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7:00起床☀️講義:テキスト:個別:86/20総合:新規理論:8-6/9-10復習理論:3-/4-/5-/6-個別:8-6/9-6/9-7総合:今日のTodo☑️9-10[1]/8-6[1]→明日も継続☑️理論復習3-/4-/5-/5-△上告審、評釈3本読む→評釈明日へ明日のTodo・9-10[1]/8-6[1]・理論復習7-1〜8・評釈読む、まとめ消費税法学習再開して154日目(通算485日目)おわり☺︎今日もお疲れさまでした🌵
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!昨日の高尾山登山の後と今朝、夫がある場所がすごい筋肉痛‼️と教えてくれました。それは中臀筋。お尻の上の方の筋肉で、片足立ちになるときや階段を登るときにも使われる筋肉です😉最近、朝の散歩前やランニング前に、夫はからだ美調律の「おしり歩き」をしているんです。おしり歩きをすることで股関節が以前より使いやすくなり、支える筋肉である中臀筋も自然に使えるようになったと想定ができます👏👏からだ
確実にステップアップする方法これはどんなことにも応用できることだけど確実にステップアップする方法があります。それは、一つのことを調べて研究し↓小さな結果を出し↓プレゼンするこの3つを繋げると1STEPだ♡このサイクルを毎日回す✨たとえば、新しいSNSを調べて研究してさ小さくてもいいからなにかしらの結果を出して誰かにプレゼンする。プレゼンというと難しく考えそうだけど結果報告でもいい。そうすると1STEP♪ロ
モノとココロを片づけてなりたい未来を全部叶えるお手伝い整理収納アドバイザー/コンサルタントのときあです♬お掃除は習慣化でもっとラクになる!突然ですがあなたはお掃除が得意ですか?片づけの現場作業へ行って回数を重ねるごとに気づいたんですけど・・・片づけが苦手な人はお掃除も苦手だという確立が高いということ。わたしはお掃除は好きですが自己流だったので今後は片づけとお掃除をセットで
ゴールデンウイーク中、私の両親が泊まりに来ました。両親と離れて暮らすようになってからかれこれ28年。3日一緒に過ごすと両親といえどなかなかしんどい…もちろんわざわざ遠方から帰ってきてくれるのは有り難いし、子供たちもたまにしか会えないからとても喜んでる。元気に会えるのもきっとあと数える程度しかない。でも一緒に過ごすというのはなかなか慣れない…。元々は一緒に住んでたのになんでだろうなぁ。そのうち我が子も離れて暮らすようになったらこんな思いになるのかなぁ…。両親が帰る最終日、帰るのがち
日本から戻って1ヶ月、また衛生士探しに奔走しています。これが本当にストレスフル。本当に納得のいく人が見つからない。見つからなければ、営業ができない。寝ても起きても仕事のことばかり考えてしまって、心身ともに本当に影響を受けます。自分や家族のケアがほとんどできないので罪悪感もあるし、どんな状況に陥っても精神を強く平常心を保つというのは会社経営者には必須のスキルだと思います。私はまだまだブレてしまう。そこで今朝決めました。「目標を持って身体を鍛える」フェイズに入ろう。結局私に
助産師8年看護師5年、小1の娘の母育休復帰後に仕事と育児の両立、家族の入院も重なり精神的負担で休職。休職後は食べることしかすることなく復帰後も自分に構う余裕はなく3年でトータル15.6Kg増重たい体で我が子と楽しく遊べず仕事にも支障がでてこれはまずいと出会った五色(ごしき)ダイエットにより今まで3日坊主な人生に変化が!五色ダイエットは食べることを我慢しない食べることから逆算して考えられた食事法シンプルな食事法で習慣化!!半年で9.4kg減1年で15.0Kg減
こんばんは^^幸せフォーチュンテラー☆のみっちょん♩こと一色美智子です。今日もご訪問くださり、ありがとうございます^^♡プレゼント♡公式ラインで、あなたにぴったりのパワフルアファメーションをプレゼントしています♩新月と満月のアファメーションを、メルマガと公式ラインでお届けしています^^こちらからキーワードだけを書いてお送りくださいませ^^100捨ては2019年から始めて今回で13回目!いつもありがとうございます♩^0^2024
いつもブログをご覧いただきありがとうございますリフォカタ整理収納アドバイザー井上かなこです。【公式LINE限定】5月8日午前10時の手放しの会、開催します!公式LINE限定のプレゼント企画ですズボラ主婦さん集まれ‼️/たった5分!午前10時の手放し会\この会は、1時間zoomを解放します。つい後まわしにしている【片づけ、掃除、仕事など】5分間だけでいいので皆さんと一緒に頑張ってほしいんです!5分間クリアできたら、もうこっちのもん!やる気の波に乗って、そのまま続けてやっ
時間を意識するこんにちは。月3万円~5万円の副収入を手に入れる方法を教える専門家佐藤いずみです。時間を有効活用することは効率的な仕事や生活を送るために欠かせない要素です。決めたことを効率よくこなしていくことが重要となります。今日は時間を意識する大切さについてお話します。============時間を意識する============多くの人は与えられた時間をいっぱいまで使ってしまう傾向があります。そこで「早め
こんにちは行政書士の橋本ですもうずいぶんご無沙汰の投稿とあいなりました継続して毎日の頻度でブログを書ける人は…本当に尊敬しますなかなか習慣化できないし、優先順位化できない…だめだなぁ〜なんて思いますしかしながらお仕事の方は、順調にかなり忙しい日々を送っています相続案件を現在、4件もち…その中身が、複雑極まりなく養子、離婚、行方不明の相続人、代襲相続人などなど戸籍のプロフェッショナルにならなければとてもとても、捌ける内容ではないです現在、戸籍の読み解きに、集中
人生を変えるコツは、禁断症状を乗り越えることです。そうした場合、人はなかなか禁断症状を乗り越えることができません。なぜなら、その期間がつらいからです。たとえば、ダイエットをするとき・・・今までの食習慣を変えるので、頭がフラフラしてきます。すると、「こんなに頭がフラフラするということは、きっと身体に悪いということなんだ」と判断し、前の食習慣に戻ってしまうのです。★★★⇒あなたの人生が「進化」するメルマガはこ
GWは楽しんでますか~我が家は何も予定を入れなかったのでこの4連休の始まりに久しぶりの家族でご飯です。コロナの時期から自部屋で食事をしていたらそれが習慣化papaのみ部屋で食べています。時間も全員まちまちなので別に良いけどたまにはね・・・ということで先週はたこ焼きパーティ今週は連休の初日にピザパーティにしましたが!なんだろう?他にやりたいことがあったのか?無言で食べて部屋に戻る足りなくなった物を買い出しに行く間にオーブンで焼き具合を頼んでおいたけど買い物から帰っ
幸せを呼ぶ!感謝パワーを活かす10のヒント感謝の日記をつける毎日の出来事の中で、小さな幸せや感謝すべきことを書き留めることで、日々の生活に感謝の意識を持つようになります。日記を振り返ることで、幸せな気持ちを再確認することができます朝起きたら感謝を口にする目覚めた瞬間に、「今日も感謝して生きる」という言葉を唱えることで、ポジティブな気持ちで1日をスタートさせることができます。これにより、一日を通じて感謝の気持ちを持ち続けることができます身の回りの人に感謝の言葉を伝える家族や友人など
1週間で減ったのは1キロ。ということでペースを上げるべく今日と明日の祝日は酵素ドリンク中心にすることを決意しました。計算では4キロ減らすなら今のペースでよいのですが今回は5キロなのでもう少し気合いを入れないと達成できません。それもあり、今回はファスティングを取り入れています。こうやって、目標を先に決めることで脳は勝手に考え始めるのです。昨日の食事です。お昼は具沢山味噌汁。夕食はたけのこやみつき白菜
🍃🍃🍃🍃🍃日中は晴れなのに、夕方また、同時刻位に風が吹き出す〜🍃最近な〜んか、おかしかぁ〜って感じる。そして今朝は、昨日より強めの風🍃が軒を揺らしたり、サッシ枠を揺らして、ガタゴト♬ゴーヤのネットが心配なのですけどぉ〜😟ゴーヤは意外と強くてネットをさっかりキャッチしているけど、ネットが吹っ飛びそうです💦なんせ百均だもん😂網目がデカい!でも、重宝してるの!あっ、この波板の切れ端、今から何かに使おうと思ってるところ〜。何色が咲くんだろ?😆こっちは額紫陽花みたい!ん?分から
実行力を高めるシナリオ作りFXで勝つコツはシナリオノート。これしかないですねーなんでシナリオが必要かと言うとプライベートや仕事と理屈は同じで、その日の行動を先に決めておくと実行力が高まるからですまんなみはFXシナリオとは別に日記を書いています。去年の9月から8ヶ月間毎朝30分。これがその日の行動を勝手に決めてくれています。まんなみルール上日記はお見せ出来ないですがFXシナリオは大丈夫🙆正直これを見て勝てるのはまんなみだけなのでシナリオで肝心なのは実行力を高めるための書き方にあ
まぁるくつながる手帳soranote予約販売受付中本日5月5日から6月20日23時59分〆切・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・無理なく作り続けるためにsoranoteの購入は予約のみネットショップ予約受付5月5日(日)から6月20日(木)23:59〆切・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・—————————————————————\世界初/まぁるくつながる時間を味わう手帳を体験してみませんか?—————————————————————【
おはようございます^^幸せフォーチュンテラー☆のみっちょん♩こと一色美智子です。今日もご訪問くださり、ありがとうございます^^♡プレゼント♡公式ラインで、あなたにぴったりのパワフルアファメーションをプレゼントしています♩新月と満月のアファメーションを、メルマガと公式ラインでお届けしています^^こちらからキーワードだけを書いてお送りくださいませ^^100捨ては2019年から始めて今回で13回目!いつもありがとうございます♩^0^
こんにちは!フリーのインテリアコーディネーターとして活動中のayukoです!働くママでも、お家に人を呼びたくなるようなインテリアをご提案します。あなたにとって快適なお部屋を一緒につくっていきませんか?『✿改めて自己紹介』こんにちは!フリーランスのインテリアコーディネーターを目指しているayukoです!ただいま、小野まどかさん主催の海外インテリアオンライン講座インテリアコーデ…ameblo.jpInstagram@ayuko_interior家に帰ってきたとき、荷物を置く場所
布施亜希子です。ジョギングを再開して約半年が過ぎました。少しでも速く前に進もうとすることを心がけていると運動で速くなる以上に人生でも展開が速くなるみたいです。再開した頃は半分は義務感で動いていたので動きも鈍かったですし途中何度もとまりかけてはまた動くのに余計なエネルギーがかかってました。今は少しずつでも毎日取り組んで速く終わらせることにするとだんだん慣れてきて歯磨きをするような感覚にまでなってきました。少しでも速く進むことが歯磨きするように習慣化する
おはようございます転職で慣れない仕事にヘトヘトで買い物に行く気力もなくかといって自炊もめんどーそんな4月のNomoneyDAY何日だったんでしょう30日のうち18日お金を使いませんでした健康のための始めたラジオ体操せっかく習慣化したと思っていたら後半の怒涛の夜勤にすっかり朝のラジオ体操サボってしまいました13日ラジオ体操頑張りました朝のラジオ体操気を取り直してこれからも頑張ります今日も1日Happy
以前、自分が受け取る場合のお金のブロックについて書かせて頂きましたが、今回は支払う場合について。まとまった金額を支払うことへの抵抗感から、なるべく無料で解決しようとしたり、なるべく安い方を選ぼうとしてしまう。選択基準の大半がいかにお金をかけずに済ますかになってしまっている。その結果、自己投資もできず、ビジネスが上手くいっていない。こんな場合はちょっと考え方を変える必要があります。そもそもお金とは何なのかというと、価値と価値を交
習慣化しようと年明けから頑張っていたのに、2月のジェットコースター🎢キャー!!みたいなバタバタ騒動から💦ずっとバタバタで💦3月以降、筋トレ全くしていません『#今年の美の目標』健康的に減量する♡40代半ばから、減量が難しくなりましたそれは(体重増加)、年齢的に仕方ないこと。自分のベスト体重数値は引き上げればいいや!と諦めにもなって…ameblo.jp『2月の筋トレ♡♡♡』私の大きな夢🌈75歳になっても元気に現役で働く仕事を生涯続けるのに大事なことは、筋力アップと維持。足腰鍛えて‼️元気
22:00風呂23:00聖書を読む3:00就寝6:35起床(3時間30分睡眠)起きられました。前日の夜8時半に風呂に入るところから1日が始まる感覚で生活する作戦、うまくいっています。前日の風呂で自律神経のバランスを整えてから寝ると、寝つきもよくなるし、目覚めもよくなって、翌日が調子よく始められる。とはいえ、寝つきはまだ悪くて23時から床に入っているのに、やっと3時くらいに眠れます。それでも前日で風呂に入らなかった日より
小さな習慣を積み上げてルーティンにするのが好きで、そればっかりやってた頃があった。ルーティンになってしまえば考えなくても体が動くから楽だ。でも、気づけば毎日がルーティンで埋まってた。新しいことを始める余地もないくらいに。せっかくこんなに自由な生き方をしているのにそれじゃもったいない。それまで積み上げてきたルーティンを一度全部手放してみたんだ。それが、2020年のことでした。やっと習慣になったことを手放してしまうのはとてももっ
7:30起床☀️講義:テキスト:個別:82/11総合:新規理論:8-6/9-10復習理論:2-8〜12/9-9個別:総合:今日のTodo☑️9-10[1]/8-6[1]→明日も継続☑️理論復習2-8〜12☑️最高裁判例読む明日のTodo・9-10[1]/8-6[1]・理論復習3-/4-/5-/6-・上告審、評釈3本読む修論用にWindowsPCが必要そうでできるだけ安く済ませたいけどどれぐらいのスペックがいいのか悩む😕もう長らくAppleしか
セッションをしていて、いつも思うこと。それは、クライアント一人一人の内側に、必ず、その人にとっての最高の答えがあるということ。もちろん、自分一人で気付ける人もいますし、実は、誰かに聞かなくたって、自分で最高の答えを導き出すこともできるのです。(これが、いわゆる直感であり、ひらめきです)私たちはみんな、さまざまなメッセージをあらゆる方向から常に受け取っているんだそうです。しかし、みんな日々の生活に忙しすぎて取りこぼしているのだとか。では、そのメッセージは、一体どのよ
とても面白い本と出会いました。アウトプット大全のベストセラーの樺沢紫苑氏の書籍で、すでに3年前のものだが、幸福について科学的に、かつ実践的に整理されている書籍です。精神科医が見つけた3つの幸福Amazon(アマゾン)若い頃に”人は何のために生きているのか?”ということを自分に問い続けていた頃がありました。結論としては、「目的はなんかなくて、自分が幸せを多く感じるために生きればいい」と結論づけていました。しかし、どうやったら幸せを感じられるのか?について
【フロントに人が集まってきた】こうじゃないと人が来ないよなこの方が売れるよなぁ商品作りを一緒にしてるとお客さんは無意識なんだけど思い込んでいて#この方が売れるはある♡その思い込みで大衆寄りになってアフターのとこが抽象的過ぎてどうなれるのかが分かりにくいやってみたら分かるよって言われたけど商品が作れずに来たお客さん富豪じゃないよね、、(商品を作ってくとこが)失礼な発言に聞こえたかも知れないけど一緒に笑い崩れてくれた色々聞いていくと自分の事は横におき