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ママさん生理中なのでオッパサワサワ→オッパ舐めしてananオッパサワサワは、毎朝の日課ですね。さ、今日はすごい久しぶりに辞令交付の日、ちょっと早めに出勤します。今日もいい一日のはじまりです。
巧緻性の練習は【毎朝少しずつコツコツやる】がお勧めです。毎朝、5個ちぎってから、朝ごはん。毎朝、2個ちぎって、濃淡塗りを1枚やってから、朝ごはん。いそがしい朝でも【ちぎり、濃淡塗り、紐通し、クリップ繋ぎ、輪ゴムつなぎ】などから、お子さまが一人でもできるものを選んで、その練習を朝食前に少しやって見るのも効果的です。「まだ一人ではできないな」と思う課題は、無理に朝につめこまず、夕方やおやつの時間など一緒に過ごせる時間で復習時間を確保してみてください。お子さまがどこでつまず
気がつけば、10月ももう半ばあんなにも暑かった夏も終わりを告げて肌寒さを感じるようになり更に悲しさに拍車をかけてくる。そして、週末のスーパーは行くもんじゃないと思った。どうも、私の泣きのスイッチはスーパーらしい今は眠れるようにもなったご飯も食べてるずっと料理する気にはなれず適当にすましてたけれど、久しぶりに肉じゃがでも作ろうかなと思う。ただ、まだ寝室では眠ることができない。ダブルベッドだったと言う事もあって隣に夫がいない事を嫌でも感じてしまうからだろうか。今はリビングに
久しぶりにフルコースしました。やはり気持ちいいですね^_^https://ameblo.jp/hirots2525kun/entry-12833607462.html『毎日の日課筋トレストレッチ』毎朝の日課です筋トレストレッチ筋トレはTarzanを参考にして腕立て伏せ三角筋今朝はこんな時間に始めました約1時間かけてやりますストレッチはSNS動画を見な…ameblo.jp
午前6時50分。。月曜から金曜の毎朝の日課。。警報が出ない限り、雨が降っても風が吹いても。。歩きます。。約4キロ、50分のリハビリウォーキング。。今にも雨が降りそうなので。。ワークマンで仕入れたレインウエアを着用。。本格的な登山には、少し頼りないけど。。朝のウォーキングには充分!!おっちゃんは、雨の中を歩くのが好きで。。川や磯も雨の日は、ほんまに好き者しか来ないし、登山も1日は雨に会う。。雨の中でキャストしている自分、登山している自分。。そんな中