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今日も寝過ぎた😵アラーム止めてから基礎体温測ってるからかな、と思ったので明日はアラーム放置して測ってみる🤔声掛けてもらったので集まって自主練してきた🙌家だとなかなか踊りづらいので参加してよかった😊その後大人組でくら寿司へ🍣ず〜っと気になってたキャロットケーキがあったから、まさかのくら寿司でキャロットケーキデビュー😂めちゃくちゃ好みの味がしたので今度いいとこのも食べてみた〜い🥰
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区「幕張本郷(自宅スタジオ)」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしておりますレッスンがお休みだとつい気が緩んでしまいます。。甘いものを食べ過ぎてお腹周りがやばいことにしっかりと半日、自主練身体バッキバキよ夜はチングとカンパ~イワタクシ、ゆず茶(笑カキの食べ比べ岩手の広田のが一番美味しかった~飲めないのに・・・〆のお茶漬けまでしっかり戴き
オペラをもっと身近に!オペラをもっと広めたい!オペラ合唱を歌っているおぺら団フレスカリアのなおみんです“声そのものの力”で人の魂を揺さぶり、感動してもらえるような歌を歌えることを目指して日々奮闘中ですプロフィールはこちら♫あなたは毎日の生活の中でモヤモヤすることありませんか?なおみんは、かなり高い頻度でモヤモヤ病を発病します⚠️脳血管のもやもや病ではありません!4年前、くも膜下出血の前科⁉️があるから驚いた方もいるかもしれませんが、違うのでそこはご心配なく。プライベー
今日も朝からたくさんの人が練習に来ておりました🎵サンドバッグが恋人の方先輩が後輩を教えて大きい人同士で闘ってみんなで練習です!スパーリング!…道着きてないだけで、もう稽古じゃん!
足の裏が痛い!!3日はトレーニング初日で、約4時間、沢山動きました!12日に中間試験でウォームアップのプレゼンがあるので、それをトレーナーさんから学んで、色々とフォームを直してもらって、勉強もして、分かったこと・・・日本語でクラスを教えるってのが、私にとっては初体験で、かなり難しい!!!英単語ばっかり出てきて、日本語が出て来ない。トレーニングは次回は月曜日なので、それまでに自主練を積んでいるところです。今日はゴールドジム曳舟まで、KickOutの他のマスターインストラクタ
1/2荷重が始まり、立つことがOKになりました立つ片足に体重が半分までかけるとういことなので歩くことはできませんが、立てることができるようになりましたリハビリの先生は、つま先立ちもどうぞというアドバイスでしたが実際におうちではどんなリハビリをしたらいいのか・・・・またもやYouTube先生にレクチャーを本当にありがたい私、YouTubeのおかげで、階段の上り下りのコツをしりましたこれで階段もこわくない2つの足でしっかりと動けるので不
ヤミーアイスクリーム昨日はハプニングがあり朝2時間仕事に❗終わり次第少年野球の練習へ⚾午後から家族でバッティングセンターに行ったり買い物へ⤴️⤴️ヤミーのアイスクリームは激ウマ🍦家族全員ダブルいっちゃいました😄自主練美味しいアイスを食べた後は自主練⚾内野ノックに外野ノック、ピッチングまで効率良く良い練習ができました⤴️⤴️やればやるだけ上手くなる💪バーベキュー自主練後はバーベキュー⤴️⤴️焼き台が見つからずブロックで代用です⤴️⤴️子どもたちは食べたり打ったり花火した
4/8(金)入学式でした数名足りなくて4クラス編成💧あと2.3人だったらしい仲いい子と同じクラスになれたしまぁいい感じにスタート入学おめでとう😊🌸部活はテニス部に入りました今日さっそく保護者会あった💦学年代表はいつも役やってくれる方が(パパ)居てみんながお願いして半ば強引だったけど結局その方がやってくれることになったwありがとうございます🥹🥹✨今日は午後から部活だったんだけどさっき帰ってきてめっっっちゃ楽しかった!!!ってもうこっちまで嬉しくなっち
今日は練習をお休みして家族時間(^∇^)○o。.GW満喫中
最近の私は、ちょっとずつ、自分に楽しいことを、暮らしに取り入れています^^ここのところ、ずっと通っているのが、哲学対話。鎌倉で行っているのだけど、以前お話しした鎌倉FikAと同じくらい濃い仲間たちが集まっていて、みんなと話せる時間はとても有意義です✨対話の学校と、問いの月と、行く時は週2回通ってしまうほど楽しい時間。哲学対話って、始まりと終わりの話が違っていたりして、入口が絞られていても、裾がとても広いんです。今日抱えていた悩みが、そこで解消しちゃうことも。でも、結論は出しません。
パパさんは今朝も自主練をしています。毎日,偉いです。2曲お披露目します。最初にピアノを習い始めた曲はハナミズキこれはソロで何回も何回も練習を娘との連弾の練習はたった二回だけしか出来ていませんが当日,どうでしょうね私は動画をとるので歌えません。私にYOURAISEMEUPを歌いなさいと言いますが、聞く人に申し訳ないので私は動画撮りに専念します。笑当日,応援よろしくお願いします。笑笑アップしますね。お読みくださりありがとうございます。
2024/4/30OFC福音練習日GW前半後の練習日も元気に取り組んでくれました!低学年「ポゼッション」高学年は試合翌日ということもあり「自主練」としてリカバリーもしながら取り組んでいきました!低学年W-upはエリア内ロンドでDFに取られないパス回しのコントロールとキックの質を求めて取り組むところから始めて、慣れてきたらタッチ数を制限した中でのパス回しが出来るようにオフザボールの動きの質にもチャレンジ!それにも慣れてきたら1ラインフリーなところが出来るマーカー間に立ってのポジショナル
昨日は木曜日出勤東京は晴れ、少し寒かったです時計は連続で隠れ名門エテルナのエテルナマティック昨日はコンビモデルし、しぶい前日はステンレスモデルでした引き締まっていますwww前々日は、白文字盤、SSモデル。清楚?!www怠くてランチはカフェテリアか、いや、天気もいいしなぁ、久々に外食でカレー🍛にするか!遠出してエチオピアで、いつもの野菜カリー、辛さ5倍、オプションで玉ねぎのアチャールをやはり自作カレーとは違う美味しさありリストショット!!連続で
今日は子供の自主練を約3時間行いました。細かな所の修正や、打ち込みに息上げ、そしてフィジカル強化まで出来ました。普段は出来ない所まで出来て良い練習になりました。ゴールデンウィーク中、勉強に空手の練習。そしてレジャーにと忙しいですが、やるからには全て全力。そうすれば何かを得れると思うので、踏ん張って貰いたいと思います。
今日は昼間のジム活でしっかり汗をかき、暑さにヘロヘロになってしまいました。夜の部のめぐ先生のヨガに出るつもりが無理でした。主人も自転車練習で筑波山で自主練をして帰宅したので今夜はすき焼きにしました。常陸牛と白菜とネギと糸こんにゃくだけ家にあるもので済ませました。主人は疲れて2000に就寝私も明日の早朝パンを焼くので寝ることにします。まだ9時前です。お読みくださりありがとうございます、
今日は、午前中にME:IのLEAPHIGHの自主練をたっぷりとしてからNAS藤沢へ行って、ボディジャムのレッスン。レスミルズ・ダンスのレッスン。どちらも、インストラクターは、ボディジャムでお世話になっているCさん。レスミルズ・ダンスは、初めてでしたがCさんのインストだったので、なんとか踊れました。どちらかというと、ハードなトレーニング系のダンスレッスンでした。また、レスミルズ・ダンスの途中で、Cさんは、足がつったようでしたが、最後までやりきってくれました。大
GW6日目ってのは悲報でしかないが朗報です24/3/17『5706蹴響いた275番(アライブ』わざわざイラストのヒントまであるのにさ【たまさま】はおもろすぎるだろうが、、、確かに玉みたいな面構えはしてるし王冠が小さすぎて偽物の王様かもしれない…ameblo.jpこの3月に会社イベントで当選したRefaのヘッドスパメルカリで売りに出してたのが無事落札セカストでは1万にしかならなかったのだが23,000円で売れたぜ同じ商品で
ご来訪ありがとうございます!だいぶ遅くなりましたが…昨日は久しぶりにフィットネスプログラムやってみました。最終盤にきて腰痛とかあかんな〜そもそもの原因に思い当たるフシがなくはない。座り過ぎとか食べ過ぎとかバランス崩れてたんとか寝落ちとか、とかとか雰囲気でついの6週目最後のやつだ!と思って晩ごはんの準備しながらウォーミングアップから…最初何だっけゴム引っ張るスクワットみたいなんだったかなバランスボールに座ってほぼ水平までリクライニングしてから座位に戻るとかそれから
GWの後半がスタートですねこれまた、順番が入れ違っちゃうけど今年は、早くも桜が咲きだし、満開かと・・・思いきや足踏みして、桜の撮影実習も延期延期した日程には合わず、今年は桜撮影ができずで、自宅近くの🌸が咲いてるとこに、自主練してきました預かりっ子も一緒にワンコだけでなく、お着物着た方をモデルに撮影する人も多くなかなか、背景に人がいない瞬間がムズカッたお天気はくもりピーカンより、撮りやすいって聞いた少し寄り道した、お花の小道
永遠のYES☉のマッチョのための「魂の目醒めのYES☉の飯屋(メシヤ)」実践者のつどい略して「YES☉の飯屋(メシヤ)」サークルですどうぞよろしくお願いいたします「YES☉の飯屋(メシヤ)」とは?【サークルの主旨】『YES☉宇宙の聖母天使きな優子YES☉の飯屋(メシヤ)エッセンシャルスタイルブログ』の実践者である読者またはこれから実践しようとしている読者がつどうためのサークルです☉実践報告や成果報告☉意見交換☉疑問、質問に答
【東京箱庭】5/12(日)13(日)久しぶりの関東開催です。ご参加お待ちしてます😊💕≪会場≫東京都千代田区神田三崎町3-10-3大和ビル4階JR中央・総武線水道橋駅徒歩2分都営三田線水道橋徒歩8分❖申し込みhttps://ws.formzu.net/sfgen/S41679176/東京箱庭申し込みフォームお申込みありがとうございます。折り返しご予約確定メールをお送りいたします。*近頃、確定メール不着が頻発しております。gmailからの返
おはようございます!こじです(*´꒳`*)ゴールデンウィーク開幕もあっという間に3日目。仕事しながらブログ書いててすごい的なことを言っていただけたりもするんですが、仕事の日しかブログ書いてない習慣があり休みの日の方が更新ができてないんですよね笑書かない日が続くのも継続性として良くないのでゆるりと書こうと思います!本日から3日間会津へ旅行です!🚗³₃でーごさんとサシで1日目を過ごし2、3日目の途中からmatsu-kunが参戦!馬刺しと酒が美味いので何度行っても楽し
ピアノ学習で中級者くらいになると音階練習を始める。もっと早くに始める先生もいるだろうけれども、私は楽譜がそれなりに読める様になって生徒でないと音階練習はさせていない。私はバーナム教本を使っているので、所々にハ長調の音階での練習曲があるので、それは順番に弾かせるけれども、音階練習そのものは、調とは何ぞや、また、最低でも長調、短調とは何かという理論を教えた後に始めることにしている。私の生徒でも、だんだんそのレベルに達した子供たちが出始めて、音階練習をやらせ始めた。私は指使いは楽譜の通りでなくて
あっという間に4月が終わりました。長男の調子としては上々。運ぶドリブル、抜くドリブルなどの違いもわかりはじめ、球離れも早くなり、少しはサッカーを理解してきた感じです。現状フィールドプレーヤーでは6番目か7番目くらいかな?一対一や対人能力だけみればレギュラー陣にも勝ち越せると思いますが、判断力やプレーの引き出しの部分でまだ少し差がある感じですが、徐々に向上はしてきているのでそこまで不安視はしてません。それでも正直そろそろレギュラー入れそうだなって思っていたら、元々神セブンに入っていて上手
自主練3日目連休後半の初日で仕事は休みだが、朝から練習に取りかかるテンションではない。時間があるというのにせっかくの休みだから家のことをしないととここぞとばかりに普段やる気のない断捨離をしようと思いついたりする。これは、私のいつものパターンで自分にとって困難なことにとりかからなければならない時、つい楽な方へと逃げようとする。とりあえず、曲を聴きながら家事に取りかかりざっと一通り終えたところでようやく練習開始。それもはじめはスロー動画を観ながらよく分から
今日のジュニアクラスに一般クラスは、連休前と言う事もあって大人数でした。練習はミットで打ち込みからのスタミナ稽古を行いました。交流試合・新人戦前に追い込んで貰いました。明日から6日の月曜日まで道場はお休みです。お間違えのないように。休みの間、自主練はしておいて下さいね。5日のリアル近畿大会に出場する選手は、疲れを落としながら、もう一回息を上げておいて下さいね。交流・新人戦組は7日の練習でしっかり最後の追い込み行います。この休日をどう過ごすか。
こんばんは始まってしまったムスメの部活…今までやったことの無い事に挑戦したいと小さい頃から習っていたスポーツを辞め中学生、新たな世界に踏み出しましたもうすでに家での自主練が始まっています先生に家でも練習したら凄く上手くなると言われたらしい、、、そりゃそうだろうよ…ランニング、筋トレ、柔軟は今まで通りですが新たに【素振り】が加わりました…🏸ヒィー💦初めて教わる競技面白くて仕方ないようです…今日は外部からトレーナーの方が来てくれてトレーニングの日だったみたい今の学校の部活
3月は3万mクリアしてたのに4月は2万チョットでしたなのでGW明けのレースが心配😅ADカードも頂きましたしもうやるしかない💪連休に入る前に銀行へ行こうとしたらサギ!カモ🦆🤣目黒川映える🤣連勤で体がお疲れだったのでまずはケアに行ってからの〜ホームプールで自主練UPIM400×1SFr/EN2400×37:00SIMO50×80:5035/35/40/40/45/45/35/31Down200T2200m泳げて無いので不安だら
5月2日木曜日22:19午後からジムに来られた方は、ベンチプレスから行いました。スタート重量は前回よりも2.5kg増やして欲しいとのことで増やしました。調子がいい時には、いつもよりも挙げられるようです。今年はドームへ応援に行った時には、ドラゴンズが毎回勝っていて、勝率10割とのことなので、気持ち的にも今年は強気で生きていこうといふことなのでしょう。色々と選手の情報も知っていて、この選手はご飯を食べに行っても帰ってから自主練されてますよと言われたりする。最近は、ネット等に情報が出ている
ゴールデンウィーク真っ只中の平日木曜日❗️今日のアーザ👊キックボクシングクラスが終わってからMMA自主練スパー👊今日はちょっと帰りが遅くなっちゃった😅★最大2000円OFFフラッシュクーポン!!★【ネームなし】ウイニングボクシンググローブ【MS-200-BMS200B】8オンスマジックテープ式WINNINGBoxingGlovesVelcroType楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ブラジリアン柔術【KINGZキングズTheON