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体重55㎏体脂肪率34.9%
あなたの育児にかかりつけ助産師を♡つくば市在住助産師まつながひろこですWEB雑誌つく女の初回でご紹介いただきました!🆕❣新!つくばつく女💛サービス内容訪問の依頼、お問合せ方法ホームページこちらから💛ひよこ助産院でできること数あるブログの中から読んでくださりありがとうございます❣あなたは誰のため何のためになぜ健康でいる必要がありますか?月1で開催している予防医学&ファスティングセミナーで
確かに太ったな、とはうすうす感じてた。昨年骨折して以来お腹まわりの肉づきが良くなった気がしていた。現実を思い知らされたのが写真。先日愛媛に行って集合写真を撮ったら、まぁ、誰?このおばさん!ってくらい中年のおばさんが写っていた。ショックで、まず何をしたか?→ガードル購入wお腹を凹ませるために、購入したはいいけど、普段履かないから、圧迫感が半端ない。なぜダイエットをしようとしないのか?発想が単純すぎ。結局、ガードルは、スーツを着る時のみ履く事にして、ダイエットに気持ちは傾くので
旅行でお休みしていたダイエットブログ、やっと再開です。とにかく食べて飲んだ熊本旅行。楽しかった〜たくさん食べるのって幸せですね。あれもこれもホント美味しかったな〜でもね、ここはダイエットブログ。恐る恐る久しぶりに体重測定をした結果がこちら。ひゃー出発前は63.5だったから0.5しか増えてないとは言え、最小値だった62.4キロからは1.6キロ増旅行でたくさん食べまくったから胃が大きくなってるようで、すぐにお腹が空いちゃいます。月末までは食べる予定がてんこ盛りで、痩せる気配が見ませ
全身ワークアウト12分しましたぁ💪🏻✨💪🏻✨のがちゃんねるですぅ✨額に汗かきました^^;ご飯(ハンバーグ+目玉焼き2個🍳🍳)山椒振りかけ食べたあとでしたぁ💪🏻✨多分痩せないけど🤔続けるのみ今日も朝も昼も食べたのでちょこちょこw汗かくのヤだけど首痛がマシになるので✌️おつかれちゃんあたす(^-^✿)
吉祥寺駅徒歩5分内側からの健康美太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンサロンホームページBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.netホットペッパーはこちらからルージュ(Rouge)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティ
どうも、シズですここ最近、【睡眠障害】が頻繁に出てて、尚且つ、なんでか知らないけど、とにかく食べたくて食べたくて、そのせいで、思うように【ダイエット】が進みません気持ちばかりが焦るし、意思の弱い自分が心底嫌いになってるし、もう何もかも嫌です。痩せられる気がしないです昨夜も、1時40分くらいに目が覚めて、寝直せなかったので体重を測ったら、「92kg」もありまして、夜中に落ち込みましたでも、なんとか寝直して、朝に改めて測ったら、「90.5kg」でしたけどね
朝だから良いとか言い訳?食べたかったのよーニュータンタンお店で食べた方が比べ物にならないくらい美味しいけど店で味が全然違うから要注意ょ!チャーシューのっけてみたもちろん残ったスープにライス入れて食うデブの極み笑娘に作ったトッポキ余ってたから食べといたスープにライスは食べたぞという気持ち程度の控えめに食べたけどどー考えてもデブ飯だ笑はい、ごちそーさまでした。
こんばんは!摂食障害克服カウンセラーの植田まさよです😘私はこんな人です。ここはユニバです🍀LINEAddFriendlin.eeそしてこんな人です💞只今摂食障害克服後のダイエット中です🌈そして食べることが止まらない人、摂食障害を克服したい人、過食嘔吐、非嘔吐過食なかなか独りで克服できなくて困っているあなたのsosを私は待っております。今日から私とお友達😊👆天職に巡り合えることってあるんですね😢😃✨っと突然本文ですが🙇今日もクライアント様との会
今朝の体重謎に減ってる…なんで?謎よサプリ飲み始めたけど関係ある?分からんからもちっと様子みよっと。
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp【目標】体重➡︎55kg未満体脂肪率➡︎28%未満身長169.4cm【目
体重55.7㎏体脂肪率33.7%
【伊勢でたくさん食べて増えた体重を意識だけで元に戻します!】清水の舞台から降り続ける女!パワフルナビゲーター山本優美です。捉え方が変わると心が変わる!人生好転の秘密は「心地よさ」「こんなはずじゃない」から解放され「そのままでいい」穏やかな日々へ。延べ150人の個性を診断し「枠」を外してきた私が「こんな毎日でいいの?」という今までにない未来へご案内します。プロフィールはこちらやっぱり伊勢にきたら伊勢うどん食べたい♡手こね寿司の巻き寿司も美味
こんばんは!毎日バタバタとゆっくりブログを書けずお伝えしたいなぁと思うことはてんこ盛りなのに、、、今日は最近すごく感じることを書いてみようかなとお客様とお話ししているとある人は健康のために野菜たっぷりトッテマス!無農薬栽培だから安心だし生のまま、添加物がほとんど入っていない美味しいドレッシングを使ってます!ある人は朝はパン食でベーコンと目玉焼きを生野菜とカフェオレヨーグルトも〇〇菌がいっぱい入っているもので、果物は必ず季節のものを食べています。ある人は糖質のとり
アラ還からの挑戦!バランスボールインストラクターとして奮闘中であります💦インストラクターの養成生の時は弾みまくったので体重も落ちました!体も引き締まりました!その後、体力指導士の養成の時はほとんどが座学!頭には入らないストレスは溜まるいつも何かを口にしていた結果。。。そりやーすぐ戻りますわな😱簡単に体重って増えますね💦そして簡単には落ちません。年齢のせいにする癖頻発してます🤣Instagramの写真を見た友人から「足太くなった?」と言われスイッチ入りました
体重0.1kg増寝ながら筋トレと寝ながら有酸素運動効かないかなぁー今日は食欲増進朝アイス🍨🍨🍨煎餅🍘🍘🍘昼サラダ🥗🥗🥗ヨーグルト柿の種団子🍡🍡🍡チョコレート🍫🍫🍫チーズケーキ夕牡蠣御飯ずんだ餅食べたくて仕方無い筋トレ有酸素運動シャワー🚿🚿🚿生協さんの注文書書き✏️✏️✏️今日は布団干しをしたっ明日から双子ちゃん宅へお泊まりに行くのに持ち物リスト書き出して荷造り🧳🧳🧳今晩の内に洗濯コインランドリーで乾燥荷物に詰め明日早朝
昨日久々に夜ご飯に白米を食べたので少し体重増加しました
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「トレーニングの効果が出ないという人はこれが足りない!」これ、多くの人に当てはまることなんです☝️🙄お聴き頂けたら嬉しいです✨↓↓↓トレーニングの効果が出ないという人はこれが足りない!-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|stand.fm40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗これ、多くの人に当てはまることなんです☝️🙄お聴き
ここ2ヶ月で5キロ太った。理由はわかっている。食べ過ぎだ。食べ過ぎた確実に。160センチ62キロ。やばい。やばいぞ。夏が来る。お腹の肉足の肉を排除せねば。さぁ何をしようか。運動か。運動かあー・・・。大人のカロリミット30回分<機能性表示食品>【ファンケル公式】[FANCLダイエットサポートサプリメントキトサンカロリーサプリ健康食品桑の葉くわのはサポニン女性男性血中中性脂肪40代ヘルスケア健康サプリキトサンサプリ糖吸収抑
ダイエットとは、心も体も満たされていること。心も体も健康だから成り立つ。その結果、痩せて幸せが続く。健・幸・美女性をもっと増やして私たち世代の女性をもっと元気にしたい!そのために思考(潜在意識)を書き換える一生美女力ダイエットを更に広めたいと活動しています。引き算と足し算結論からいうと、自分にとって要らない物は摂らずに必要な物を摂るとてもシンプルだけど、それがわからないそれが難しいそりゃそうだ私も今
モヤモヤを吐き出すだけリバウンド常連者の主婦が好きに食べて21kg痩せた美脳メソッドガマンなし、空腹感なしで永久キレイやせ♡人生変わった女性が続出しています\受講生さま実績/◾️努力なしでー15キロ!溺愛される妻に激変(30代)◾️50代で好きに食べて−12キロ、3サイズダウン!◾️お酒を毎日楽しみながら2ヶ月でー5キロ!(30代)◾️12年間のイライラ食いがなくなり、お気に入りのデニムがはける体型に!(50代)◾️2ヶ月足らずで体脂肪ー5%!お
共振共鳴大好物を目の前にしてこれ太りそうカロリー高いなーこういうのばっかり食べてたらアカンなぁと、目の前の食べ物に否定的な思考を持ってしまうあなたは、↑こういうことないですか?で、そう思いながらも結局食べる(以前のワタシ)それがケーキだとして。ケーキに対して失礼ですよね。作ってくれた人にも。魚や肉なら、その命を頂いている。大事に頂きたいですよねこの否定マインドでは、何を食べても太
昨日は推し活・ヲタ活ヲタ友ちゃんと一緒に入ったので楽しかったですカフェに移動以前混んでて入れなかったカフェプレッツェル生地のサーモンクリームサンドフランスパンとはまた違った生地でしたミニクロワッサンに見えるのはミニメロンクロワッサンメロンパン×クロワッサンハイブリッドなパン美味しかったですヲタ友ちゃんと2時間くらい盛り上がりました帰宅してから甘欲爆発雪見だいふく、チョコパイ、ドーナツ。。。今日は慎重に
今朝の体重まぁよく食べたのに思っていたより肥えてなかったぼちぼち今日はアルツハイマー認知症の母の健康診断で病院付き添い午後戻ってから代打いなくてリモートワークまあ家でやるだけ気が楽
体重55.5㎏体脂肪率33.8%
今はとても考えられないことですが…週7マッ○に通い詰めるという生活を送っていたことがあります🍟🍔仕事終わりでクタクタの22時。てりやきバーガーポテトLサイズナゲット追加!迷わず15個入り(こっそり)ナゲットにつけるマスタードソースがお気に入りで15個入りだと2つつけてくれてしっかりキレイに使い切っていた✨そんな過去がありました。しかもカラダの曲がり角を迎える35歳。20代なら、食事抜いたり飲み会を数日控えればすぐにリカバリーできたのに。苦しかっ
ちゃんとできてれば86キロカロリー×2172キロカロリー今日は実家でいろいろ動いていますがカロリーの高そうなものをたくさん食べてます。朝はギリシャヨーグルトに冷凍のラズベリー三個コーヒーにマシュマロ小4個にシナモンパウダーでした。昼はお弁当とケーキ4時にコーヒーとチョコ夜はルッコラミニ大根おそば一口父の散歩に帰ってから歩数が足りないと思い夕陽を見に6000歩(家では持って歩かないので実際はもっとですが)朝食後と夕食後はチャンと
早食いは人生、損するよ!!しっかり噛むと良いことばかり❤️1.肌の健康:食べ物をよく咀嚼することで、消化が促進され、栄養素が体内に適切に吸収されます。これにより、肌に必要な栄養素が供給され、健康的な肌の状態を保つのに役立ちます。2.血行促進:咀嚼することで顔の筋肉が活性化され、顔の血行が促進されます。良い血行は肌の輝きや健康を保つのに重要です。3.顔の筋肉のトーンアップ:食事中に咀嚼することで顔の筋肉が適切に動き、トーンアップされます。これにより、顔のたるみを防ぎ、引き
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp身長169.4cm【目標】体重55kg/体脂肪率28%未満【前日比】体重+