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皆さん、こんにちはけいさんからタスキを受け継ぎました、torayujiと申します!今回は、巷ではハードじゃないかと噂されている法政大学院の養成課程に通う私たちが、空き時間をどのように活用して過ごしているのか、その一部をご紹介したいと思います。まずは、自己紹介をします。【自己紹介】torayujiうどん県(香川)出身の47歳うどん県での会計事務所勤務(5年)を皮切りに、USCPAを取得、都内に移って監査法人で5年、その後、化学メーカーの経理部で12年超に渡り会計税務の分野
6月に入りました〜晴れ☀れば暑い🤪雨☔ならばちょっと肌寒い位🤣体調を崩しがちです😱気をつけないとね〜😅2日(日)お天気☀ならば日光に天地練🏃に行くつもりでしたが…雨☔予報⤵️ザンネンだけどやめました😢その代わりに〜☝️渡良瀬遊水地で開催されてた…トライアスロンを見に行きましたトマソンさんが大会初参加だって🤩SNSで偶然知って〜😄スタート前に…「頑張って〜🙌」声掛けられて良かった〜🥰完走おめでとうございます✨やりましたね😂トライアスロンを生で見るの初めて🤩スイム〜バイク
ごきげんよう。筆文字作家の山田あかねです。東京駅から外に出るとしたら、ほぼ八重洲側なのですが、皇居三の丸尚蔵館へ行くために、皇居側に出ました。もしかしたら、皇居側から外に出たのは、初めてかも。広々していて、とても新鮮でした。お堀、石垣、木々の緑、とても綺麗。ついさっきまで、雨が降っていたせいか、皇居ランの人は少なかったですが、この緑を見ながらのランニングは、気持ちいいだろうなあと思いました。それに、皇居ランのコース内には桜田門や二重橋、国立劇場、国会議事堂など多くの有名なスポット
【5/30WORKOUT】TRACKTOKYOランニングクラブ練習会“股関節グリグリ”のあとの“皇居1周”股関節回すのあんま好きじゃないんですけどトレーニングなんでグリグリグリグリリズムよく🎵皇居ランナーが増えてきて練習会の集団走もやり方を一新にそんなこんなでちょこっとペーサー🏃♂️にペーサーには興味あるので良き経験でしたちょっと速くなっちゃったのはご愛嬌で😘練習会のあとは21:00まで自主トレまあまあにジョグ30分ほどちゃんとジョグ6/9富士山須走五合目競走まで11日
今日は友人とゆっくり🏃♂️皇居ラン10キロ。元々、天気予報も悪くてどうかな⁉️と思っていたけど結果的に☔️雨も降らず走り切りました。こんな予報だったので🏃♂️🏃♀️ランナーも少なかった。秋は10月の🏃♂️会津若松市鶴ヶ城ハーフマラソンのみ決定していて、まだそれ以降の目標も決めてないので、モチベーションはイマイチですが、鍛錬と思って継続的に走り続けます。秋冬のフルマラソンどこにしようかなぁ。
フラクタル心理学を世界に広め、自由で進化した人を増やすこと。フラクタル心理学講師・フラクタル心理カウンセラーのチーム「ブルースカイ」です!高橋裕子、金野泉、ちかいけ美花、中村優希の4名で活動しています。※メルマガでは、イベントの先行募集や各種特典なども予定しています。チーム「ブルースカイ」公式メルマガ登録はこちらから。本日の担当は、ちかいけ美花です。先日、月に1回開催しているチームブルースカイ主催のフラクタル勉強会を開
会社の仲間たちと皇居ランしてきました♪蒸し暑い中、一周だけで終了しました。大半の方々が、二周しました!これでさつき企業対抗戦に少々貢献できたと思いますうん、9パ未満です。多分今日の皇居にグループランがとっても多かったです。ランTでみていると、奈良マラソン、金沢マラソン、アクアラインマラソン、昔の湘南マラソン!名古屋ウィメンズチャリティ……ホノルルマラソンも8人くらい?!やっぱり大会のランTをみていると行きたくなりますよね。15.6kmでよいですがよい金曜日をお過ごしください♪よい
⚾️プロ野球は交流戦がスタート。応援している広島東洋カープが連勝スタートを決めセリーグ1位に浮上。もちろん気分は良く、こんな日は仕事を終えてすぐに🏠家で野球観戦を‼️したいところですが、今月、仕事は遅番が多くて走る回数が少なめだったので後ろ髪引かれましたが🏃♂️皇居ランへ。夏の気候といった感じで、本当に暑くなってきました。そんな中、多くの🏃♂️🏃♀️ランナーが頑張っていました。この練習が秋冬は繋がると思って私同様に走っているのかな⁉️明日も、よほどの☔️雨でない限り走るつもり。
フラクタル心理学を世界に広め、自由で進化した人を増やすこと。フラクタル心理学講師・フラクタル心理カウンセラーのチーム「ブルースカイ」です!高橋裕子、金野泉、ちかいけ美花、中村優希の4名で活動しています。※メルマガでは、イベントの先行募集や各種特典なども予定しています。チーム「ブルースカイ」公式メルマガ登録はこちらから。◇◆------◇◆------◇◆皆様からの朝活シェアに、コメントをしながらご紹介させていただきますね。本日
フラクタル心理学を世界に広め、自由で進化した人を増やすこと。フラクタル心理学講師・フラクタル心理カウンセラーのチーム「ブルースカイ」です!高橋裕子、金野泉、ちかいけ美花、中村優希の4名で活動しています。※メルマガでは、イベントの先行募集や各種特典なども予定しています。チーム「ブルースカイ」公式メルマガ登録はこちらから。◇◆------◇◆------◇◆皆様からの朝活シェアに、コメントをしながらご紹介させていただきますね。本日の担
こんにちは。なんかサボってしまうと毎日が光のように過ぎていって宜しくないですね💦本当は週1更新を目指したいのですがなかなか余裕も無く、、というわけで恒例の振り返り方式で進めます。さて、現在台風1号が発生しておりますが…実は自分ですね。。。こんな台風の中明後日29日から沖縄へ行く計画を立ててました!!予報円だと本当掠めてるじゃんかよコンチクショウ💦もちろん、もう航空券も取ってありまして…もう半分諦めモードに入ってたらだんだんと
今日も来てくれてありがとうございますひろりんこと、東銀座でヨガインストラクターをしていますhiromiです社労士のイベントにヨガインストラクターとして、参加させていただきました。ありがとうございました!皇居でマラニック(1.ランニングチーム2.ウォーキングチーム3.散策チームに別れてそれぞれが楽しむという行事です)マラソンとピクニックからきた造語のようですね。スマドリみたいに飲める人、飲めない人が楽しむようなイメージでしょうか8時30分全員集合です、早い!良い天気です。水分補給
・PalaceHotelTokyo@palacehoteltokyoへ移動〜今どこにいるのか?状態でしたが笑皇居前のお濠が目の前に!TVでよく見る皇居ランを目の当たりにし動画を撮る田舎者でございます笑ご飯はホテル内にある『privé』さんへそれはそれは、ゆっくりとした時間の中美味しい和食のお料理を堪能🥢色んなケーキの中でもこちらの『マロンシャンティイ』が有名みたいで追加注文☕️まぁ〜何を食べても美味しかった〜今回、色々連れて行ってくれたKさんとは偶然にも
この日は、気温23℃で皇居ラン。いつもより早めのスタートで20キロ。前日にひまわりを見つけて、気持ちは一気に夏モードとなりましたが、半蔵門あたりで、木陰で控えめに咲いている紫陽花を見つけて、おいおい、そんなに慌てて先に行くな、と言われているような気持ちになります。さてラン後は、水分補給と糖分補給。糖分補給は、名古屋駅で買った、ういろうの青柳のケロトッツォ。生クリームとクリームチーズに苺の酸味が効いて、しっとりとした味に甘みと爽やかさがいい塩梅。冷や
こんにちは冒険部タケバヤシです!初皇居ラン『皇居RUN』こんばんわ冒険部タケバヤシです!今の職場が東京の千代田区なので仕事の後前からやりたかった「皇居ラン」をやってみましたー!まあまあランナーはいつつも思ってたより…ameblo.jpから1週間たったのでまたRUNしてみました~前回は職場から白山通りで竹橋まで行きまた竹橋から白山通りを帰って来ましたが今回は後楽園通りから九段下まで行き北の丸公園に入り日本武道館を通過してみました~こっちの方がイイ!同じ所をぐるぐる走っ
この日は、気温24℃で皇居ラン。日差しは強いですが、風があって、爽やかな五月晴れです。半蔵門では花壇の入れ替えがあって小ぶりなひまわりが初夏の佇まい。ラン後の炭水化物補給は、プロクォリティのカレーに玉ねぎ、シメジを鷹の爪で炒めて、トッピング。ピリリとした辛さが、食欲を刺激して、満足の腹八分。美味しかった。ごちそうさまでした。にほんブログ村
東京出張2日目。この日はとある学会で発表しなければならなかったのですが、朝はゆっくりだったので、いつも通りの時間に起床し、ジョギングに^^まずは東横イン神田秋葉原から靖国通りを北上。街中を走ります。そして神田神保町へ。朝6時過ぎなのでどこも開いていませんが、本屋がいっぱいあります!そのまま直進すると九段下に到着。九段下というと、大きなタマネギの下でが浮かんできます^^そして北の丸公園に侵入。雰囲気良いですね!オナガのビョーッという声も聞こえてきます^^オナガはジョウ
皇居ラン&ウォークvol.2を開催しました。気温が思いの外上がり、暑い中でのイベントになりましたが、皆様ご自身で走る・歩くを調整し、無事何事もなく終了できました。また、先週開催したY先生の走り方講座で習ったことの実践練習にもなりました。--------3/2に開催した1回目の皇居ラン&ウォークをきっかけに、ご自身でも走り始め、今回10分もタイムを縮められた方(体重も5キロ減!!)初めてのご参加で「走るのが楽しかった!」と感じられた方体力アップさせたいと思われた方色々ご感想い
5月24日(金)5月もあと1週間しかない来仙日記を書いている間もママさんは大学野球と大相撲を常にチェックりゅう君の大学はもちろんOBライオンが在籍している大学は気になるし大相撲にいたってはママさん激推し中の時疾風が新入幕の場所だからね!応援の醍醐味でもある「一喜一憂」を毎日味っていたんだよね〜今回の日記には詳細は書かないけれど、りゅう君達ブルー🩵ライオンは連敗が続いていたんだよね
今日は仕事が遅番。🏃♂️皇居ランをしてから仕事へ。気温も上がるので、さすがに🏃♂️🏃♀️ランナー少ないかと思ったけど、平日昼間の暑さの中、それなりに走っている人は多かった。それ以上に観光客(とくに外国の方)も多く、邪魔にならないように気をつけて🏃♂️皇居ラン10キロ。皇居周辺はランナーのものでは無く、歩行者、観光客優先は当然でその辺は常に気をつけていないとと思います。暑さが苦手なのでペースは上がらずも、苦しいと思いながらしっかり走れたので、良かったです。ランステで🚿シャワーを
こんにちはユナイテッドコレクティブの株主優待を使ってきましたザサードバーガーになりますこの日は大手町店を使いました残り2000円優待券があったので2250円分買いましたチキントマトバジルバーガー(食べかけ←)イチゴスムージーチキンナゲットチキン入りチリコンカンライス(持ち帰り)チキンナゲットが美味しいですイチゴスムージーも美味しかったです今は桃のスムージーに変わってるはずですスムージーも優待券があると飲めるけど普段は自腹だと買わないタイプなので優待って贅沢できて私
【先週の練習会記録】あらあら1週間たってしまった5/16TRACKTOKYOランニングクラブ練習会今回の動きづくりは、、、切り替えスキップ徹底的に『地面に脚を着きにいきながら脚を切り替え』な感じ言葉じゃムズイ😅からの400m×5+1000m自分としては設定ペースキープキープキープこれでいいの😌頑張りすぎてもしょうがない!練習会あとの自主練は、、、皇居1周『、、、新しいレースシューズでどれぐらい???』って
こんにちは!☀️先日、2回目の皇居ランにチャレンジしましたが、なんとか完走することが出来ました。🏃♀️🏃♀️といっても一周の5キロではありますが。一ヶ月程前、ジョギングを始めてすぐ、ひとまずの目標が欲しいと思い、一番近くで開催するマラソン大会に申し込んだのですがそれがたまたまトレイルランいう、山道を裸足で走る🏃♀️🏃♀️というものでした第15回飯能ベアフットマラソン🦶当日は、薄曇りで、暑くなく、丁度良いマラソン日和でしたところで、裸足で走る、、っても
仙台国際ハーフマラソンを終えた後、仕事が遅番ばかりで帰りの🏃♂️皇居ランができず、今日まで走らず。久しぶりに日勤だった今日は仕事帰りに友人と🏃♂️皇居ラン10キロ。火曜ですが🏃♂️🏃♀️ランナーとても多くて混雑していました。蒸し暑い中ですが気持ちよく💦汗をたくさんかけて、充実の🏃♂️皇居ランになりました。大会は秋まで予定していないけど、夏場もしっかり練習して秋に備えます。体調も良いので、今月の残りも頑張りたいと思います。
この日は、GW以来の皇居ラン。GWでのランの途中に、ハムストリングの痛みが発症し、しばし、自宅近くを走っていましたが、先日でのゴルフでも影響がなく、痛みの様子を見ながら皇居ラン。皇居には、ほどほどの坂はありますが、信号がなく、高台から遠くを見渡せるポイントや景色の変化があり、そしてこの時期は新緑の美しさもあって、贅沢なランニングコースです。ツツジも陽の当たり具合で咲く時期が色々なようで、先に半蔵門から桜田門が先始め、今は大手町あたりが見頃です。
土曜日SNSのおすすめに上がってきた某団体の皇居ラン企画初心者向けランステ使用の縛りなしキロ7:15〜7:30のスピードで10km簡単な筋トレレクチャーあり参加費無料自分の為の企画ですね(違う)という事でとある理由による無料ランステ(タオル付き)を活用し参加してきた難をいえば使ったランステから集合場所のランステまで2km以上あることだ(ケチの極み)参加者は初参加2名含む計6名旅ランや試走企画などでキロ7分程度のゆっくりペースで進むので初心者でも安心ですとい
こんばんわ冒険部タケバヤシです!今の職場が東京の千代田区なので仕事の後前からやりたかった「皇居ラン」をやってみましたー!まあまあランナーはいつつも思ってたより人は少なく有名人やスポーツ選手はいないかと思いましたがこの日は一般人しかいなかったっぽくて意外とみんな遅くて家の近くの公園の方が強者だらけかなという感想。笑途中に坂道があると聞いてたけどゆるすぎて坂というほどの坂ではなかったです。冒険部員でもある同じ職場のスタッフも誘ったんですが断られました。笑
こんにちは。今日は午前中に仕事が入ったので、ランウェアとシューズを持参して、仕事終わりに皇居ランに行ってきました!神田のランステで着替えて、スタートは12:30ぐらい。走る前に水分はとりましたが、今日は予報通り最高に暑かったです。気温は26度、陽射しも強く、長くは走れないなと(^_^;)結果、皇居1周をキロ5:20、2周目は暑すぎて2kmをキロ4:50で走ったところで無理〜と思い、残りはジョグで終了。頭が痛くなってきましたが、臀部の痛みは無し!!トータル約10km。この暑さではこれが限
昨日はパークランのつながりでアールビーズの方々と皇居ラン&ドリンクの貴重な体験をしてきました。仕事が立て込んでいるここ最近残業時間カットとストレス解消にと思い切ってフレックスをとり、久々に夕方から皇居へ。(仕事、少し投げ出した笑)初めて半蔵門のジョグリスを利用しました。広くて綺麗でドライヤーはPanasonicナノケアで快適でした。木曜日はバスタオル無料らしいです。使わせてもらいました。覚えておこう!同じくフレックスを取ったというオレランさんとほぼ同時にランステ
来週は野辺山ウルトラマラソンですが、なんの用意もしていませんコースに関してもよく分からないので、プラ活しながらコース動画を流しているのですが作業に集中していて、あんまりよく分かっていません(笑)記録云々よりも完走が目標なので無理せず楽しんで来たいと思いますただ、当日の予報をみると気温が高そうなので🐸Pフラグが早くも点灯そんな野辺山ウルトラマラソン一週間前の練習記録5月11日(土)この日は双子公園集合朝活クロカン部の皆さんと合同練習ひろし監督も登場で気合いが入り