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おうち薬膳ごはん体験レッスン札幌なちゅらる薬膳スクールの「いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を知るきっかけ体験レッスン」は各薬膳コース検討中の方の体験レッスン。食材の学びを中心にスーパーで手に入る食材を簡単に活用したごはんメニューのイメージ。体調不良でお悩みの方。今一歩カラダ調子が悪いので、簡単、手軽、カラダが変わるご飯を作りたい方。更年期、生理痛、天候の変化などで身体がしんどい症状が…peraichi.com★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ「心とカラ
洋平さんの施術ご予約は施術予約確認等NEUTRALBASE–心の動きは身体感覚。ニュートラルな身体は潜在意識を変える。neutralbase.inもしくはわたくしのSNS等へ基本2時間ですが1時間コースを設けられる日もございますのでご連絡下さい青いライン5/16(木)10:00.12:00.14:00.16:005/17(金)休み5/18(土)10:00.12:00.14:00.16:005/19(日)10:00.12:00.14:005/20(月)成城
やりたいことがある人っていいわよねそんなふうに感じることはありませんか?興味も好奇心もないわけじゃないのに、何がやりたいのか、何をしたいのか?と考えると何を自分がしたいのかわからないという方の相談をサポートさせていただいています。やりたいことが出てこない理由を知らないと、ただただ、心と体と気持ちとお金と時間を浪費してしまって、動きたくても動けないになってしまいます。あなたのせいじゃないんです。自分を責めずに前に進むために、この記事で大切なことを知って「やりたいこと」
おはようございます!昨日まで4月今日から5月なぁ~んて繰り返しているとあっ!という間に1年が終わっちゃうそういえば?今年の抱負ってなんだったっけ?(物忘れが多いお年頃)『計算高く生きようと思います』これか?笑更年期を感じるようになりしんどくなってきたのでボケボケしてないで計算高く生きなさいということかもしれません自分にツッコミしちゃうけどこれ以上は無理だなんて自分で可能性を閉じてしまう発言は捨
心と体の不調イライラや不安には足裏からのケアが効果的!川越自宅サロン&講師石田尚美です。桜の便りから早いものでゴールデンウィーク真っ最中!5月は新しい環境に少しは慣れたけど頑張らないと!ってちょっと無理をしてしまいますね!ゴールデンウィーク明けからどーっと疲れを感じたり急にやる気がダウンしたり子供達も学校行きたくなーいってなるのがゴールデンウィーク明け子供の不登校や反抗期も経験したからこそ言えますが〇〇でなければ!って世間の常識や自分の拘り決まりに縛られな
たった3か月で!!更年期世代でも-5㎏に導く50代からのダイエット専門カウンセラーさとうけいこです27日からGWに突入しましたね!今まさしく渋滞の中なんて方もいるんじゃないかな?っで、車の中、電車の中、飛行機の中でなんか食べてるよね?動かずじっとしていても食べたくなくても~どこかで何か食べるでしょ!!そんな時!!!ひとりだけ我満なんてしないでコレ何度も見返してーーーちゃっ
更年期世代をとことんサポート!!あなたの生活をパワーストーン・色彩・シンプルな風水など・・オリジナルな手法で心穏やかに豊かな生活になるようにしっかりサポートします☆彡今日は雨降り☔雨は浄化と言われるけど・・・自分が外出しなくてはいけない時に雨降りだとやっぱり気分がおもくなってしまう(;^_^Aそんな「浄化」という言葉そもそも「浄化」とは・・・汚れを取り除いてきれいにすること!心身の穢れを
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です施術練習会で他のセラピストさんの自宅サロンを目にしてから、うちのサロンももっと工夫できるところがあるのではと最近模索しておりますお二方のサロンに行かせて頂いたのですが、やっぱり洋室のサロンを見ると羨ましくて2人とも私と同じで、玄関からリビングを通らなくても良いお部屋を使っていたのですが、共に洋室うちの場合は、1番手前の部屋が和室だったんですよね私なりにいろいろ工夫してみた中で、やっぱり和室って限界がある
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちらこのブログでは、「何をしても痩せない」と悩んでいる40代以降の女性に、呼吸ヨーガと食べ方でスルッと痩せて自分に自信を持って豊かなライフスタイルにステージアップするダイエット方法をお伝えしています。========これから歳を重ねていくときに必要な食の学びなど知りたいです=
【千葉幕張】アラフィフ世代☆美と健康と運氣を上げるサロンたるまず・しぼまず・老けずに綺麗に痩せる!ダイエットカウンセラー&運命学・手相占い師ビタミンの摂り方を変えるだけ!更年期世代の若見えを叶える★更年期世代のわたし達が一番、氣になることそれは…老け見え老けて見えるのには色々、理由があります。たとえば…▪厚みのある身体▪肌にツヤ
今日は、曇りで時々小雨です連休中は、息子ちゃんの試合でもうね、リフレッシュというか背中を押された連休でしたあとで、じっくり書きたいです今日はほぼ冷食さまにお願いしてもやしのナムル玉子焼きウインナー焼いたくらいかななんと、週末にひっさびさのレディースディが始まって週末は、唯一の楽しみのビールをいただいたけど欲しいって感じではなくちょっと呑んだだけでお肉も食べたけど、若干油っこいな~って思ってたら夜中胸焼けして吐いたし翌日も頭痛いし・・おかしいなあって思っ
今日も『はやく起きた朝は』で放送されたお話からチェルシーの販売が終了した事を知ったチェルシーと言えば昭和のお菓子の中でも思い出深いお菓子自分はバタースカッチ派赤いパッケージの方そして、あのコマーシャルが好きだったほ~らチェルシ~🎵もひとつ~チェルシ~懐かしい53年間という長い歴史に幕を閉じたチェルシー当たり前のようにあると思っていたものが突然なくなるそういうものはたくさんある!昭和の大好きなお菓子たちも幾つか消えていってしまったイヴガム金木犀の香りのガムガム
おはようございます!本日で4月も終了明日から5月ですよ5月ある日の粗食写真が出てきましたミートソースのみ(笑シンプルで質素!サラダもスープもないしかし?愛情たっぷりなのよスーパーの弁当で簡単に済ますのもアリだろうけど?せっかく二人で暮らしているのだから料理を通して愛情表現時間の都合で一品の日もあります料理に時間を回せないと言うことは?その分は仕事で稼いでいるって事
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう昨夜は1ヶ月半ぶり会社帰りのリハビリウォーキングぅ断続的な痛みと痺れあるが、、痛みピーク超えて長距離試したくなり両足サポーターつけて9.3km新作ワークマンシューズとも相性良し冬ウォーキングより着膨れなくなり夜風が気持ち良く~軽快に歩けた。帰宅時はうっすら汗12時間断食ならず、やゃ遅い夕食。鮭と野菜、マメなどち
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日はサロンはお休み家族みんなでお出かけしておりました皆さまはゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?ゴールデンウィーク中のkamiinaは、まだ1日と5日に空きがございますので、是非ご連絡お待ちしております先日受けた、マインドフルネス自分の呼吸を意識したり、自分の気持ちを書き出したり、ピラティスをしたりと自分自身を見つめなおす良い時間になりました今回参加してみて1番気づいた事は、私は自分の思い
こんにちは。ゆるんで痩せるヨーガと魔法の食べ合わせで太らない身体マインドセットで自己実現ダイエット森田さなえです初めての方はこちらこのブログでは、「何をしても痩せない」と悩んでいる50代以降の女性に、呼吸ヨーガと食べ方でスルッと痩せて自分に自信を持って豊かなライフスタイルにステージアップするダイエット方法をお伝えしています。========身体と家計のダイエット的なメニューが知りたいと思いました。===
更年期世代をとことんサポート!!あなたの生活をパワーストーン・色彩・シンプルな風水など・・オリジナルな手法で心穏やかに豊かな生活になるようにしっかりサポートします☆彡早い人は、昨日からGWに入っていますね~私はというと・・暦通り(;^_^A昨日は長男の野球大会の応援に春が来たな~と思っていたら、あっという間に夏の気配がしていますね(゚д゚)(。_。)すでに日差しは強いし、気温も高め春が短いよ
皆さん、こんにちは。初めましての方は、初めまして。お馴染みの方は、いつもありがとうございます。私、かおるーん、かつては占い師・ヒーラーとして活動していましたが、今はボディセラピストとして人々の心と体の両面からの健康をサポートしています。今日から1週間、私が占い師・ヒーラーからボディセラピストへと、どのようにしてこの道にたどり着いたのか、その過去の物語をお話ししたいと思います。私が最も聞かれる質問なので、どこかで見かけたことがあったり、聞いたことがあるかもしれませんが
ブログに訪問ありがとうございます♪やりたいお仕事で人の役に立ち輝く第2の人生の扉を開けるサポートをする薬膳上昇セラピストMiwaです。気になってくれた方は🔻🔻こちらからプロフィールを読んでくださいね『自分1人じゃどうすることもできない。』そんな状況が長く続くと悩みはいつか疲れに変化していきやがて病気へと変化していきます。けれど心が消耗していると毎日起こる事を前向きに捉えることができなくなってしまいます。だからこそ1人で悩
インドネシアは、エアコン水洗いが普通なんだけど…この人に変わってから、幾度となくエアコン調子悪くなるんだよなぁ。先週、エアコン掃除してもらってから暑いわエアコンつけるとブレーカー落ちるわ昨日は、半日がかりで原因探してなんとかして夜には終わったけど、やっぱり今日も調子悪い先週の掃除の仕方が、おかしかったのか室外機のコンプレッサーがショートしてるとかで室外機を、他の部屋のと交換したんだけど…一日中エアコン使ってるのが、ダメみたいな言い方されて、私が悪いみたいなまぁ、いつも言い訳か
こんにちは2024年4月から学生兼フリーランスの運動指導者で活動しています2021年に子宮体癌を疑われ諦めかけた第2の夢を現実化するよう生活を送っています学生になって良かったこと?!それはGWがあるーーーですとは言えまだ運動指導者としての仕事やバイトもあるので事実上2日の休みですがそれでも嬉しいです4月のあたまくらいに厚労省から運動指標のガイドブックが届いていました通学中に読んではいたもののなかなかその通りに運動ができてい
アラフィフという節目に立つと、特に人間関係のストレスは、この年代になるとさらに影響を感じやすくなります。町内会に、学校行事、会社やコミュニティでも責任と業務、行動量を求められ、ため息が止まらないのではないでしょうか?仕方ないと譲ってばかりいては、あなたらしさが失われるだけでなく、ストレスで体や心にダメージを積み重ねてしまうことにつながります。なので、この記事ではアラフィフから始める人間関係ストレスから解放されるための体づくりについて紹介します。今からでもできる人間関係
おはようございます!私はお花に無頓着ですが嫁さんはお花が好きお花屋さんから長いお花を買ってきて少しづつアレンジしてかなり長く楽しんでいます私には想像もつかない世界家事は全く向かない嫁さんですがお花に関しては詳しい私が嫁さんを尊敬する部分のひとつですお互いに尊敬しあうから長く関係が続くのだと思っています
更年期心ケア·ゆみでっす🍀基礎代謝についてちょこっと書いてみまぁ〜す🙆♀️どんどん基礎代謝は落ちて来てるのでダイエットをしても痩せにくくなったり太りやすくなったりします💦今日はこの基礎代謝について書いてみまぁす👌基礎代謝とは生命活動を維持するために必要最低限なエネルギーのことです。活動をせずにじっとしていても消費される1日あたりのエネルギー量で一般成人は女性が約1200キロカロリー男性が約1500キロカロリーです。一般的に基礎代
こんばんわ☆連日、初夏?真夏?のGW私、のんびりまったり予定↑自分のご機嫌は自分でとるのだよ〜(.❛ᴗ❛.)安・近・短でのおでかけもしたものの買った〜読むし愛でるのだよん安・近・短散歩はあっつい!暑すぎた!!一休みしたくて、素敵なお店発見が!休憩時間〜?夜営業時間までクローズ(T_T)…悲しみおうちで過ごせってことか?そうなのか?そうしよう(笑)皆様、良き時間のGWお過ごしくださいまし
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日は暖かい日になりましたね本日は息子のお友達のママがエステを受けにきてくれたのですが、うちの息子は長袖長ズボンだったのに、お友達は半袖半ズボンでした今日くらいの気温だと、お出かけするなら半袖でしょうか?服装に迷う今日この頃3月にひと通り終わった施術勉強ですが、まだ提出できていないレポートがたくさん残っていて現在のお身体の評価とビフォーアフターの変化などを細かく記入して先生に提出するのですが、お時間が
『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』開催案内~ピラティスマットクラスに革命を!~スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ)』で大好評の少人数レッスンプログラム『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』のご案内です。どのような目的の方も、この包まれるだけでも癒されるこの『Stretch-eze®(ストレッチーズ)』の魅力にはまること間違いなしです。こんな方におすすめです・ピラティスに興味があったけど敷居が高いと感じていた方・今までマットピラティスで効果を感じられ
たった3か月で!!更年期世代でも-5㎏に導く50代からのダイエット専門カウンセラーさとうけいこですもうねみんな言うの・・・「もうアレなんで・・・」アレってなに?そんな50代でも変わるのよねーいままで何聞いても質問しても「特にないです・・」でも自分に興味持ってちょっと変化出てきたら最近なんてこうよ「太腿の間に隙間ができてきた!」から始まり