ブログ記事18,298件
三年前に頸椎靭帯骨化症の手術した後左手と左足に軽い障害が残りました。杖なしで歩けますが、段差や階段は要注意です。足の運びが悪くなって、何気なく歩いていることが、大変な労力と微妙なバランスから成り立っていることに気づかされました。さらに、ヒトも動物と同じで生きるということは、動かなければならないことも実感しました。一人で買い物に行けますし、生活する上で助けも必要ありませんが、ともする
クレヨンしんちゃん始まるビーム!!とむさえ驚くしんのすけw家族写真を撮ってもらうゾむさえが家族写真の勉強をしたいとか言ってしかしなぜかあんまり上手く行かないそもそもコスプレなんて....まあそこでなんですが、食べ物の話になると自然に笑顔が出るということに気がついて、自然な被写体が出てきました。結果ショーウィンドウにも飾ることができました。お天気お兄さんだゾ作画監督木村陽子くもりそらおというお天気お兄さん。しかし全く最近天気が当たらず、しかもハッキリともしない。そんな中防衛隊5
特別な場所でなくともいいただ歩けばよいわたしの場合は3474歩だった
龍と音叉を奏でるナビゲーターたまみです。東京・埼玉を中心に活動しております。予約可能日メニュー龍声(龍視)について龍繋ぎについてお客様のご感想たまみってどんな人?→私のプロフィール運動なし、暇があれば横になったり眠るのが大好き。そんな私が、健康革命家山口敬志さんとの出会いをきっかけに、山道を歩くイベントに2年前からゆるく参加してきました。今回は、45キロを歩くと言うが😅挑戦してきました☺️左から2番目が、私。写真お借りしてます。歩き始める前のグルー
ゴールデンウィーク真っ只中ですが、あまり変わらない毎日を好んで過ごしてますふうの抜糸も終わり、とりあえず通院は終了だけど、検査は定期的に続けていきますなので、最近のお散歩は、らいと2人でデート気分で。。とはいえ、らいも高齢なので、無理せずにゆっくり歩こうね(時々、こうやって見上げてくれる)ただテコテコ歩いてるだけで可愛いんだよなぁ(テコテコテコテコ...)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
昨日は仕事休み!グテグテしちゃうから、家族で散歩。普段は気づかない自然を感じたよ。たまには散歩もいいね
西山本小学校区まちづくり協議会主催です。講師の先生は前回と同じ、全日本ノルディック・ウォーク連盟大阪東支部の池川先生と横田先生です。今回は外歩き山本コミュニティセンターでポールを使って準備体操をし、先生から歩き方のアドバイスを受けた後、いよいよ外へ今日は快晴で暑いくらいの陽気でした近くの公園まで自分のペースで、おしゃべりもしながら、楽しく歩きました公園では先生に歩き方の指導を受けて、さらにきれいな姿勢で歩かれていました。先生のご指導と皆さんの練習の成果ですね
薔薇が咲いていると思い行ってみたけど(4月25日)・・・・・4月26日から「春のバラフェスティバル」のはずだけど・・・・桜は早く、薔薇は例年通り?なのか・・・女心と花の時期とお天気はわからないんですけど・・・・・男性陣もわかれば奥様に苦労してないですよね(笑)洋館だけは変わりなくカリフォルニア・ドリーミングカーディナルバラの代わりにツツジが咲いてました。お天気は最高に暑く日陰が嬉しい下から見上げてバラが満開・・・・・だ
歩くこと🚶💨色々なストレス発散の仕方はあると思うけど歩くことはかなり上位の発散法なはず知らない初めての地を歩くのが特にオススメ😉歩くことが嫌いな人は移動する🚃💨これでもいいと思うとにかく家に閉じこもってるのがよくないゾ😛
今朝は、晴れ☀気温は、16℃。昨晩、帰宅してからの、記憶が無い😅気づいたら、階段上がった所で、ひっくり返り、寝てました。帰りの近鉄でも、難波駅で、起こされたからね😅昨日は、結構歩いた上に、飲んだから、疲れがあったのかもな😅写真は、我が家のイチゴ🍓今日は、3個程、収穫出来そう☺サクランボは、結局、鳥たちに食べられ、収穫出来なかったからね😓イチゴは、ナメクジに食べられないようにせねば!今、結構、実がなってるから。まずは、母に、お供えとして、仏壇に供えねば。今日は、高槻ジャズス
GW中もウオーキングを継続しています。時間帯はまちまちですが、朝、日差しがないような時間でも、日焼け対策をしています。UVの帽子UVのパーカーUVのレギンス手袋、ネックに巻いたゲーターにもUV!完全防備。歩いていると暑いはずですが、あまり暑く感じません。汗は多少かきますが、人よりも汗が少ないと思います。今一番気にしているのは、メガネのUV。UVレンズにしようか迷っています。目が一番日焼けするところなので、今年こそはメガネを買い換えます・
こんばんはごん(*`・ω・´)ゞデシGW、唯一の遠出旦那が前から行きたがってた土岐アウトレットと長久手IKEAに行ってきました今は帰路中2人で行く予定でしたが義実家に行った時に義兄、次男甥っ子、姪っ子も一緒に行き現地別行動ということになり途中、SAで待ち合わせそこからは旦那の車で一緒に行きました義兄に運転変わってもらったり旦那は少し楽出来たみたいです着いてからはごん、足が悪いので頻繁に休みながら歩いたけど疲れました😅バック40%OFFで買えました珈琲た
今日は外に出ていないので何度も、家の中をぐるぐる歩いています。階段を上り下りして2階の部屋、3階の部屋の端から端まで歩いて5往復大した距離にならないので💦何かの用事で立つ時はついでに歩く!を心がけています。お洗濯もしました。お布団のカバーと枕カバーの大物も洗いましたよ✌️重たかったです💦動いていたら少しずつ体も温まり始め温まりすぎて今度は大汗かいたりしています(笑)ホント、バランス悪いです💦追伸階段を下りると血圧が下がる、と何かのテレビで見まし
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆⚠️私が思うNG食材⚠️砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ
『Foo-cen』の吉原直人です。いつもブログに来て下さりありがとうございます。夫婦、子育て、家族、人間関係...時には悩んだり苦しい時もあるけれど・・・大丈夫!必ず幸せになります。気軽にお話してくださいね!君が与えてきれたもの~ときどきポエム~たとえ今何も見えなくても僕は歩き続けようたとえ今意味が見つからなくても与え続けようたとえ誰にも気付かれなくても語り続けよう君が歩いていたこと君が与えてくれたこと君の言葉
左へ90度回転してください前回と同じ鳥取県大山での雨の森シリーズです見上げると若葉が綺麗でした✨✨
身も心も安らかな状態となって、質の高い休息を得るには、マインドフルネスな時間を持つのが効果的です。マインドフルネスとは、あるがままの現在の体験に注意を向ける"あり方"のことです。『マインドフルネス【ポジティブ心理学】』マインドフルネスとは、瞑想の効果を科学的に実証し、Well-beingに役立てようとするもので、近年特に注目されるようになりました。一昨晩、そのマインドフルネ…ameblo.jpマインドフルネスは、心身をリラックスに導いてストレスを軽減すること
あら( ̄▽ ̄)今日はぁ9,000歩いかなかったわぁ〜行き帰りの歩行だけでぇ〜( ̄▽ ̄)日中はデスクワークだったしなぁ〜
今の職場に入社してから帰りウォーキングして帰るのたったの3回目ヤバイです!!歩くなら今の季節です!!今しかないんです!!!!ってコトで昨日食べ過ぎたし明日も食べ過ぎるだろうから気合い入れてウォーキング!!今日は少し寒いくらいだったね証拠写真↓東雲もなくすっきり晴れてる!!西夕日がまぶしい~!!こちらも雲なし今日は結構早いペースで歩けたんだケド途中横断歩道渡ろうと思い待ってる人に紛れて待ってたのに全然信号
最近はテレビで毎日サザエさんが観れてますね~皆様方の地域ではどうですか今日の放送は昭和51年5月2日放送分。声優さんの声が若い顔も今と微妙に違うように見えます。放送技術やテレビの性能の違いもありますかね~次回放送は昭和45年5月放送分だとか。私はし◯ょうわ◯◯年生まれの永遠の20歳だから、↑↑↑なんやねん👍それ◯でボカシテもほぼほぼバレとるわと、独りノリツッコミいずれの放送分も一度は観てる事になるな。左膝を傷めてから丸三週間が過ぎようとしてます。今はすっかり
今日は一日良い天気☀️でした!シニアの学校、クラブ活動の初日です♪色々説明聞いて〜自己紹介して〜〜終わってからは、一年先輩達とランチに行きましたー❗️(同じ班になったメンバーで☺️)なんと、お肉のお店でした♪♪お茶とスープ柔らかくて美味しかったです〜😊今年入った同期となる方と、LINE交換しました❗️どんな一年になるでしょう💓💓💓いっぱい歩くクラブなんで、健康増進‼️体力UP💪する予定😚💙🩷楽しみだー🤗🌟✨今日も一日ありがとう全てに感謝🙏❤️💜💚💙🤗おやすみなさいま
馬場けんじブログへの訪問をありがとうございます。日々の活動のようすなどを中心にブログを書いています。おはようございます☀️気をつけて行ってきてね今朝は、日野第四小学校の通学路に立ち子どもたちの安全誘導。そのあと周辺地域に、ばばけんじニュースを配りました。GW期間中も皆様がお元気で、そして無事故でお過ごしいただくことができますように✨【皆様からのお声】多摩モノレール通りと中央自動車道の交差付近の万願寺第二土地区画整理事業地内。黒いシートが敷いてある事業用地の周りにポールの柵が設置されま
=================【生涯歩く身体づくりをサポート】"還暦パーソナルトレーナー""ウォーキングスペシャリスト"カズ・山田です。==================詳しくはこちらをご覧ください💁♂️👇『歩幸/運動サロン【B-Life-ビーライフ】』将来のために『生涯歩く身体づくり』をサポートいたします!===================宇都宮線土呂駅徒歩3分さいたま市北区植竹町※ご予約いただいた方に…ameblo.jp「良き睡眠のための7ヶ条」プレゼント中LI
歩き疲れて一旦ホテルに戻りましたLay'sのトリュフ味しょっぱすぎず美味しい💮💮💮そろそろ相方はボーディングタイムやね✈️久しぶりの娘っ子との再会で心弾んでるはず(=^ω^)さて私の次のミッションはMassageやね~❤️
実は、昨年秋にこの山登ったあと・・・下山時に足の両親指を岩にぶつけて(今、思い出しても痛い)爪の中、内出血しちゃって(@_@。なかなか大変なことになってました。私の歩き方、足の運びに問題があったから、下山中にぶつけたんだろうなぁ。捻挫とか骨折とかしてなくてよかったよー。でもって、足の爪って復活するのが遅い。伸びるの遅いし、一回爪剝がれたし←これを旦那さんに伝えたら、「やめてくれ!」って怒られた^^;爪がうぃぃぃって状態(どんな!?)なので、暑くなってきたけど靴下
呑んで食べてデザート本日の歩数15577歩お疲れ様でした~
こんにちは~お立ち寄り下さりありがとうございます今から1ヶ月程前の4/4(木)の出来事ですが娘のところに行きその様子を下書きしていました遅い投稿になりますが宜しければお付き合い下さいませ今回も🏘️一人暮らしの娘のところへ行ってきました2度目です。1度目は、緊張の中初めて交通機関を乗り継ぎ娘宅へ🏘️行きました🚶♀️途中👩🎨仕事帰りの娘に逆方向なのに💦私の分かりやすい🚉最寄り駅まで迎えにきてもらいました🙏が!今回は娘に迷惑をかけたくなくて1人で
なでしこですお散歩サボってます今年に入ってから一度もお散歩してません仕事終わりに会社から駅まで歩いてみたよサボりすぎてて10分以上歩くのがツライこの頃ですおかげで眠い(=_=;)お散歩再開しよう
西山本ノルディックウォーク講習会第2弾西山本小学校区まちづくり協議会主催です。今回は、八尾市高齢介護課のノルディックグループ立ち上げ支援事業を活用したもので、連続4回プラス3カ月後に1回の全5回講習です。講師の先生は第1弾と同じ、全日本ノルディック・ウォーク連盟大阪東支部の池川先生と、今回よりご参加の横田先生です。第1回は今後の活動の効果をみるための事前測定先生よりノルディックウォークの効果を聞いた後、歩幅の測定、歩行機能の確認、足の形を取りました。歩幅測定
東京で一番おいしい讃岐うどん!と評判のうどん店。赤羽駅から歩いて10分ほどの住宅街にあり、土日のお昼時には行列が絶えない人気店です。讃岐うどんの本場・香川県で修行した店主がつくる讃岐うどんはコシがあり艶やか。人気メニューのひとつが「かしわおろしぶっかけ」です。うんどにかしわ天や大根おろし、ネギなどが乗った一品で、かしわ天も絶品!昼をすぎていたが行列でした。何か食べようと駅に向かって歩いていたが、小さいお店なのになぜに行列が・・・並んでからググってみたら、これは入りたい!!!と思