでは私には心地よい温度にならず暖房が欲しいと思ってしまいますでもこの時期に暖房をつけるのは大袈裟かなと思ってしまいますとにかく寒いというかカラダの芯が冷えてしまっている感じがしますそのように感じる時は私にとってはストレスになっているみたいで食欲が低下します運動は苦手なのでなんとなくカラダを動かし
なんだかんだ言ってもショックと言うか…自分のカラダだからね定期的に検査してもらい自分のカラダと付き合って楽しみたいと思います。おやすみなさい
今日は感じる学校の実技🏫今回は初の共学でね男性の実技をさせてもらって感じる事男性も本当はカラダの感度を育て始めるとどこまでの伸びていくということ!!!丁寧に自分のカラダの感覚を育てると女性的な感じ方ができるということ感じる場所は性器だけなんかじゃない肌、音、呼吸、振動いろんなパターンで感じられるし出すだけの一瞬の気持ち良さだけじゃないオキシトシン的な気持ち良さを感じられるカラダを持ってます!!
ゆうかです☺︎昨日からずーっと眠いです笑そんな日もあるか〜と今を許すだけ♡だと分かるのですが、なんでこんなに眠いの⁉︎何が良くなかったの⁉︎と、訳のわからない深掘り大好きだったなー😂外側で起きている事を捉える時、本気で最悪な出来事!って思う事が多かった!なんで?どうして?どうにかしなきゃ!に必死だったからいつも外側に合わせる自分でしか居られなかったんだよね😭これが正解だと思っていたし。これがとってもしんどい・・。私たちは自分の思うままで居られるだけで安心感がある
足りてる?なんか、いまいち、もの足りない。。。もっと、何かがほしい。。。ココロにポッカリと、穴があるように感じる。。。もっと、なんかできる気がする。。。そんなときは自分のカラダを置き去りにしてるのかも欲しいものも、感じたいものも、すべては自分の中にあった外に目を向けすぎて見失わないようにしようね
皆さま、ひざの調子はどうですか???トレーナーのみゆきです。地域貢献事業として「ひざ楽講座」を開催します!!!膝が痛くなる原因を足と姿勢から紐解いてひざ痛があっても生き生きと元気に過ごせる様にご案内していきます。内容は、、、、膝の向きや足首の柔らかさチェックなど自分のカラダの仕組みを感じる良い機会です。もう、5/16(木)はキャンセル待ちになります!(^^5/25(土)は若干名空きがあります。参加費無料です!事前
サッカーが上手くなるために【カラダの使い方】を知る月曜日U-12ウォーミングアップからボールコーディネーションNICE目と身体操作&脳🧠のトレーニング自分のカラダを思い通りに動かして自分の思い通りにボールを扱う【身体操作】を理解しドリブルに活かす練習はたくさんありますそれこそ数え切れないものでしょうその練習の前に自分のカラダのことを分かっていますか?僕は【不器用な人】って思っている人が大人でもいませんか?人との接し方もそうかもしれませんがハサミの使い方
こんばんは、コーチのコガです本日スポルのトレーニング前に安樂堂鍼灸院にて施術を行ってきました2月下旬に施術して以来となりました期間が空いてしまっていたのでどこもかしこも良くない状況となっていました反省しなくてはいけませんボディメンテナンスをすることこれはスポルの子供達にとっても重要なことですボディメンテナンスにはストレッチングセルフマッサージ栄養補給入浴睡眠などがありますセルフマッサージにはいろんな方法やグッズがありますがスポルでは少し硬めで、小さすぎ
おはようございます今日は、ガストの朝食を食べながらの更新です彼、ヒロくんと同棲???をはじめて1年ほどが経ちましたその間に、ヒロパパの退院と自営業の復活ヒロママからは、結婚の催促お店のお手伝いこれが、、、慣れないことで。人生初のウエートレスお運びなんぞ、したことがない私め。毎日がドキドキの連続仕事が終わった後でも、すぐには帰れない。ちっちゃなストレスが重なって、お手伝いにいけず。寝込み状態(少し動けるようになって
こんばんわ^^今日はノート公開します。笑昨日起きた、我が家のゴミの件。笑軽く説明しますと、袋パンパンなの分かりきってる状態なのに追い込むように詰め込まれ、自分は最後袋閉めないから関係ありません〜みたいなのに腹が立ち(笑)、私が1人1人子どもたちを現状見せながら伝えていた所、怒りの追い打ちをかけるかのように旦那も詰め込んでいた所を発見。笑怒りが抑えられずちょっと強めに説明しました。笑からの、あのノートです。笑袋パンパンの状態にしてるのは子どもたちに見せて説明したか
こんにちはお味噌汁マイスターの吉田ゆかです。介護福祉士として8年勤務。その中でメンタルとカラダを壊してしまい、軽うつの状態から食を学び、食生活改善からの復活。母の糖尿病の食事管理もしていて、食べているものや食事の食べ方でこんなにカラダと心が軽くなるんだ!と自分や他の方をみていて実感『食から自分のカラダを大切に』を土台に食事の作り方食事の取り方をお伝え健康のヒントを発信中!今週のお味噌汁は。こちら🔻日々の食事作りのご参考にどうぞ!Viewthispo
一番きれいにしたい場所は?自分のカラダの中健診結果検診結果どう出てくるのだろう?一番きれいにしたい場所は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
こんな風になりたいと...着飾っても、真似しても、そんな自分に酔いしれてるだけで、心地良くはならない。きっと自分に嘘をついて、役者をしてるからだ。アヒルが白鳥の羽根?孔雀の羽根?だったかなぁ...それを自分のカラダにつけて着飾る地味な鳥の悲しい物語を思い出す。私もそうだ。インスタや雑誌を見て、あ~なりたいとかこ〜なりたいと検索しては、似たようなモノで着飾って満足する。でも、鏡に映る自分には似合ってない。分かってる、自分でも分かってる。自分が1番自然でいられることが、1番ストレスになら