歩く

おはようございます。ゴールデンウィーク真っ只中、関西は雨も降らず過ごしやすいお天気です。ラウンド明けの月曜日、いつもならすぐ反省練習に行きたいところですが本日は〜ウォーキング🚶に行きました。雨も無く最高です。僕は山際に住んでますのでアップ⤴️ダウン⤵️のある道には困りません。しかも人気は皆無です。最高です。実は筋トレ🏋️以外、運動が嫌い(苦手)な僕ですが、ゴルフでは可能な限り歩きます。それがゴルフだと思っています。カート乗るのを馬鹿にしている訳でもありません。単純に歩くと気

朝７時ちょい過ぎに目が覚めた！昨日寝た時間を考えると早いお目覚めだけど、機嫌はいい。朝１番に「ママー、今日帰る日？」娘には何度か説明してあるし、話せば理解できる娘なので分かっているはずだけど、よく聞いてくる。すごーく帰りたいんだなと思います。今日ではなく明日の予定だということと理由も話したらあとは何も言いませんでした。いつもより早く起きて機嫌が良くてもやはり気だるい？気持ち悪い？ようで飲み食いはしません。お絵かきなどでずっと遊んでました。娘を可愛がってくれた担当看護師さん

最近色んなとこにチョコザップが出来てますよね🏋️私のパート先の同僚、お昼休みにチョコザップに通ってます💨仕事して頭使って、休み時間に体使って、なんて健康的なんだろうと感心👏👏👏私も興味はとってもあって、一時は本気で入会を検討してたんですがその同僚が言うには、マシーンの使い方が分かっている人には良いけど、今から始める人には動画での取り扱い説明だけだと体に正しく負荷をかける事が難しいかもって事でしたなるほど、闇雲に機材を使って体を痛めることになったりするらしいあと、常駐スタ

こんにちは、ミニマルライフを目指すアラフィフ主婦・ちはやーのです。好きなことは、暮らしを快適にすること「好きなのがないなら作ればいいじゃない」というスタイルで生活していますフォローしてもらえると嬉しいです数年前、私は自分の体重に不安を感じ、健康的な生活を目指すことにしました。理由は簡単でお金を貯めたいなら、健康でいることという言葉を聞いたことです。たしかに、健康でいれば医療費はかからない。自分が気を付けていれば避けられる病気を避ければ医療費

大晦日にホテルをチェックアウトし帰国する予定の我が家。ホテルからお手紙で、12/30には空港へは3時間以上かかりフライトに間に合わなかった方もいるので、空港への行き方はしっかりと時間をとって出発してくださいって言うお手紙でした。バリで出来たお友達からも、「空港に行くのは時間がかかるらしいから、しっかり時間をとってね」と言う連絡がありこのリンクが送られてきました。超大渋滞なニュースGridlockCreatesTrafficChaosinBali|BaliDiscovery

てくてくエンジェル今日もぽちまると近所をお散歩できました風があってちょこっと肌寒い日でしたでも、昨日よりもちょこっと長く歩いてみましたせっかくなのでお散歩記録を残してみます1/22㈪1520歩866m15分101歩／1分17分／1km1755歩／1km1/23㈫2100歩1230ｍ20分105歩／1分16分／1km1705歩／1km昨日よりも1分間で歩ける歩数が増えてるつまり速く歩けるようになったということだなんだかぽ

今年の目標の一つ『歩く』、の歩き初めは、ここ最近気になっていた、荒川の離れ小島『中之島』。赤羽岩淵駅から歩いて、新河岸川を渡り、真っ赤な旧岩淵水門を横切ったら到着。来てみないとわからないものですね〜！とてもきれいに整備されていて、お散歩、ランナー、自転車、ピクニック、釣り、お昼寝している人、いろいろ。ゴミ拾いのボランティアさんたちもやってきて、通りできれいに保たれているのね。遠くに陸橋を渡る電車の音が時折聞こえるけど、あとは鳥の鳴き声、水辺の音、風の音だけという、時の流れが少しちがう島

こんにちは～お立ち寄り下さりありがとうございます今から1ヶ月程前の4/4(木)の出来事ですが娘のところに行きその様子を下書きしていました遅い投稿になりますが宜しければお付き合い下さいませ今回も🏘️一人暮らしの娘のところへ行ってきました2度目です。1度目は、緊張の中初めて交通機関を乗り継ぎ娘宅へ🏘️行きました🚶‍♀️途中👩‍🎨仕事帰りの娘に逆方向なのに💦私の分かりやすい🚉最寄り駅まで迎えにきてもらいました🙏が！今回は娘に迷惑をかけたくなくて1人で

みなさんこんばんは今日は、掛川に行くと必ず寄るお年寄りに人気のスーパーのお弁当で日曜日の夜の憂鬱な晩酌時間ですもうね、このスーパーお年寄りしか見たことがないでも、駐車場はいつも満車🈵ただ、駐車場内は注意しないとぶつけられそうなので、私達はいつも遠くへ止めて歩いて店内に入りますぶつけられても嫌だし、ぶつけたお年寄りもかわいそうだからねデザートはセブンイレブンのロールケーキと大好きな🍓です皿を洗うのは旦那なのでお皿に盛り付けて食べたよ～なかなかセブンイレブンで出会えな

『貞彦101話家計とパートの求人』『貞彦100話独り言の結末』『貞彦99話自覚がない独り言』『貞彦98話小さな世界』『貞彦97話部屋で誰と話しているのか』『貞彦96話夫…ameblo.jp貞彦102話『目を離したわずかな時間』ぷう助はつかまり立ちをほとんどせず、その場でバランスよくたつとあっというまに歩き始めていた。つかまり立ちや歩き始めは頭を打たないように気を付けなくてはいけないという意識でいた分、転倒の心配をすることもなく当たり

2022.6.30(木)退院32日目OT、新体操M先生、戸田屋泊今日からステロイド1Tへ朝:チーズトースト1枚、塩昆布ごはん、クロワッサン2個、ソーセージ入りクロワッサン1個、すみっこソーセージ2本、ヨーグルト、ピーチ、みかん昼:ヒレカツ、チーズトースト1枚、チェリー夕:旅館のバイキング麻痺レベル:変わらずも、OTの先生も「先週より左手の動きも良くなってる」って！お通じ:自力ででた！いい便多量今日も2回、そのうち一回は新体操のM先生来てる間に東京でディズニーラン

日本に住んで約２ヶ月経ちました。フランスにいる時、歩きに行ったりしてましたが、日本では自然とすごく歩いてる(笑)。フランスで仕事の日は多くて８千～1万歩歩いてましたが、最近は２万歩超えの日もあり、フランスの倍は歩いている。自分比ですが、足が少し細くなった。好きなもの食べても体重が増えない。と、いう嬉しい結果になってます(笑)まあ、フランスにいた時は買い物行く時は車だし。歩いてても、何もなくてつまらないからバスやトラムに乗ってた

ソウルに着いたばっかりのブログをアップし始めているのに現実はもう日本に帰ってきちゃいましたはぁぁ、帰って来ると現実に戻るのがツライですね。。。でもそのために働いてるようなものだし。次の渡韓まで余韻に浸り頑張るぞー💪ということで余韻スタートしますお付き合いお願いします(*≧∀≦*)今回のホテルは南大門市場の最寄駅であるフェヒョン駅前にあるTマークグランドホテル明洞。なんだかんだで3回目。キレイで相当気に入っています✨✨さて話題のソウル路7017はソウル駅からフェヒョン駅まで繋がっ

何をかくそう、私も、以前はよく散歩をしていた時期もあったのですが、ここ数年はすっっかりさぼっていて近くの移動も車を使ってしまうくらいの運動不足生活を送っているのですけれども最近少しずつ「歩く」機会が増えていて今日は、そんな私が「どんな風に歩く」のか書いてみますまず、歩くことによるメリットが多いと思っています1、お金がかからない2、時間の制限が少ない(好きなときに、好きな場所で、好きなだけ歩く)3、(正しく歩けば)身体に負担が少ない4、自然の中で四季を感じられる5、氣分転換にな

前の投稿で、岩魚が歩けることを述べましたが、今回はなぜ岩魚が歩くことができるのかを検証してみようと思います。「岩魚が歩く」は次の記事をクリックしてください。『ステイホームでお勉強（岩魚のお勉強の続き）』徐々に感染は減少傾向かと思われるコロナですが、これまで、第一波から第三波までの経緯を考えると、気を緩めると、第四波に必ずなるという教訓が明らかになっています…ameblo.jp一番最初のイラストでは、ヤマメ・アマゴ・岩魚の特徴がわかるかと思いますが、実際の大物の体長が３０cmを超えるもの

今回、かなり長くなったのでお時間のある時に読んて下さいね😊春の講社崇敬会大祭に参加出来なかった方の為に今月末まで御祈祷していただける券をいただいていたので大神神社へお詣りに9時過ぎに三輪駅に到着する電車だったのですが、ゴールデンウイークもあり多くの方が降りられビックリしましたお正月以来でやっと来れました！お久しぶりですって鳥居を見た時点で思ってしまいます💓大好きな参道桜井識子さんおすすめの御神樹私が到着した頃には南天と万両の１つずつしかなく振り返った時に

ピクミンブルームやってますか？あんまりオカンの周りにやっている人いないんですけどねポケモンGOのピクミン版ピクミンGOと言われたりしていましたとても簡単にいうと万歩計ピクミン仕様で可愛くておまけにゲーム感覚の苗植えとお花集めがありその他ミッションもついてくるのでそれをやると歩く楽しみも倍増となりますよというとってキュートなアプリです小人に勧められて出た当初に始めました小人は直ぐに飽きて今は本気でしていませんおんなじことばっかやるんだもんとのこと

群馬県で美しい姿勢と歩き方をお伝えしております一般社団法人POSTUREWALKING協会認定ポスチャースタイリストの渡辺和子です。私のポスチャーウォーキングの先生であるharuko先生20年以上も前ハルコ先生は子育て中で大変だった頃テレビでKIMIKOが紹介されていた番組をこれ、いい！と思われ、群馬にもポスチャーウォーキングを広めたいという思いがビビッときたそうですポスチャーウォーキング創始者KIMIKOよちよ

ご覧頂きありがとうございます今日はリンパ浮腫後のくつとインソール選びに苦労している事をお話ししたいと思います2019年頃から右下肢のリンパ浮腫が発症しました今は両下肢むくみと痛みでまずヒールは履けなくなりましたそして足の裏もむくみがあり歩く度地面との衝撃で痛くて歩く事が億劫になってしまいましたリンパ浮腫は適度な運動量が悪化を防ぎます私の場合歩数だと8000歩から10000歩くらいが夕方になってもむくみと痛みが少しマシ…な感じです8000歩以下でも10000

旭川住宅型有料老人ホームすたいるです今日はとっても良いお天気気持ちがよいですさてさて、待ちに待ったお散歩が始まりましたよー「すたいるといえば外歩行！」と思っていただいても良いです当施設は積極的にお外に出るを目的としますただ、まだ長い距離は歩けないようで、今回は町内1周で帰ってきました少しづつ歩く練習をして太陽の光をたくさん浴びて体力をつけてほしいと思います帰ってきたら冷たーいジュースが待ってまーす

さて、鼠蹊部痛ですが…病院に行って来たよ水曜日は担当医が居るのでね先週撮ったレントゲンでも骨に大きな異常が無いのは明らか詳しくするならCTかMRIだと言われたそうなったとしても『治るのは早くはならない』って『安静にしている』『日薬だから』とMRIはこちらが面倒なのでやんわりとお断りしましたよなにせ9個のピアスを外す…数個は器具で外してもらうヤツでもロキソニンは処方してもらったもちろん胃薬も一緒にそして…ロキソニンは効く帰って昼食後に飲んだけど2時間後には痛い

おはようございます☀️あと30日で第二子出産ですが、多くの問題が。子どもが大きすぎて、妊娠糖尿病かもしれない😭これから精密検査となります。第一子は、歩くのが安定してきて、少しずつ話せるようになってきました。皆様、よいゴールデンウィークを😄

実は、昨年秋にこの山登ったあと・・・下山時に足の両親指を岩にぶつけて（今、思い出しても痛い）爪の中、内出血しちゃって(@_@。なかなか大変なことになってました。私の歩き方、足の運びに問題があったから、下山中にぶつけたんだろうなぁ。捻挫とか骨折とかしてなくてよかったよー。でもって、足の爪って復活するのが遅い。伸びるの遅いし、一回爪剝がれたし←これを旦那さんに伝えたら、「やめてくれ！」って怒られた^^;爪がうぃぃぃって状態（どんな！？）なので、暑くなってきたけど靴下

4月28日人工股関節置換術後221日目今回のGWは、夫婦で相談するのを忘れて(何か忙しかった…)、パパ、連休皆無相談しなかったけど、GW…連休…どっかで2連休くらい入れといてくれよ…と、いう事で、昨日はパパ、たった1日のお休みでしたが、函館弾丸お花見ツアー開催！！出発6時！！帰宅22時半！！まずは、まっすぐ函館五稜郭を目指し、9時前に到着。駐車場に入るのに20分くらい待ったけど、入れて、歩けて、ぐるっと五稜郭を散歩16年前、パパとデートで歩いた時は、股関節痛いのを隠して平気なふり

みなさんこんばんは♡今年の1月に私はこんな宣言をしたのを覚えてくれてますか？『2024年、やる！と決めて行動したこと。』2024年がはじまり今日から仕事。今まで、通勤は車でした！私の仕事はデスクワーク。わりとあっちこっち書類持って行ったり事務所が1F、2Fなので1日に何回も階段…ameblo.jpそう！駅までの往復1時間を歩くこと。もちろん今も電車通勤がんばってるよー。駅までの往復1時間歩いております。でも雨の日はしんさんの送り迎えがあるので駅まで車で行ってる。

⛲上谷総合公園埼玉県鴻巣市上谷707鴻巣ストロベリーフィールドから車で５分程のところにあります。ーー✰ーー✰ーー✰ーー✰ーー✰ーー✰⛲北本総合公園埼玉県北本市古市場1丁目167鴻巣ストロベリーフィールドから車で１０分程のところに北本総合公園もあります。我が家は上谷総合公園に行ったから寄りませんでした。ワンコ連れにはお散歩やトイレ休憩に使える場所って大切ですよね。ちょっとした、公園情報です😉✌初❗上谷総合公園に到着です❗まぁ✨なかなか、素敵な公園じゃあありませんかぁ✨しか

相変わらず皮弁チェックと身動き出来ない管と大量の点滴とで寝たきりの状態。やっと鼻からの酸素は解放されたが、今度はマスクをしてくださいが始まった。待っ、、マスクやるんか？ICUで呼吸が苦しいのにマスクせよと💦無理無理無理〜‼️確かに病院だし、マスク必須は分かる。分かるんだけど💦今はパニックになるから無理‼️そう看護師さんに伝えマスクだけは回避💦ただでさえ、夜になれば暗闇が怖くなり死ぬかもしれないとパニックになるし、起きるとせん妄みたいな状態にもなっているから本当に無理でした

こんにちは！大垣市で唯一の慢性腰痛専門整体院ころぼっくる院長の加藤かほるです。今日もブログへ来ていただき、本当にありがとうございます！ニュースを見ている余裕のない私は、いつもご利用していただいている方から情報を得ていることが多々あります。台風がいるんですね。今日知りました。勉強会へ京都に行くのですが、台風なんて気にしません。そんなことより、よりよい治療技術を身に付けに張り切っていきたいと思います。さて、今回は前々回お伝えした大腿筋膜張筋のご自分

真夏の炎天下だけど、ちょっと歩きに出た🌳約10日前まではガンガン走ってたのにちょっと情けないかな。歩けることだけでも感謝しないとバチがあたるね。

【参加募集】夜間巡礼2024※申し込み締切5月17日5月25日(土)夜から26日(日)朝にかけて夜間巡礼を行います約20kmの距離を、サレジオ家族のみんなと歩きませんか？今回はイエスのカリタス修道会からスタートし、調布サレジオ神学院がゴールです★日時：5/25(土)18:00〜5/26(日)10:30★ルート：イエスのカリタス修道女会→下井草教会→井の頭公園→サレジアンシスターズ管区長館→野川公園→調布サレジオ神学院★集合場所：イエスのカリタス修道女会(最寄り:井荻駅)http