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定時ダッシュで三姉妹をピックアップして向かった場所は。。人生初のパーソナルジム個室なので安心安全(笑)子連れで行きましたおかあたん、なにするつもりなの?これ全部トレーニングの道具?マーマーち。(ママ好き)マーマー!!ち!!←突然のマーマー好き。そんな三姉妹にNトレーナーはお菓子やYouTubeを持ってきて下さいましたおりこうさんの三姉妹だと言われて嬉しそうにしている姉たちをよそに、普段は見ることが出来ないダンベルやベンチプレスを見て目をキラキラさせている末娘焼き菓子を食い散ら
妊娠すると2人分食べなきゃ!なんて感じでもりもり食べて。授乳中も2人分食べなきゃ!!卒乳してもこんなに頑張ってるんだからご褒美と言い訳しているうちに、あれよあれよと10キロくらい増量。鏡に映った姿は牛のようおめでた?と聞かれたり着られなくなった服多数もはや産後ではない!と、危機感を感じたのが2年前くらい?(遅い)かといってストイックに頑張ったわけではなくて、現状はあらまほしき姿ではない、と自覚し、お腹の脂肪に向かって
体重が落ちない…。見た目は変わらないけど、体重が減らない。いや、見た目が理想ならいいってわかるよ!でも、やっぱり「身長−110」が理想体重っていう情報を見ると落ち込む…。落ち込む必要ないってわかってるけど落ち込む…。あと3kg減らせば、世にいう理想体重になるけどはぁ…。周りに細い人が多すぎるんよ(;_;)全部バーーンって忘れたい!!!
んはっ!皆様こんにちは。皆様聞いてー。やっと体重が➖1kg落ちたよ。オーバー魔流れてます。。でもまた1kgしか落ちてない。後理想体重まで➖3kg!!痩せれるかな。。
おはようございますなんだか急に冬の匂い。苦手な季節が来たよー。ところで今日あるレースってどれもスタートが早いですね8時台にスタートするレースって走ったことあるかな?あ、北海道マラソンはそうかな。でもあれ夏やしな。わたしも来週はいよいよ神戸やし🌻早起き練習で応援RUNしてきたよꉂ📣COUNTDOWN3・2・1GOGOGOᥫᩣ最後はなんとなく1・2・3応援NAVIって大会の切り替えするのちょっと手間がかかるよねワタシだけ?笑ところでみなさん💡´-レース当日の理想
朝8時から。茹だるような暑さどうなってんのよコレ「ジリジリ五叉路」クリニック。体重「72.4kg」体重以上に。「ふっくらしてるぞ…」困ったね。理想体重から10kgover「そう思ってる」あれ4本しか持ってないのに、5本になってる「どゆこと」1本はクリニックのだね、紛れた(笑)今日も「200」引き込んで終了。月曜日注意だね。たけし軍団TV。いよいよ始まりました。ch登録よろしくお願い致しますやくみつる&お宝part
あららら、、、なぜか、理想体重になってます。ダイエットを意識してたわけでもなく。変わったことといえば、夕食をゆっくりとる時間がなくて、納豆を食べてないこと。私は、長年ずーーっと、夕食に納豆を食べているのですが、この数日、豆乳を飲んでました。(母の牛乳をきらした時、替わりに豆乳を飲んでもらおうとしたけれど、お気に召さず、私が飲むことになったので。)その他、変わったことと言えば鶏もも肉を、よく食べていること。私が動物性蛋白と
それは今年の一月十五日でした。更年期を理由に「食べちゃうんだよね」「減量しないんだよね」とお互いに自分がいかに太ったか、いかに痩せないかをもんじゃ焼きを突きながら自慢し合っていた友人と私。こんな体型でいたんじゃ、マジやばいんじゃないかとお互いに言いながらも呑んでは食べておりました。その後、LINEでやりとりしているうちに真面目に減量しようということになり、2人合わせて5キロ減量したら「高尾山に行こう!」と盛り上がり、2月2日から毎朝「◯キロ減」「◯キロ増」と報告するようになりました。友
みなさんこんにちは、今日は花の写真を先に載せてみます。わが家の庭には、もう写真を撮ってない花がないので、道端に咲いてる花をメインにUPしますね↑これは「ユウゲショウ」というみたいです。小さいピンクの花が健気ですね↑これは「カタバミ」の一種です。カタバミには何種類かあるようです。↑これは「オオイヌノフグリ」と言うらしいです。これはよく道端に咲いてますね↑これは「キウイフルーツ」の花です!秋になるとたくさん実がなります。食べてみたい方は、わが家へいらして下さいネ!さてここ数週
連休も3日目2日目の昨日は末っ子が帰ると恒例のお昼はマック🍟夜は焼き肉の日少し買い物などもして過ごしましたそして今日、天気はどんより曇り空家でのんびりゴロゴロと過ごしています今朝、久しぶりに体重計に乗りましたひと月前から2キロ減これはやはりストレスなのでしょうか?毎日毎日、酷いストレスにさらされ命を削りながら(大袈裟?)仕事をしてるのでその結果でしょうか?もう少ししたら私が思う理想体重になるなBMIは20.3痩せてはいないのだけど一昨日、友達に藤の花と一緒に
年齢57歳身長156㎝体重(今朝の体重)52.4kg標準範囲(BMI18.5~25)45kg~60.8kg標準体重(BMI22)53.5kg理想体重(BMI21)51.1kg美容体重(BMI20)48.7kgシンデレラ体重(BMI18)43.8kgモデル体重(BMI17)41.3kg私の目標美容体重(48.7kg)を目指したいと思います。正直、今までの最小値が理想体重くらいだったと思います。でも、今ダイエットを再開してちょっと目標を高くしてみます。5
最近は43キロ台をウロウロ。月曜日朝、43.3火曜日朝43.8帰宅後43.2昼間めっちゃトイレいったから、一気にへってた。モーニングの時アイス珈琲のんだからかな?利尿作用すごいなあ。夜は普通にたべて。今日の朝43.0一瞬、42.9の数字もみえたが、43.0で落ち着いた。42.7が理想だが、なかなか、キープは難しい。まあ、ここを目指していれば43キロ台はキープできるからよしとしよう。このままいけば、週末たべれるなあ🥰水曜日がんば!今日のニュース。
ポンタちゃん、2週間に1回の体重チェック😊理想体重までもう少し💕ゴール目指してダイエット頑張ろうね🌟🌟🌟おうちの子とご家族のみなさんが健やかな毎日を送れますように💐
今朝もまた明るい朝だ。日差しが木々を覆っている。冷たい空気に体を震わせながら、今日もまた出勤の途を急いでいる。年が変わって12日目、とうの昔にお屠蘇気分は消え、普段と変わらないいつも通りの日常が戻っている。問題は体重だ。11月に理想体重に近づき、さらに減量してジャニーズ系にと欲望をたぎらせていたものの、年末年始の暴食やここ最近の恐るべき食い気によって、体重が減るどころか、二キロも増えてしまった。えらいこっちゃである。理想体重が遠退き、ジャニーズ系もまた、遠い夢になった。これはあかん。という
年末年始はコロナの後遺症だった味覚臭覚ともにしっかりと治り美味しい食べ物たくさん頂きましたなので、グーーーンと上がり最近、ようやく落ち着いてきたよコロナの後遺症といえばまだ、咳がたまに出ます48kg台キープの時は食べ過ぎたらあっという間に50kg台になってしまい罪悪感にかられてましたが今は47kg前後をキープできるようになり食べ過ぎても48kg台なので罪悪感も感じなくなりましたそして、また47kg前後に戻ってきてくれるので身体が今の理想体重として定着してる
朝食は七草粥でした。一昨日、母と一緒に採りにいきました。認知症がかなり進んでいる母でしたが、七種類間違いなく全て集めることができました。年末年始、持病の大腸炎が悪化し、思うように仕事がはかどりませんでしたが、お節は例年通りきちんと作りました。次女が、ダイエットアプリに食べたものを入力すると、不足の栄養素はありませんでした。「お節って凄い」と言っていました。正月の間に食べ過ぎたかと思いましたが、なんと、ダイエットで理想体重になってから、ずっと維持できています。そこへ、この七草粥ですから、本
理想の身体からリバウンドしたトラップですそんなお腹周りをアップしようと思ったけどただ汚い写真になるので控えさせていただきます(笑)標準体重58kg妥協体重55kg理想体重53kg現在58kg何の問題があるの❓・・・・いや、何の問題はありませんしかし、俺の求めてるのは理想体重53kg何故❓うーん・・・・動きやすいし見た目も程良いスリム体型なのよねぇそれに、53kgに落としたときに仕事用と遊び用とズボンを買い替えたの(汗)すると体重58kgだと・・・・パ
目覚まし時計OFFにして寝れる朝も今日まで明日から仕事ですさてさて休みに入って『じわりじわり増えてる』毎朝体重を測ってるのですが休みに入りじわりじわりっと体重が増えてます動かないから?いやコロナで療養中の2週間の時の方が動いてないがその時の体重1㎏以内を行った…ameblo.jp体重年末年始、友達のお家で食べて飲んでだったので体重が気になる~朝、起きて測定開始危ない~もう少しで…体重公開します12月31日が52.6㎏そして1月3日今年初体重は52.9㎏ヤバい5
年明けまであと4日なんですね😅年末年始など関係ない職場だから余り気になっていませんでした。さっき改めてカレンダー🗓を見て思いにふけってます😧😧あ〜あ、今年も終わる🙄また一つ歳をとる〜😵💫😵💫当たり前なんですがね来年も引き続き未来の私の為に勉強せねば今続けてる食べるダイエットで、理想体重に到達するぞダイエット卒業するぞこのまま続ければきっと出来る頑張ります💪💪💪
寒くなりましたね〜体が冷えていませんか?冬は特にあったか汁物が沁みる〜!!ヘルシーで美味しくポカポカしてくる汁物レシピをメルマガ読者様に、少し早いクリスマスプレゼントでお送りします!すでにご購読中の方は、先ほどメールでお送りしました!これからの方はこちらからご登録ください。美味しく食べて理想体重になる自然派レシピプレゼントにプラス、こちらのポカポカ汁物レシピ、ダブルでプレゼントいたしますご登録はこちらdaidokorokakumei.com/?pa
私のモテ期?😁だった頃の体重を思い出したら最低10キロは落とさなきゃと思い始めたダイエット🈲🍔⚠️理想体重に近づいては、遠くなりの繰り返し(笑)つまりモテたい(笑)というか好きな人を振り向かせたい‼️『恋する女はきれいさ➰』って歌詞を現実にしたいわ‼️(笑)理想体重も恋もゲットしたい
理想体重の出し方やってた(身長*身長)*20そんな簡単に出るの?計算しみて下さい❗️身長160cmなら1.6で計算すればよいみたいです1.6*1.6*20=51.2出ました😁自分の理想体重は57.2って、出ました😭結構痩せないとダメかもしれない(笑)🙆病気になる前が理想体重でした😁少し痩せすぎだったかもしれない😭ステロイドパルス+プレドニン体重5キロ増えた(笑)食欲ハンパなく増えた~😁その時、理想体重が62キロで59キロくらいだった😁bmiでも計ってみますか?計算
こんばんは今日の体重47.8kg体脂肪率17.7%安定してきた〜〜とりあえずの目標体重の48kg代の前後で増減するようになってきたよこれから理想体重に向けて体を絞っていこうかなまぁそれは来年からの目標にして今年は増減幅を小さくする事にしておこう今日は何年かぶりに眼鏡を買いに行ってきましたー👓上の赤色太縁眼鏡が今までかけてた眼鏡下の細縁眼鏡が今日買った眼鏡度数は変わってないけど見え方が変わったかな🤔眼鏡は細縁の方が見えやすいかも私の場合はねそれではまた〜
今一番欲しいもの教えて!理想体重と体型(笑)みんなの投稿を見る
今日の夕食ゆで卵きんぴらごぼうにんじんしりしりブッコリーとベーコンのにんにく炒めひじき煮豚汁卯の花ケールのサラダアップルサイダービネガーゴハンのお供舞いあがれ!(ドラマ)本掲載!超簡単子供が喜ぶきんぴらごぼうbychipu516クックパッドの本に載りました話題のレシピです懐かしく、ほっとする味です面倒のようですが、案外簡単ですよ♪cookpad.com☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆by☆栄養士のれしぴ☆★★
秋の味覚秋刀魚が食卓に並んだ妻は今年のは細いの嘆く味は変わらないぞ身が閉まっておいしいよそうか秋刀魚もダイエットしたから身が閉まっておいしくなったんだえらいねぇ*面白い詩ですね✨確かに細いとがっかりする気持ちはわかります。この夫婦もダイエットしてるのかも知れない。秋刀魚もダイエットというところが面白い。私も痩せたくて、痩せたくていたら、サプリメントとかも使って、ほとんど理想体重まで、落とす事が出来ました。でも、理想体重って、人によって理想が違いますよね。昔は
こんにちは今日の体重48.1kg体脂肪率18.0%昨日は色々あって晩ごはん食べれなかったんだけど、なんとか第一段階の目標体重には近づけたかなそれでもやっぱり食べて痩せたいから今日は晩ごはんちゃんと食べないと予定ではあんかけ豆腐美味しく作れるといいな今日は惑星診断じゃなく秋の花言葉診断結果は彼岸花なんだこの診断結果…無性に寂しさを感じる瞬間……ダンスのフォーメーションで後ろの方に配置された時かな1番前じゃなくてもやっぱりお客さんに見えやすい場所で踊り
おはようございます今日の体重48.4kg体脂肪率18.4%やったね昨日と全く同じ数値どちらか一方が同じって言うのはたまにあったけど両方とも同じって言うのは無かったなぁ何気に嬉しいぞこのままキープが続けば理想体重へも少しずつ近づくことが出来るかなそして今日の惑星診断は…またもや金星今日はダンスレッスン今踊ってる曲を探求していくといい事が待ってるのかななんだかやる気が湧いてきた〜今日はダンスレッスンの前にやる事があるけど気になる事はとことん追求していって
おはようございます今日の体重48.2kg体脂肪率18.4%昨日は1日裁縫をしていたので食欲が全然わかない何処かへ行く、という事もなければ運動する事もなかったから、ホントに全然お腹が空かない晩ごはんもチヂミとゆで卵とミニトマトのみそれでも十分だったから、私は動かなければ食べない性質なのかなぁとか思っちゃったりしました結果として減ってはいるけど、目標はあくまでも大幅な減少じゃなくて少しずつ減らしながらの理想体重への到達しばらくは48kg台前半をキープ出来るように頑張りますそ