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●明日はお仕事ですか?お休みですか?こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、早いものでゴールデンウイークも今日または明日でお終いですね。当院をご利用のお客さまは”明日から仕事”と言われる方が多く、中には明日まで休みという方もいらっしゃいます。皆さまゴールデンウイークを楽しまれましたか?旅行をされた方、家でのんびりし過ぎた方、家族サービスでお疲れの方などいろいろな方がいらっしゃると思いますが普段とは違う生活スタイルで身体が疲れていませんか?明日または明後日
作業所と言う所は、友達になる事もコミュニケーションとる事も禁止だ🤔それでは、ツマラナイ🤔異常な世界だ🤔作業所を活用して生活のリズムを作り、健康になって働こう🤔清掃の仕事を再びしよう🤔健康な人と関わろう🤔人間関係を構築して行こう🤔自分の幸せいっぱいの為に頑張らなくては🤔
●そろそろG・W明けの準備をしましょう。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。ゴールデンウィークも残り2日または3日になってきましたね。さて、昨日はゴールデンウィークで生活のリズムが乱れてしまい未だリズムが整わずに身体の疲れが取れなくなってしまった。というお客さまが来院されました。毎朝の出勤があるため平日には睡眠時間を守ることができても休日ではどうでしょう?休日に生活リズムの乱れがあると休日明けの出勤日にすっきり目覚めることができず疲れを招くことがあり
昨日も、朝からのお弟子先生レッスンでした。1週間に1度のレッスンで、前回に出された課題を一所懸命にやっていくのですが、課題に出されたその角度からのやり方で練習をしていくと、その前の週の課題とちょっと違ったようになっていくように感じることがあるのです。それが上手くつながったように感じる時と、その前の週にやったこととどこで繋がるのだろうと思うことがあるのです。このやり方とこのやり方の接点は……?と感じることがあるのです。今週は大先生レッスンが来週にまた変更されてしまったので、気持ちの上でこの
●5月スタート!こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。早いもので今日から5月、昨日と今日、明日は平日でお仕事の方もいらっしゃるようですが、連休中の方も多いようでみなさまゴールデンウィークは満喫していますか?今日はあいにくの雨となった磐田市ですが、連休後半は天気も良いようで、当院のある磐田市のお隣の浜松市では金土日の3日間は毎年恒例の浜松まつりが催されるのですが3日間共天気が良さそうなので、お祭りに参加される方は楽しみですね。早いもので連休も折り返し。連
わたしは、また朝起きられずに、生活のリズムが狂ってしまいました。一日二食で少食の生活が多いので、体重は毎日0.2、3キロくらい減ってます。食欲があんまりなくて、間食もスィーツもほとんど食べないので、このペースなら、一ヶ月で5キロは減量できそうです^_^片手では、余計な買い物できないし、お買い得品をついつい買ってしまうこともないし、買いだめできないのが功を奏してる感じです、笑割高の食品を少なめに買って食べるライフスタイルになってきました。
⚫︎生活の中で確かに音とリズムを聞いているおはようございますkeikoです人にはそれぞれリズムを持っていると思う生活のリズムの音は実にさまざまである包丁の切る音キャベツの千切りの音階段をリズミカルに降りる音階段をテンポよく登る音洗濯を干す前にバンバンと降る音窓拭きのリズミカルな左右の手の動き🎵お風呂のシャワーの浴びる音ベランダに干した布団を軽く叩く音ビールを飲む音ラーメンをすする音掃除機を動かすテンポの良い動き化粧を肌に伸ばすリズミカルな動き玄関の外階段を
引越しして、どれだけ雪が降ってどんな道路事情になるか?わからず仕事をしなかったけれど…思いの外雪は降らず(今年は特に少なかったらしい)やることがないので1月〜昨日まで遊び続けたこんな山奥に居ても根性(笑)さえあればどこにでも行けるそれを実践しただいぶ、お財布を軽くしたけれど…悔いはない…明日からがっつり働くから恒例の1枚昨日のブログに載せ忘れた『働く事』やっぱり生活にリズムがあるのは楽だと半年間で身にしみたそりゃぁ〜、働かずにお金が湧いてくるならそれは…それで
月曜なのでお昼から訪問看護の方が来てくれていた祝祭日関係なく来てもらえるので、生活のリズムを作りやすくて助かるんだけど、2週間前は肺炎による高熱でキャンセルしちゃったんだよね〜そして今日の訪問看護では、必然的に検査入院の話になったんだけど、入院中に精神科の診察日が被るので薬が足りなくならないように薬を5週間分処方してもらえないかなどの相談と、入院数日前の訪問看護では、入院中に持っていく薬の仕分けを手伝ってほしいことをお願いした少しずつだけど確実に入院の準備を進めている入院中に読めるように
皆さんおはようございます。ワイズクオリティ小藤です。テレビはご覧になりますか?私は長いことテレビから離れていたのですがここ1~2年でテレビを見るようになりました。それは生活のリズムを整えたこと家で過ごすことが以前より多くなったことによります。今はNHKの朝ドラを録画しています。昭和初期女性弁護士を目指す方の一生です。昔は恐ろしいほど男尊女卑ですね。今では考えられません。〜広瀬通のイチョウ〜本日のテーマ『配慮のない言葉を慎みましょう』
長い方は10日間もあるゴールデンウィークが始まりましたね。大型連休があると私はいつも患者さんにアドバイスさせて頂くことがあります。生活のリズムを変えないということです。休みだからといって夜更かししたり昼頃までダラダラ寝てたりしていると、体や心が不調のSOSのサインを出してても見逃してしまいます。逆に言うと、毎日規則正しいリズムで生活してると早くSOSのサインに気付くことができます。早く気付くと早く手を打つことができますので、ゴールデンウィークも規則正しいリズムで生活して下さいね😉👍
夫が退職して平日にラウンドして土日祝日を意識しなくなって生活のリズムが変わりました。で・・・気が付いたらゴールデンウィーク昨日、息子たちが帰省して家族4人が揃いました。夕飯は4人で乾杯からの築地で買ってきた玉子焼きの『利き玉子焼き大会』3種の玉子焼きを食べて「お店を当てる」のは難しいので好みの玉子焼きを言う。今後買ってくる時の参考にします。人気順位は1・2・3でした。因みに、1のお店は丸武、2は松露、3
なんとか眠れました^_^バッハを聴きながら書いてます。少し頭と胃がが重くて食欲もないのですが、夜中に起きることもなく今5時です。このまま二度寝しないで、コーヒー飲んでお散歩しようと思います。昨日はスーパーへの往復で5000歩くらいは歩きました。毎日このくらいの時間に起きて、3キロくらい歩くのを日課にして、クルマのない生活のリズムをつくれればと思います。まだ少し眠いけど、二度寝しないで頑張ります。まだまだクルマのない生活がピンときませんし、自転車にも乗れないし、あとは
21日【日】5000mPR(3'50"/km):18'02"[3'35"-3'36"-3'37"-3'39"-3'35"]1000m×1:3'09"7kmJog22日【月】朝練10kmJog23日【火】朝練10kmJog24日【水】朝練10kmJog25日【木】朝練10kmJog26日【金】朝練15kmJog27日【土】20kmJog人事異動で勤務体系が変わり夜勤がなくなってから間もなく1ヶ月が経過します。
ものすごく美しい夢を見た。虹が3つ、丸い虹が1つ、8の字(∞かな)の虹が1つり。とにかく美しい夢。調べたよ。普通の虹は半円形ですが、円形の、真ん丸な虹を夢に見たら、今までの頑張りが実り、穏やかで安定した日々が訪れる兆しだと受け取ってください。運気はアップしていくし、物事は何であれ、願った方向へと向かっていくでしょう。仕事は順調に進展していき、昇進の声も聞かれそうだし、恋愛も結婚という一区切りを迎えることになるかもしれません。また特にこれといった出来事がなくても、明るい気持ちで日
こんにちは☀️なんとなく新生活のリズムに慣れてきたかなと思っている今日この頃。ブロンマピラですなぜかここにアクセスできなくて、パスワード再設定しました3ヶ月くらい前にも、こういうことがあって…どーなっているのやら、またこうして戻れたから良いけど。みなさんも、こういうことあるのかな?さてさて、ハンドメイドもゆっくり進めておりまして↓大島紬の続き、ゆっくりですが進めてます。襟にボタンをつけてみようと、ループにしてみました。ボタンによって、だいぶ印象が変わると思うので、いろいろと考
忙しくなりつつありGWはどうなるかと思いましたが、無事10連休となりました。帰省は別の時期に考えていたのもあったし、東海道新幹線の「のぞみ」は全て指定席になったり、移動も多く混むだろうしと色々考えることがあります。生活のリズムを崩したくないので、前半・中盤・後半と分けて計画を考えています。今日中に大枠を考えます。
Tverでとってもいいことやってました❤️❤️❤️今のわたしにピッタリのテーマ^_^https://tver.jp/episodes/epyro4il2rTVer-無料で動画見放題TVer(ティーバー)へ、ようこそ。TVerにあるテレビ番組はすべて無料!最新話から過去人気番組まで見放題!tver.jp部屋のドアを開けておくか、空気の循環を!アラームは2回まで!おきたらカーテンを開けて、陽を浴びる!朝はタンパク質をとる!コーヒー牛乳でもいい!朝、体内時計のリセットをすると夜の睡
今日は雨夕べの無断駐車事件で生活のリズムが狂ってしまった。寝不足で絶不調の朝です。朝食食べて、寝ます
週3日が限界です。ソレでもダメやったら辞めます。人で不足みたいだからクビには成らないとは思いますが。何となく腹が減ってきました。時間も未だ有る事だしゆで卵でも食べようかな?チト、気分では無いのでハンバーグを食べます。現場で時計を使用できないのはチト不便です。ともかく今日は仕事をして来ますV22時から5時にして貰いたいです。今はB型の作業所で生活のリズムを整えるのが良いのかな。最後のコーヒーを飲みますV
今日のお弁当です。鶏そぼろいりたまごピーマンのナムルサラダかんたん弁当です。(食べるのがね)最近、朝、半端な時間に目が覚めまだ1時間あるって思い二度寝してしまうので目が覚めたらもう寝ずに時間を有効に使った方がいいのでは?って、思い始めた。そうすれば、自然と生活のリズムも整うのでは?(1時間早く寝る)暖かくなってきたし明るくなるのも早くなってきたしね今日も無事半分終わった。(ただ今昼休み中)
昼ごはんにカレーを…食べました…お腹いっぱいです!!私は生活のリズムが出来ました!!良かったです…神さまに感謝いたします…
●ゴールデンウイーク中の営業日・営業時間のお知らせ。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、今週末からゴールデンウイークの連休に入られる方が多いと思いますが、当院のお客さまからも「ゴールデンウイークの営業はどうなるの?」というようなご質問を多く頂くようになってきました。という事で当院のゴールデンウイークの営業日・営業時間のお知らせです。4月27日(土)朝9時~夜8時まで4月28日(日)朝9時~夜8時まで4月29日(月)朝9時~夜8時まで4月30日(火)朝9時~
ブログを始めて1ヶ月悩み、考えてお休みすることに決めました。実は精神的に不安定です。満たされない生活や、不安で今日も過呼吸になってしまいました。ブログに載せていたのは、正直な気持ちで事実です。見ず知らずの、たくさんの方が、いいね!やコメントやフォローしてくだり、とても勇気がもて、前向きな気持ちにもなりました。本当にありがとうございました。姑の事を載せる度に、それが逆にストレスになってしまい、旦那に隠し事してる罪悪感!また、不器用なのでブログばかり気になり、家事が負担になり、疲
ダイエットジム秦野おすすめは朝散歩生活のリズムを整え、やせる生活習慣に変えましょう
そうそう愚痴なんて言わない言いたくないそれでもたま〜〜〜にいいねボタンピコンッ!良い人じゃん生活のリズムが同じ人が好きいいねボタンですっかり気分よくし慰められて元気元気5時間後にどうのこうの言われてももう過去の話終わった出来事
生活のリズムが変わって毎日同じ時間に仕事に行って、毎日同じ時間に昼休憩。なんとなくな体調が落ち着いてきた気がする。早起きは苦手だったんだけど、ここ数日は休みの日も同じ時間に目が覚めた。また寝ちゃうけどね。出勤じかんは不規則、お昼ごはんも不規則、そんな生活が一変。規則正しい生活。夜も早く寝るようになったから、電気代もへるかな?
早朝外気温7度日中最高気温14度空気質:39みなさま、おはようございます。北海道苫小牧(とまこまい)市、『霊観占い大幸』代表の峰ゆり子です。今日も御縁を授かり感謝いたします。また、いつもブログをご支援くださいましてありがとうございます。今日も素晴らしい1日の始まりにできたらと思います。みなさんは、自分自身について考えることはありますか?日常生活を頑張りすぎて考える時間もない人の方が多かったりしますが、この時期のご相談は「自分の内面を振り返る」人も多い季節です。それゆえ「自分って何だ
今日の午後は心療内科に行きました。そこで、先生や看護師さんとお話しして、自立支援の話も聴きました。沖縄は他県とちがってかなり力を入れてる感じがしました。いまは、頼れることはなんでもお願いしようと思います。なかなか寝られないこと、直ぐに目が覚めて眠れないことも、先生にお話して、お薬を追加していただきました。いまは、とにかく生活のリズム🎵を整えることが大切で、そのためには薬に頼るだけではなく、自分でも努力しようと思います。寝るときは、眠れるまでスマホは触らない。朝までに目が覚めてもス
こんにちは昨夜話した悩み😫実は、ここ一年で3キロ増えたのだ💧それまで、ほとんど変化はなかったの。12時に帰宅して、何にも食べなければ、スイスイ減っていったの、50代までは、、、それが、何してもどんどん増える(゚o゚;;秀樹の推し活していると、写真撮る場面って凄くあるでしょ…その度に、私は写らなくていいわ(・_・;と思ってしまう。撮られた自分を見ることが、すごく嫌で、撮ってもらってもそれを、じっくり見ることはなくなったなあ。今、少し筋トレ的なことは、やっているけど、生活のリズムが