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前に、ご飯粒型のオートミール「新ごはん」を買いましたがバゲット型の「新パン」もあったので、買ってみましたわざわざ、ご飯粒型にするのは、どうなんだろうと思ったけど、一口サイズのバゲット型なら、スナック代わりにつまめそういや、実際、スナック菓子を食べるより、身体に良さそうですよねわぁ~…バゲット…というより、長ネギの斜め切りみたいな色も、思ったより、すごく白っぽく、色付かないよう、乾燥焼きって感じパンとか、バゲットとい
糖質コントロール私の場合肝心の糖質コントロールってどうすれば良いのかを話さなくては‼️巷では、糖質オフの料理本などたくさん出てますよね私は、自分で作って食べるのが好きだから料理もあまり苦にはならないのですが時にはサボりたい時もあるまた、作るのが面倒くさくてお惣菜とか冷凍食品とか買ってしまう方もいますよねそんな時、どうしてたか…カロリーだとか糖質がどれくらい入ってるとかは気にしてましたけど計算などは全くせずほぼ感覚で食べてましたガチのアス
こんばんは🌇今日は凄い暖かかったけど風が吹いてて過ごしやすかったですね🤭朝はノア様のお散歩🩷帰りにお買い物して1週間分の食料を買って帰りました✨サラダチキン作る為の鶏胸肉と海藻麺✨カロリー0なのに食べた感があっておすすめです。私はこれとキャベツの千切り、サラダチキン、大豆の水煮をゴマドレかけてお腹空いたら食べてます🥰タンパク質も取れて糖質オフなので罪悪感がないー🩷そんなこんなで今日は急遽出勤です。皆様のご来店お待ちしております☺️
今日は小学校の学習参観だったクラス21人なのでギュウギュウしてなくてイイ我が子の横で見させてもらえた授業参観と懇談会の間に新設校なのでその説明会があってそれが予定よりもだいぶ長くなり・・その後懇談会に出席していたら保育園のお迎えが間に合わなくなるので退散担任の先生は元々の分離前の小学校にいた先生で何やら主幹教諭という肩書きの先生で感じの良い先生でした夫が今日は飲み会なので子供たちのお夕飯は冷やしラーメン私はサラダとシャトレーゼのロカボケーキおいしいですそれから最
合宿卒業生でもある、TY様よりご感想頂きました!★.o○o.★.o○o.★.o○o.★.o○o.★.o○o.いつも写真でbefore,afterが実感できるのが良いです。背中とお腹にとても効きました。いつもありがとうございます。★.o○o.★.o○o.★.o○o.★.o○o.★.o○o.サロンではビフォーアフターの写真を撮って、お客様に確認して頂いております。さらに、毎回その場で写真もお送りするので、ご自身で記録していただけます「
朝TVでラーメン出て食べたくなったラーメン🍜ゼンブヌードルだよ〜食べたいーーーって日があんまり無かったので戸棚に寝かしておいた味は薄めガツンと来ない優しい味でした麺をすすれる喜び♡感じられたわたしカップラーメン大好きなのでも我慢我慢こちらで今日は満足できましたーーあとは卵白身のみローソンサラダチキン旨辛昨日の残りノンアルラーメンにはビールでしょって事で汁まで飲み干したよこれてカロリー約450!!!すんばらしいお腹いっぱいでーーーーすゴロン
こんにちは仕事で集中して話すと疲れませんか?先日定時前の1時間関係課の上位職(同期)がまあ、先週から色々あって…話がある話も聞いてやるって言うもんで通常なら言わない話(愚痴)を一応言葉を選びつつ話しまくり相手の言い分も聞いていたら大層疲れましたその後楽しみにしていた友達達とのお茶会も話疲れて、満喫できず(脳が興奮してて話が入ってこない)ずっともやもや…いくら同期とはいえくだらない事言ってしまったなでも分かって欲しかったんだよ自己嫌悪頭のモヤモヤスッ
夜ご飯昨夜のやりとり夫も外食が好きで平日でもたまに↑のようにお誘いがある。でも自分の好きなおかずだと、すんなり帰ってくる。子どものようだ。この間もゴルフウェアを見に行きたい、と言うのでついて行くと、夫が手に取るのはお高いやつばかりでシャツ1枚に2万も3万も出すなんて勿体なくない?と口を出すと高いのを着たほうがいいって言われたたまに接待ゴルフもあるしと夫の言い分。いやいやいや、下請けがメインなのに接待する側が高いの着てどうするのよ。って言うか、人の着てる服を見て高
お疲れ様ですいやー今日も職場はゴタゴタしてました疲労困憊・・・晩酌しながら寝落ちしそうですサントリー金麦糖質75%オフ『シティーハンター』予告編-Netflix単行本の累計発行部数が5000万部突破、一大ブームを巻き起こした大人気コミック「シティーハンター」が令和の日本で待望の初実写化!クールでもっこり、おバカっこいい“あの男”が、令和の新宿に舞い降りる。物語の主人公・冴羽獠は、東京・新宿を拠点にし、裏社会での様々なトラブル処理を請け負う超一流のスイーパー(始末屋
今日のおやつ冷凍マンゴーとカッテージチーズこれもはやデザートなんなんだろショートケーキ?食べてるようなハマってますコーヒー飲んで晩ごはんの準備〜今日はカレー🍛こないだ長男にレトルトカレー出したらこれいつものカレーじゃないって言われてわかっちゃったかレトルト美味しいのに好きじゃないって言われてしまってレトルト買い置き辞めました我が家はいつもバーモントのルーだけど今日はジャワカレー何故って安かったから〜気づくかなーー検証です今日も塾の送迎は無い
人生が変わる!糖質オフ料理教室糖質オフとは思えない見た目と味にこだわったお料理・スイーツ・パンが習える【埼玉県内唯一】の認定・検定講師です。フルタイムの仕事を続けながら、5年間営業していた月2回のカフェと2018年から月1回のお教室で延べ1700人以上の方に糖質オフをお伝えしています。(2023年5月現在)【糖質オフ入門検定】【糖質オフアドバイザー検定】【パン講師コースレッスン】も受講可能。美味しく楽しく続けられるpasapas(パ
低糖質大豆パン糖質0.8g/1個で作る、手抜きなのに豪華なハムたまごサンド♪1個あたりの糖質たったの0.8gの低糖質大豆パンを使ってお手軽ハムたまごサンド作り♡朝の忙しい時間にフライパンを使うのハードルが高い...ちょっとめんどくさい....そんな人におすすめの作り方です💕低糖質なだけじゃなくたんぱく質、食物繊維も摂れるから朝のスタートにぴったりの大豆パンサンドですよ✨【材料】低糖質大豆パン...3個▼スクランブルエッグ動画は倍量です卵
4/15産直へお買い物に行ったら産直で頂いたみかん🍊レシートのうらにあたり🎯お花屋さんでいただいた次に行ったお花屋さんでは「この花おあげします」地元の私立高校の入学式でお役目を果たしたお花とのことお福わけでした今日はなんて良い日何だろう…と、日付けをみて糖質オフ&タンパク質中心の食事を決意しスタートした2021年4月16日から数えて1日も辞めることなく継続し目標のまる3年目の日‼️‼️‼️これは、きっと宇宙からのお祝いに違いない…と、思うことにしまし
セブンイレブンカスタード&ホイップホワイトエクレアボリュームの割には232カロリー糖質14.9低カロリー低糖質ホイップが存分に味わえるのが嬉しいWクリーム良き朝からスイーツは血糖値が上がるのでNGなんですがワタシはいつ食べても引き金となって永遠と食べ続けてしまうので今朝は出勤前に食べましたダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強
★今日のお昼ごはん生芋こんにゃく+豆苗+しいたけ+ミックスビーンズインスタント納豆味噌汁はちみつ100%あめ🍬ミネラルウォータージャスミンティー緑茶お味噌汁以外食べない分水分を多めにとっています。カフェインはあまり厳しくしすぎずにお茶ならいいかなと気にせずのんでいます🍵💕こんにゃくとミックスビーンズのおかげであまり空腹感を感じずにいられました✨
こんにちはまずは最近食べたランチフードコートにある韓国料理専門店で石焼ビビンバ味付けは自分でやります焼き肉のタレとコチュジャンをお好みで熱々でフーフー言いながら食べたけど美味しかった😋それから銀だこでお好み焼きそば太麺の焼きそばに卵とソースとマヨネーズかなりこってこてでもたまにこれがすごーく食べたくなりますそれから🍺スーパードライ生ジョッキ缶開けると生ジョッキ感覚で飲める缶ビール開けてみるとこんな感じです泡がずーっと残っていていい感じ次は
フルグラ糖質オフ手軽に栄養が取れるグラノーラ。フルグラにはオーツ麦にいちご、レーズン、クラッシュアーモンド、かぼちゃの種などフルーツも加えられ食感も楽しく見た目も華やかです。さらにこちらの製品はグラノーラ生地にアーモンドミルクが使用されていてよりヘルシーです。ヨーグルトにトッピングしていただきます。サクサク食感が楽しく程よい甘みです。糖質オフなのがより嬉しいグラノーラです。ヨーグルトは花粉症を和らげる作用があるので今の時期ならヨーグルトトッピングがおすすめです。フル
○うどん○サラダうどんは、糖質オフの意外に美味しかったまた買おう今度は、焼きうどんがいいサラダは、ベビーリーフを洗って、ツナ新玉ねぎスライストマトを載せるだけの簡単なサラダ
人生が変わる!糖質オフ料理教室糖質オフとは思えない見た目と味にこだわったお料理・スイーツ・パンが習える【埼玉県内唯一】の認定・検定講師です。フルタイムの仕事を続けながら、5年間営業していた月2回のカフェと2018年から月1回のお教室で延べ1700人以上の方に糖質オフをお伝えしています。(2023年5月現在)【糖質オフ入門】【糖質オフアドバイザー検定】【パン講師コースレッスン】も受講可能。美味しく楽しく続けられるpasapas(パザパ)
管理栄養士、シェフが造ったピザでーす✌糖質オフ、カロリーオフのピザなんら普通のピザです。めっちゃ美味しかったです好きなモノ食べて、健康を維持できたらそれが理想ですが、そうは簡単に行きませんのよ過ぎたるは及ばざる如しです何でも過ぎはダメって事です。それさえ守って入れば健康で、普通体型、肌艶も良い。明るいこの四点セットあれば、人生は乗り越えて行きますわ全くの根拠はありません。あしからずごちそうさまでした✨🙏
一汁一菜とヨガで快適な暮らし体質改善アドバイザー北岡かなえです🌱初めましての方はこちらー朝から疲労感でいっぱいー寝てたはずなのに疲れてるーどうやら歯ぎしりしてるみたいそんなあなた、炭水化物抜いてませんか?炭水化物はエネルギー。車で例えるとガソリンです。ガソリンがないと車って動きませんよね。同じようにヒトも炭水化物がないと動けません。動けないだけでなく色んな不調を招きます!!!!一汁一菜✴︎体質改善受講生のわか子
夫の両親ときょうだいがやってきた!脳腫瘍で闘病中の夫に会うために、先日、夫の両親ときょうだいたちが我が家に来てくれました。関西の田舎から関東まで、新幹線と電車を乗り継ぎはるばると。毎年、お盆とお正月は必ず帰省するのだけれど、今年は治療の関係で帰れるかどうか分かりません。だから、会える時に会っておいてほしいと思っていたところ、夫のきょうだいが年老いた両親を連れてきてくれることになりホッと一安心。義父は肺の機能に問題があり、義母は少し認知が出てきています。両親だけでは電車を乗り継いで移動す
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ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます!今朝は前の日の残りご飯をおにぎりにして食べました🍙それだけだと物足りなくて、スイーツも🐷💛一度食べてみたいと思っていたチョコレートです💛↓「グリーンガーナ糖質30%オフ」です🍀糖質オフであることが記載されていなければ、なじみある「ガーナチョコレート」と同じ美味しさに感じます2個食べました↓1枚あたり21㎉でした↓満足度高めなチョコレートに気分が上がり、今日も元気に乗り切れそうです🐬💛最
FC2ブログを更新しました。毎日がロカボ2.0:爽やかベランダランチは低糖質昼飲みスタイル!ベランピングの季節がやって来た!野営車が戻ってくる前日の4月10日、今年最初のベランダランチ。そして続けて2回。もちろん低糖質にするため、糖質の代わりに酒!基本は昼飲みモード。今の季節、赤ワインのグラスに氷をたっぷり入れ、葡萄ジュースのような爽やかな昼飲みランチがいい!まずはセッティング…4/10糖質オフ本うどん(シマダヤ)の焼きうどんはオイスターソ…teastwest
とうとう2連休が水の泡と消えました(笑)😢今日は火曜日、、火曜日はどうも調子が出ません。それでギリギリ5時まで寝てようかと思ったんですけど、これじゃダメだと思って、なんとか4時半に起きました。頑張りましたそれで恒例のカフェオレカロリーハーフを飲んでいます。ちょっと元気出てきました。AGFブレンディスティックカフェオレカロリーハーフ100本【スティックコーヒー】【糖質オフ】Amazon(アマゾン)今日は頑張ろう、、今日もだけど、、