ブログ記事19,146件
最近落ち込むことがありました。現実から目をそらすのに暴飲暴食をしてしまっていました。暴飲暴食に限らず、睡眠が極端に少ないとか必要以上に自分を責めるとか。そういうのってセルフネグレクトといって自傷行為に値するんですね。それに気づくと、その状態を俯瞰することができます。自分を傷つける行為って、やらないよね。手首を傷つけるくらいだと行為としてはっきりしています。でも暴飲暴食や睡眠障害が自分を傷つける行為だとは気づきませんね。体のことだけではなくて例えば
昨日のエコー検査で判明した膵管拡張ネットでいろいろ調べてみたら本当に良くないことがわかってきて怖くなりました膵頭十二指腸切除後、1年くらいから膵管か拡張する人が出てくるらしくそれによって膵胃吻合部閉塞が起き慢性膵炎、急性膵炎などが引き起こされるという文献を見つけました(難しそうな内容なのでザックリとですが)膵管が拡張してしまう人、しない人の生活の違いを研究するような文献もありましたわたしの場合は、多分食生活やストレス子供と一緒に油物をついつい食べているし少しくらいなら
ストレスがあるわけではないなのに今日は暴飲暴食が止まらないこんな時間にめちゃくちゃ食べたAとは今日リアルに5時間くらいずっと止まらずLINEしてたし(お互い仕事中w)普通に付き合ってる感じだし満足(^^)Gともラブラブすぎて困る😅久々にEも登場LともMとも順調で。Nが本日登場(セフレ希望)まぁほんとに充実してるんだけど暴飲暴食よ。16時間ダイエットしよ。明日の16時まで何も食べなかったらオッケーでしょGW後半始まりましたねAは子供の体調が悪くて前半はどっこも行かず
育児がキツい。今日は泣き腫らしております。耳もおかしい。母が手伝ってはくれていますが、母も疲れているので、少しでも何か言おうものなら悪態をつかれるのがありありと分かります。キツい。今日は、泣き腫らした顔を娘に見られました。さすがに感じるものがあったのか、寝かしつけ時は静かでした。寝かしつけ後、とりあえず入浴。最近の眠りの浅さはカフェインの摂りすぎかもしれないので、ノンカフェインでゆっくりする(と言っても、今更。なにしろ今日だけで9杯くらい飲んでしまったので確実に摂りすぎ…)…
1日終わった。この頃に戻りてぇー!まだ20代。基礎代謝もバッチリあって、ちょっと動けば痩せていた時代。それが今はどうですか、ただのおもしろボディじゃねぇか。太り過ぎるわけでもなく、締まった体でもなく、ただただ普通の30代の体をしています。この何とも形容しにくい体。今年は皆さんの前で披露することが出来るのでしょうか。今年は今のところ服を着てばかりですが、1年に1回はこうならないと仕事をした気にならないので、皆様ご期待ください。だって皆さん、西村の裸をみないと年を越せないでしょう?台詞
こんばんは。昨日はお花見に行ってきました。息子とわんこと夫と私。7時間以上かかる長旅でした…昨日は疲れすぎて更新できずと言っても運転は夫だけなんですがね散りかけていましたが、まだまだ楽しめましたよ息子は初めての場所でした。花見と言ったら出店、昔はたくさん食べてたなぁ高いんですけどね、雰囲気が好き。…そんな私…今年も色々と食べてしまいました。出店はもちろんのこと、長旅なこともあり、車内でも持ち込みのものを食べたりね。道中の和菓子屋さんで買って食べたりね。。夫が結構買っ
こんにちは!今日から9ヶ月にはいりました!ゆきまるです♪お腹パンパンで動くのがしんどいです。そして、眠い!!そんな妊婦にもGWは同じようにやってきますよね😅GW前半は息子も私の実家に戻って春を満喫してましたんでも、お昼寝グーグーできないオカンは疲れる!!し、暴飲暴食でむくみまくり!!ここ3日でだいぶ戻ってきました。。ふー。。また明日から息子休みだし、楽しめるようにがんばります!!お腹のベビにもがんばってもらいます!!あ!昨日息子と種まきしました!そしたらちょうど八十
オカメが帰ってきました最終投稿が22年7月21日だったので、およそ2年ぶりのブログ!ずいぶん放置してしまいました…。更新を楽しみにしているブログが2つあり、アメブロ自体は毎日利用していたのですが、ブログを投稿する気にはなれず…。それもそのはず、オカメ、大幅にリバウンドしまして…。現在の体重は驚異の76.5kgやってしまいました…22年7月21日の最終投稿時点では62.8kg。そこから13.7kg増…。原因は明らかなのです。今回の投稿では割愛しますが、ストレスが全部食欲
以下の「彼女からの修理依頼(100均のチャッカマンへのガス注入)」内容で投稿済みです。改造方法は、以下のリブログから参照して下さい。あれから約8ヶ月の毎日利用で、当該着火マンのガスが無くなりましたので、以下のとおり補充しました。また使い方によっては約1年間?かも準備100均一のガスボンベをバルブに接続して、、、あとは、強く押し込むだけ(1秒)で満タンとなります。(80%が手頃です。)ガスの消費は、ほんの少しだけです。ボンベには、ガスがタップ入ってますので、後何回(10回以上?)利用
暦通りのアタシ。明日からまた後半の連休。嬉しいな。今日は昨日一昨日寝れなかった反動で今日はよく寝れました…じつはですね、ここ最近ずっとデパス1錠なのよ。2錠に戻してません。1錠の割には寝れるようになってきた。本日も抗酒剤のんだよ。断酒して35日か。。。。はてはて、連休か、飲みたくなるよ。普通に←断酒の覚悟いずこへ?(笑)ハメ外してもちゃんと戻ってきてら正義やんって頭の中で考えてるわーやばいわ。ちゃんと戻れずに怪我や事件にあったらどうする?あたし。簡単に叶う
婚活は山あり谷あり見た目を磨くのは、自分の為ありのままの自分で、自分を変えたくないお気持ちは、わかります。もちろんそのままで、好きになってもらい、裏も表もなく、選ばれる方が、正直でいいですよね。ありのままの貴方の姿を成長させ、磨くのは婚活ではとても大切なことです。なんで、男性の為に見た目を変えないといけないのですか?ありのままの自分を好きになってもらいたいです。という方へ伝えたいのは見た目を磨き成長させることで、自分に自信もつくし、選べる相手も増え、婚活をスムーズにする為です
今日までがんばれば明日からGW第2弾〜(これといった予定はないが笑)今朝もはりきってテレビ体操しました!そんな今朝の体重は54.6キロ(身長153)上がりきってたのでさすがに落ちてきた(笑)この調子で暴飲暴食しないようにせねは!!GWに入るので気をつけます
2024/5/2こんにちわデクの坊、シニアすて吉っつぁんです久々の通院→糖尿はHbA1cは6.1でOKしかし胃のもたれ、ゲップなどひどくなってきていました一応薬は貰いましたアミラーゼが高かったのでいきなりの膵臓検査となりましたが異常なくホット暴飲暴食はいけませんね退院してからと言うもの胃の事も考えずに欲に任せて食べ過ぎたのかと思いますvol227ーーーーーーーーー【川柳モドキ】お題・・・通院・胸やけに大病かとも胸騒ぎ・ゲ
お天気回復の熊本さて連休特に予定無しひたすら山に登りますかねいつくるかわからない暴飲暴食デーに備え毒を出し続けときましょう(笑)皆さんも楽しい連休をお過ごし下さい↓↓↓にほんブログ村この一手間が明日の活力につながります!いつもありがとう!
老けていく順番『老い』どんな人でも「老い」という言葉はあまり好きになれないフレーズだと思います。自分が老いた姿、想像したくありませんよね・・・今日はカラダは痛みのない部分から老けてくるというお話をしたいと思います。ダイエットを伝えているのに痩せる話じゃないの?って思われるかもしれませんが美しく痩せるためにはココ大事ですので最後まで聞いて下さいね。まず、体の痛
皆さんはどんなダイエット方法を取り入れていますか?僕は16時間断食を基本に、食事制限をしていますこの本がとても参考になりました「空腹」こそ最強のクスリAmazon(アマゾン)基本的に昼と夕食のみで朝食は食べていません。夕食は夜の8時から9時までには食べ終わって、16時間はカロリーのあるものは食べない時間を作るようにしています食べても良い時間は暴飲暴食しない程度で、あまり気にせず食事をしています。現在はしっかり体重を落としたいと思ってるので、1日1.5食で朝食、昼
今年に入ってから、「体調メモ」というのをつけ始めました。(何をすると朝スッキリ起きられるか、何を食べると調子がよくないと感じるか、みたいな内容)私は胃が弱いので、食べ過ぎない、辛いものを控える、カフェインを取らない、など、とにかく“胃を刺激しないこと“が調子よく過ごすカギの1つにもなるのですが、、、世間はGW。せっかくの休みだからと暴飲暴食し放題。おかげさまでここ数日、朝から体がだるくてたまりません。とほほ胃の調子、甘くみるべからず。GW後半戦は胃に優しく、ほどほどに過ごし
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスアロマパニック障害克服におすすめの記事↓『断薬できた!パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです皆さんGWどうお過ごしですか?今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話します…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬
今日の一食置き換えの飲み物オーガニックルイボスティーは飲みやすいし、ノンカフェインシリカ水は、鹿児島のもの地球もからだも7割は、お水でできている。というのはみんな知っていることですよね。マヤ暦講座でもよくお話をしました。今日は、久々にブログを長々と書いてみたいと思います。只今、【体内浄化プログラム】一食置き換え14日間プログラム4日目です。一食を置き換える?そうするとどうなるの?というといいことがいっぱいあります腸を休めるこ
今日は寒い雨降ってるから余計だな明日は午後から子供らと遊びに行く予定。今日は特に疲れた。ずっと仕事ってのもあるんだろうけど、精神的に…ね。長女を学校まで迎えに行った足でスーパー寄って好きなもん買って晩ごはん前だけど構わず食べる暴飲暴食にならないように気をつけないと。
喫煙は脳の体積を萎縮させ減少させるタバコを吸うと脳が萎縮し、タバコを止めてもその損傷は元に戻らないという研究結果が、学術誌に発表された。この研究は、喫煙者が加齢に伴う認知機能の低下やアルツハイマー病を発症するリスクが高い理由を説明する一助となる。セントルイス・ワシントン大学医学部の研究チームは、毎日喫煙している欧州系の被験者3万2094人のデータを分析した。約50万人の遺伝子、健康、行動情報の結果一日の喫煙量が多いほど脳容量が小さくなることがわかった。また禁煙によって縮小が止まること
こってりした食生活がやめられない方にもおすすめ致しますこんにちは、腸内洗浄コカクちゃんです。早いものでGWが終わってしまいましたね皆様今日からまた気張っていきましょう皆様、ゴールデンウィークはいかがおすごしでしたでしょうか長かった大型連休でしたが、連休中に太ってしまったという方多いのではないでしょうか家族や友達と一緒に旅行に出かける際は、どうしても外食ばかりで飲み過ぎ食べ過ぎてしまいますよねさらに、帰省された方は、観光先は人がおおいのでのんびり実家
管理人のなつみかんです。ブログスタンプのお話。二日酔いした日の食事は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう二日酔いしたことないのですが、暴飲暴食や体調不良で胃腸が荒れた時は、炭酸や唐辛子などの刺激物や、みかんなどの酸っぱい食材を控えるか避けるようにしています。定期的に調子が悪くなるの、自分の体のことだけどコントロールできなくてほんとにやめてほしいと思ってしまいます。
太るなら、自分が美味しいと感じるもので太りたい。意思とは別で太るのは、不本意だ。しっかり食べて心を満たし身体も楽にダイエットのゴールを目指しています。おはようございます♡管理栄養士ゆめかんの夢叶道blogへようこそ〜食べちゃいけないと思っているのに食べちゃうんですよねーダイエットに勤しんでいた頃のゆめかんの思考そうでもしないと保たれない精神的な心境の時期だったと思います。暴飲暴食で、ゆめかんは救われたしたくさん食べる事で満たされた。心の何を埋めていたんだろう
今日から5月です良い季節になってきましたが私にとってはイネ科花粉症の本格化強い日差しと合わさると症状がてきめんに出ます河原や広場になるべく行かないようにしないとさてさて先月の体重変化を晒します笑ってやってくださいませ↓6月の健康診断に向けて気持ちだけはダイエットひいきめに見るとすこ~しだけグラフが下向きに・・・ストレス解消を暴飲暴食でしているとグラフは上向いちゃいます糖質制限開始からもうすぐ1年そろそろ今後の方針も考えないとな~
明日から…いよいよ新しい職場で働き始める明るく元気に頑張んぞ胃が痛い…緊張のせいか…暴飲暴食のせいか…お父さんも私の新しい職場がどんなのか考えて、胃が痛いらしい姉夫婦も景気付けに家に寄ってくれて、感謝感激雨霰。おばあちゃんは、家から近い職場を辞めたことをとても残念がっていたけど、喧嘩せんと頑張りと応援してくれた。喧嘩出来るぐらいになりたい。もう心配かけないようにするからね多分…とりあえず…明日ちゃんと起きれるかなうっかり二度寝しないように
昨日はショッピングモールへ行ってきました。豆子の新しい靴を見に行ったのですが、気に入ったもののサイズが売り切れていて断念。代わりに1つ洋服を買いました。豆子もファッションにうるさくなってきましたが、洋服はお手頃なものを探して買っています。靴はきちんと信頼できるものを。主人も夏服を購入し、比較的収穫があった日でした。夜ご飯は、実家での暴飲暴食(暴飲は私だけですが)をリセットするような、地味目の和食にしました。豚肉の生姜焼き付け合せの野菜ごぼうと人参のサラダ大根のゆかり和え
妊娠することによって誘発する遺伝病があります。例えば、遺伝性周期性四肢麻痺は妊娠することによって誘発します。遺伝性周期性四肢麻痺は、発作性や脱力や麻痺(まひ)を特徴とする遺伝性疾病です。指定難病115になっています。軽度の場合、寝たら治ることもあり、気のせいだと自己判断して病院に行かない人も多いので正確な人数はわかっていません。欧米では10万人に1人とも言われていますが欧米の人はすぐに病院に行かない人が多いのでどこま
2024年4月30日こんにちわデクの坊、シニアすて吉っつぁんです町医者への通院です血圧は108-80心拍66です糖尿はHbA1cは6.1でしたここまでは良かったのですが膵臓指標のアミラーゼが370近くあり急遽エコー検査となりました異常なしでした前立腺も正常この所、退院してから口が寂しく結構食べ過ぎていましたそのうち治るだろうとタカをくくっていましたがちょっと心配ダネです一応胃薬で3種類と糖尿に加えてドット処方が増えてしまいました胃のもたれゲップも増
いつからか連日の飲み会や食事会がしんどくなってきたと同年代の友人に言われた。美味しいし、楽しいんだけどどうしても寝るのが遅くなるし普段食べないようなものを食べたりするから仕方ない。食欲ないなーなんか身体にやさしくて食べた満足感がある程度あるものを欲した時に作るのはこんな感じ。鶏を茹でてその茹でたお湯で作ったスープと雑穀米。これらをいつも以上によく噛んで食べる。スープには鹿児島の黒酢とラー油を最後に少し入れました。酸味と辛味で食欲を刺激し身体を温めます。連休