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久しぶりにフルコースしました。やはり気持ちいいですね^_^https://ameblo.jp/hirots2525kun/entry-12833607462.html『毎日の日課筋トレストレッチ』毎朝の日課です筋トレストレッチ筋トレはTarzanを参考にして腕立て伏せ三角筋今朝はこんな時間に始めました約1時間かけてやりますストレッチはSNS動画を見な…ameblo.jp
皆様、おはようございます!!朝の書道習慣。〜モーニングDE書〜感謝の筆タイム参ります今朝は、春の故郷の味を!!お土産に持って来た三陸わかめの味噌汁でした『本日の書道』です皆さ〜ん今日も心つないで健康&安全に過ごしましょ大切な命を守る合言葉は…「てんでんこ」で!!新曲ジャケットに嬉しいメッセージもありがとうございますコンサートチケット絶賛発売中最新情報はホームページで大沢桃子オフィシャルウェブサイト|異色の縁歌シンガーソングライター大沢桃子の公式ホームページ
時々➡️毎日ヨーグルトを食べるようになって、初めてメープルシロップを買ってみました!カナダケベック州のものと記載されてます🇨🇦購入時点での価格は578円+税250gです。開封後は冷蔵庫保存なので注意です⚠️こんな感じでヨーグルトに。なんか豆腐みたいに見えますね😂はちみつのほうが安く売ってたりしますがメープルシロップの味が好きだな~🥰因みに業務スーパーではお砂糖のコーナーにメープルシロップ「風」のものも大きなボトルで売ってました。こちらの写真のものはティーバッグの紅茶
『こんなことがありました@電車内にて』電車に乗って帰宅中でした。電車の座席💺は箱型。つまり、横にふたつ席があるタイプ。わたしは窓側の席そのうち、となりに女性のかたが座られました。途中の駅🚉についた…ameblo.jpたまたま、いっしょの座席に座りあわせた、彼女との約束。「なにかあっても、わたしが守ってあげますから」こんなわたし、ほんとうに守ってあげられるだろうか?それではじめたのがこれです↓https://ameblo.jp/hirots2525kun/entry-12833
今晩は、たきの憩です😊夕食後にT様が朝の洗顔タオルを巻いてくださいました😀T様が1枚ずつ三角に折り頑張って挑戦してました😛T様が巻いてくださった洗顔タオルは明日の朝ご利用者様が顔を拭くのに使用します😄株フロンティアの介護グループホームたきの憩三重県多気郡大台町上真手405番地TEL0598−76−1196
すご〜い!こんな大人数の会初めて天さんに会いたいと思って参加したらお仲間さん(名前を存じ上げるだけも含むたくさん久々、くみさんたちにも会えて良かったレイキ面白い!(理由が不純さ、何をやるかあんまわからず‥練習会でもあるのに、途中座談会になつていたり自由だわ〜アニマルセラピーのニューデリーさんにやってもらった施術もすごーい何を読んでる天さんと写メ撮るの忘れた〜毎朝の日課になりつつある自転車を取りに行く‥今日は右腕が伸びないので、帰りも伸ばしながら歩いてみた雨の中でも、手入
いつもの通勤電車🚃小雨ということもあっていつもより混雑してます。いつもの母子のかた乗って来られましたが混雑していて、声をかけられません。そうすると、あるかたが席💺をたって、声をかけられてます。やりとり聞こえなかったですがそのかたまた座られました。次の駅🚉で、特急に乗り換えるかたが下車されました。声かけましたが、「大丈夫ですよ^_^」「いいよ、いいよ」「ありがとうございます」いいのよ、わたし、おじいちゃんだけど、、20分くらい立ってても平気だから。筋ト
午前6時50分。。月曜から金曜の毎朝の日課。。警報が出ない限り、雨が降っても風が吹いても。。歩きます。。約4キロ、50分のリハビリウォーキング。。今にも雨が降りそうなので。。ワークマンで仕入れたレインウエアを着用。。本格的な登山には、少し頼りないけど。。朝のウォーキングには充分!!おっちゃんは、雨の中を歩くのが好きで。。川や磯も雨の日は、ほんまに好き者しか来ないし、登山も1日は雨に会う。。雨の中でキャストしている自分、登山している自分。。そんな中
こんばんは〜。夏日の今日、皆さんお元気ですか?早朝が心地よい季節にいきなりなったよね。今朝起きたら身体中がバッキバキに筋肉痛だった私です。毎朝の日課ヨガ15分たかが15分、されど15分。あれ?筋肉痛が消えとる!身体さん、ありがとう。コーヒーいかが?先週末120キロ南下し自然農園開墾スタート朝から山登って、すぐ120キロ北へ帰る仕事もここでキリがよい!まだ辞めてないけど。。でももうやりきった。思い残すことは何もない。次のやりたいことは始まってる今日を楽し
先月、大阪神楽道教室のイベントで東大阪体育館にて表博耀さんの出版記念イベント➕神楽の作法や所作舞踊に至るまでの講義がありました。直々に伝授していただきました〜(^-^)v今やYouTubeでも引っ張りだこのお人です♪三蔭神道の口伝を残すための活動をずっとされていると聞きました(*☻-☻*)とても興味深く…今朝は日拝というものを行ってきました。その前に禊ぎとして起きてから左目を洗い次に右目そして鼻を洗い日月星を整えてアチマリカムを31回唱えていざ日拝╰(*
幻冬舎(Gentosha)はぁって言うゲーム幅102x高さ150x奥行き28mm112307マルチカラーAmazon(アマゾン)ブロンズ会員の私は、SKZTOYGAMEを毎朝の日課にして、頑張っておりますSTAYJAPANでやると、大体30マイルゲットできるんですただ、STAYMOBILEですると、20マイル、下手したら10マイルなんですなので、今はSTAYJAPANの方が少しマイルが多いですやる順番をかえればいいのかな早くシルバー、ゴールド会員になり
気管支が狭まってくる夕方になるとまだ咳き込む状態で背中がバリバリで鍼灸院でいつもの治療と一緒に背中も整えて貰ってきました今回、ドボンした辺りから毎朝、開くカードを記録してて少しずつ良くなってきたというのもカードの経緯を見るとよく現れていてこんな感じです最初は見事に自己犠牲のカードでズタボロになり(SEVENofAIR)人魚の後について空想の世界に行っちゃって(SEVENofWATER)不安のあまり違った世界を見てしまった結果(大アルカナ18MOON)そこ
よく歩きました。腹筋andストレッチフルコース気持ちいいですね^_^健康的な心理面でも平穏な休日でした。しあわせは続く^_^https://ameblo.jp/hirots2525kun/entry-12833607462.html『毎日の日課筋トレストレッチ』毎朝の日課です筋トレストレッチ筋トレはTarzanを参考にして腕立て伏せ三角筋今朝はこんな時間に始めました約1時間かけてやりますストレッチはSNS動画を見な…ameblo.jp
こんにちは♫今日はいいお天気ですね朝一番の日が昇りはじめる街並み病室から静かで穏やかな風景を見るのが日課となりました(⁎ᵕᴗᵕ⁎)今日はお昼前に息子シャワーでスッキリ✨特に今日は予定なし。暇である。先程徳ちゃんのLINEがピコンちょうどスマホ触っていたのですぐ見れた^_^フェニーチェ堺今週末。もうすぐ。徳ちゃんが近くまでやってくるんだなぁ💙🩵仕方ないとわかっていても日が近づくとやっぱりちょっぴり胸がキュッとしちゃうな。。o̴̶̷̫᷄o̴
毎朝の日課になった目覚ましじゃんけん毎朝キチンとすれば最悪は水曜日には100点を越えるでももう10年以上チャレンジしても一度も当たったことないこれって中毒?でも毎朝じゃんけんしないと始まらないんだよね…気持ちが…いつか当たるのかな…
久しぶりに筋トレ🏋️andストレッチ体操フルコースしました。気持ちいいですね^_^https://ameblo.jp/hirots2525kun/entry-12833607462.html『毎日の日課筋トレストレッチ』毎朝の日課です筋トレストレッチ筋トレはTarzanを参考にして腕立て伏せ三角筋今朝はこんな時間に始めました約1時間かけてやりますストレッチはSNS動画を見な…ameblo.jp
Facebookのチェックは毎朝の日課天気やニュース学校からのお知らせ等色々な情報を知る事ができますそしてこれを見たら⇓フィリピンそんなに暑くない??イヤイヤ暑くない事は無いですがブルネイはもっと暑そうです🥵フィリピンの家屋は⇑フィリピンに限らず暑い国はそうだと思うのですが南向きに建てられていないので暑さを凌ぐ事ができます日本では南向きの住宅が価値が有りますがフィリピンでは逆なんですそして今日は日用品を買おうとスーパーへ言ったらこんな物を発見!
植原ピアノ教室🌷🍀🌷🍀🌷🍀🌷毎朝の日課起きたらまず新聞を取りに行き季節の果物を頬張りながら一通り新聞に目を通す今の季節は🍓がお供😋新聞をざっと読み終える頃には目が覚め、動けるようになるのでそれから朝食作りを始める🍚🥗長年続けてる習慣だけど物価高で新聞代も4000円に近づいて来た値上げと聞いた時にやめようかと思ったけれど、何となくそのまま、、、忙しくて読まない日もあるしざっと目を
こんにちは毎日暖かく過ごしやすくなってきましたね洗濯物が良く乾きスタッフさんは大喜び朝のラジオ体操で皆様の1日がスタート体操が大好きな皆様です息子様からアイスクリームの差し入れそろそろアイスクリームが美味しい季節ですね山梨県甲斐市住宅型有料老人ホーム竜王の憩
🌸桜🌸の季節になりました自転車で娘チャンを送っていたら🌸が咲いていたのを見て写真撮ってきましたまだ満開ではないけど、だんだん咲いてきてる桜を見るとほわーんと、した気分になります眠くなりますねそして、毎朝の日課なんですが、娘ちゃん、なぜか私の手首の骨を触るのが癖になっているようで保育園前は必ず触ってきますなぜ安心感何によく分かりませんが、触らせる私今日もよく分からない日々の始まりでした今日もオートミール新ごはん食べて来ましたよ小腹が減ったら新イチジクこ
ママさん生理中なのでオッパサワサワ→オッパ舐めしてananオッパサワサワは、毎朝の日課ですね。さ、今日はすごい久しぶりに辞令交付の日、ちょっと早めに出勤します。今日もいい一日のはじまりです。
我が家の自家焙煎コーヒーセット最近お得に購入できたソリスのコーヒーミルとハリオの容器も大活躍です。コーヒー豆を自家焙煎した時に出てくるカス気になりますよね。カスが入れば雑味になるそうです。今までは紙のトレーの上でふーと息を吹きかけて除去していましたがダイソーで見つけたザル百均なのに、200円のものこれが、珈琲豆のカスを取るのにピッタリのサイズなのです。いるいるで焙煎したものをざるの上にあけます。すると、だいたいカスが下に落ちてくれます。
美容と健康のために食べてるものは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう美容と健康のためということではないけれど、体に良いと思っているので果物を朝に食べていますヤクルト1000も朝です昨年の4月の末には、初マンゴーをいただいていました季節毎の果物を今年もいただけることに感謝です9月にはぶどうが出てきて嬉しい♪巨峰好き9月のうちに、一年分のアントシアニン
美容と健康のために食べてるものは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう・ヨーグルト(はちみつ入り)・バナナ
10日前に、腰に違和感発生。大事をとって、日課の筋トレandストレッチ体操中止していました。久しぶりに再開しましたが短縮版にしてます。様子みてフルコースにかえていきます。https://ameblo.jp/hirots2525kun/entry-12839085742.html『毎日の日課筋トレ&ストレッチ@短縮版』毎日の日課筋トレストレッチ|Hiroのつれづれ日記『毎日の日課筋トレストレッチ』毎朝の日課です筋トレストレッチ筋トレはTarzanを参考にして腕…
今日は、バタバタとした1日となりました。朝は10:00〜地震が小難ですむようにお祈りしたり、11:00〜パソコンレッスンを受け、スタジオにWi-Fi対応のレンタルスペースを設置するために時間を費やしました。明日も大忙しの1日。皆様にとっても良い一日となりますように♡https://iwasaki-dancing.com/2024/03/23/post-266/◆毎朝の日課|イワサキソシアルダンスカレッジメインクーン二代目のレオ君は、ベランダに来るヒヨドリちゃんと遊び疲れたようです。
老人ホームでの早出職員の毎朝の日課に新聞取りがある。認知症対応型共同生活介護施設だから大半の入居者は新聞すら認識できないのだがなぜか皆さんが競って目を通す記事がある。それが「おくやみ」欄。特に地方紙では事細かに訃報が網羅されており、回し読みされているのだ。むろん認知症にも程度の差があるので真剣に読まれているのは比較的軽度の方々で中には知人なのか故人のお葬式の日時をメモする方もおられる。施設では看取りを行なわず重篤の場合は事前に契約の病院へ転院していただくのだが数日後におくやみ欄にお名前が載るこ
今朝も泡泡になりましたブルーマウンテンブレンド3個セットブレンドNo.1×1個マイルドテイスト×2個ブルーマウンテンNo.130%配合インスタントコーヒーハマヤHAMAYAbluemountainblend1924年創業本格ブルマンジャマイカブルーマウンテン山脈楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}電動ミルク泡だて器最大300mlフローサーフォーマーボダムブラックカフェラテカプチーノBodum11870-01U
おはようございます。布でインテリア雑貨をデコレーションするおしゃれ可愛いクリエーター貴子(布貼りもんちゃん)です。NHK朝の連続ドラマ「ブギウギ」ご覧になってますか??3/1(金)〜3/17(日)までNHK大阪放送局1階でセットや衣装などを見ることができます!7時30分~7時45分BS放送を息子と毎日見ています。連続テレビ小説「ブギウギ」セット公開|NHK大阪放送局連続テレビ小説『ブギウギ』セットや小道具、衣装などを
下の子、久しぶりに10時間近く寝てくれましたしっかり眠れるとやはりスッキリするようで、朝からニコニコ。最近自ら毎朝の日課にしているアプリ『トド算数』をやり、朝ご飯をおかわりもしました。数字も大好きです何だか背も伸びたように感じます。正直いって体重がすごいので、身長はこれ以上伸びなくて良いと思っている母なのですが…支えきれないのでせめて小さめパンダサイズでお願いしたいすでに私、上の子には抜かれてしまっているので時間の問題かもしれません…ニコニコの下の子を見送ったあとは、片付けや早々