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セブンイレブンカスタード&ホイップホワイトエクレアボリュームの割には232カロリー糖質14.9低カロリー低糖質ホイップが存分に味わえるのが嬉しいWクリーム良き朝からスイーツは血糖値が上がるのでNGなんですがワタシはいつ食べても引き金となって永遠と食べ続けてしまうので今朝は出勤前に食べましたダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強
★今日のお昼ごはん生芋こんにゃく+豆苗+しいたけ+ミックスビーンズインスタント納豆味噌汁はちみつ100%あめ🍬ミネラルウォータージャスミンティー緑茶お味噌汁以外食べない分水分を多めにとっています。カフェインはあまり厳しくしすぎずにお茶ならいいかなと気にせずのんでいます🍵💕こんにゃくとミックスビーンズのおかげであまり空腹感を感じずにいられました✨
こんにちはまずは最近食べたランチフードコートにある韓国料理専門店で石焼ビビンバ味付けは自分でやります焼き肉のタレとコチュジャンをお好みで熱々でフーフー言いながら食べたけど美味しかった😋それから銀だこでお好み焼きそば太麺の焼きそばに卵とソースとマヨネーズかなりこってこてでもたまにこれがすごーく食べたくなりますそれから🍺スーパードライ生ジョッキ缶開けると生ジョッキ感覚で飲める缶ビール開けてみるとこんな感じです泡がずーっと残っていていい感じ次は
フルグラ糖質オフ手軽に栄養が取れるグラノーラ。フルグラにはオーツ麦にいちご、レーズン、クラッシュアーモンド、かぼちゃの種などフルーツも加えられ食感も楽しく見た目も華やかです。さらにこちらの製品はグラノーラ生地にアーモンドミルクが使用されていてよりヘルシーです。ヨーグルトにトッピングしていただきます。サクサク食感が楽しく程よい甘みです。糖質オフなのがより嬉しいグラノーラです。ヨーグルトは花粉症を和らげる作用があるので今の時期ならヨーグルトトッピングがおすすめです。フル
○うどん○サラダうどんは、糖質オフの意外に美味しかったまた買おう今度は、焼きうどんがいいサラダは、ベビーリーフを洗って、ツナ新玉ねぎスライストマトを載せるだけの簡単なサラダ
人生が変わる!糖質オフ料理教室糖質オフとは思えない見た目と味にこだわったお料理・スイーツ・パンが習える【埼玉県内唯一】の認定・検定講師です。フルタイムの仕事を続けながら、5年間営業していた月2回のカフェと2018年から月1回のお教室で延べ1700人以上の方に糖質オフをお伝えしています。(2023年5月現在)【糖質オフ入門】【糖質オフアドバイザー検定】【パン講師コースレッスン】も受講可能。美味しく楽しく続けられるpasapas(パザパ)
管理栄養士、シェフが造ったピザでーす✌糖質オフ、カロリーオフのピザなんら普通のピザです。めっちゃ美味しかったです好きなモノ食べて、健康を維持できたらそれが理想ですが、そうは簡単に行きませんのよ過ぎたるは及ばざる如しです何でも過ぎはダメって事です。それさえ守って入れば健康で、普通体型、肌艶も良い。明るいこの四点セットあれば、人生は乗り越えて行きますわ全くの根拠はありません。あしからずごちそうさまでした✨🙏
一汁一菜とヨガで快適な暮らし体質改善アドバイザー北岡かなえです🌱初めましての方はこちらー朝から疲労感でいっぱいー寝てたはずなのに疲れてるーどうやら歯ぎしりしてるみたいそんなあなた、炭水化物抜いてませんか?炭水化物はエネルギー。車で例えるとガソリンです。ガソリンがないと車って動きませんよね。同じようにヒトも炭水化物がないと動けません。動けないだけでなく色んな不調を招きます!!!!一汁一菜✴︎体質改善受講生のわか子
夫の両親ときょうだいがやってきた!脳腫瘍で闘病中の夫に会うために、先日、夫の両親ときょうだいたちが我が家に来てくれました。関西の田舎から関東まで、新幹線と電車を乗り継ぎはるばると。毎年、お盆とお正月は必ず帰省するのだけれど、今年は治療の関係で帰れるかどうか分かりません。だから、会える時に会っておいてほしいと思っていたところ、夫のきょうだいが年老いた両親を連れてきてくれることになりホッと一安心。義父は肺の機能に問題があり、義母は少し認知が出てきています。両親だけでは電車を乗り継いで移動す
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます!今朝は前の日の残りご飯をおにぎりにして食べました🍙それだけだと物足りなくて、スイーツも🐷💛一度食べてみたいと思っていたチョコレートです💛↓「グリーンガーナ糖質30%オフ」です🍀糖質オフであることが記載されていなければ、なじみある「ガーナチョコレート」と同じ美味しさに感じます2個食べました↓1枚あたり21㎉でした↓満足度高めなチョコレートに気分が上がり、今日も元気に乗り切れそうです🐬💛最
FC2ブログを更新しました。毎日がロカボ2.0:爽やかベランダランチは低糖質昼飲みスタイル!ベランピングの季節がやって来た!野営車が戻ってくる前日の4月10日、今年最初のベランダランチ。そして続けて2回。もちろん低糖質にするため、糖質の代わりに酒!基本は昼飲みモード。今の季節、赤ワインのグラスに氷をたっぷり入れ、葡萄ジュースのような爽やかな昼飲みランチがいい!まずはセッティング…4/10糖質オフ本うどん(シマダヤ)の焼きうどんはオイスターソ…teastwest
とうとう2連休が水の泡と消えました(笑)😢今日は火曜日、、火曜日はどうも調子が出ません。それでギリギリ5時まで寝てようかと思ったんですけど、これじゃダメだと思って、なんとか4時半に起きました。頑張りましたそれで恒例のカフェオレカロリーハーフを飲んでいます。ちょっと元気出てきました。AGFブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ100本【スティックコーヒー】【糖質オフ】Amazon(アマゾン)今日は頑張ろう、、今日もだけど、、
4月15日はポイントアップデー4月15日限定のお買い得なパン!今だけ半額!【4月15日限定・半額セール/お一人様1袋限り】糖質制限プレミアムバターロール(くるみ)5個入り【BIKKE】糖質オフ低糖質ダイエット食品ロカボパン通販カットGI値低い主食置き換え食事ローカーボ食べ物お取り寄せ満腹感冷凍腹持ち減量サポート楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【4月15日限定・半額セール/お一人様1袋限り】
いつもありがとうございます。日本食品標準成分表は5年に1度改訂。来年九訂がでますね日本食品標準成分表1995年版(七訂)で国産ひじきの鉄分含有量が9分の1に減少したのは激震でした。それは現在の製法で使う鍋が鉄製からステンレス製に代わったため、ひじきに含まれる鉄が減ったからというものでした。ひじきの鉄含有量が多かったのは鉄釜のおかげだった~と驚きでした。日本食品標準成分表2020年版(八訂)は、多くの食品でエネルギー量が減少これは、より実態に近い方法で
もろた食わんけんこんなのwカエルのこと大好きな同僚がいつもなんやかんやとくれるプラモなんて何十体もくれてて箱が山積みになるから早よ作って飾れ!ってせかしてるけど邪魔なんよでかいしペヤング食ったことないけど普通に美味しそうだけどね豚骨とか私好きそー❤️とんでもねーなwきのーわめちゃくちゃにパチやられてたけど店変えてリトライしたらとりもどしたあぶねー!!!お得🉐今朝はパンケーキ🥞もりもり食ってめっちゃ幸せ😀糖質オフパンケーキ粉で作るから罪悪感も少なめ生クリームもりも
少し細めの素麵みたいな食感で、ビビン麺はしっかり辛め以前から紀文食品が発売してるけど、どちらもヘルシーで美味しい
"長〜くつづく"健康習慣をデザインする♪イワタケ♪です。先日、とあるショッピングモールで面白いイベントを見かけました。それは、有名メーカーのシリアルの新商品試食会だったんです。試食台には、糖質オフのものと脂質オフの商品が並んでいました。店員さんに尋ねてみると、「どちらもおすすめです!」と笑顔で答えてくれました。確かに、糖質オフも脂質オフも、ダイエットには魅力的な響きですよね。でも、ちょっと待ってください。糖質オフと脂質オフのどっちつかずの食事をしていると、太る原因となることもあるん
今日もジムへ行ってきました!有酸素運動で200kcal消費した後筋トレ、下半身、腹筋2種類計3種類のマシンを使ってきました帰宅後はプロテイン飲んで、糖質オフのビール(キッチンで立ち飲みwww)それではおやすみなさいませ〜♡
山梨県甲府市「糖質50%カットのシュークリーム」をいただきました山梨県甲府市【ふるさと納税】シュークリームシャトレーゼ7個糖質50%カット寄付金3,500円~【ふるさと納税】シュークリーム【発送月・個数が選べる】シャトレーゼ7個10個20個個包装個数お取り寄せカスタードアイスシュー糖質50%カットヘルシースイーツ人気急上昇中ギフトお菓子おやつ冷凍母の日k066-014楽天市場3,500円~${EV
私の不調指数(顔回り編)レベル1口内炎ができるレベル2リンパが腫れるレベル3ヘルペスができるレベル4急性副鼻腔炎レベル5三叉神経痛久方ぶりにレベル4が出ました。カラダは正直です。慣れない生活リズムに戸惑っているのがよく分かります。長年の経験で突発的な症状への対応は上手になってきましたが、本来は日常生活でしっかりカバーすべき案件です。幸か不幸か、夫の退院で微妙な食事制限が発生しました。平生から未病に気を遣って損はありません。まずは大量摂取し
月1で『コラーゲンピーリング』っていう施術をしてもらうために、美容皮膚科のある渋谷へ通うヒマコ(^w^)新宿もなのだけど、渋谷も激変様変わりで新しいビルに行くのもなかなか大変なのよね。。昔は庭だったのに笑『ZARA』のセーターや同じような『プチプラ』のスカート、どこのか忘れたジャケットだけ、バカみたいに高い『ジョルジオ・アルマーニ』何故にヒマコがこんな高いジャケットを着られるのかの『謎』は横に置くヾ(≧∀≦*)ノ〃ランチはなんだかんだ、『アジアン料理』や『韓国料理』になる率
人生が変わる!糖質オフ料理教室糖質オフとは思えない見た目と味にこだわったお料理・スイーツ・パンが習える【埼玉県内唯一】の認定・検定講師です。フルタイムの仕事を続けながら、5年間営業していた月2回のカフェと2018年から月1回のお教室で延べ1700人以上の方に糖質オフをお伝えしています。(2023年5月現在)【糖質オフ入門】【糖質オフアドバイザー検定】【パン講師コースレッスン】も受講可能。美味しく楽しく続けられるpasapas(パザパ)教
こんばんは!今日は暖かくて良いお天気でした〜!さすがに桜はかなり散ってしまっていましたが、でも!まだ頑張ってる!そんな頑張ってる桜に元気もらって、本日はジム、2レッスン頑張ってきましたいつも1レッスンでヘトヘトなんですが💦奈良旅へ向けて、幼なじみにちやんと私だと認識してもらえるよう(笑)頑張りました!やってみたら出来た!達成感!計約2時間、も〜汗出ん!というくらい、汗かきまくりました。運動後は、吸収が良くなってるそうなので、野菜多め、タンパク質多めの夕飯にして、ワインも糖質オ
4/13更新)つるとんたんのおうどんも来ました2食セットなのでハンバーグと合わせたら約5000円相当かなと思いますありがとうございました「おいしく始める!糖質オフ・ゼロレシート応募キャンペーン」キリンビールさんよりA賞有名店のおいしさお届けセット…の一部、山形平田牧場ロカボ炭火焼ハンバーグセットが到着しましたありがとうございます(1口応募、2/26〆、300名枠、お届けはヤマトさん)こちらのキャンペーンでした『キリン「おいしく始める!糖質オフ・ゼロ
今日はずいぶん前に当選していたカタログギフトで注文していた『いちご🍓』が届く日だったので待ってると…………ピンポーン!(^^)!やったきたきた、と思って受けとった箱があれ、思ってたより小さい………💦と思って開けてみるとまさかの別物の当選品!予想外だっのでめちゃくちゃ嬉しいつるとんたんのロカボうどんは別便で来るとのことです。こちらのキリンさんのキャンペーンでした。我が家の夫は普段糖質オフビールは飲まないので、キャンペーン用に1本だけ買って応募したのが実りました💕何度出して
おはようございます✨ゆっくりな朝☀良い天気です見切り品になってたオレンジを買ったら、全部スカスカで食べれなかったショック朝から「ヤクルト!」「みかん!」「りんごジュース!」「パン!」と、次々と言われ喫茶店かい!?というぐらい動きましたテーブルにシール貼られて、きちゃないことになってるん、ソファーの下、今気付いた。パン?!低糖質パン低糖質クロワッサン24個入り常温保存糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保存低糖質Style
人生が変わる!糖質オフ料理教室糖質オフとは思えない見た目と味にこだわったお料理・スイーツ・パンが習える【埼玉県内唯一】の認定・検定講師です。フルタイムの仕事を続けながら、5年間営業していた月2回のカフェと2018年から月1回のお教室で延べ1700人以上の方に糖質オフをお伝えしています。(2023年5月現在)【糖質オフ入門検定】【糖質オフアドバイザー検定】【パン講師コースレッスン】も受講可能。美味しく楽しく続けられるpasapas(パ
ほうじ茶ドーナツしかも糖質オフの文字を見てすぐさま購入小さなドーナツ5個入っていて食べやすいほうじ茶の香りが豊かで美味しい全て食べてしまったよごちそうさまでした…
グルテンフリーで高タンパク、低糖質のパンケーキモーニングプレート米粉、豆腐、卵、こめ油で作るパンケーキの生地にプロテインを加えて、更に高タンパク‼️豆腐が入っているので冷めてもふわふわなパンケーキです。そして、完熟加減がベストのアボカドでアボカドローズ🥑めちゃくちゃ綺麗に出来て嬉しい。【野菜xたんぱく質】のワンプレートの内容👇○ハーブミックス和えのチキンブレストにサラダケール○茹で菜の花○ゆで卵○ミニトマト○グルテンフリーの高タンパク、糖質オフパンケーキに国産レモンコンポ
こんばんは𖤐̖́-今日は、通知は無しでしたがヤマト🐈⬛さんからピンポン鳴りました!✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼KIRIN様のおいしく始める!糖質オフ・ゼロレシート応募キャンペーンhttps://cp.kirin.jp/story/28128おいしく始める!糖質オフ・ゼロレシート応募キャンペーンcp.kirin.jpA賞に当選して山形平田農場ロカボ炭火焼ハンバーグセットを頂きました❣️✨️デミグラス、トマトソース、和風おろしの3味