ブログ記事1,351件
やっと休憩できる、ソファに腰掛けた瞬間段々としたお腹のお肉が想像以上についていて驚くそんな経験、ありませんか?気になってつまんでみると、これまた厚みがある。お腹や腰回りを隠す洋服ばかり着ているからしっかり自分の体型と向き合うことを避けていたことにはっとする瞬間ありますよね。ほんの1年前はこんなについていなかったのに。とぼやいてみても、これが現実。段々としたお腹のお肉になっていること、思い返せば、お風呂で体を洗う時に気づいていた
最新のご予約状況※5月28日現在のパームリーフの最新ご予約状況を更新しました。(営業時間9:00〜17:00最終受付)翌月以降はご予約フォームよりご希望日をご入力くださいませ。公式LINEにて事前に翌月の空き状況を配信させて頂きます。ご登録してお待ちくださいませ。月に2回ダイエットの情報を配信しています================5月5月のご予約は終了しましたありがとうございます6月1日(土)ご予約終了しました3日(月)ご予約終了しました4日(火)
毎月開催の天城流痩身法Plus+講座今日は参加者様が天城流の指導者の100%😆でしたのでよりディープな講座となりました!お顔だけで1時間‼️基本の場所をしっかりと!皆さんでお一人づつ確認したりを丹念に🧡しっかりとその部分にに意識を向けて行うと効果大❣️いつもよりも小顔に✨✨✨✨二の腕の脂肪については脂肪の栓にあたるポイントをほぐしてから二の腕を絞って流します!今回はその流し方を骨側から絞りとるように!その後のたる〜ん!となってしまうところなんとかならないですか?
私はいつも考えていることがあるのですが、『この人生で、私は何ができるんだろう』ということです。毎日、日常を過ごしていると忘れてしまうけど、人は必ずいつか死にます。でも今世で何かしらの学びがあるのだとしたら?あなたはどうやって生きて何をしたいですか。ダイエットは一つのツールであって、きっと痩せた先に皆さんが成りたい自分、やりたい姿があるのですよね。着たいお洋服を着て背筋をシャンと伸ばして颯爽と歩きたい、とか周りの人に綺麗になった自分を褒めてもらって自信を持って色んなことに
なかなか体重が落ちなくてダイエットを諦めそうなとき、何でなのか理解できたら安心しませんか?※音量注意です笑順調に体重が落ちる時、停滞する時、ダイエットには色んなシチュエーションがあります。なぜなら、人間の体には自然治癒力が備わっているからです。急に痩せると「エネルギーを溜め込まないと死んでしまう!」そう体が認識していきます。だから大幅に体重を減らしていくと定期的に停滞期がやってくるのです。その停滞期も2~3ヶ月、その人
何かを始める時って、勇気が要りませんか?我が家の愛犬ちくわは保護犬なのですが本当にビビりなんです。受け入れてから1年8ヶ月も経つのに、私と2人でお散歩をすると慌てて家に逃げ帰ります。おかしいですよね笑誰よりもご飯を作り、世話をしているのに…それが先日ですよ、私と2人でお散歩に行ったのです!めちゃくちゃ感動しました。!いつもより短いコースだったけど慌てて家に逃げることもなく笑お散歩を楽しんでいたのです。本当はお散歩が
ついに第一目標の60キロを切りました!難しい事は何一つしていません。毎回メモを取り、課題のホームケアを完璧にクリアしてお越しくださいました。何よりも楽しそうに頑張ってきたことをお話ししてくださるのです。『キツくてファスナーが壊れそうだったお洋服が余裕で入る!』だって後ろ姿を見ると全然違いますもの。醜くなっていく体型も、どんどんひねくれて性格も悪くなっていく...そんな自分が嫌で仕方がない。2ヶ月前のカウンセリング
・背中に厚みがある・二の腕や背中にお肉がつく・脇のお肉が気になる食べ過ぎているわけでもないのに上記のお悩みがある場合巻き肩が原因です!姿勢が悪いなと薄々思ってはいても日々忙しい生活を送っていると痛みや凝りがなければなかなか改善する行動までできないですよね。そのまま巻き肩を長年放置することで肩や背中の大きな筋肉がさぼり続けてしまい気づいたときにはお肉がたっぷりついた背中や腕になってしまうんです😭危機感を感じて筋トレやエクササイズを行っても全然効果が出ない場
ダイエットってどんなイメージですか。痩せて綺麗になっていく自分が楽しい?それとも我慢をしなければいけないから辛い?もし、あなたがダイエットが苦しいと思っているならそのダイエット方法や考え方は捨ててください!私にとってのダイエットは自分との向き合いだと思っています。今のご自分の健康状態にいよってスムーズに痩せていくのかなかなか体重が落ちていかないのかが本当に大きく変わるのです。でも、痩せ方さえ間違えなければ必ず痩せていきます。専門家
このトレーニング知らないと損!!💦魅せる背中作りということで今日は『背中のトレーニング』を一緒にやっていきましょう💪MODIのストレッチ時間onInstagram:"このトレーニング知らないと損!!魅せる背中作りということで、今日は『背中のトレーニング』を一緒にやっていきましょう💪やり方はいたってシンプル。胸から上を動かすだけ!座ったまま出来るし、なんと楽なトレーニングなんでしょう✨ポイントとしては、背筋を伸ばして、おへその向きは動かさずに正面をキープ!開いた手は一直線上を意識する
LサイズからMサイズになればいいんです。初回のカウンセリングでお話しされていました。集中プログラムを終えた結果はなんと!Sサイズ。出産前の体型に戻られました。体重はマイナス6キロ。もう年齢的にもそこまで痩せなくても良いんだけど3人産んだ後にどんどん出てきたお腹を何とかしたいんです。本当はシャツをインしたいけど、お腹が強調されるからお腹と腰割を隠す長めの丈のお洋服ばかり選ばれていました。そう仰っていたのに、目標がクリアになったら更にま
私が今よりも10キロ太っていた頃、本当に性格がひねくれていたんです。「どうせ私のこと『太い』と思っているんだろうな」「こんな環境のせいで太ったしどうせ痩せられないんだ」「昔は痩せていたのに…」とにかく。「どうせ」「でも」「私なんか」このフレーズが本当に多かったんです。あなたは日常的に、このセリフを言っていませんか?痩せたい「でも」この環境だから痩せないんだ。そうやって環境のせいにして痩せない自分を肯定していたなと思うです。
以前、ブログの投稿をしたときに本当にそうなんだよね!と共感も多かった記事があります。あなたが太り始めた時のことを思い出してみてください。ゴムのズボンにしませんでしたか?ゴムのウェストってめちゃくちゃ楽チンですよね。でもゴムのズボンにした途端どんどん太り始めていくのです。お客様が口を揃えて仰います。ゴムのズボンが楽だから履くようになったら自分がどのぐらい太ったのかわからなくて、そのゴムのズボンが入らなくなって初めて気づいたんです
頑張ってダイエットして痩せたのに、あっという間にリバウンドしたことありませんか?こちらのお客様、集中プログラムで6キロ痩せてメンテナンスで維持してお越しくださっていました。その後、もう一度スイッチを入れて集中的に体重を落としていきました。9ヶ月でマイナス11キロのダイエットに成功されました!なんと!リバウンドしなかったダイエットは初めてなんです!3か月ほどかけてダイエットの集中プログラムを行っていくのですが、こういったダ
遺伝的に昔から足が太い、だから足は痩せないって思っていませんか?絶対にそんなことはありません!マイナス13キロ達成、一生痩せないと思っていた下半身も、しっかりと痩せて2サイズダウンされましたよ!メンテナンスで通われながら、更に1キロ以上痩せてお越しくださいました。私も小学生の頃からずっと足が太かったんです。高校になっても大人になってからも、ずっと。昔はブルマだったので、ブルマから出る足があまりにも太くて本当に嫌でした。で
春と夏が同時にやってきた今年のGW。半袖着たら、思ったより二の腕ヤバかったお腹周りがキツめだったり、暑いけど脚出せない〜!そんな皆さまへ、痩身エステだからできるパーツ痩せで夏本番前に細くしておきましょう!クーポン詳細▪️クーポン期限5月4日(土)〜5月31日(金)▪️対象ご新規様・再来店様※お一人様一回まで▪️条件未成年・学生不可▪️価格定価18,810円(税込)→9,680円▪️施術時間(目安)47分※問診、姿勢ジャッジ、お着替えなど+30分をご
GW明けのお客様は、太っちゃったと来店される方も多いです。そうですよね、家族と過ごしているとなかなか思うように過ごせない。お水をの思うように飲めなかったり、外食も多くて小麦が増えてしまったりと。これでは太ってしまいます。でも大丈夫です、その増えた体重、脂肪ではありません。太ってしまった方でもサロンにくればちゃんと痩せています。この太ってしまったときのリセットができるかどうかが痩せるコツなんです。太ったまま放置していったら、
こんにちは、パームリーフの松原です。お腹がすいた!そう感じたら食べるようにしてくださいね。とお客様にお伝えしています。こんな方もいらっしゃいます。お昼ご飯を食べても15時ごろにお腹がすくんだよね。食べ過ぎて胃がもたれたと思うのに、1時間もするとお腹がすいて甘いものを食るんだよね。みなさんも一度はこんな経験したことありませんか?私もあります。でもこれって本当に空腹の状態なんでしょうか?実は2つの場合が考えられます。
皆さんが新しいことをするときに意識している事はございますか?私が誰かから新しいことを学ぶとき、必ずしていることがあります。それは『その方の色に染まること』です。もっと知識をつけたり変わりたいと思っても今までの知識や経験と違うことがあります。居心地の良い『今の自分』から変わるとき、違和感を感じるかもしれません。でも、せっかく学ぶのだから『自己流』を一掃して出来ない理由は出来る方法に変え、教えてくださる方の型にハマってみます。だからか何かを学ぶとき、私自身、結果が出るのが早い
12回目のセッション後の写真です。もりもり僧帽筋よサヨナラ✨1年前までは筋肉を鍛えて締めなきゃ痩せないと思ってました。姿勢を良くしたくて、ピラティスしたりヨガしたりしていました🧘♀️固い場所をフォームローラーで解してました😅骨格メソッドに出会ったからは一旦、全てお休みしています😊全てのケアは#骨格メソッドに切り替えてます!!1年前と比べると背中がスッキリ‼️今後も期待したいね!!@seiko73ha8100524さんありがとう😊#骨格ボディメイク#骨格べ
「ごめんなさい、この嬉しい気持ちをダイエットで悩んでる方の後押しになればと思って。口コミ書きたくて書いたら前の口コミ消えちゃった」こんな口コミをくださったお客様がいます。その言葉が、とっても嬉しい。「こんなにやせるなんて思わなかった!」驚きながらも、満面の笑みで仰る姿が印象的でした。なかなか時間がとれないなか頑張って通ってくださいました。マイナス7キロ達成、サイズはLサイズからSサイズ。3人お子さんがいるのですが、しっか
「最近ママ、綺麗になったね」痩せたら、娘さんに言われるんだそう^^こちらのお客様、マイナス11.3キロ痩せたら本当に体が薄くなりました!それだけじゃない、笑顔もとっても増えたんです!太っていた時は、昔の家族写真を見て「ママ、この頃に戻って」そんなこと言われてたんですって。子どもはほんとに素直。素直だから棘にもなりハッともしますよね。でもね、その分、誰よりも変化に気づいてもくれるのです!何かお腹薄くなったね何か足細くなったね、って、めちゃくちゃ褒め上手なんですって。色
10日間のGW。なにかお出かけの計画を立てていらっしゃる方も多いのですよね。休みだ!と嬉しい反面、連休中は気が抜けてダラダラ食いをしてしまいやすい。そして何といってもGWは一年で一番太りやすい。10日間、暴飲暴食しては、GW明けのリカバリーはかなり大変です。だからこそ、気を付けていきたいですね。①ダラダラ食いをしないお腹がすいていないのに何となく食べる。連休中はこんなことありませんか?お腹がすいていないのに食べていると間違い
1ヵ月あれば充分サイズダウンはできます♡後ろ姿が本当に違いますね❗️これ、たったの1ヶ月なんですよ!あなたの後ろ姿は大丈夫ですか?気づけば40代、あっという間に50代...あなたはいつ自分磨きを始めますか?夫が撮った後ろ姿の写真をみて衝撃を受けた6年前。体重は変わらないのにオバサン体型…いつも自分で見るのは正面の写真が多いけど、人から見られる姿は360°ですからね。だからこそ、後ろ姿が変わると嬉しいで
こんにちは!キマルの海野真理子です。4月といえば年度が切り替わり、職場では新しく異動してきた方や子どもの入学、進級などでそわそわする時期。この時期の体は、周りの変化に引っ張られるとストレスを受けて冷えやすくなります。冷えてる身体は脂肪も冷えてるから痩せにくい。お腹や腰などのお肉がつき始めちゃった?と思ったらGW突入。さらに太りやすさに拍車がかかる。恐ろしいですよね(^^;)職場でも歓送迎会があって月に4回も飲み会がある!と困ってい
やってきますね、長い方は10連休。一年で一番太りやすいと言われるGW。なぜかというと、4月は年度変わりで新しい環境で疲れている人が多いからです。季節の変わり目で体内は、血液の流れが一気に良くなるため排泄モードに!この時、溜め込んだ体の人は、どっと疲れが出やすいのです。疲れている体だとエネルギーを溜め込むため、甘いものが欲しくなりがちですがそんな時こそ、出すことをしてあげたいのです。今の行動が、この後のダイエットを加速させてくれま
人生初めてのSサイズです!何歳になってからも初体験することってあるんです。体重にしてマイナス10キロ。サイズはきつかったLサイズからSサイズが着られるようになりました。ご本人はここまで痩せなくても良い、というより痩せると思わなかったんですって。凄くないですか?半信半疑で飛び込んでくださったのに『成りたい以上の未来』を手にされました。でもね、最初から私は絶対Sさいずになると信じていました。こうなる未来!太っていた頃は、膝も曲がっていますよね。お腹のお肉のせいで姿勢が悪く
ご飯の量も減っているのに、なかなか体重が減らない…そう言いながら、こんなことしていませんか?食事は摂らずに間食はかかさず毎日している。毎日、習慣的に間食をしていたらいつまでたっても体重は減りません。なぜなら、そんな方の多くが食事量が減っています。ご飯を食べていないから『食べていない』感覚になってしまう罠。それでは糖質ばかり摂りすぎてしまうので溜め込みやすい、太りやすい体にしてしまうのです。間食をすることでお腹を満たし、その
パームリーフの松原です。通われているお客様からのご質問。ご飯は抜いた方が痩せますか?40代からは少ない方が痩せます。なぜならば、10代、20代とは異なり40代になると代謝の仕方が変わるからです。だけど、ご飯は食べた方が良いです。痩せるためには食べないのではなく食べる量が大事なんです。量というと、100gくらい?と聞かれますがカラダが心地よいと感じる量。とお伝えしています。つまりはご自身のカラダと対話すること。その方
今日の東京は最高気温25度!暖かい日が続いてますね!もう半袖姿の方もチラホラお見かけします👀毎日開催の天城流痩身法Plus+講座でもこの季節になると毎年恒例❣️「二の腕の脂肪の取り方❣️」今年は二の腕にプラスして肘の上の脂肪も取っちゃいます😘二の腕の脂肪のやり方はInstagramでも見れますよ❣️@amagiryu_soshinonInstagram:"天城流痩身法✨神業の痩身法です💓#天城流湯治法#天城流痩身法#痩身#神業#痩せたい#脂肪"4likes,0