皇居ラン

在宅勤務の日は朝のウォーキングが日課になっている私腕をぶんぶん振ってだいたい5キロほど歩いています今回の東京都心ステイではゆっくりホテルで過ごす予定でしたがいつもの時間に目覚めたいし体も動かさないとムズムズそして都内で5キロと言えばちょうど目の前に皇居1周のコースがあるじゃないか20代の頃は仕事帰りに走りに行ったり職場の本社主催の駅伝大会があったりでよく走ったコースお寝坊のダンナ氏を置いて1人で歩きに行こうと考えたのだがまさかのダンナ氏も一緒に行きたいとのこと出発

みなさんこんにちは～＾＾昨日は林田君が謎の大会に参加すると言う事で、僕一人じゃ大変だろうとＫ君が助っ人に来てくれました。ちょっとしたフレッシュ感があったのかお店も盛り上がりましたし、林田君の方もその謎の大会で優勝したみたいで素敵な日曜日となったみたいです。Ｋ君ありがとうございます、林田君お疲れ様！これがその噂の謎の大会の表彰式みたいですね。何事にも打ち込める事があるって素晴らしいですよね。って事で本日のご紹介は、新しい何かを始める人に最適なバックパックが届きましたのでそちらをど

土曜日SNSのおすすめに上がってきた某団体の皇居ラン企画初心者向けランステ使用の縛りなしキロ7:15〜7:30のスピードで10km簡単な筋トレレクチャーあり参加費無料自分の為の企画ですね(違う)という事でとある理由による無料ランステ(タオル付き)を活用し参加してきた難をいえば使ったランステから集合場所のランステまで2km以上あることだ(ケチの極み)参加者は初参加2名含む計6名旅ランや試走企画などでキロ7分程度のゆっくりペースで進むので初心者でも安心ですとい

来週は野辺山ウルトラマラソンですが、なんの用意もしていませんコースに関してもよく分からないので、プラ活しながらコース動画を流しているのですが作業に集中していて、あんまりよく分かっていません(笑)記録云々よりも完走が目標なので無理せず楽しんで来たいと思いますただ、当日の予報をみると気温が高そうなので🐸Pフラグが早くも点灯そんな野辺山ウルトラマラソン一週間前の練習記録5月11日(土)この日は双子公園集合朝活クロカン部の皆さんと合同練習ひろし監督も登場で気合いが入り

昨日はパークランのつながりでアールビーズの方々と皇居ラン&ドリンクの貴重な体験をしてきました。仕事が立て込んでいるここ最近残業時間カットとストレス解消にと思い切ってフレックスをとり、久々に夕方から皇居へ。（仕事、少し投げ出した笑）初めて半蔵門のジョグリスを利用しました。広くて綺麗でドライヤーはPanasonicナノケアで快適でした。木曜日はバスタオル無料らしいです。使わせてもらいました。覚えておこう！同じくフレックスを取ったというオレランさんとほぼ同時にランステ

こんにちは！のんです。きょうは久しぶりに皇居へ。皇居を走るのは初の職場の友人2人と朝8時にアシックスラン東京・丸の内で待ち合わせ二重橋前で軽く準備運動してスタートランニングを始めた2年前、2022年7月にラン友先輩に初めて皇居ランに連れて行ってもらいましたが、今度はわたしがアシストする番途中、休憩や歩き混じりでゆっくり走りましたその後、和田倉噴水公園で2人が待ってくれている間、私はもう1周。ノンストップで5km走れました膝の痛みもなし来週からもう少し距離のばして行こうごほうび

こんにちは！のんです。TRACKTOKYOのサブ4！練習会に復帰しました。(1か月ぶり2回目)長らく休んでいた間にドリルのA〜Dスキップ練習は既に終わってしまったようで…なんとか自分で習得しないとですねきょうの練習メニューなんとかついていけました復帰できてうれしいでは〜

こんにちは！☀️先日、2回目の皇居ランにチャレンジしましたが、なんとか完走することが出来ました。🏃‍♀️🏃‍♀️といっても一周の5キロではありますが。一ヶ月程前、ジョギングを始めてすぐ、ひとまずの目標が欲しいと思い、一番近くで開催するマラソン大会に申し込んだのですがそれがたまたまトレイルランいう、山道を裸足で走る🏃‍♀️🏃‍♀️というものでした第15回飯能ベアフットマラソン🦶当日は、薄曇りで、暑くなく、丁度良いマラソン日和でしたところで、裸足で走る、、っても

GWぶらぶら散歩も疲れてくると写真が減ります途中素敵な「とらや」に遭遇入ろうかとなりましたがまだまだお腹がいっぱい甘味にひかれてここで最終目的地が朝ドラに出てくる神田「竹むら」に決まりました最高裁判所入り難そうな建物です夜はライトアップもあるようです信号を渡って皇居周りを歩きます右に下りたいところですがスマホの道案内の示す左の方へ軽く上り坂、途中見下ろすとまるでゴルフ場空が大きくて気持ちいい皇居ランは反時計回りがルールだそうですが

2日目は9：30出発時間が充分あるので7：30頃散歩に出ました白い建物は昨夜登った展望台ここからは東京駅がよく見えますまっすぐ前を見ると皇居方面振り返ると東京駅和田倉噴水公園天皇皇后陛下のご成婚を記念して、昭和36年に作られました。皇太子殿下のご成婚の際、大噴水が作られ、パレスホテル直営のレストランや、無料の休憩スペースもあります。高さ6ｍに

おはようございます！Laha'oleのSachieです(⁠.⁠⁠❛⁠⁠ᴗ⁠⁠❛⁠.⁠)先日から投稿している親友のご主人様の《東京マラソン》出場に関しての投稿の続きです。《東京マラソン》に向けて準備の１つ。。。大阪から東京へ到着後、先ずは、身体慣らし…ランナーの憧れ人気の「皇居ラン」を楽しんでいる間に私達は…Cちゃんリクエスト《国会議事堂見学》をして来ました大阪から東京へ来て、どんな所に行ってみたい？と聞いた１つに国会議事堂見学の話が出ました（笑）はじめは〜え

今回も東京での宿泊先は東横インの首相官邸前。ここは皇居にも近いので、早起きして皇居ランをしてきました。早朝5時前。さすがにこの時間帯だと、いくら人気のジョグコースと言えども、まだあまりランナーはいません。桜田門をくぐりぬけ、振り返って警視庁を望む。絵になります。その桝形門を抜けると、江戸城の石垣の向こうに並び立つビル群が…このアンバランスな光景がいい。現在の国会が赤信号ってこともありませんが…皇居ランってどこの景色も楽しませてくれる。さらに早朝ランでは気持ち良

仙台国際ハーフマラソンを終えた後、仕事が遅番ばかりで帰りの🏃‍♂️皇居ランができず、今日まで走らず。久しぶりに日勤だった今日は仕事帰りに友人と🏃‍♂️皇居ラン10キロ。火曜ですが🏃‍♂️🏃‍♀️ランナーとても多くて混雑していました。蒸し暑い中ですが気持ちよく💦汗をたくさんかけて、充実の🏃‍♂️皇居ランになりました。大会は秋まで予定していないけど、夏場もしっかり練習して秋に備えます。体調も良いので、今月の残りも頑張りたいと思います。

自宅から西武ドームのある多摩湖までランニングで行くと20キロちょっとあります。それに加えて多摩湖一周11キロを加えての30キロちょっと走を、月一回ペースぐらいで、やってます。1月2月は寒くてサボりました。まあ銭湯ランは帰りの着替えを持ち歩かなきゃいけないので、冬場は無理ですよね。で、3月に入ってだいぶ暖かくなってきたので、走ってきましたー。このところ体重が増え気味なこともあってタイムはあまりよくないー。3時間半でしたー。途中でコンビニ寄ったりしている間は時計止めてるので4時間

この日は、GW以来の皇居ラン。GWでのランの途中に、ハムストリングの痛みが発症し、しばし、自宅近くを走っていましたが、先日でのゴルフでも影響がなく、痛みの様子を見ながら皇居ラン。皇居には、ほどほどの坂はありますが、信号がなく、高台から遠くを見渡せるポイントや景色の変化があり、そしてこの時期は新緑の美しさもあって、贅沢なランニングコースです。ツツジも陽の当たり具合で咲く時期が色々なようで、先に半蔵門から桜田門が先始め、今は大手町あたりが見頃です。

こんにちは。今日は午前中に仕事が入ったので、ランウェアとシューズを持参して、仕事終わりに皇居ランに行ってきました！神田のランステで着替えて、スタートは12:30ぐらい。走る前に水分はとりましたが、今日は予報通り最高に暑かったです。気温は26度、陽射しも強く、長くは走れないなと(^_^;)結果、皇居1周をキロ5:20、2周目は暑すぎて2kmをキロ4:50で走ったところで無理〜と思い、残りはジョグで終了。頭が痛くなってきましたが、臀部の痛みは無し！！トータル約10km。この暑さではこれが限

久々のシューズレビューです。丸の内のアシックスでスカイパリを借りて皇居周回してみました。エッジは既に合うサイズが貸し出し中でスカイとなりました。二周10kmをフルレースペース（キロ4分半）、一周5kmをキロ5目安で走ってみました。この日は朝もEペース10km走り、就業後でしたので疲れは少し感じていましたが、ペースは楽に上がりました。少し心拍数も低めでしたので負荷の軽減効果はあると感じました。さすが、最新のレースシューズは凄い。レビュー前に自身のプロフィールを。私、身長174cm体重

11月の連休の中日。日曜日のことです。妻と二人向かったのは、皇居。少し前に千鳥ヶ淵に来て、30年以上も東京に住んでいながら、あまりこのあたりを攻めていなかったことに気が付きました。今会社で、Walking&Runningチャレンジもしていますし、JALのマイルも溜めたいし、ということで妻を誘って、皇居一周ランニングならぬ、皇居一周ウォーキングを敢行しましたよ。「タイムよりゆとり」」です。ちょうど100メートルおきに都道府県のプレートがあって、それぞれの都道府県を象徴する植物が記載されてい

こないだ都内を散歩目的で歩きました^^日が落ちるのが早く寒くなったので皇居周りをランニングの人に沿って早歩き。丸の内の夜景、久しぶりに見ました。キレイ〜東京駅沿いはイルミネーションと満月を撮影する人でいっぱい。ウェディングフォト撮ってる団体もいました。銀ブラしつつ、やっぱり寒いので韓国料理屋さんでマッコリをカメで飲んでほろ酔い。お酒というより、身体にいいカルピス飲んでる気分。すっかり忘れていた散歩の目的がどこかの珈琲豆を買うことだったので澤井珈琲を見つけ